[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#lakecomo

596991 posts

TOP POSTS

Sunday car Porn.

The peacefull city of Varenna 😍 📷: @lagaiavita

Ну что дорогие мои, понедельник лучшее время для перемен в своей жизни и начнём с 3х привычек, которые вы должны начать прививать себе на этой неделе 😉
1.💦 Пить больше воды💦 Про это мы уже говорили #дайтеводы😛 единственное что добавлю, когда мы просыпаемся, то ни в коем случае не пьём воду, пока не прополощем полость рта‼️ В идеале: проснулись, в ванной прополоскали рот и выпили стакан воды, почему так? Пока мы спим, все шлаки токсины и кислотные остатки скапливаются в полости нашего рта, и если проснувшись выпить воды вы всю эту грязь опять запихнёте внутрь😬 так что если вы любитель сначала завтрак потом чистить зубы, хотя бы прополощите полость перед этим🙏
2.🌿Режим сна🌿 ну это вообще отдельная тема, которую я поднимала 1000 раз, по #идеальноеутро🌿 можно найти все мои убеждения, почему рано нужно просыпаться, Но, главное это не время во сколько вы проснулись, а сколько часов вы спали, 8 не меньше‼️ в идеале ваш организм должен без будильника просыпаться и засыпать в одно и то же время, тогда энергия на весь день вам обеспечена🙏
3.🏃🏼‍♀️ Встаём с дивана🏃🏼‍♀️тут речь идёт больше не о спорте 3 р/неделю, а о каждодневном понимании, что ты должен двигаться, по лестнице, а не лифт, в магазин пешком с пакетами назад, в выходные трек маршруты, прогулки по парку, и т.д🏃 Двигайтесь постоянно, это нормально для нашего организма, он вообще привык к нагрузкам, мы просто забыли, но ещё жизнь наших мам, была совсем другой, особенно кто жил в деревне, там ты двигаешься 24/7, там всегда есть работа👩🏼‍🌾👨🏼‍🌾 Введите хорошую привычку в вашей семье, каждый вечер проходить свой круг по району в течении 30 минут: крепкий сон, насыщение кислородом и красивое, а главное здоровое тело обеспечено❤️ особенно ни в коем случае не ложимся после еды НЕЛЬЗЯ, это сразу жир🐷 После еды у вас поднимается уровень инсулина – транспортного гормона крови. При помощи него многие вещества попадают в клетки организма. Инсулин распределяется либо в мышцы, либо в жировые ткани, принося глюкозу и другие вещества для жизнедеятельности. Покачав мышцы, вы закачали их кровью – доставили все необходимое именно в нужное место, поэтому покушали, через пол часа, хоть какое то движение🙏🌿#karinabarsk_travel

Самый главный день в году, день рождение мамы.
Надеюсь, что когда-нибудь мои будущие дети будут так же восхищаться мной, как я ею. Наша мама самая мудрая женщина, оставайся самой счастливой💙
Похожи?
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
#ilove_simplebeyond #simplebeyond #thechristmasiscomnig #hunreehearts #sb_photooftheday #italybynathalie #switchthetypeon13 #adventuresbynathalie #сinnamоnstiсks #como #lakecomo #lagodicomo #italy #italia #wedding #weddinginitaly #италия #комо #озерокомо #саадьба #свадьбавиталии #prоbооltеrаl #мама #деньрождение #ногинск #москва #noginks #московскаяобласть #vscomoscow #vscocomo

Porcini will tear me apart, again 🍄

MOST RECENT

👱
*
*
*
"Mio padre mi diceva che 
per far felice una donna non ci vuole molto,
ma ci vuole molto.
Cioè, si spiegava meglio, 
non ci vuole molto impegno, 
ma ci vuole molta passione.
Non ci vogliono molti soldi, 
ma ci vuole molta creatività.
Per vedere se 
la donna che hai accanto sta bene, 
tu portala a passeggiare, mi diceva.
Portala nei vicoli della città,
portala a guardare le cose piccole,
come le vecchiette che 
annaffiano dai balconi.
Che poi le passeggiate aiutano pure 
ad innamorarsi di più, mi diceva.
Perché quando si cammina 
i pensieri stupidi scorrono via, 
e rimane solo il presente, 
la bellezza del giorno, voi due.
Poi, portala a fare un aperitivo, mi diceva; 
quella sarà la prova del nove.
Fate un bell'aperitivo insieme, 
riposatevi dalla passeggiata,
bevete e mangiate, ridete, 
diamine falla ridere.
E se dopo l'aperitivo ti dice: 
io ho ancora fame, andiamo a cena ?
Allora significa che quella persona 
sta davvero bene con te.
E felice, mi diceva.
Perché una donna quando sta bene
ha sempre fame"

Lake Como #lakecomo #lakelife

There can be so much to love about Mondays 🗓🆕 This was us at #LakeComo, enjoying the sights and some epic #gelato on 28th August🍦🏞 And while most of our Mondays aren't as special, we are working towards a future where they are. Happy new week everyone! 😊#MondayMotivation

“Quel ramo del lago di Como” #lakecomo #sunnyday #sundaywalk

Cheers to the family we are born into and the family we create! Choice is everything. #values #rose #anytime #anywhere #friends #lakecomo #family #choices #adulting

'Normality is a paved road, it's comfortable to walk on but no flowers grow on it...'
Van Gogh
.
.
.
.
#lakecomo
#lakecomoitaly
#italy
#normalityisapavedroad
#vangogh

ALLA SCOPERTA DEL MONDO

Ieri io e la mia amica @giada_giadina_jade siamo andati per boschi alla ricerca di lanterne nascoste.

Quando si cammina in compagnia in posti così meravigliosi hai la possibilità di raccontarti, confrontarti ed ammirare le meraviglie della natura insieme.
Ieri ho finalmente corso e fatto qualche salitella dopo non so quanti mesi...ma la cosa più bella è stata scoprire degli angoli nascosti a due passi da casa.

E tu quante volte vai a camminare o a correre con i tuoi amici?? Raccontatemelo..qui sotto
Tagga i tuoi amici per ringraziarli delle scoperte che avete fatto insieme...
Vaiiiii

#scoprirecosebelle
#trekking
#running

Most Popular Instagram Hashtags