#lactosenao

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Amigas! Sabem aquele 'cereal matinal' e o achocolatado de quando a gente era criança e comia feliz não sabendo ser alérgica e que era só porcaria? 😂 Hoje eu comi a versão saudável!!! Sério, que máximo! hahahaha. Eu estou amando ver novidades legais no mercado. Aí na minha tigelinha tem leite de coco com chocolate pronto pra beber da @ducocobrasil (é adoçado com açúcar mascavo!) e Quinolla da @b.eatfood, uma granola #semgluten #lowcarb #semaçucar super nutritiva feita com quinoa e outros superalimentos. Arrasaram demais nos ingredientes, qualidade e sabor! Amei!!! Obrigada gentchiiii, podem mandar sempre tá?! 😂❤️ #naoépubli #lactosenao

Bom dia com repost da amiga que tem o mesmo ritual que você e ainda explicou o porque de cada um no post!
Antes eu tomava separado, o limão com o própolis e o kefir colocava no suco, mas depois de mais de 2 anos cultivando o kefir, finalmente acostumei com o sabor, e o limãozinho ajuda 😂
#Repost @lactosenao ・・・
Bom dia, lindezas! Vejam meu ritualzinho matinal de praticamente todo dia ☺️. .
👾Kefir! Tomo um copo pela manhã, puro mesmo porque acho o sabor super ok. Kefir é uma colônia de micro-organismos que produz esse líquido probiótico a partir da fermentação de algum tipo de açúcar. Como o meu é de água, ele se alimenta de sacarose que foi a ele em forma de açúcar mascavo orgânico ❤️. Os benefícios do Kefir são os mesmos dos probióticos: aumento de imunidade, regulação da microbiota intestinal, diminuição de inflamação, etc. tem post aqui na #kefirln explicando mais. .
🍋Água com limão em jejum. Uma pratica já bem conhecida, essa combinação auxilia os processos de detoxificação, alcaliniza o sangue (diminuindo riscos de inflamação) e melhora a digestão.
🍯 Extrato de própolis. Coloco uma medida do conta-gotas em água. Um excelente imunoregulador, da aquele up na imunidade. Também tem ações anti inflamatórias e cicatrizantes.
Alguém aí faz uso de algum deles? ✋🏼 Não inclua nada em sua rotina sem consultar especialista. Cada metabolismo é diferente! #lactosenao

Bom diiia! 😍 Cadê os apaixonadooos por abacaxi?! 🙋 ,

#Repost @lactosenao (@get_repost)
・・・
Bolo de abacaxi #vegano #semgluten passando pra se oferecer pra vc 😱🙊
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Bolo de abacaxi vegano 🍍
Ingredientes:
2 cs de farinha de linhaça
1/2 xíc de farinha de grão de bico - pode substituir pela de amaranto ou arroz integral
1/2 xíc de fécula de batata
1/2 xíc de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
2/3 xíc de açúcar mascavo
1/2 + 1/4 xíc de leite de coco ou outro leite vegetal
4 cs de óleo de coco
1 cc de vinagre de maçã
1 cs de fermento em pó
Rodelas finas de abacaxi
Melado ou xarope de coco/arroz integral/tâmaras
Instruções:
Unte uma forma de bolo redonda de fundo removível com óleo de coco.
Despeje uma camada de melado e acomode as fatias de abacaxi, uma ao lado da outra, até cobrir todo o fundo da forma. Acomode essa forma em um tabuleiro/assadeira para que caso o xarope escorra não queime no forno.
Em uma tigela misture as farinhas e o açúcar e misture bem com o auxílio de um fouet.
Adicione os líquidos e misture até obter uma massa homogênea e cremosa, pode fazer na mão mesmo
Por fim adicione o fermento em pó.
Asse em forno pré-aquecido a 180º por 30-40 min, ou até o palito sair limpo.
Deixe esfriar por alguns minutos e desenforme com cuidado.
Sirva ele morno ou geladinho, dos dois jeitos fica delicioso!!!!! #lactosenao #flamachioni
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#foodie #ilovefood #instafood #foodporn #boasescolhas #boatarde
#receitasfit #receitassaudaveis #beneficios #cozinhafit #cozinhafuncional #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #comidafuncional #nutricaofuncional #comidadobem #receita #emagrecendocomsaude #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comerlimpo #comidaboa

