#kranich

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Rückenschmerzen, Verspannungen, Blockaden.......es gibt wirksame Übungen ......genau diese, habe ich live im @wdr #fernsehen bei @hierundheute_wdr vorgestellt.......hier mit dem Moderator @stefanpinnow üben wir den “Schwan“ und den “Eisvogel“ 😀....die Übungen aus der Zilgrei-Methode haben alle einen Vogel-Namen 🐦🐦☺........wer die Übungen mit Selbsttest auch mal ausprobieren möchte........das Video findet ihr auf der Seite von “Hier und Heute“.....und auch auf meiner Facebook Seite www.facebook.com/beate.pracht.......
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www.beate-pracht.de........ #rückentraining #rückenübungen #rückenschmerzenfrei #rückenschmerzen #muskelverspannung #verspannungenlösen #kopfschmerzen #atemübungen #wdr #hierundheute #fernsehen #livesendung #westdeutscherrundfunk #köln #moderation #stefanpinnow #gesundheitsexpertin #beatepracht #prachtlamas #schwan #eisvogel #kranich #zilgrei #healthy #gesunderschlaf

schickes Papier 💙

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Nicht verpassen!
Am Freitag ist wieder unser ART FRIDAY!
Und bald ist Weihnachten 😉
Dein Gutscheincode für diesen Tag ist: -------> Art Friday <-------
www.kakemono-rollbilder.de
Du findest dort mehr als 100 Kunstwerke direkt aus Japan. 🙏

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Mid century Ensemble: Kerzenständer Messing - Tablettchen mit Blumendekor (gemarkt/gestempelt) Keramik - Kranich aus Holz - 🌺🐧 🕯
Tablett: CHF 35
Kranich: CHF 35
Kerzenständer: CHF 25
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Kraniche sind Zugvögel. Im Oktober und November, wenn es kühler wird, beginnen sie ihre Reise in den Süden. Sie werden auch liebevoll als "Glücksvogel" bezeichnet, denn wenn sie zurückkehren, ist der Frühling nicht mehr weit. ❄🍀



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⚡️⚡️⚡️Marvel war gestern, jetzt kommt #TArvel! ⚡️⚡️⚡️ Unser eigener TA Comic ‚die Faust des Hippos’ demnächst in eurer TA WingTsun Schule! #TAWingTsun

Origami am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 🤣 #kranich #origami #nevernotcreative

ladies and gentlemen, we are about to land, please put your seatbacks upright, secure the folding table and open the window shades...
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