#laufdichfrei

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Bei mir ist meistens nicht der Sonntag der Tag der langen Läufen sondern der Samstag. Deshalb ging es heute morgen mit dem Ziel von 35 km los. Der Plan war die letzten 5 km in der Marathon-Pace zu laufen, doch das konnte ich heute nicht umsetzen. Ich wusste zwar, dass mich gegen Ende ein langer Hügel erwartet, jedoch war dieser nicht die einzige Bergwertung heute. So wurden es am Ende 36,8 km in einer Durchschnittspace von 5min/km und einer Strecke durch die schöne Pfalz ☺️. Ich bin glücklich den Lauf wieder durchgezogen zu haben und freue mich nun auf das Frühstück. Danach ist wieder #weddingtime angesagt 😉
Genießt den Samstag 😊
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#longrun #heimat #todayigetstronger #werunfrankfurt #crewlove #crewrunner #laufen #laufliebe #laufdichfrei #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachglücklick #outdoorlife #run #running #runnerscommunity #runningmotivation #instarunners #instafit #fitfam #nikerunning #newtonrunning #garminrunning #beatberlin42 #marathon #marathontraining #nevernotrunning #workforit #hardworkpaysoff

Bei leichten Wind heute ganz ruhig 5 km gelaufen.. 😊 morgen denke ich, werde ich am Gießener Stadtlauf teilnehmen und den 10er mit laufen 🏃🏻 Trifft man dort jemanden von euch? 🏃🏼‍♀️🏃🏻
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#giessen #marathontraining #roadtofrankfurt #frankfurtmarathon #running #runnerspost #ballern #lauflust #laufmomente #laufdichfrei #laufliebe #laufmotivation #laufenmachtglücklich #runhappy #instarun #runnerscommunity #runnersworld #instarunners #Marburg #Frankfurt #Kassel #laufenverbindet #gießen #laufblogger #runnersofinstagram #instarunnersGER #laufenistleben #asicsfrontrunner

Gletscher HillSprints 🙆🏼 Krass, letztes Jahr sah der noch ganz anders aus... erschreckend, diese Naturgewalten - und so wunderschön ❤️ ******** Running on a Glacier 🏃🏼‍♀️🗻 - always exciting and somehow scary !!! Nature is just Awesome ⛰🗻🙏 Our women-running-camp here At @pitztal is also 😍😍😍 📸 @sabine_on_the_run_ #running #trailwomen #runninggirl #runnersofinstagram #glacier #running #nature #outdoorwomen #adventuretime #runnerspace #owayo #ASICS #ASICSRunning #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerAustria #love2run #gotyourbak #sziols #tomtomrunner #womenrunning #inspiringwomenrunners #runstagram #instarun #runnersofinstagram #worldrunners #trailwomen #outdoorwomen #austria #alps #IMMERTOPFIT

YES! @koelnmarathon ich komme doch 😏 Es hat sich doch noch eine Staffel gefunden, sodass ich bei diesem tollen Event starten kann 😍
Aber nun steht morgen erstmal der Triathlon in Bornhöved an! Ich bin gespannt, denn meine Leistung kann ich aktuell so gar nicht einschätzen. Wir werden sehen 🕵🏼‍♀️

Herrliche Trainingsrunde im Urlaub einmal durch den Olympia Park und wieder zurück zum Hotel diesesmal ohne dem Olympia Berg. Nachmittags gings noch auf den Olympiaturm mit dem Aufzug 😅. #Asics #GelKayano21 #München #Olympiastadion #Olympiapark #Olympiaturm #running #runner #laufen #läufer #halbmarathon #Marathon2017 #FrankfurtMarathon #Vorbereitung #Motivation #instarun #instarunners #fitness #laufdichfrei #justdoit #nikerunning #instafun #instalike #instafit #nevernotrunning #instagood #stravarunning #stravaphoto #alwaysontherun #Albstadt

Zum Glück ist es heute trocken geblieben ☀️ Läuft jemand von Euch beim Kölner Halbmarathon am 27.08 mit?? Mein Laufshirt vom Kölner Halbmarathon 2016 hat mich heute daran erinnert 😊
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#kölnhalbmarathon #marathontraining #roadtofrankfurt #frankfurtmarathon #running #runnerspost #ballern #lauflust #laufmomente #laufdichfrei #laufliebe #laufmotivation #laufenmachtglücklich #runhappy #instarun #runnerscommunity #runnersworld #instarunners #Marburg #Frankfurt #Kassel #laufenverbindet #runitfast #laufblogger #runnersofinstagram #instarunnersGER #laufenistleben #asicsfrontrunner

