#laufende

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13km heute 💪❤️

Walked a 5k this morning. That’s a first! 🤓#tpa5k #runway #airportrun #walking

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Moin 🙋🏼‍♀️ Ist das nicht ganz wunderbar da draußen? Sonne satt 😍☀️ Wer da nicht raus geht, ist selbst schuld. Jetzt gibt es noch ein großes Eis und ich bin happy für heute ☺️ Wenn mein kleiner Bruder morgen früh nicht verschläft, gibt’s einen Sonntagslauf durch den hessischen Forrest 🌳🌲Freu’ mich drauf! Schönen Abend für euch 😘
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Trainingsplan-Vorgaben: @running.coach (Bild 2)
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Stay safe! 🙋🏼☮️
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Heute stand der letzte Longrun mit dem @aesikxtrainingclub vor dem #haspamarathonhamburg an und das bei so einem tollen Wetter 😍🌞 Es war wieder toll mit Euch!
Und das Allerbeste: Mein Fuß hat problemlos gehalten 🤗😄🎉
Macht es Euch noch in der Sonne gemütlich 🙋‍♀️
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Running is not about being better than someone else, it's about being better than you used to be! #ididitmyway #newbalance #polarM430 @polarglobal @newbalance_de

www.BewegungHilft.de
Die Webside ist nun online und man kann sich anmelden 😉
Wofür? Um gemeinsam 100.000km für den guten Zweck zu sammeln.
Hier ein paar Infos:
➡ Ab 28. April 2018 kann jeder zur Erreichung dieses Zieles mithelfen. Jeder Kilometer zählt - denn für jeden Kilometer spenden wir gemeinsam mit zahlreichen anderen engagierten Sponsoren 10 Cent an den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst südliches Münsterland.
➡ Anmeldung ab heute den 21.April 2018 auf der neuen Website www.bewegunghilft.de ➡ dort eure Kilometer mit Nachweis eintragen (per Fitness-App zb runtastic oder strava oder Laufuhr) ➡ Damit auch diejenigen unter Euch, die keine Laufuhr oder App haben, einen Nachweis über ihre Kilometer bekommen, haben wir freie Laufgruppen in Haltern organisiert. Hier bekommt Ihr nach jedem Lauf von den Leitern einen Nachweis zum Hochladen.
➡ Die Aktion endet bei Erreichen der 100.000 km oder spätestens am 3.10.2018.
➡ Weitere Infos könnt ihr der Internetseite entnehmen.

Ich bin bereits angemeldet... wie ist es mit euch? 😉
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@winkels_gehen.laufen.leben @sven1904 @claudiazihla @gefilmtde #BewegungHilft #charity #charityrun #kinderhospiz #spendenlauf #100000km #runnersworld
#laufende #EinSommerEinZiel ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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#InspiringWomenRun #EnjoyYourDay #GemeinsamLaufen

24 hours to go. Lockerer Morning Run heute vor dem @londonmarathon. Wenn wir morgen am Buckingham Palace vorbei sind, haben wir es fast geschafft. Die Spannung steigt... 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ #nblondon #marathon #londonmarathon2018 #buckinghampalace #laufen #laufenmachtglücklich #laufende #nbrunning @newbalance #morningrun

"War der Lauf nicht dein Freund, war er dein Lehrer." (Ilona Schlegel) #zitate
Das war heute nicht so mein Lauf...hatte viel zu schwere Beine, Muskelkater im Po vom gestrigen Krafttraining😅 und es war schon viel zu warm, bin einfach nicht in die Gänge gekommen...egal so wurde es halt ein ruhiger Dauerlauf😃 muss zwischendrin ja auch mal sein😊 so und heute ist dann nur noch #chillen und #grillen angesagt...🤩
Schönen ☀️ Samstag euch allen...
#halbmarathontraining #21km #runnersworldde #runnerslife #runninggirl #lovetorun #nevernotrunning #instarun #heartrunners #lauflust #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #laufende #brooks #fitbitionic

#morningrun ✔️
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Den gestrigen Lauf hab ich auf heute verschoben. Gestern war es einfach zu warm und dann standen wir auch noch ewig im Stau auf dem Weg zu meinen Eltern. 🙈
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Jetzt geht's in den Garten. Es gibt viel zu tun. 💪
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Habt es fein, Ihr Lieben! ☀️🌴
___________________________________________________ *Werbung* 👉 da Markennennung 😉

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