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#laufende

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#latergram ✔️ #hellahalbmarathon
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Anbei mein Bericht des gestrigen Tages. 😎🎉
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Der Tag startete perfekt. Pünktlich bin ich aufgestanden, das obligatorische Nutella-Toast-Frühstück mit Banane schmeckte wie immer und ich war in der glücklichen Lage, vor dem Lauf nicht die Dixies benutzen zu müssen. ;) Läufer wissen, was ich meine. 🙈😁 Noch am Start hab ich viele bekannte Gesichter getroffen und das hat mich wirklich beruhigt und die ganze Aufregung wandelte sich in Freude um. 🎉🎉 Mein Mann und meine Eltern waren ja auch mit dabei und so bin ich entspannt los gelaufen. Recht schnell war für mich klar, dass ich die 05:40 pro KM nicht halten kann. Also wollte ich zwar Leistung zeigen, aber den Lauf auch genießen. 🏃‍♀️❤️ Zwischen KM 8 und 9 standen mein Mann und meine Eltern. Riesige Freude, weil wir uns gegenseitig auch gesehen haben und der erste Push für mich.

Dann zwischen KM 11 und 12 die nächsten "Motivations-Fans" - unsere besten Freunde und wieder pushte es. Einfach der Hammer.

Und dann kam der Wallringtunnel. Oh mein Gott, was war das geil und emotional. Im Tunnel haben alle im Takt geklatscht. Es wurde gejubelt und gepfiffen was das Zeug hält und dann stand da noch ein DJ und hat Stimmung gemacht. Gänsehaut! Und Pipi in den Augen bei mir, weil mir da zum ersten Mal klar wurde, was ich hier eigentlich gerade mache.

Bei KM 16 gönnte ich mir mein Energie-Gel und machte mich auf Richtung Ziel. :) An KM 20 standen erneut unsere besten Freunde und gaben mir den finalen Push in Richtung Ziel. Vor dem Zieleinlauf könnte ich wieder meine Family entdecken und es wurde gejubelt.
Nach 2:03,56 Stunden überquerte ich das Ziel meines ersten offiziellen Halbmarathons. Ich bin einfach nur mega stolz und habe nun auch gleich ein nächstes Ziel: am 10.09.2017 beim Halbmarathon in Schwarzenbek die Sub2 zu schaffen!
_____________________________________ 🏃‍♀️🎉🎖️😁💪

Liebe Läufer und Läuferinnen von #in30tagenumdiewelt 🙋 Ihr lauft fantastisch🏃💪🏃💪🏃 Die 2. Erdumrundung ist zu schaffen, nicht nur wenn ihr noch weiter so viele Kilometer sammelt, sondern diese auch gleich in www.laufkilometer.de eintragt☝
Wir haben gesehen, dass viele Läufe mit wunderbaren Kilometern teilweise von einigen seit dem 12.06.2017 nicht mehr eingetragen wurden😞 Viele von uns orientieren sich an dem aktuellen Stand, der von www.laufkilometer.de angezeigt wird und sind entsprechend motiviert oder auch demotiviert, noch einmal alles zu geben🏃💨
Wir von @miiego.deutschland und @wrightsock.de spenden jeweils 200,-- Euro für Run & Help zugunsten der Ärzte ohne Grenzen, wenn 2 Erdumrundungen mit 80.150,034 km bis Freitag, 30.06.2017 24 Uhr geschafft weden! Da ist der Kilometerstand, der von www.laufkilometer.de erfasst wurde, verbindlich! Und es wäre schade, wenn viele Kilometer fehlen, weil sie überhaupt nicht eingetragen wurden! Oder dass einige von uns alles geben, um die noch fehlenden Kilometer zu erlaufen, sich dadurch verausgaben, bloß weil KM nicht eingetragen wurden😥
Bitte tragt eure Kilometer möglichst HEUTE nach! Morgen stellen wir zur Überprüfung eine aktuelle Liste in www.laufendumdiewelt.de/ergebnisse ein, mit der ihr dann noch mal eure erfassten Läufe checken könnt!👀
Es kommt jetzt wirklich auf jeden Kilometer an! Die erlaufenen, aber auch die erfassten Kilometer😊
#keeponrunning
Eure Reiseleitung!
#in30tagenzweimalumdiewelt #kampfdergeschlechter2punkt0
#laufendumdiewelt
#spendenlauf #miiegodeutschlandcharity #laufende #wrightsock #polar #miiegodeutschland #laufenfüreinengutenzweck

