[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#løb

366591 posts

TOP POSTS

Tjohooo! 👊🏼💥
Jag fortsätter att kötta på med samma #tröskelpass deluxe i skidbacke som jag körde för 2 veckor sen med 4 svettiga backintervaller i Yxbackens stora liftgata 💪🏼⛰🏃‍♀️😅
Väldigt lerigt idag däremot så lite svårare att hålla jämn fart uppför (kolla min Instastory)
Upplägg:
Uppvärmning ca 10 min
4 x Stora backen snabb gång och jogg ner i familjebacken för att hålla samma intensitet hela varvet. Startade varje ny intervall efter ca 13-15 min idag men hade fokus på att ta mig upp på ca 6 min och det lyckades jag med även idag! 😍👏🏼⛰
Effektivt, tufft och roligt pass! Nästa gång utökar jag till 5 varv!! Hoppas ni får en fin kväll! 😘

#löpning #kullamannen2017 #löpstyrka #backintervaller #intervaller #backträning #intervals #stiglöpning #salomon #trailrunner #trailrunning #trailrun #salomonrunning #salomonrunningswe #run #irunforlifeandhappiness #løping #løb #running #laufen #juoksu #runner #iloverunning #älskalöpning #runspo #motivation #passionforrunning

by @runningonkarma. | Apply for a feature following the link in our bio and we will publish your photos in our account: @worlderunners #worlderunners | 📍Bryce Canyon City, Utah 🌎 “You might be a runner if your @garmin has logged more miles than your 🚗 You might be a runner if you go through more @bodyglide than deodorant! You might be a runner if you hear "chip" and thinking timing, not Doritos! 😂😂
I want to hear yours, add in some more, guys!!” | Follow her for more.

Vi må holde sammen - alle os der bliver heeelt røde i bærret, når vi løber 🍅😅#tomatfjæs #løb #nofilter 🍁

➡ One hour yoga this evening 🙏💆💕 Välbehövd vila från livet och vardagen 💎🌟 En fin vän och yoga, perfekt kombo! 🙏💆💕 Imorgon blir det löpning igen, längtar!! 🏃💨💨 #yoga #mindfulness #balans #balance #löpning #springa #löparglädje #älskalöpning #running #runner #runhappy #runspo #justrun #runnergirl #träna #träningsglädje #fitmom #juoksu #løb #løping #laufen #runplanet #lovetorun #womenrunning #inspiration #motivation #dedication

"Sometimes it will not be what we want, but life continues!"
Nice Friday Everyone!
#life #livspussel #run #löpning #runner #løb #ultrarunner #worlderunners #jagspringer #love #löparglädje #marathon #trailrunning #gym

Mere vil have mere! 😉
Det beskriver nok egentlig meget godt følelsen efter mit halvmaraton i Københavns gader i søndags.
Jeg følte mig klar og særdeles oplagt. Jeg havde styr på kosten, hovedet, planen og min taktik. Det eneste jeg ikke havde 100% styr på var min fod.🤦🏼‍♂️
Jeg har de seneste 14 dage haft smerte i 3. metatars. Jeg har forsøgt at aflaste mest muligt, og gå i noget af de mest skånsomme fodtøj (Altra) for at give mine fødder de bedste betingelser.
Efter 7km skete det, som bare ikke måtte ske. Jeg får et "jag" i min venstre fod - samtidig var der nogle samaritter, hvorfor jeg tænkte på at udgå. Det var pludselig en kamp for at holde smerten ud, men også overbevise mig om, at jeg stadig kunne løbe en godkendt tid. Smerterne kom i bølger, og når jeg fandt en rytme blev jeg afbrudt pga. smerte i foden.
Jeg kommer i mål i tiden 1:11:40 som er PR. Det er dog over et minut fra mine ambitioner.
Lidt skuffet er jeg og nu venter jeg på at få taget en MR scanning, så jeg hurtigst muligt kan komme godt i gang med træning igen!

Der er beskrevet mere detaljeret på linket i min BIO 😂
#purepowerdk #løbdk #løbetræner #rundk #pushfurther #sundfokusmia

