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#lachinemtl

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Nous sommes très heureux de vous annoncer le partenariat entre Empire Fitness et @vivekayoga À partir d'aujourd'hui tous les membres d'Empire Fitness peuvent suivre le cours de leur choix au Vivika Yoga pour seulement $12 et/ou ils peuvent profiter du prix étudiant pour tous les autres abonnements! Et il en va de même pour tous les clients de Viveka: $12 pour un "drop-in" chez Empire ou prendre avantage des prix étudiants! *Veuillez-noter: tous nos membres doivent nous demander une carte d'affaire qui sera signé par Sirine ou Nicolas. Vous devrez présenter cette carte chez Viveka Yoga afin de profiter des promotions. Pour les membres de Viveka: il faut montrer votre étiquette.
Merci!!! ✌️ #communityovercompetition #cometogether #lachinemtl #traintogethergaintogether #madeinlachine

Ça va déborder!!! #lacstlouis #printemps #lachinemtl

We got inspired by your training @reviejane here in Canada! AMRAP 15 min and never drop the bar! Well they did it! They found many ways to not drop it otherwise they had 15 burpees to do! #mtlfit #empirefitnesslachine #xfit #crossfit #makingpeoplebetter #inspiredbyothergreattrainer #fromaustraliatocanada #lachine #lachinemtl

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Viparita Karani (aka #legsupthewall) is an amazing #yogapose for stress relief and one of Marianne's favorite ways to relax. 😎
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D'autres bienfaits pour le corps sont:
-Cette posture aide à réduire l’inflammation et les légères douleurs dans la zone abdominale.
-Elle aide aussi à faire circuler le sang jusqu’au cœur
-Elle étire les muscles du dos et ouvre la poitrine pour mieux respirer.
-Elle a de nombreux applications thérapeutiques et peut aider à traiter les maux de tête, l’arthrite, l’anxiété, l’insomnie, les problèmes digestifs, les troubles respiratoires, les symptômes de la ménopause, les troubles urinaires, les crampes et douleurs dues aux règles, le syndrome prémenstruel et plus!
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Pratiquez-le avec nous les mercredis soirs! Marianne fini souvent ses classes avec cette belle posture 😀
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Did you know that our #summerpromo of 20 classes has a 2 year expiry date (just like all our other class cards)? No need to use all 20 classes this summer!
This special rate is still available for purchase at our studio or online (link in bio) at: viveka-yoga.com/prix 👍
Happy summer! 😎
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CLASSE GRATUITE AVEC BÉBÉ EN PORTAGE 👩‍👦
À tous les parents intéressés, Lundi 19 juin, 10h au parc Marina d'Escale à #lachine (devant la crémerie Quai des glaces et le café H8S) Emily vous offrira un cours extérieur gratuit avec bébé.
Ce cours sera donné sur le gazon et nous utiliserons le porte-bébé lorsque possible. Tout le monde est bienvenue car nous aimerions votre feedback. Le cours pourrait se faire sans porte-bébé, mais ce sera un peu plus dure sur les bras. Il est certain que si vos petits sont capables de se déplacer ou s'ils ne veulent pas rester sur place, ce sera mieux d'avoir le porte-bébé.
Il n'y a pas d'age minimum pour bébé, toutefois vous et votre bébé devez vous sentir prêts à l'exercise. Cette classe est pour tous les niveaux, vous n'avez qu'à y aller à votre rythme. Le porte-bébé doit bien faire pour l'âge de votre enfant afin d'éviter l'inconfort pour vous et l'enfant. Étant donné que le cours sera donné à l'extérieur et qu'on n'est jamais sure de la météo, merci d'emmener de la crème solaire, un chapeau ou un foulard au cas où ce soit ensoleillé ou venteux. Vous aurez besoin de votre tapis de yoga si vous en avez un mais le cours sera donné en majorité debout.
Au plaisir de vous y retrouver lundi! 😀
*Prenez note que la classe sera à l'intérieur dans notre studio seulement en cas de pluie, autrement s'il fait un peu frais ou nuageux, nous y serons quand même! 👩‍👧😀💪☀️❤️🌳👩‍👦🙌🌻🌤
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Happy father's day to all our strong, compassionate yoga dads and dudes that practice with us every day! This Sunday any current member or pass holder can bring a father, uncle, grandfather or dad of any kind to our classes for free! #happyfathersday yogis! 🙏💪💙👨‍👧‍👦 .
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Our #flavoredwater is back for the summer! Today we've got lemon, ginger and pineapple on tap! Come on down and get refreshed pre or post yoga 😀🍋🍍👍 #refreshyoursoul #stayhydrated #summeryogamusthave
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Tomorrow is supposed to be a beautiful day! Join us for another FREE #stralayoga Energize class at 9am behind club des chasseurs on blvd Saint-Joseph. Let's celebrate the beautiful weather! ☀️🌻🤸🏼‍♂️✌️ #outdooryoga #stralaeverywhere #funinthesun
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