#lanchedatarde

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Tentando arrumar o estrago feito no almoço!🍴🍖🥩 🙈🤫 #lanchedatarde #domingando #voltandopradieta #abalançaeeu

Tarde de testes por aqui 🤓🤓🤓
Bolo funcional de banana com canela e especiarias 👏🏼
Não é LOW CARB E SIM FUNCIONAL !!!
Super molhadinho e #fofinho como um bom bolo deve ser 😉
#banana #canela #especiarias #delivery #lanchedatarde
#cafe
#funcional
#niteroi
#piratininga
#ondevcquiser

O friozinho chegou e eu queria msm era um café com nata. Mas me lembrei que havia congelado uma banana que estava quase passando (sou super contra jogar comida fora então congelo tudo que da pra congelar) e tcharaaaaam: vitamina delis de banana pra tarde de hj! 😋. Sem segredo, sem dificuldade e melhor que um pão branco 😅.
Fiz com uma banana, 250 ml de leite desnatado e adoçante. .
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#saude #vidasaudavel #lanchedatarde

Nada melhor que um cappuccino nesse friozinho.
Bora de receita de um cappuccino light:
100 ml de água quente
1 colher de sobremesa rasa de café solúvel
3 colheres de sopa de leite em pó
1 quadradinho de chocolate amargo ou 1 colher de chá de cacau em pó
Adoçante
Canela em pó
Fica perfeito! Faz bem quentinho! ✌️😍#cappuccino#chocolateamargo#cacau#frio#light#live#life#lanchedatarde

A @paoolaofic queria um bolo com essa casquinha de açúcar e bolo de limão. Está aí, para comer no café da tarde. Delicioso. 😍🤗😲 #boatarde #cafedatarde #coffelovers #coffe #lanchedatarde #domingo #bolodelimao #delicia #amo

Cafezinho da tarde nesse friozinho com meu Amor. Huuum.... ♡♡♡♡ Café cremoso, pão doce recheado com creme e pão de queijo ..♡
Uma dica para o café cremoso é fazer ele com leite em pó na agua quente adoçada e colocar o café cremoso, fica uma delícia! ♡♡♡♡♡
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Obs: meu teclado de emojis esta com problema preciso instalar outro urgente, sinto falta das carinhas kkk
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#cafedelicioso #cafedatarde #cafecremoso #coffee #pãodoce #paodequeijo #paodequeijomineiro #paodoce #martarocha #paocomcreme #cafezinho #cafequentinho #leitempo #potedeleite #fofura #amorosa #tudorosa #casafofinha #casinhafofa #casadabarbie #brincandodecasinha #casinhadeboneca #friozinho #friodedomingo #docelar #fofuras #lanchedatarde

Boa tarde manas!
Deu vontade de comer uma #saladadefrutas e de trazer uma diquinha simples e útil também. Porque, caroço no angu e na mexerica, ninguém merece 😜.
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#coisasdelorena #registromaternal #lanchedatarde

Domingão chegou, ebaaaa!!! mas péra, seu corpo não sabe disso!

Bato muito nessa tecla com meus pacientes, nosso corpo não sabe o que é final de semana, por isso a alimentação precisa se manter a mesma até mesmo nesses dias. Claro que uma coisinha aqui e outra ali sempre aparecem, e não tem problema nenhum nisso, mas se o seu final de semana se tornou sinônimo de orgia alimentar (pois vai "voltar pra dieta" na segunda-feira) então temos algo de muito errado acontecendo.
Além de não adiantar nada "comer direito" durante a semana e se acabar no final de semana, você ainda assusta seu organismo. Ele recebe comida saudável e em quantidades controladas por cinco dias e nos outros dois recebe altas doses de açúcar, sal, gordura, álcool, corantes, conservantes etc, não tem organismo que aguente, principalmente se você deseja perder peso, pois toda a restrição da semana será reabsorvida no final de semana. E pior, seu metabolismo vai se tornar cada vez mais lento e acumulador de gordura, pois vive em constante restrição / exagero. E para completar, pode dizer adeus à sua musculatura também, viu!

Precisamos de constância, extremos não fazem nada bem!