Yeah! 🎉 Neue Halbmarathon-Bestzeit beim Hella Hamburg Halbmarathon! 😃
Running a Halfmarathon race directly after the 420km coast-to-coast trip crossing Sweden might sound a little crazy... but sometimes these races you start with no big expectations and no pressure are the best and the ones you run the most smoothly. Today I expected nothing (or maybe a Personal Worst time 😉) and I'm more than happy that it turned into a new Personal Best. 💪 Without backpack and with superlight running shoes it felt like flying -at least for the first part. 😄 I passed the 10km mark at 39:59, then had to slow down a bit and finished in 1:27:13 - so happy and so thankful! 🙏 It was great meeting so many running mates during the day, one of them: @lauralaeufts ❤️ who finished 3rd German woman - hugh congratulations! 😘
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📷 @laufkoch.de

LAUF MIT UNS und teste kostenlos die brandneue M430 von @Polar bei einem gemeinsamen Lauf mit dem Team von laufen.de 🏃🏼‍♀️🏃🏽🏃🏼‍♀️🏃🏽
Wir treffen uns am Donnerstag, 29. Juni 2017 um 18:00 Uhr in unseren Redaktionsräumen in Köln Ehrenfeld. Nach einer Einführung durch die Polar-Experten starten wir den gemeinsamen Lauf. Für die schnelleren bieten wir eine 10-Kilometer-Runde an, die langsameren laufen sieben Kilometer, sodass alle wieder gemeinsam ankommen und bei einem leckeren alkoholfreien Bier von @Krombacher Erfahrungen austauschen können. Jeder kann teilnehmen und unter allen Teilnehmern verlosen wir eine M430 von Polar. Einzige Voraussetzung: Anmeldung mit Name und E-Mail-Adresse über unser Anmeldeformular auf 👉🏻www.laufen.de. Die 50 Ersten sind dabei. Wir benachrichtigen dich bis heute Abend per E-Mail, ob du dabei bist oder nicht. Dann erfährst du auch den genauen Treffpunkt. #laufen #laufende #run #laufenmachtglücklich #lauftreff #joggen #polar #polarm430 #running #womenrunning #instarunners

Team-Europameister! What a great day! It was a pleasure!
#Athletics #trackandfield #steeplechase #leichtathletik #dlv #laufende #teamgermany #lille

Über 40 Urban Runners waren gestern beim SportScheck Stadtlauf am Start. Egal ob Halbmarathon, 10KM, 5Km oder Pacer, Herzlichen Glückwunsch zu eurer Leistung. 🎉🏃‍♂️🎊🏃‍♂️
📷Credit @the.great.old.one
#runningman #instarunners #instago #laufen #laufende #running #run #bieganie #training #best #crew #picoftheday #asics #asicsfrontrunner #runnerscommunity #runnersworld #loverunning #wearetherunners #keeponrunning #insta #igers #outdoors #fit #runnersworld #run4adventure #fitness #instagood #wanderlust #laufblogger #latergram

A gente corre no sol ☀️, começa a pingar 😅, pensa em desistir dessa vida Fitness 😜🙈, mas depois terminamos assim... feliz! Feliz! 😊😍🏃🏽‍♀️
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Boa semana galera! Schöne Woche!!! 😉
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#NikeWomen #NikePlus #RunningTime #Trainingsplan #NikeLunarepic #Lunarepic #Lunarepic2 #FeelGood #RunForever #Lunarepicflyknit #DesperteseuMelhor #ExerciseRoutine #Foco #Maedetres #RunnersPace #CorreMulherada #CorrendonaEuropa #MimiGoForfit #ViciadosemCorridadeRua #Purendure #AtitudeboaForma #EuropeRunners #GirlsRuntheWorld #rungermany