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Bei leichten Wind heute ganz ruhig 5 km gelaufen.. 😊 morgen denke ich, werde ich am Gießener Stadtlauf teilnehmen und den 10er mit laufen 🏃🏻 Trifft man dort jemanden von euch? 🏃🏼‍♀️🏃🏻
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Bei mir ist meistens nicht der Sonntag der Tag der langen Läufen sondern der Samstag. Deshalb ging es heute morgen mit dem Ziel von 35 km los. Der Plan war die letzten 5 km in der Marathon-Pace zu laufen, doch das konnte ich heute nicht umsetzen. Ich wusste zwar, dass mich gegen Ende ein langer Hügel erwartet, jedoch war dieser nicht die einzige Bergwertung heute. So wurden es am Ende 36,8 km in einer Durchschnittspace von 5min/km und einer Strecke durch die schöne Pfalz ☺️. Ich bin glücklich den Lauf wieder durchgezogen zu haben und freue mich nun auf das Frühstück. Danach ist wieder #weddingtime angesagt 😉
Genießt den Samstag 😊
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YES! @koelnmarathon ich komme doch 😏 Es hat sich doch noch eine Staffel gefunden, sodass ich bei diesem tollen Event starten kann 😍
Aber nun steht morgen erstmal der Triathlon in Bornhöved an! Ich bin gespannt, denn meine Leistung kann ich aktuell so gar nicht einschätzen. Wir werden sehen 🕵🏼‍♀️

Herrliche Trainingsrunde im Urlaub einmal durch den Olympia Park und wieder zurück zum Hotel diesesmal ohne dem Olympia Berg. Nachmittags gings noch auf den Olympiaturm mit dem Aufzug 😅. #Asics #GelKayano21 #München #Olympiastadion #Olympiapark #Olympiaturm #running #runner #laufen #läufer #halbmarathon #Marathon2017 #FrankfurtMarathon #Vorbereitung #Motivation #instarun #instarunners #fitness #laufdichfrei #justdoit #nikerunning #instafun #instalike #instafit #nevernotrunning #instagood #stravarunning #stravaphoto #alwaysontherun #Albstadt

Gletscher HillSprints 🙆🏼 Krass, letztes Jahr sah der noch ganz anders aus... erschreckend, diese Naturgewalten - und so wunderschön ❤️ ******** Running on a Glacier 🏃🏼‍♀️🗻 - always exciting and somehow scary !!! Nature is just Awesome ⛰🗻🙏 Our women-running-camp here At @pitztal is also 😍😍😍 📸 @sabine_on_the_run_ #running #trailwomen #runninggirl #runnersofinstagram #glacier #running #nature #outdoorwomen #adventuretime #runnerspace #owayo #ASICS #ASICSRunning #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerAustria #love2run #gotyourbak #sziols #tomtomrunner #womenrunning #inspiringwomenrunners #runstagram #instarun #runnersofinstagram #worldrunners #trailwomen #outdoorwomen #austria #alps #IMMERTOPFIT

#throwback #throwbackthursday
Es war der Moment nach meinem ersten Zieleinlauf nach einem Laufwettbewerb mit der CREW @werunfrankfurt 💚
Noch heute kriege ich Gänsehaut, wenn ich daran denke. Diese Momente und diese Gefühle prägen dein Leben und zeigen dir, warum es sich lohnt niemals aufzugeben #allesgebenfürdasgroßeziel #nevergiveup -----------------------------------------
#werunfrankfurt #crewlove #crewrunner #laufen #laufliebe #laufdichfrei #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachglücklick #outdoorlife #run #running #runnerscommunity #runningmotivation #instarunners #instafit #fitfam #nikerunning #beatberlin42 #marathon #marathontraining #frankfurt #nevernotrunning #workforit #hardworkpaysoff #balanceisthekey

Hallo 🙋‍♂️
Heute stand der Hella Inselparklauf auf dem Programm 🏃‍♂️ Es ist der 2. Lauf des #Elbinselcup & deswegen sollten eigentlich 12km zur #augst17challenge beigetragen werden. Doch leider wurden es nur 6km, da die Schmerzen im Fuß sich wieder meldeten 😣 Aber bis dahin lief es ganz gut, obwohl ich auch für meine Verhältnisse zu schnell gestartet bin. Und mit der Zeit von 34:49 bin ich trotzdem zufrieden 🙌🤗
Jetzt heißt es auf jedenfall absolute Ruhe & richtig auskurieren. Welchen Orthopäden der sich mit Läufern Erfahrung hat, könntet Ihr mir in Hamburg empfehlen?
Gute Nacht 😊
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Zum Glück ist es heute trocken geblieben ☀️ Läuft jemand von Euch beim Kölner Halbmarathon am 27.08 mit?? Mein Laufshirt vom Kölner Halbmarathon 2016 hat mich heute daran erinnert 😊
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