#langlauf

MOST RECENT

Snack ▪️40g Cornflakes
▪️10g Chiasamen mit Wasser eingeweicht
▪️125 Topfen (mager) oder Joghurt 3,6% nicht light
▪️150g Beeren ▪️10ml Ahornsirup
▪️Vanille
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Chiasamen am Vortag einweichen oder sonst mind. 10 min stehen lassen, damit sie quellen können. Dann mit den restlichen Zutaten mischen.
Bei Cornflakes die verwenden, die keinen zusätzlichen Zucker enthalten!!! .
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At the Hill of Birches, skating my out-of-shape self around in the slow spring snow, and rejoicing that I'm in the homeland and skiing on April 24th.
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#nordic #langrenn #langlauf #skidefond #alaska

Eero Kolehmainen vann silver på den riktiga femmilen vid OS 1952. Senare blev han också tilldelad Holmenkollmedaljen 1957! 🇫🇮 Var är bilden tagen!?🧐#skidhistoriskasällskapet #langrenn #crosscountryskiing #langlauf

Enig med Adam ☝️ om att det nya träningsåret börjat rätt bra! 👌☀️😀
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Umstieg von 26" auf 29" ... vielleicht nicht zu früh, oder was meint ihr?
www toms-coaching.at
#tomscoaching
Danke ans @radhaus_lechaschau für das die perfekte Abstimmung und das jahrelange top Service
#rad #cycle #mtb #springtime #cycling #langlauf #langrenn #skidor #hiihto #training #allgäu #tirol #fit

Var ganske vill den vintern her da! Sjekk ut story for høydepunkter🚀//📸 @marcusvaleur

Russian National Team 2018/19

source: http://www.flgr.ru/news/4214.html

#xcski #fiscrosscountry #crosscountryskiing #xcskiing #langrenn #langlauf #xcs #xcskiing #scidifondo #skidefond #längdskidor #hiihto

Abendessen:
▪️100g (vorwiegend festkochende) Kartoffeln ▪️150 g frisches Fischfilet z.B. Lachs, Forelle, Saibling
▪️50g Creme fraiche ▪️1 EL Sojasauce ▪️100g Champignons
▪️200g Gemüse (Brokkoli, Karotten, Lauch
▪️1/4 Saft einer Zitrone
▪️1 TL Butterschmalz
Ideales Essen für den Abend. Alles was der Körper braucht. Achtung: Kartoffeln immer gleich in größeren Mengen mit Schale kochen. Das erspart Zeit und man kann die restlichen sehr gut am nächsten Zag verwerten. Kartoffeln enthalten übrigens alle essentiellen Aminosäuren.
Rezept inspiriert von @iglomnes 😉
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Peter Schlickenrieder führt als Bundestrainer ab sofort die deutschen Skilangläufer
Alle Infos auf xc-ski.de 📷 Peter Schlickenrieder
#xcski #langlauf #skilanglauf #peterschlickenrieder

Martin Jakš ends his skiing career!
The Czech, who is the last skier of the bronze medal winning team from Vancouver Olympics 2010 to retire, says he wants to spend more time with his family.

He would also like to stay involved in sports, for instance as coach for junior team, but nothing has been decided yet.
Source: https://isport.blesk.cz/clanek/ostatni-zimni-sporty-lyzovani/332774/jaks-ukoncil-karieru-bylo-to-tezsi-rozhodl-treti-potomek-uvedl.html

#xcski #crosscountryskiing #fiscrosscountry #langrenn #langlauf #xcs #xcskiing #längdskidor #scidifondo #skidefond #hiihto #martinjaks

Андрей Смолянин @bad_bruin на Авачинском лыжном марафоне. 12 место в абсолюте. 🤙😼Фотограф 📸 @reznikov_maxim #teamsnowleopards #skiing #hiihto #langrenn #langlauf #skimarathon #лыжныегонки #лыжи #авачинскиймарафон #командаснежныебарсы

König Ludwig Lauf. Pauli Siitonen sechsmaliger Gewinner 🥇🏆🥇 des König Ludwig Laufs. Er gilt durch den Siitonen-Schritt als einer der „Erfinder“ der heutigen Skatingtechnik. 👍🎿
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