Substituição saudável no smoothie: sai o leite e o iogurte, entra o Leite Ducoco pronto para beber. #naturalmentezerolactose. Receita: @lactosenao

Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso: - 2/3 copo de Leite Ducoco pronto para beber - 2/3 xic de morangos congelados ou outras frutas vermelhas como amora, mirtilos, romã - 1 pedaço pequeno de beterraba crua - 1 colher de sopa de chia

#semlactose #semleite #receitasemleite #receitassemleite #receitasemlactose #receitassemlactose #ducoco #leitevegetal #leitedecoco #leiteducoco #leitedecocoprontoparabeber #vitamina #smoothie #lactosenao #vegan #vegano #receitavegana #receitasveganas #semgluten

Prazer!!Guee Saborizada!!!
Dona Delicia Guee informa que a familia Cresceu...
Flor de sal,Sal rosa,limão &Salsa,Especiarias,Ervas e Trufas São seus novos integrantes...
#ghee
#semglúten
#lactosenao
#semconservante

Essa pastinha segue conquistando corações, com sua doçura natural (apenas das amêndoas e coco) e delicadeza em sabor. Garanta a sua e experimente! 📷 by @defreitasmarcelo
#podecomer #possocomersemculpa #pastadeamendoas

Olha ela aí, a musa biomassa de banana verde 😍. Quem já usa? Quem já fez? Quem não sabe onde usar?
Eu gosto dela para vários usos, mas confesso que tenho trocado por alguns outros alimentos e estratégias para ter benefícios semelhantes. Eu tô curiosa para saber de vocês, se usam, gostam, se tem dúvidas..me contem! Vamos trocar informações ❤️ #lactosenao #biomassadebananaverde

Você já conhece meu site? Ele está CHEIO de receitas, posts, artigos e dicas. Faço ele com muito carinho há 5 anos ❤️😌. Esses cookies deliciosos #semgluten #semlactose estão lá! Só acessar www.lactosenao.com e clicar em receitas. O menu está todo dividido por tipo. Você também pode assistir o modo de preparo no meu canal: YouTube.com/lactosenao.
Deixa aquele like e me conta se já visitou alguns dos dois é o que gostaria de ver mais por lá e por aqui.
Ps: link pra receita está no Stories 😘 #lactosenao

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Quem gosta de coco vai AMAR esses docinhos vegetais! Super saudáveis, 100% vegetais, sem adição de açúcar, sem conservantes, sem glúten e sem lactose. Experimente ❤️❤️ #benni #bennialimentos #bennialimentossaudaveis #docesvegetais #docesveganos

Prazer!!Guee Saborizada!!!
Dona Delicia Guee informa que a familia Cresceu...
Flor de sal,Sal rosa,limão &Salsa,Especiarias,Ervas e Trufas São seus novos integrantes...
#ghee
#semglúten
#lactosenao
#semconservante

Substituição saudável no smoothie: sai o leite e o iogurte, entra o Leite Ducoco pronto para beber. #naturalmentezerolactose. Receita: @lactosenao

Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso: - 2/3 copo de Leite Ducoco pronto para beber - 2/3 xic de morangos congelados ou outras frutas vermelhas como amora, mirtilos, romã - 1 pedaço pequeno de beterraba crua - 1 colher de sopa de chia

#semlactose #semleite #receitasemleite #receitassemleite #receitasemlactose #receitassemlactose #ducoco #leitevegetal #leitedecoco #leiteducoco #leitedecocoprontoparabeber #vitamina #smoothie #lactosenao #vegan #vegano #receitavegana #receitasveganas #semgluten