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Bei ihm sieht es immer so wunderbar leichtfüßig aus: Superstar Kilian Jornet @kilianjornet hat sich mit einem Sieg beim Marathon du Mont Blanc @marathondumontblanc in der Trailrunning Szene zurückgemeldet.
Nur etwas mehr als einen Monat nach seinen beiden, innerhalb einer Woche vollbrachten Besteigungen des Mount Everest, überholte Jornet ein hochkarätiges Feld und gewann das 42 km lange Rennen in großartigen 3:45:45 Stunden. #laufen #laufende #trailrunning #marathondumontblanc #marathon #trailrunning #run #runner #running

Don't mess with the team.
These girls are fast, furious and pretty strong. 💪😎 ___
📷 @laclefprod @teddymorellec

#latergram ✔️ #hellahalbmarathon
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Anbei mein Bericht des gestrigen Tages. 😎🎉
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Der Tag startete perfekt. Pünktlich bin ich aufgestanden, das obligatorische Nutella-Toast-Frühstück mit Banane schmeckte wie immer und ich war in der glücklichen Lage, vor dem Lauf nicht die Dixies benutzen zu müssen. ;) Läufer wissen, was ich meine. 🙈😁 Noch am Start hab ich viele bekannte Gesichter getroffen und das hat mich wirklich beruhigt und die ganze Aufregung wandelte sich in Freude um. 🎉🎉 Mein Mann und meine Eltern waren ja auch mit dabei und so bin ich entspannt los gelaufen. Recht schnell war für mich klar, dass ich die 05:40 pro KM nicht halten kann. Also wollte ich zwar Leistung zeigen, aber den Lauf auch genießen. 🏃‍♀️❤️ Zwischen KM 8 und 9 standen mein Mann und meine Eltern. Riesige Freude, weil wir uns gegenseitig auch gesehen haben und der erste Push für mich.

Dann zwischen KM 11 und 12 die nächsten "Motivations-Fans" - unsere besten Freunde und wieder pushte es. Einfach der Hammer.

Und dann kam der Wallringtunnel. Oh mein Gott, was war das geil und emotional. Im Tunnel haben alle im Takt geklatscht. Es wurde gejubelt und gepfiffen was das Zeug hält und dann stand da noch ein DJ und hat Stimmung gemacht. Gänsehaut! Und Pipi in den Augen bei mir, weil mir da zum ersten Mal klar wurde, was ich hier eigentlich gerade mache.

Bei KM 16 gönnte ich mir mein Energie-Gel und machte mich auf Richtung Ziel. :) An KM 20 standen erneut unsere besten Freunde und gaben mir den finalen Push in Richtung Ziel. Vor dem Zieleinlauf könnte ich wieder meine Family entdecken und es wurde gejubelt.
Nach 2:03,56 Stunden überquerte ich das Ziel meines ersten offiziellen Halbmarathons. Ich bin einfach nur mega stolz und habe nun auch gleich ein nächstes Ziel: am 10.09.2017 beim Halbmarathon in Schwarzenbek die Sub2 zu schaffen!
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Wenn du am Tag nach dem Halbmarathon die Schuhe anziehst und nen kurzen Lauf machst, bist du entweder sehr gut trainiert oder du hast doch nicht voll verausgabt. Ich muss zugeben bei mir trifft letzteres zu. Auch wenn ich momentan nicht wirklich in "Topform" bin, so waren die 1:54:56 die in der Ergebnisliste stehen definitiv nicht alles. Auf den nächsten Wettkampf gibts dann doch wieder eine ordentliche Vorbereitung. Das bedeutet auch, nicht wieder so kurzentschlossen zu Melden wie gestern in Stuttgart. Ich spiele momentan mit dem Gedanken im Herbst wieder die ganze Strecke zu laufen. Das bedeutet aber auch die Entscheidung muss in den nächsten Tagen fallen. Denn wie gesagt einen Halbmarathon kann man schon auch mal do. machen aber für einen Marathon muss die Vorbereitung und der Umfang stimmen.
#run #runner #running #laufen #läufer #laufenmachtglücklich #keeponrunning #vonnichtskommtnichts #polar #polarm400 #nikerunning #nikepegasus #nikerunning #instarunners #twitterlauftreff #laufliebe #laufende #runnersofinstagram #runnerscommunity

