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#kraftsport

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Let's do it 🌟🌟🌟
Das Training hat sich ausgezahlt. Ziel erreicht 👊🤘. Das Gefühl wenn man sich endlich in seinem Körper wohlfühlt ist unbezahlbar 🙆‍♀️. #gym
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Yes, it's a really good light and a small filter! Why not??
Nach einem gelungenen Workout darf man sich ruhig ins rechte Licht rücken. 😉
Das Training war wieder der Hammer! 💪🏼
Neue Einheiten wurden durchgezogen und ordentlich Gewichte geballert. Läuft! 👌

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No pain no gain! 💥

Mein Training heute !

Equipped Bench Technik hoch auf 170kg/375lbsx2 super eeezy
Sieht schlimm aus, habe aber dazu eine Hassliebe entwickelt und es macht unheimlich Spaß 💪

Wunden heilen der Schmerz vergeht, Keep up guys!! Next stop ⏹ ➡️April DM (Deutsche Meisterschaft) 🇩🇪 equiped in
▫️Bankdrücken
▫️Kreuzheben

Und die Vorbereitungen laufen schon!! 🥇 🥈 🥉 🔥 💪

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Was ein laaaaanger Tag!! Heute morgen habe ich ein neues Video gedreht, was vielleicht schon morgen online kommt 😍
Danach ein paar Kniebeugen und bis eben war ich mit @lennard_hrmnn bei @apesthenics einem Calisthenics Verein! Der perfekte Ort für 🐒 ☺️ #iloveit
Es war super toll und alle waren so offen und gemeinschaftlich!
So und jetzt wird schnell was gegessen und dann ab ins Bett 😴
#calisthenicsmeetsyoga
#handstand

Good Night Sportsfreunde,

somit ist der Montag schon fast rum 😜

Ich habe jetzt Kalt geduscht und esse jetzt meine letzte Mahlzeit bevor es ins Bett geht und der Körper regeneriert werden kann 💪. Wir hören uns morgen 🖐🤜 Euer Coach Ferhat

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