#lacartouche

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Ludovik & Cyprien !
#lacartouche
@6pri1
@ludovik
By mi 😚

LA CARTOUCHE vient de sortir! le nouveau court métrage de Cyprien dans lequel j'ai eu la chance de faire un petit rôle #lacartouche

Voilà comment deux rugbymen s'amusent l'été 😂🏉 #rugby#plaquage#lacartouche

En direct du Grand Rex #AvantPremiere #lacartouche

Ahahah il fait vraiment geek comme ça 😂😂😂 (enfin je dis pas que tout les geek sont comme ça mais les clichés quoi 😂) #cyprien #cyprieniov #monsieurdream #lacartouche

La définition d'un rendez-vous Amoureux selon Mr Peltier 👏🏼🤓 #Paces #LaCartouche #TTT #Amiens

Hockey is life #lacartouche

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Avis de grand frais #nesortpasdédé #lacartouche

Wod du jour la cartouche 💪
4 Round for time!!! 400m Run
24 KB snatch 24kilos
16 Chest to bar
12 Burpees box jump
08 Toes 2 bar

#crossfit #fitness #motivation #wod #lacartouche #crossfitillzach #run #kettlebell #boxjump #burpees #chest2bar #toes2bar #snatch

Le retour de la cartouche 💪🏻 3 rounds for Time
1000m row
30 burpees box jump over
40 dumbell push press 25kg
50 burpees
Time : 49'43

#crossfitillzach #crossfit #waath #lacartouche #dumbell #burpees #row #long #trèslong #crossfitter #crossfitlife #crossfitfrance #illzach #mulhouse #alsace #wod #metcon #fitness #fit

Le cycle de force sur le deadlift continue, ça grimpe ça grimpe et ça c'est bon ! 5x5 mort subite (5 reps à 105,110,115 et 120 🎥puis 13 reps à 125 💥) - format E2MOM

On augmente encore tout ça la semaine prochaine, juste avant d'attaquer les #open2017
Pour finir, #lacartouche : AMREP 3' BURPEES BOX JUMP OVER (50 reps et une belle PLS ☠️) Maintenant, c'est le week-end, direction Montpellier en famille ☀️ #lameute #viennecrossfit #crossfit #crossfitter #deadlift #foodspring #foodspringathlete

Premier Rowing MURPH 💩 !!!!
Mauvaise gestion pour ma part avec un manque d'hydratation, je me suis chopé des crampes au Squat.

Time : 48'33

1,6 km row
100 Pull ups
200 Push ups
300 Air Squats
1,6 km row

#crossfitillzach #crossfit #murph #hero #row #pullup #pushup #squat #airsquat #lacartouche #waath #fit #fitness #open #2017

Wod de malade... 😫😫
5 rounds 35kg
12 deadlift
9 Hang power clean
6 push jerk

1000m rameur

3 rounds 50kg
12 deadlift
9 Hang power clean
6 push jerk

1000m rameur

1 round 70kg
12 deadlift
9 Hang power clean
6 push jerk

1000m rameur

3 rounds 50kg
12 deadlift
9 Hang power clean
6 push jerk

1000m rameur

5 rounds 35kg
12 deadlift
9 Hang power clean
6 push jerk

1000m rameur

1h04min 💪💪 #crossfit#crossfitillzach#lacartouche#DEAD

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