Status på vægten ovenpå @cphhalf: 85,2 kilo. Hverdagen har indfundet sig igen og med det også et nyt kostprogram fra @metteriispetersen, der passer til min træning de kommende måneder. Idag markerede også en vigtig milepæl i samarbejdet med Mette fra @hechmannrunning. Jeg har nemlig tabt mere en 10 kilo siden jeg startede mit samarbejde med hende omkring kosten for 9 måneder siden. Det gik op for mig, da jeg hoppede på vægten i morges selvom det egentlig ikke var planen. Det er jeg fandme stolt af. I løbet af de 9 måneder har vægten gået ned. Den har også gået op i nogle perioder. Den har stået stille i andre perioder. Men det vigtigste er, at jeg kan se en stabil udvikling af mit vægttab på trods af disse små udsving. Jeg har hele tiden haft troen på at den plan som Mette har givet mig virker. Og det gør den. Den virker! Jeg ville gerne sige, at det er gået som en leg og at jeg ikke skulle kæmpe for det overhovedet. Men så ville jeg lyve. Det har været hårdt. Det har været sjovt og det er motiverende at se, når vægten går nedad. Men det har stadig været en hård kamp, der i sidste ende handler om tilvalg og fravalg. Det er en proces, der handler om vedholdenhed og tålmodighed. Der findes ingen lette løsninger eller smarte regler, der giver øjeblikkelige resultater. Det er hårdt arbejde og som @ramlevdk siger: “Det koster at være den bedste udgave af sig selv!”. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #aarun #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #weightloss #hechmannrunning #runhappy #workout #runnerscommunity #motivation #instarunner #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning @aalborgrunners

7 seje tøser tog lige en lækker aftenløbetur sammen med NÅE's Forrest Gump. 6 km socialløb i hus #nåe #efterskole #løb #videre #smile #nørreåbyefterskole @martinlangebjerg

MOST RECENT

Dagen startede med 5 km. i løbeskoene og godt selskab. Formålet var at løsne benene og nok mest af alt nerverne ved en masse snak! Jeg er så glad for, at kunne dele denne løbeoplevelse med min fantastisk veninde. Uden hende havde rejsen ikke været nær så sjov 👯❤️🆑💯 @linebaek_ #christina&;line #beatberlin42 #marathon #løb #run #runner #running #instarun #runhappy #happyrunner #runnergirl #runtoinspire #fit #sundhed #healthy #furtherfasterstronger #garmin #forerunner #garminforerunner235 #christinaambrus #fysioterapeut #personligtræner

S T O C K H O L M
Sitter på 🚆 mot Stockholm. Imorgon ska jag 🏃🏻‍♀️ mitt första Lidingölopp och första gången så långt som 30K. Är inte särskilt nervös, men vet att det kommer bli en stor utmaning. Del 2/4 av en svensk klassiker för mig. Någon mer som 🏃🏻‍♀️🏃 imorgon eller har några 👌 tips? Ha en 👍 fredag! Kram ♡ツ
#fixatänket #tränahelalivet #RYWL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On the 🚆 to Stockholm. Tomorrow I will 🏃🏻‍♀️ Lidingöloppet for the first time and the first time as far as 30K. I'm not very nervous, but I know it's a big challenge. Anyone else 🏃🏻‍♀️🏃 tomorrow or having some 👌 tips? Have a 👍 Friday! All my love ♡ツ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

|Ultra-training| Den sidste uge har jeg løbet 49 km. De sidste 4 uger 165 km. Mange korte ture og cirka en lang hver uge. Ifølge Garmin skulle det give en kalorieforbrænding på 12.253 kcal. Jeg kan så afsløre, at jeg ikke har tabt mere end nogle få hundreder gram den sidste måned. Det synes jeg faktisk er en bedrift i sig selv 😁Det gode er: Med 5 uger til raceday har kroppen det godt. Jeg er 7-9-13 sluppet for skader, selvom jeg løber 5 dage om ugen. Det er jeg i sagens natur taknemmelig for 🙏For mit vedkommende er langsomt tempo, styrketræning og yoga (herhjemme) været nøgleord. God weekend til jer alle 👋
.
.
#ultratraining #løb #running #runningmom #garmin #runforfun #motivation #runhappy #activelifestyle

8,2km ✅
Nu står den på en aften som enlig mor 😌😄 #løb #jonathanogkarl #moralenehjemme

Lidt forkælelse efter en tur ved Fys, det manglede bare eftersom jeg har løbeforbud indtil mandag 🙄🤣Jeg bøvler on/off med skævt bækken, så med jævne mellemrum må jeg en tur på briksen og fikses lidt 🤣Hvis jeg ikke løb så meget, ville jeg formentlig ikke mærke noget til det! Men så længe det ikke er værre end en behandling i ny og næ og lidt øvelser, så fortsætter jeg med min afhængighed 🏃🏼‍♀️😍 Glæder mig til at skulle i nattevagt med min skønne kollega, særligt fordi vi skal hygge med sushi inden vagten 🍣😍 #løb #løber #løberliv #løbgørmigglad #løbetosse #salat #sund #sundhed #frokost #royalcopenhagen #glad #sygeplejerske

#WINTERISCOMING to Sweden. Today was cold 😒
400x2 @1:00
200x2 @30s
5min rest

Smile it's Friday! 😃
Do like athlete and personal trainer @lykke.tri and run into the weekend with the Socks on point 🌴

Enjoy the weekend! ❤️

Dagens "pause" er brugt på 7 km interval løb anbefalet af coach fra forever succes dag⭐️👏😃
#pause #løb #interval #succes #coach #energi #bonus #sol #fredag

Most Popular Instagram Hashtags