#löpning

MOST RECENT

Today's non-summer summer reminds me of Austin weather, and morning jog-a-dog runs (before it got too hot!) with my sister and her favorite shelter dog, this Australian sheep dog at @austinpetsalive. "Lynette" was adopted a few days later. That week UT awarded her a PhD (Vicky, not Lynette) so it was a pretty good trip! 🐶🎓☀️
#austinpetsalive #austintx #kelpie #tbthursday #2013

Lätt runda innan läggdags där lungorna och huvudet sa ”spring längre” och benen svarade ”nej nej spring hem” #träning #jogg #run #springa #löpning #skärholmsloppet #skärholmsloppet2018 #segaben

Äntligen dags för pass med bästa pt @elsberg7. Dagens pass bestod av 3d träning med fokus rygg. Många nya härliga övningar däribland kullerbytta med upphopp. All träning är framöver inriktad mot bättre löpning. #3dträning #träning #träningsmål #löpning #starkarejag

[ARG 🇦🇷️] Organiza tu año deportivo con el calendario #CorredorPromedio. Todas las carreras de #Argentina en un mismo lugar.
¡Revisalo a través del link de nuestras historias!
►http://j.mp/CalendarioARG

Getting ready for #kolmårdenvertical this evening. A 6k trail race with 300 meters elevation. My #speedgoat2 took a real beating last Saturday, but I’m hoping they will carry me to a top position today #timetofly 🏃🏼‍♂️🌱💪🏼




#veganrunner #veganathlete #veganaf #veganfortheanimals #ethicalvegan #vegan #govegan #veganpower #vegano #vegansofig #veganlife #veganfitness #plantbased #plantpowered #plantpower #trailrunning #trailrunner #löpning #laufen #correr #runner #running #trailrun #raceday
#kolmårdenvertical #speedgoat2 #timetofly -----------------------------------------------------------------
Repost:@veganultras

❌ Erfaringer ❌
Jeg har netop løbet min længste tur nogensinde 🎉 Det er fedt! - det er fedt at mærke, at kroppen kan holde til det og tager godt i mod træningen.

Planen var fra starten at løbe de 26 km i pace 5.00 og undervejs teste indtag af energi + vand. Det gik også rigtig fornuftigt med at holde tempoet i starten indtil jeg ved 10 km skulle tage den første gel med tilhørende vand. Det slog desværre min mave lidt ud af balance og jeg fik lidt kvalme og uro i maven. Jeg måtte derfor forbi et toilet ved 19 km og tempoet fra 10-19 km var desværre noget ujævnt. Fra 19-26 km fik jeg dog hentet lidt af det tabte og jeg endte derfor med et gennemsnits pace på 5.08/km.

Men det er jo blandt andet sådan noget træningsturene er til for. Så jeg har mulighed for at lære undervejs og finde ud af, hvad der virker for mig og endnu vigtigere: hvad der ikke fungere ☺️

Heldagsutflykten avslutades vid Sete Cidades där vi skall springa runt hela sjön uppe på kraterkanten imorgon. 👍🏃🏽 #löpresaazorerna2018 #träningsläger #löpning #upplevelse #solresor #primalcoaching

I’m on the business trip in Italy so not much time for training but time is not a good excuse so I got up earlier and went for at short run 🏃🏼‍♀️ in the beautiful weather at the Garda lake. It didn’t go fast but it went forward!
#morningrun #run italy #gardalake #training #löpning #bieganie #gym #goals #runfast #workout #ultimateocr #getfit #happy #heavylifting #legs#cardio

Lördag i London och årets bästa långpass. Först parkrun i Southwark, sen springa hem till hotellet med bästa sällskapet. #löpning #running #jagspringer #lonesomerunners #london #runlondon #longrun #marathontraining #maratonträning #långpass #parkrun

Det blir ju en lite extra spännande löptur när man inser att man är på väg att springa i mellan ett gäng vildsvin på sin kvällsrunda😱😱😱 Vad händer nu då????
Jag fortsätter att springa och börjar klappa händerna och får ut något sorts vrål i stundens hetta, nu har ja passerat där vildsvinen stod.
Status: typ fem liter sockerdricka i varje ben pirrigt värre😬 och nu är tempot på max.
Då jag har musik i hörlurarna,så vet jag inte om det ser ut så här
🏃🏻‍♂️🐗🐗🐗🐗🐗🐗bakom mig. Springer nu på max och vänder mig INTE om, för då kan jag ju tappa tempot. Vem kan påstår att #löpning är tråkigt.
#löpning #löpningärlivet #runrun #runningman #älskalöpning #runnersofinstagram #justrunning #outdoortrainig #träna #uteiskogen #detgårommanvill #stiglöpning #runnerscommunity #iskogen
#springförlivet #theend