Bom diiia! 😍 Cadê os apaixonadooos por abacaxi?! 🙋 ,

#Repost @lactosenao (@get_repost)
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Bolo de abacaxi #vegano #semgluten passando pra se oferecer pra vc 😱🙊
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Bolo de abacaxi vegano 🍍
Ingredientes:
2 cs de farinha de linhaça
1/2 xíc de farinha de grão de bico - pode substituir pela de amaranto ou arroz integral
1/2 xíc de fécula de batata
1/2 xíc de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
2/3 xíc de açúcar mascavo
1/2 + 1/4 xíc de leite de coco ou outro leite vegetal
4 cs de óleo de coco
1 cc de vinagre de maçã
1 cs de fermento em pó
Rodelas finas de abacaxi
Melado ou xarope de coco/arroz integral/tâmaras
Instruções:
Unte uma forma de bolo redonda de fundo removível com óleo de coco.
Despeje uma camada de melado e acomode as fatias de abacaxi, uma ao lado da outra, até cobrir todo o fundo da forma. Acomode essa forma em um tabuleiro/assadeira para que caso o xarope escorra não queime no forno.
Em uma tigela misture as farinhas e o açúcar e misture bem com o auxílio de um fouet.
Adicione os líquidos e misture até obter uma massa homogênea e cremosa, pode fazer na mão mesmo
Por fim adicione o fermento em pó.
Asse em forno pré-aquecido a 180º por 30-40 min, ou até o palito sair limpo.
Deixe esfriar por alguns minutos e desenforme com cuidado.
Sirva ele morno ou geladinho, dos dois jeitos fica delicioso!!!!! #lactosenao #flamachioni
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O Sal do Himalaia é rico em nutrientes e possui muito menos sódio que o sal comum. A Ghee com Sal do Himalaia, portanto, é saudável, funcional e de quebra dá muuuito mais sabor as seus pratos! #Gheecomsal #gheecomsaldohimalaia #ghee #butteroil #benni #bennialimentos #bennialimentossaudaveis

Amido resistente: o que faz a biomassa de banana verde tão célebre! 👩🏻‍🌾 Perguntei esses dias se vocês usavam ela, como usavam e o que achavam. Hoje, venho dividir uns pontos importantes sobre o amido resistente, o AR. 👉🏼O AR é um tipo de amido descoberto recentemente (anos 80), por cientistas que perceberam que uma parte do amido de alguns alimentos não era digerido/absorvido, chegando ao intestino e servindo como alimentos para as bactérias boas da microbiota. 👉🏼Por esse motivo, o AR é considerado um alimento prEbotico, já que alimenta os prObioticos. 👉🏼A banana verde, aipim, leguminosas, batatas e inhame são algumas das fontes de AR.
👉🏼Agora, o pulo do gato: a concentração do AR depende de MUITOS favores, entre eles: maturação do alimento, modo de cocção e temperatura.
👉🏼Consumir alimentos fontes de AR gelados e frios é melhor do que quente. Isso quer dizer que, bater a biomassa de banana verde no suco, por exemplo, vai ter mais AR do que colocar ela em molhos ou preparos quentes. 👉🏼Isso quer dizer que agora que você sabe disso você procura mais informações e acha seu equilíbrio. 👉🏼Pra complementar, depois de cozido, quando resfriado, as moléculas do AR se reorganizam e aumentam sua quantidade. 👉🏼AR diminui o índice glicêmico da preparação, mas isso não quer dizer que misturar biomassa com açúcar, chocolate, mel, etc vai te deixar imune aos efeitos nocivos do açúcar, tá? Ela vai diminuir o impacto, mas lembre que EQUILÍBRIO é a palavra da pessoa feliz 😌
Na foto tenho meus cubinhos de biomassa, que deixo no congelador para estarem sempre prontos pra uso!! Para aprender a fazer YouTube.com/lactosenao. Agoraaaa, deixa uma 🍌 pra eu saber que leu e me diga se quer que eu fale mais sobre ou se ficou alguma dúvida. ☺️😘 #lactosenao #biomassadebananaverde #culinariafuncional #amidoresistente

