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#laufenistwiefliegen

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Laufen können alle - wirklich?

Pose Method® ist ein Modell, eine Methodik und ein System, um das richtige, funktionelle, effiziente und verletzungsfreie Laufen (wieder) zu erlernen und zu unterrichten.

www.kraftboxcrossfit.com

#aha #sogehtdas #nichtmalsoeinfach #laufenistwiefliegen #socool😎

~ Bewege deine Beine und deine Gedanken beginnen zu fließen ~ 33 km ohne jeglichen Zeitdruck. Einfach genießen ... die Natur, den Lauf, den Geruch der Blumen 🌻und Sträucher 🌾. Sich auch mal mitten im Lauf die Zeit nehmen, die heißen Füße im kühlen Kneippwasser der Isar 💦abzukühlen und sich hinzusetzen, um all das Schöne um einen herum wahrzunehmen ☀️☀️☀️ DAS ist Laufen für mich! 💚💜💛 #laufenistwiefliegen #laufliebe #bavariangirl #isar #dahoam #lauffa #seelenfutter #runnerscommunity #kneippen #sommer #natur #soschee #applewatchseries2

Heute Nachmittag war ich gar nicht motiviert loszulaufen. . . 😣. Aber als ich dann losgelaufen bin 🏃, war es so toll! Ich habe richtig Gas gegeben 💨 und habe mich beim Laufen gefühlt als würde ich gleich vom Boden abheben ✈️. Ich bin einfach nur glücklich und zufrieden! So eine Zeit bin ich ewig nicht gelaufen! 🙏 😃
#runfast#runningisflying#running#laufen#laufenistwiefliegen#happyhappyhappy

No matter what... I love running so so much! I wish I could run more often. Hopefully it will come back to me ❤️
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#runningroutines #runninggirls #runinberlin #runforlife #laufenistwiefliegen #laufliebe #instarunners #garmin #nikerunningclub

First Yoga and then a nice sunny run through the woods 🌳🌲🌼🌾🌞 and now a hot shower ✌️
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Ein super schöner Morgenlauf um den #See, schneller auf den letzten drei Kilometern ♥️ a really beautiful morning run around the #lake , speeding up on the last two miles. 🌞🌞🌞

Das war so ein wunderschöner Lauf heute morgen! ❤️ Diese Fast-Herbstmorgende sind einfach unvergleichlich. ☀️ this was such a beautiful run this morning ♥️ those almost-autumn-mornings are so unique!

Oh wie ich diese Aussicht liebe. ♥️ ein super schöner Morgenlauf war das!! I really really love this beautiful view!!! This was a great morning run!

Ein Lauf im #Regen. ♥️ so schön! A #rainy run. So beautiful ♥️

Entspannter Morgenlauf ♥️ nach dem gestrigen Kickboxen genau, was ich brauchte. ☀️ easy morning run. Exactly what I needed after yesterday's kickbox training ♥️

So langsam werden die Blätter bunt. ♥️ schöner Morgenlauf um den #See mit Tempo auf den letzten drei Kilometern und ein paar Sprüngen über nen Baumstamm. 😅🌞 the leaves started to change their colors. ♥️ nice morning run around the #lake with speeding up over the last two miles.

Ein Regenlauf ♥️ es war warm und schwül und der Regen kam genau richtig, um etwas Kühle auf die Haut zu bringen! 🌦️ rainy morning run 🌦️ it was hot and humid and the rain perfectly cooled down my skin. ♥️

Kleiner Tempolauf auf dem Tempelhofer Feld. ♥️ wunderbar mit den #wanderlust108 Yogis!

Entspannter #rekom Lauf auf dem #wuhlewanderweg. ♥️ easy #recoveryrun today. Tomorrow's the #wanderlust event in Berlin!!! ❤️ ❤️ ❤️

Sooo schwül aber trotzdem oder deshalb halt ein toller Lauf mit Barfußkilometer und 6 Push-up burpees. ☀️♥️🙈 hot and humid but nevertheless or because of that a great run with a barefooted Kilometer and 6 push-up burpees.

Oh blauer Sommer-Himmel, du wirst mir fehlen!! ❤️ wir erwarten einen Temperatursturz in den nächsten Tagen. Umso dankbarer bin ich für diesen schönen Sommerlauf! ☀️☀️☀️ inklusive einem guten Kilometer barfuß. Danke lieber unbekannter Läufer, der mir das vor ein paar Tagen vorgemacht hat. Und fünf #Burpees mit Liegestütz. Die haben jetzt ihren festen Platz in meinen Läufen. Allerdings muss ich noch den richtigen Zeitpunkt für sie finden, da mein Puls ordentlich hoch geht dabei. Ich will die Anzahl nach und nach steigern und evtl. auch mehrere Einheiten unterbringen. ♥️ oh bright blue sky, I'm gonna miss you. We're expecting a massive temperature drop within the next days. So, Im even more grateful for this beautiful summer run. ☀ ☀ ☀ I even ran a good kilometer barefooted. Thank you runner I don't know for being an example here yesterday. And I'm including push up Burpees now which is exhausting but I love it!! ❤️

❤ Abendlauf mit meinem #minime. Und auf dem Weg gab's direkt nen Drachen zu verschenken ❤️❤️❤️

Ich bin gerade auf dem Weg zurück zum täglichen Laufen nach #koffeinentzug und #kitaschnupfen. Daher sind die aktuellen Runden eher langsam und kurz. Aber es fühlt sich jetzt schon alles besser an ohne Kaffee und Co. 😊 getting slowly back to my regular running routines after #caffeinewithdrawal and a slight cold. But it's so much nicer without coffee stress. ♥️

No matter what... I love running so so much! I wish I could run more often. Hopefully it will come back to me ❤️
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#runningroutines #runninggirls #runinberlin #runforlife #laufenistwiefliegen #laufliebe #instarunners #garmin #nikerunningclub

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