Kolding City Trail 2018 ✔️
_______________________________________________________
Jeg var heldig at blive inviteret med da @pernillekudskschmidt vandt billetter til løbet.
Planen var at løbe roligt igennem og bare hygge os - begge dele lykkedes til fulde! 👌🏼
Løbet var lidt hårdt med farten som konstant var op og ned, bakkerne som konstant var op og ned og 3 runder, hvoraf 2 havde været ganske ok. 😂
Knæet holdte fint, men det bed lidt til sidst når der skulle løbes nedad.
Men vi kom, vi løb og vi hyggede os, som man altid gør i godt selskab! ✨👌🏼👵🏻
#runningforyou #friendshipforever
#fordig #fuckcancer #fightit
#p #minmotivation #nevergiveup
#løb #run #laufen #running
#löpning #teamgehlert #test
#easypeasy #done #koldingcitytrail
#jegløbidag #longday
#runnersofinstagram #runningcommunity
#nevernotrunning #kneepain
#kinesiotape #loveit
#jegerløber
#enjoywhileyoucan
#theywillneverbreakme

Det blir ju en lite extra spännande löptur när man inser att man är på väg att springa i mellan ett gäng vildsvin på sin kvällsrunda😱😱😱 Vad händer nu då????
Jag fortsätter att springa och börjar klappa händerna och får ut något sorts vrål i stundens hetta, nu har ja passerat där vildsvinen stod.
Status: typ fem liter sockerdricka i varje ben pirrigt värre😬 och nu är tempot på max.
Då jag har musik i hörlurarna,så vet jag inte om det ser ut så här
🏃🏻‍♂️🐗🐗🐗🐗🐗🐗bakom mig. Springer nu på max och vänder mig INTE om, för då kan jag ju tappa tempot. Vem kan påstår att #löpning är tråkigt. #springförlivet #runforlife
#running #outdoor #justrunning #springtime #runningtime #trail #outdoortrainig #training #run
#runnerscommunity #instarun
#runforlife #instarunners #trailrun #instarunner #trailrunning #runner #runzpired #extremerunnerslife #vildsvin #wildhogs #forest

Inte mycket charm över den här löpsträckan som började i Sollentuna och slutade hemma i Ursvik. #löpning #träning #motmarathon2018 #kämpa

Aw på jobbet med tävling, dryck, mat och massa skratt. Sen iväg på bästa löppasset enligt mig: lugn löpning med vänner så man kan snacka massa. Idag var det @sofiahelenaamalia som hängde på 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ sen körde jag slut på rumpan och magen på gymmet. #aw #afterwork #competition #tävling #structor #konsulter #torsplan #dinner #skratt #glädje #gemenskap #löpning #running #tränatillsammans #deladglädjeärdubbelglädje #marathontraining #ironmantraining #ironmankalmar #ironmanjönköping #tränaochmåbra #fitnessgirl #squats #abs #girlwithabs #gymshark

It's so easy for someone looking from the outside to discredit an athletic pursuit or achievement. I recall on one occasion in my youth I was guilty of this. I remember I didn't understand why people thought hitting a baseball in the MLB was so spectacular, until I tried to hit a 90 mph fast ball myself! I got struck out btw 😳

Humbling, but also great lesson to not judge before trying to walk in someone's shoes for a while. Have commentary about an adventure/race/event? Why not #getoutside and try your hand at it? -You only live once- 🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️
Excerpt from my poem titled "In Due Time", inspired by an old coach: "I can see their smiles when I'm in ruin

Frowns when the stride goin

It's all love, misguided but direct

Found or lost, always with respect" .
.
.
#poetryontherun #poetry #journeyofjoegeezi #respectthegrind #humpdaymotivation

Löpning är prövande men det är också det som gör det så belönande. Testade för första gången på länge en dag med dubbla pass, 15 km distans på morgonen och så ett intervallpass på kvällen, klassikern 70/20 i 3 set om 6 repetitioner med 1.50 serievila emellan. Hann bara ut på fartdelen (efter uppvärmning o löpskolning) så öppnade sig himlen. Ett rejält vårregn och vind som piskade, men snart glömdes det bort. Bara att torka upp o njuta av det som blev av! #instagood #running #runnershigh #friidrott #löpning #intervals #myhometown #södertälje #photooftheday

Most Popular Instagram Hashtags