#laboxstudiofitness

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Retour sur blois avec une petite séance de CrossFit bien cardio ! 👌🏼💪🏼 #WarWorldCrossfit #laboxstudiofitness #plaisir !
Allez y faire un Tours, je le conseil à toutes les personnes qui souhaite retrouver la forme ou tout simplement rester en forme ! 👌🏼

Bonsoir à tous,
Petite news en live de Portimão pour vous annoncer mon programme de cette saison 2017.

Après quelques belles années au sein du Team Louit Moto 33, j'ai eut envie d'autres choses, envie de changements.

Comme vous l'avez certainement vu un peu partout depuis quelques jours, National Motos fait son grand retour en Championnat du Monde d'Endurance.
Stéphane Haddadj m'a contacté il y a quelques mois et m'a proposé d'intégrer le Team.
Et c'est avec plaisir que j'ai signé il y a quelques jours !! Je suis donc pilote officiel de la #55 aux cotés de Nicolas Salchaud & Hikari Okubo !!! Mais ce n'est pas tout !! Cette année, je serais aux commandes de mon propre Team en collaboration avec National Motos:
Le Team Eme21c Compétitions.
Je ferais donc le Championnat de France Superbike avec la nouvelle Honda 1000 Cbr !! Voilà pour les news, j'espère que vous serez toujours présents pour me soutenir dans cette nouvelle étape sportive & je vous donne rendez-vous pour la 1ère manche du Fsbk qui aura lieu le 25/26 Mars 2017 sur le Circuit du Mans.
A bientôt, Emeric #21/#55.

Merci à mes partenaires de me suivre et m'encourager dans ce nouveau challenge:
#NationalMotos #Motul #Michelin #Shoei #SoClemPrint #AutoEcoleGilles #FamilyBar #FiveGloves #WarwolfCrossfit #LaBoxStudioFitness #Tesxport #EtsPires #Mchs

J'AI FAIM 😋

Envie de changement (et surtout pas d'appareil à gaufre où je suis 😅) donc j'ai fait des crêpes ce matin🍯 pas de recette particulière, j'ai mélangé de l'œuf avec du lait de soja/eau/farine complète t150 et hop 😝

Bon mon estomac a pris le contrôle au moment de choisir le topping 🙄
Sinon hier un WOD au top! J'ai réussi à passer mes 52 tractions sans élastique, j'espère choper très vite le kipping pour moins galerer😊

Je vous laisse J'AI FAIIIIM 😁

Bonne journée vous 😘

#healthy #healthylife #crossfit #laboxstudiofitness #fitgirlmaispasque #may2016

J'ai cru mourir 😱

Gros travail sur les HandStandPushUp à débuter 🙃 l'appréhension de décoller la tête du sol est plus forte 🙈
J'espère que j'aurais pas trop de courbatures demain car un gros programme est prévu 🙊 je vous en parlerais demain matin 😁 hehe

Vous avez fait un training aujourd'hui? Avant ce looooong week end 😜

#crossfit #laboxstudiofitness #fitgirl #fitfam #fitfrenchie #fit #fitgirlmaispasque #may2016

Séance du jour CHECK ✅

Petit tour à la boxe aujourd'hui, après l'empêchement d'hier ça fait du bien d'y retourner ( pneu creuvé + roue de secours creuvée = loose de l'espace 😓) BodyAttack et BodyBalance + 10' de gainage pour le #springplankchallenge 😉 j'en suis à 20'

J'ai les abdos en feu en tout cas 😅 maintenant, viiiiite rentrons pour mangeeeer 🍴 vous me donnez toutes faims avec vos assiettes 😂

Bonne soirée les p'tits loups 😘

#Bodyattack #Bodybalance #LesMills #laboxstudiofitness #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #fitaddict #fitgirlmaispasque #april2016

BOWLCAKE 😋

Il m'avait manqué celui la! Et ce matin garniture un peu spéciale car les coachs de la box oú je suis savent nous entretenir 😂 hier ils m'ont offert une tablette Milka noisette 🙊 c'était une obligation d'en mettre dans mon bowlcake d'amour ❤️ Milka noisette - sauce chocolat de la belle Maïlis 😏 again - et granola maison 👌🏼 A l'heure oú je vous parle je suis deja entrain de le digérer dans une marche rapide de 10km - le retour de la voiture déposée au garage ✌🏼️ Belle matinée à tout le monde 😘