A gente corre no sol ☀️, começa a pingar 😅, pensa em desistir dessa vida Fitness 😜🙈, mas depois terminamos assim... feliz! Feliz! 😊😍🏃🏽‍♀️
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Boa semana galera! Schöne Woche!!! 😉
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Liebe Läufer und Läuferinnen von #in30tagenumdiewelt 🙋 Ihr lauft fantastisch🏃💪🏃💪🏃 Die 2. Erdumrundung ist zu schaffen, nicht nur wenn ihr noch weiter so viele Kilometer sammelt, sondern diese auch gleich in www.laufkilometer.de eintragt☝
Wir haben gesehen, dass viele Läufe mit wunderbaren Kilometern teilweise von einigen seit dem 12.06.2017 nicht mehr eingetragen wurden😞 Viele von uns orientieren sich an dem aktuellen Stand, der von www.laufkilometer.de angezeigt wird und sind entsprechend motiviert oder auch demotiviert, noch einmal alles zu geben🏃💨
Wir von @miiego.deutschland und @wrightsock.de spenden jeweils 200,-- Euro für Run & Help zugunsten der Ärzte ohne Grenzen, wenn 2 Erdumrundungen mit 80.150,034 km bis Freitag, 30.06.2017 24 Uhr geschafft weden! Da ist der Kilometerstand, der von www.laufkilometer.de erfasst wurde, verbindlich! Und es wäre schade, wenn viele Kilometer fehlen, weil sie überhaupt nicht eingetragen wurden! Oder dass einige von uns alles geben, um die noch fehlenden Kilometer zu erlaufen, sich dadurch verausgaben, bloß weil KM nicht eingetragen wurden😥
Bitte tragt eure Kilometer möglichst HEUTE nach! Morgen stellen wir zur Überprüfung eine aktuelle Liste in www.laufendumdiewelt.de/ergebnisse ein, mit der ihr dann noch mal eure erfassten Läufe checken könnt!👀
Es kommt jetzt wirklich auf jeden Kilometer an! Die erlaufenen, aber auch die erfassten Kilometer😊
#keeponrunning
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Über 40 Urban Runners waren gestern beim SportScheck Stadtlauf am Start. Egal ob Halbmarathon, 10KM, 5Km oder Pacer, Herzlichen Glückwunsch zu eurer Leistung. 🎉🏃‍♂️🎊🏃‍♂️
📷Credit @the.great.old.one
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Wir treffen uns am Donnerstag, 29. Juni 2017 um 18:00 Uhr in unseren Redaktionsräumen in Köln Ehrenfeld. Nach einer Einführung durch die Polar-Experten starten wir den gemeinsamen Lauf. Für die schnelleren bieten wir eine 10-Kilometer-Runde an, die langsameren laufen sieben Kilometer, sodass alle wieder gemeinsam ankommen und bei einem leckeren alkoholfreien Bier von @Krombacher Erfahrungen austauschen können. Jeder kann teilnehmen und unter allen Teilnehmern verlosen wir eine M430 von Polar. Einzige Voraussetzung: Anmeldung mit Name und E-Mail-Adresse über unser Anmeldeformular auf 👉🏻www.laufen.de. Die 50 Ersten sind dabei. Wir benachrichtigen dich bis heute Abend per E-Mail, ob du dabei bist oder nicht. Dann erfährst du auch den genauen Treffpunkt. #laufen #laufende #run #laufenmachtglücklich #lauftreff #joggen #polar #polarm430 #running #womenrunning #instarunners

Jede Menge gut gelaunte Läuferinnen und Läufer machten den elften Metropolmarathon in Fürth bei perfektem Wetter zu einem fantastischen Breitensport-Event. Inklusive der Kinderläufe waren knapp 5500 Teilnehmer im Alter von einem bis 89 Jahren auf den verschiedenen Strecken. Erstmals im Programm: der 3/4-Marathon, für den 199 Läuferinnen und Läufer gemeldet waren. Auf ▶️www.laufen.de kannst du dir mehr als 300 Bilder vom Metropolmarathon in Fürth anschauen. 📸@nwilhelmi #laufen #laufende #laufenmachtglücklich #run#runner #running #joggen #fitness #marathon #halbmarathon #metropolmarathon #fürth

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