Leite de coco fresquinho batido com banana e um pedacinho de beterraba!! 🍌
Cubo de maracujá e aveia para complementar o café da manha maravilhoso!! #niterói
#leitevegetalartesanal
#leitedecoco
#veganos
#comidaviva
#lactosenao
#semglutem
#fit

A alegria do mês é chegar em casa e saber que minha glútenfreebox chegou!
A vida é corrida demais, mas nem por isso dá para descuidar da saúde. Na minha rotina tem dias que faço TODAS as refeições fora de casa e sinceramente a lacfreebox e glútenfreebox me ajudaram demais desde que descobri mais uma intolerância alimentar.
Tô postando isso porque muita gente me pergunta e o que você come? Como se não houvesse opção para celíacos e intolerantes a lactose, claro que é restrito, mas essa caixinha mensal me salva por diversos dias e semanas no mês.
Obrigada @lacfreebox ! 💖💕
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#bomdia #morning #lacfree #glutenfree #celiacos #lactosenao #saude #cuidados #box

Essa pastinha segue conquistando corações, com sua doçura natural (apenas das amêndoas e coco) e delicadeza em sabor. Garanta a sua e experimente! 📷 by @defreitasmarcelo
#podecomer #possocomersemculpa #pastadeamendoas

São muuuuitas as propriedades e benefícios do Creme de Castanha de Caju, além do sabor incomparável!! ;) #benni #bennialimentossaudaveis #castanhadecaju #cremedecastanhadecaju

Café com leitinho de coco super fácil de fazer. Corre lá no blog para conferir mais dicas para você que se descobriu intolerante. Está no último post. Link na Bio! 😉🥛🚫 ☕ #leitedecoco #intoleranciaalactose #lactosenao #zerolactose #leite #alimentacao #saude #café

Danone sem Lactose maravilhosooo,amei fazer!Fiz com leite de Soja e esse da foto é com Leite de Aveia,confesso que com a Aveia ficou incrível,bem cremoso...Antonella amou!#danonevegano #intoleranciaalactose #lactosenao #receitassaudaveis

Notícia boa do dia! Está liberado milkshake no café da manhã! #vegano e #semlactose. Receita: @lactosenao

Bata tudo até ficar bem cremoso e pronto:
- 1 copo de Leite Ducoco pronto para beber sabor chocolate
- 3 cubos de biomassa de banana verde congelada
- 1 fatia de 2cm de abacate congelado

#semlactose #semleite #receitasemleite #receitassemleite #receitasemlactose #receitassemlactose #ducoco #leitevegetal #leitedecoco #leiteducoco #leitedecocoprontoparabeber #milkshake #milkshakevegano #lactosenao #vegan #vegano #receitavegana #receitasveganas

Amigas! Sabem aquele 'cereal matinal' e o achocolatado de quando a gente era criança e comia feliz não sabendo ser alérgica e que era só porcaria? 😂 Hoje eu comi a versão saudável!!! Sério, que máximo! hahahaha. Eu estou amando ver novidades legais no mercado. Aí na minha tigelinha tem leite de coco com chocolate pronto pra beber da @ducocobrasil (é adoçado com açúcar mascavo!) e Quinolla da @b.eatfood, uma granola #semgluten #lowcarb #semaçucar super nutritiva feita com quinoa e outros superalimentos. Arrasaram demais nos ingredientes, qualidade e sabor! Amei!!! Obrigada gentchiiii, podem mandar sempre tá?! 😂❤️ #naoépubli #lactosenao

Leitinho de coco super fácil de fazer. Corre lá no blog para conferir mais dicas para você que se descobriu intolerante. Está no último post. Link na Bio! 😉🥛🚫 #leitedecoco #intoleranciaalactose #lactosenao #zerolactose #leite #alimentacao #saude

Bom dia 🌸❤️

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