#laboxstudiofitness #bowlcakeforever #bowlcake #bowlcakeaddict #healthy #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #fitgirlmaispasque #newme #newlife #newchoices #granola #homemade #april2016

BACK HOME 🏡

Ca y est, retour à la maison depuis ce matin 😊 Ca fait vraiment du bien, surtout quand on se lève avec un grand soleil comme aujourd'hui ☀️
Un réveil avec un bon bowlcake 🙊 et des petites courbatures du WOD d'hier ( je passe les DU 🎉🎊 double saut à la corde 😝) Pas simple du tout la séance d'hier, mon coeur s'est emballé. J'étais en équipe avec mon homme et j'ai littéralement craqué 😭 n'ayant pas du tout le même niveau que lui je me suis mis la pression... Vous savez ces jours où on se sent comme une m**** 🤔 ben voilà c'était ça 😅
J'ai tendance à être beaucoup trop exigeante avec moi même alors que Ca ne fait qu'un mois que je fais du Crossfit 😕
Calme 😶 et rien de mieux que de se ballader dans le plus beau village de France ✨Montrésor✨

Bonne journée à vous 😘

#laboxstudiofitness #crossfit #wod #doubleunder #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #fitfam #fitgirlmaispasque #montresor #leplusbeauvillagedefrance #may2016

PORRIDGE ☕️ Ce matin, envie d'un porridge au flocon d'avoine/graine de chia 😋 pomme - fraises - amande - fève de cacao et spéculos bien sure😏

Hier soir, WOD spécial jour férié à la boxe! Première fois que nous étions 16 😳 une superbe ambiance, un bon moment de rigolade, de dépassement de soit et de transpiration 💦 😝
J'ai pris les options pour les exercices qui sollicitaient les jambes 😓 frustrant mais je ne vais pas tenter le diable.
Un WOD qui s'est clôturé par une soirée au restaurant avec les coachs et des amis à eux 😊 un super moment qui fait du bien au moral (vis ma vie d'isoler de toute civilisation ✌🏼️) La semaine peut de nouveau démarrer normalement 😊

Bonne journée à vous 😘

#porridge #morning #breakfast #laboxstudiofitness #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #newme #newlife #newchoices #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #fitgirlmaispasque #may2016

MOST RECENT

⚠ A noter dans vos agendas ⚠
MARDI 16 MAI on vous réserve un BODYATTACK spécial SUPER HÉROS
On vous attend déguisé !!! (invitation d'amis autorisée 😉)
#laboxstudiofitness #fitness #salledesport #sport #training #blois #villedeblois #loiretcher #regioncentre #lesmills #lesmillseuromed #reebok #bodyattack #superhero #marvel #deguisement #soireespeciale

La folle soirée du mardi se termine dans une ambiance plus douce 🍃 BODYBALANCE à 19h30
#laboxstudiofitness #salledesport #fitness #lesmills #lesmillseuromed #reebok #blois #bodybalance #yoga #yogaday #pilates #taichi #gym #meditation #calm #zen #health #tuesdayevening

Révisions au soleil ☀
CX WORX - 17h30
BODYATTACK - 18h15
On se motive et on vient prendre sa dose de sport 💪 et de bonne humeur😄 à LaBox Studio Fitness
#laboxstudiofitness #remiseenforme #fitness #sport #training #lesmills #lesmillseuromed #reebok #blois #loiretcher #coach #revision #motivation #cxworx #bodyattack #tuesday

Quand le coach prend ta place à l'accueil pour que tu ailles faire le BODYATTACK avec les adhérents et ton dindonneau de l'espace 💪👟
Bordel ça m'avait manqué !!!
Merci @mvassort21 et @romain3345 💜
#laboxstudiofitness #lesmills #bodyattack #reebok #fitness #fitnessgirl #cardio #training #jairienperdu #lameufdelaccueilcestpasunelooseuse #strong #inkedgirl #tattoo #lovemyjob #lovemyfriends #friends

On prépare son sac de sport, on s'inscrit et on vient au BODYATTACK de ce soir !
Le nouveau est au top 👍🏃
#laboxstudiofitness #blois #salledesport #remiseenforme #fitness #lesmills #lesmillseuromed #reebok #bodyattack #fun #cardio #mardi #rdv18h15

Bonjour à tous,
Petit bilan sur le Circuit des 24 Heures:

La matinée à été consacrée au rodage de la 2eme moto.
Ensuite nous avons continué le travaille sur le châssis et les pneumatiques Pirelli.
J'ai pu également faire une simulation de relais qui s'est avéré concluant.
Merci à l'équipe National Motos - Honda pour ces 2 jours de tests et à mes coéquipiers @nico_salchaud & @hikariokubo78
Rendez-vous les 15/16 Avril pour les 40èmes 24H DU MANS MOTO !! Emeric #21/#55.

