[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#krsd

2150 posts

TOP POSTS

Сынуля мой, спит на папуле😊
#gusiashi #family #krsd

Bs 50-50 📷 @simenhaegeland #KRSD

Tonight is my last night in the dance studio that I have grown, learned and taught in for the past 22 years. I cannot put into words what this place and the people in it mean to me; I would not be who I am today without this part of my life. The company is moving on to a bigger place - which is also near Chick-fil-A, so I think we'll be fine. Memories will last forever, but Chick-fil-A a minute #KRSD

Ballet among the people at Trevi Fountain! #ballet #trevifountain #italy #KRSD #krsddanceonyourtravels

#tb #KrsD'hatiku

Here's the third thing I've made since my hand surgery. I realize this isn't leather but it is fucking badass!
#krsd #krsdleather #handcrafted #handmade #mirrorsuit #mirrorvest #Vancouver #vancitybuzz #love #fashion #art #wearableart #lml #create

The Team is back together again in our brand new space!!! #krsd#kidsforever#whatwillthisyearbe

KRSD Elie Roe Daniel dancing around the Trevi Fountain Rome Italy 🇮🇹 #krsddanceonyourtravels #KRSD #balletinitaly #kimroeschoolofdance

Stella is busting a move in Hip Hop Class!! #krsd

MOST RECENT

‼️НЕТ ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ‼️
.
Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо непогода, либо спортзал не тот, либо слишком большая конкуренция.
.
В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. Самое лучше время было в прошлом году. Второй шанс — прямо сейчас.
.
#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #доставкаппкрасноярск #доставкавофискрасноярск #красноярскийкрай #худеемвместе #доставкаедыкрасноярск #дрставкакрск #едакрск #красноярск #крск #худеембездиеткрск #улыбаемся

‼️СРЫВ ИЛИ КАК ПОБЕДИТЬ В СЕБЕ РЕБЁНКА‼️
.

Когда мы маленькие, мы вынуждены делать то, что от нас хотят родители и вообще взрослые.
.
Нам говорят "делай уроки, учись хорошо". Нам говорят "не балуйся, не сиди близко к экрану".
.
Вспомните себя в детстве, когда вам это говорили. Что вы чувствуете, когда вам нельзя?
.
Когда хочется, но нельзя. И вы вынуждены повиноваться.
.
Не очень приятные чувства, да? Внутренний протест, который может выражаться в бунт.
.
Потом мы вырастаем и встаем перед задачей подбора питания. Но нет взрослого, который бы говорил нам что нельзя покупать три банки сгущенки. Нельзя есть третью тарелку макарон по-флотски и т.д.
.
Мы сами себе начинаем это говорить. Но с собой можно договориться. Себя можно обмануть. "Я лучше потом побегаю побольше", "Завтра я лучше откажусь от десерта" и т.д.
.
Раньше взрослые несли ответственность за ограничения и за последствия нарушения этих ограничений.
.
Теперь взрослого нет. И ответственность никто не несет. А ограничения мы устанавливаем сами.
.
И чувствуем то же, что и раньше, когда "хочется, но нельзя". И внутри зреет бунт.
Именно этот бунт приводит к срывам.
Срыв - это выражение вашей непокорности.
Поэтому любые ограничения и любые диеты ведут к срыву. Однозначно. Рано или поздно.
При этом, довольно легко начать питаться так, чтобы срывов не происходило.
.
Как начать управлять своим весом, вместо того, чтобы быть его жертвой и ждать срыва???
.
#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #доставкаппкрасноярск #доставкавофискрасноярск#красноярскийкрай #худеембездиеткрск #доставкаедыкрасноярск #доставкаедынадомкрасноярск #красноярск #мойкрасноярск #улыбаемся

‼️ПРО МЕНЮ‼️
.
Может это будет не много грубо, но давайте на чистоту. Если вы набрали лишних 30 кг и не хотите менять свои вкусовые предпочтения. Как вам помочь? Не бывает такого "я научу вас есть торт и худеть".
.

Телефон для тех кто хочет изменить свою жизнь 89293084041. .
#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #доставкаппкрасноярск #доставкавофискрасноярск #красноярскийкрай #едакрасноярск #красноярск #красивоетело #худеемвместе #доставкаедыкрасноярск

Моему маленькому 👶🏼обезьянышу сегодня 2 годика🎉💝, мы Тимоном родились практически в одно время 🕝 ,говорят, что люди родившиеся в одинаковый промежуток времени имеют схожие психологические характеристики и не только.🎭
🐱Тима обажает кошек, когда его мама и папа совсем не "кошатники", а я в детстве ни одну кошку не могла пропустить,погладить и накормить всех, кто жил в нашем дворе✔️и не только в нашем😌;
🤘🏽Мой племяш левша, как и я, кроме меня в семье на несколько поколений тоже нет больше левшей🤷🏽‍♀️;
🐒Мимо турника и остальных железяк, на которых можно полазить и повисеть, этот проворный малый не пройдёт🙅🏽как и я в детстве ходила всегда с мазолями на руках, потому что от турника было не оторвать меня😁родители всегда боялись, что сорвусь и т.п., а потом мама ругалась на меня, мол, ты же девочка, 🖐🏽🤦🏽‍♀️посмотри на свои руки все в мозолях, но меня это не заботило😤
Вот такая странная штука, эта генетика👩🏽‍🔬
Жаль, что редко ооочень редко живу его😭
ps. и да, это фото сделано Тимой🤳🏻я лишь держала телефон.
.
#kid #boy #baby #семья #любовьмоя #малой #дети #ребенок #cute #krsd #krasnodar #племяш