E o lanchinho de hoje contém:

Iogurte de morango - com 14g de proteína e sem lactose.
Duas bananas nanicas.
Canela em pó.
Pasta de amendoim com nibs de cacau, adoçada com maltitol.
Granola especial que contém: castanha do pará e caju, macadâmia, amêndoa, nozes, amendoim, cranberry, damasco, ameixa, uva passa, chia, aveia graúda, açúcar de coco, óleo de coco e banana.

Pensa em uma refeição saborosa, nutritiva, docinha e que me deixou super saciado! Estou super hiper mega alimentado (e feliz hehehe). Mas me contem aí nos comentários, o que rolou de gostoso no seu domingo?

Boa tarde!
Hora do lanche!
Pão de frigideira: 1 ovo levemente batido, uma colher de iogurte, uma colher rasa de farinha de linhaça, uma colher cheia de polvilho azedo, misture bem e acrescente uma colher pequena de fermento misture levemente e leve a mistura a frigideira antiaderente levemente untada. Após coloquei uma fatia pequena de queijo e frango desfiado como recheio e levei para a sanduicheira para tostar.
#lanchesaudavel #lanchedatarde #sucoverde

Rosca Boliviana 😋
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Essa receita é de uma amiga da família, de anosss, que a gente vive fazendo e não enjoa. É muuuito boa!!! Se a receita tem a ver com a Bolívia ou não, não sei, mas chamamos assim. Ela parece um pouco aquele Cinnamon Roll, inclusive você pode fazer em uma forma quadrada com eles individuais. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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- 3 ovos
- 2 col. de sopa de óleo ⠀
- 1 copo de leite ⠀
- 2 col. de sopa de fermento biológico seco⠀
- 4 col. de açúcar ⠀ ⠀⠀
- 4 xíc. de farinha de trigo
- 1 lata de leite condensado ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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⠀ 👉🏼 faça “esponja” com fermento, um pouco do açúcar, um pouco da farinha e pouco de água morna. Uns 10/15min vai crescer uma espuma e depois você adiciona os outros ingredientes, deixando o leite por último, vá misturando e adicionando ele aos poucos para dar o ponto de amassar 👉🏼 Amasse bem (bastante) até que fique uma massa homogênea, lisa e fofa, que não esteja grudando na superfície. 👉🏼 Deixe crescer até dobrar de volume. ⠀ ⠀
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👉🏼 O recheio original é com: 4 colheres de margarina, 4 Colheres de açúcar e canela à gosto. Faça uma pastinha e conforme for abrindo a massa, coloque dentro, enrole e corte para posicionar na forma! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
💡 Você pode inventar outro recheio, como eu faço as vezes: no caso dessas fotos, um era de brigadeiro bem com chocolate meio amargo e outro de doce de leite caseiro. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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🔥 asse à uns 200 graus, quando estiver dourando, retire a forma e jogue leite condensado por cima, devolva ao forno até ficar pronto. ⠀ ⠀
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👉🏼 passando pro lado tem mais fotinhos!⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀
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#ineedmorereceitas ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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Tá rolando lanchinho pra acompanhar os seriados! Suco de coco com leite e esfirrinhas de carne! Hum... 😋 #lanche #lanchedatarde #lanchinho #esfirra #esfiha #delicia #amo #comida #instafood #pornfood #gordices #gordice #delicia #food #confortfood #hojepode #diadepreguiça #netflix

Um domingo com luxo , e com muita simplicidade.. !! Lembrando dos tempos de casa de avó ... #hojepode #lanchedatarde #commamae #nósfizemosopaodequeijoebolo #aquelecafénaopodefaltar #domingando 👏💕😋🔝

Preparativos pro lanchinho da tarde: pastéis de carne e frango 😍😚
Eu fiz,é o maridão tá fritando 😁
Depois posto mais fotinhos deles pronto 😊
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Aquele bolinho de banana sem açúcar e sem farinha pra acompanhar seu cafezinho ou chazinho de uma tarde de domingo chuvosa! Peça o seu! 😍😋☕️ #bolo #cake #bolodebanana #semfarinha #semaçúcar #lanchedatarde #coffeetime☕️ #delíciascaseiras #delíciassaudáveis #feitocomamor #boatarde ❤️❤️❤️

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