#NationalMotos #Motul #Pirelli #SoClemPrint #AutoécoleGilles #FamilyBar #Fivegloves #Shoei #Warwolfcrossfit #LaBoxStudioFitness #Texsport
#EtsPires #Mchs

PORTES OUVERTES du 27 au 31 mars: à l'occasion du lancement des nouvelles chorégraphies Les Mills venez découvrir le Club, testez nos cours et bénéficiez de tarifs préférentiels pour toutes inscriptions.
Renseignements et programme à l'accueil ou par mail => labox.studiofitness@gmail.com
#laboxstudiofitness #fitness #fitnessgirl #remiseenforme #salledesport #blois #loiretcher #training #lesmills #lesmillseuromed #strong #energy #motivation #workhard #nevergiveup #noexcuses

Bonsoir à tous,
Petite news en live de Portimão pour vous annoncer mon programme de cette saison 2017.

Après quelques belles années au sein du Team Louit Moto 33, j'ai eut envie d'autres choses, envie de changements.

Comme vous l'avez certainement vu un peu partout depuis quelques jours, National Motos fait son grand retour en Championnat du Monde d'Endurance.
Stéphane Haddadj m'a contacté il y a quelques mois et m'a proposé d'intégrer le Team.
Et c'est avec plaisir que j'ai signé il y a quelques jours !! Je suis donc pilote officiel de la #55 aux cotés de Nicolas Salchaud & Hikari Okubo !!! Mais ce n'est pas tout !! Cette année, je serais aux commandes de mon propre Team en collaboration avec National Motos:
Le Team Eme21c Compétitions.
Je ferais donc le Championnat de France Superbike avec la nouvelle Honda 1000 Cbr !! Voilà pour les news, j'espère que vous serez toujours présents pour me soutenir dans cette nouvelle étape sportive & je vous donne rendez-vous pour la 1ère manche du Fsbk qui aura lieu le 25/26 Mars 2017 sur le Circuit du Mans.
A bientôt, Emeric #21/#55.

Merci à mes partenaires de me suivre et m'encourager dans ce nouveau challenge:
#NationalMotos #Motul #Michelin #Shoei #SoClemPrint #AutoEcoleGilles #FamilyBar #FiveGloves #WarwolfCrossfit #LaBoxStudioFitness #Tesxport #EtsPires #Mchs

Il y a ceux qui se trouvent des excuses... Et il y a les autres 💪👍
Bravo à tous nos adhérents qui se donnent chaque jour
#laboxstudiofitness #sallederemiseenforme #blois #loiretcher #fitness #lesmillseuromed #lesmills #bodypump #training #sport #reebok #lundi #18h15 #motivation #debutdesemaine #onsebouge #strong #fitnessboy #fitnessgirl

C'est au programme tous les jeudis soir Des cours énergiques avec des coachs explosifs 💣💪
RDV à LaBox Studio Fitness => 128 Avenue de Châteaudun 41000 BLOIS
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Lancement BodyPump 100 : ✅
Un grand merci aux motivés du samedi matin 💪
On vous souhaite un agréable week-end
#laboxstudiofitness #blois #sallederemiseenforme #fitness #lesmills #lesmillseuromed #reebok #bodypump #bodypump100 #100 #wearestrong #strong #training #morning #weekend #motivation

Préparez vous !!!!! C'est la semaine prochaine !!Lancement des nouvelles chorégraphies Les Mills du 9 au 14 Janvier 2017 🎈Invitez vos amis à venir découvrir votre Club (cours sur réservation à l'accueil ou contact par mail)#laboxstudiofitness #blois #remiseenforme #sport #training #lesmills #lesmillseuromed #bodycombat #bodypump #rpm #bodybalance #bodystep #bodyattack #cxworx #lancement #nouvelleschoregraphies #portesouvertes #invitation #decouverte #bodypump100 #100 #wearestrong #strong #world

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