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#laufenmachtdenkopffrei

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Einfach drauf los...ganz gemütlich...Und es tat so gut 😊
Habt ein schönes Wochenende!
#laufenmachtglücklich #laufen #run #running #runner #laufen #runninggirl #laufenmachtdenkopffrei #instarunners #werunberlin #runhappy #herbstlauf #autumn #underarmour

Heute ging es mal wieder an einem meiner Lieblingsmotive vorbei, dem #schlossmainberg
#laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei

Das ist so schön! Los zieh dir die Laufschuhe an und renn oder walke einfach los! Es ist Balsam für die Seele #laufenmachtdenkopffrei #qualitytime #happysunday

❤ L A U F E N ❤
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Huhu ihr Lieben 🤗🏃‍♀️💪#instrafriends #instrarunners
Ich habe es getan 🙌und bin wieder #laufen gewesen🤔zwar eine kleine Runde ....aber das war mir egal😄💪🍀
Der Rücken hat gehalten🍀✊💪!!! Zwar merke ich das ein oder andere #wehwehchen ...aber damit kann und muss ich wohl Leben😉✌.....
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Ich werde wohl nie so viele Kilometer abgrasen können 🏃‍♀️🍀🏃‍♀️🍀🏃‍♀️wie einige von hier 🤔aber das will ich auch gar nicht.Ich habe mich damit abgefunden...das ich ab und wann mal einen Rückschlag in Kauf nehmen muss....Denn wer mir schon länger folgt 🙊weiß genau was ich meine....🙈🤣
Denn durch meine #skoliose habe ich immer ein wenig mehr zu kämpfen als vielleicht andere ...🤔dann hat mein Rücken auch schon Verschleiß 🙈....🤔zwanig bin ich auch nicht mehr 🤣und zu guter Letzt habe ich ab und wann auch noch mit meinem Fuß zu kämpfen 💪....ABER ☝️wer denkt das hält mich vom ❤LAUFEN❤ab 🤔der irrt sich 🤣🤣🤣#dannerstrecht 💪💪💪😜
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💕ICH GLAUBE IHR VERSTEHT MICH💕
Man muss nur lernen damit umzugehen 👌🍀😍Während andere immer SCHNELLE/BESSER/MEHR wollen 🤔...will ich eigentlich nur SCHMERZFREI LAUFEN 💕🍀👌und darauf werde ICH jetzt achten!😄✌🍀Denn #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenhilft #laufenhältfit #laufenmachtdenkopffrei #laufenistleben
#laufenistgesund 🌃HABT EINEN WUNDERVOLLEN ABEND IHR LIEBEN🌃🙋‍♀️💕🍀

Сегодня на три минуты быстрее прошлогоднего #московскийполумарафон #nikerunning #nikeplus #laufenmachglücklich #laufenmachtdenkopffrei

🏃🏻‍♀️🏃🏼nicht in Berlin und nicht 42,195 km, dafür an der Ruhr und 12 km😜
#laufenmachtspass#laufenmachtglücklich#laufenmachtdenkopffrei#run#running

I have such strong muscle ache because of my body bootcamp yesterday...more than a very relaxed and not too long run was not possible for me today...🍂🏃🏼‍♀️🍁 #running #runhappy #runfree #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #laufendumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #laufeninhamburg #fitnessmotivation #fitforfun #fitforlife

Hey! I have been so lucky to get a free pair of bauerfeindsports shin splints compression sleeves !@bauerfeindsports #foryourpersonalbest #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #afterworkrun #runningnurse #heavylegs

Zeit genutzt, Wetter genutzt, 17 km den Körper und Geist bewegt. Regeneriere in der Anstrengung ☺️
Es tut so gut! Jetzt die Beine hoch und ausruhen.

Und was treibt ihr?

#laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtfrei #kopfausbeinean #darumlaufeich #laufen

Warum läufst du?

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I have such strong muscle ache because of my body bootcamp yesterday...more than a very relaxed and not too long run was not possible for me today...🍂🏃🏼‍♀️🍁 #running #runhappy #runfree #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #laufendumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #laufeninhamburg #fitnessmotivation #fitforfun #fitforlife

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Einfach drauf los...ganz gemütlich...Und es tat so gut 😊
Habt ein schönes Wochenende!
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NEUE UND ALTE TRAININGSMETHODEN

Seit der Hochzeit sind fast 2 Wochen vergangen und der Herbst hat sich von seiner besten Seite gezeigt, sodass wir viel Zeit mit dem Nachwuchs im Freien verbracht haben (trotz Unistress). 🍁🍃 Die Motivation zum Sport hat irgendwie gefehlt, weil noch so viele Eindrücke zu verarbeiten waren. Heute früh hat es mich dann aber doch gejuckt. Ich hab die Schuhe geschnürt, die Hunde gepackt und los! 👣🐾 Außerdem war es ja nicht so ganz ohne Sport... früher hieß es "Steh-Geh" heute nennen wir es Intervalltraining mit Kind. 😅
#großergarten #dresdenrunner #dresden #laufenmachtdenkopffrei #instarunner #runner #autumn #loveautumn #loverunning #runtogether #runtoinspire #instablogger #laufblogger #blogger_de #outdooractivities #outdoorsports #nature #lifewithchildren #lovethatchild #activelife #geländelauf #running

Heute ging es mal wieder an einem meiner Lieblingsmotive vorbei, dem #schlossmainberg
#laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei

Abendlauf und den Kampf gegen den 🐷🐶 gewonnen. Die ersten 3km waren pure Qual. Alles in mir sträubte sich und wollte umdrehen, aufhören, stehenbleiben. Ab km 5 lief es dann. Lockerer DL durch die Abendsonne. Ein wirklich schöner Tagesabschlußlauf. Pflege jetzt meinen 🐷🐶 und werfe mich aufs 🛋. Geniesst den abend.
#laufen #laufenmachtspaß #nachtlauf #abendlauf #eveningrun #run #running #runningcommunity #instarun #instarunning #runningfamily #innererschweinehund #sonnenuntergang #sundowner #laufenmachtdenkopffrei #runisfun #runforfun #15krun

Intervalllauf 8 x 6 Minuten, dazwischen 30 Sekunden Trabpausen mit Traillauf kombiniert.
#trailrunning #intervalllauf #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #instarun #instarunner #instarunners #kmspiel

Die letzten Sonnenstrahlen genutzt und sogar eine neue Bestzeit erreicht - 5km in 30 Minuten 💪🏃‍♀️
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