‼️ПРО ФРУКТЫ ‼️
.
А вы знаете почему мы не кладём фрукты в блюда которые содержат белок?
.
Мясо, рыбу, яйца, сыр, грибы, орехи и другую белковую ПИЩУ не нужно употреблять со сладкими фруктами И Т.Д.
.
Всё очень просто ‼️ В процессе усвоения эти продукты мешают друг другу, так как для переваривания белков увеличивается кислотность в желудке, которая быстро прекращает усвоение углеводов, происходящее только в щелочной среде. Поэтому после одновременного приема таких продуктов начинается брожения. И отсюда неприятные ощущения, вроде вздутия живота, газообразования и тяжести.
.
#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #sport #доставкаппкрасноярск #доставкаедыкрасноярск #доставкаедынакрск #худеембездиет #худышки #красивоетело #красноярск #красноярскинста #крск #улыбаемся

‼️ ПОХОД В МАГАЗИН ‼️
.
Зачастую, вечером уставшие и измотанные трудовыми буднями мы забегаем в магазин и оказываемся перед дилеммой , купить такое красивое, сладкое, вкусное пирожное, которое не нужно готовить, просто бери и ешь. В этот момент мы не думаем о последствиях мы просто устали и хотим есть.
.
И вот тут у нас должен сработать звоночек‼️‼️‼️ Я сам виноват в том, что сейчас хочу это купить и потом съесть. Я сам покупкаю себе килограммы жира, а потом сам плачу за то чтобы они ушли.
.
Может сразу приучить себя жить в режиме, научиться готовить простые и не сложные блюда. Попробовать разобраться и больше никогда не обращаться к этому вопросу.
..................................................................................
P. S. Хотите чтобы в группе были рецепты?
.

#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #доставкаппкрасноярск #фитнес #красноярск #бжу #недиета #доставкаедыкрск #худею #янамассекрск #улыбаемся #диетологкраснодар #учуестьихудетькрск

‼️ПРО ОБРУЧ И КАК ОН БЕСПОЛЕЗЕН‼️
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▫️▫️▫️▫️▫️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▪️▪️▪️▪️▪️
Итак продолжаем рубрику по КРАСАВИЦУ.
Решила наша красавица убрать жир с живота и боков. И купила себе чудо средство - обруч. Крутила, старалась, а через месяц жира на животе не меньше, а талия толще.
Плачет красавица, ругает фитнес, заедает все это чаем с печеньем.
.

Но не знает она, что жир локально не горит, а косые мышцы живота девочкам качать не нужно, так талия от этого увеличится. И живот слегка круглым снизу даёт не прямая мышца живота, а поперечная. И вообще лучшее упражнение чтоб убрать живот - это вакуум живота. И питание, как только избавится от своей углевдоной зависимости, сразу увидит кубики своей мечты.И фитнес нормальный не помешает 😂 .

Ну мы то с вами это знаем!
.

Завтра пост про красавицу в магазине хотите?
.
#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #доставкаппкрасноярск #доставкавофискрасноярск #красноярскийкрай#худеемвместекрск #доставкаедыкрасноярск #доставкаедынадомкрск #красивоетело #преображение #улыбаемся

‼️ ПАКЕТ ОТ 625Р ‼️
.

Не то чтобы ради рекламы, не хотите ли написать репост, а взамен получить наш пакет . Самый отзывчивый получит приз, наш пакет, абсолютно бесплатно) такую акцию мы будем проводить раз в неделю, ставим #fit_food_krsk_review и заранее спасибо, за вашу отзывчивость🤗🤗🤗
.
Не забывайте, что наш оператор очень грустит без ваших звонков. Сжальтесь ❤️
.
#fit_food_krsk #fitness #food #krsk #krsd #доставкаппкрасноярск #доставкавофискрасноярск #красноярскийкрай #худеемвместе #доставкаедыкрасноярск #дрставкакрск #едакрск #красноярск #крск #худеембездиеткрск #улыбаемся

Сегодня пошли в кафе "Краснодарский парень" в ходе эксперимента выяснилось, что рот широко открывать не получается и что бургер целиком в рот не помещается ))) заказали "месть мясника и Эль классика"))) для очень голодных
Котлета похожа на вкус дикого кабана ))) второй бургер не доели ))) #Краснодар #Элтклассик #мясник #месть #местьмясника #краснодарскийпарень #воскресенье #выходные #хорошаяпогода #едаялюблютебя #ялюблюпоесть #бар #кафк #молодежь #нямням #krasnodar #krsd #boy #красная #галлерея #северная #бургер #Burger

Most Popular Instagram Hashtags