#kost

가장 최근의

Day 4 without gym or rugby sessions 😌😢
Still rest days without workouts :( I’m like spider man, climbing on the walls like a monster 😥
BUT I have one best part every day... EAT..
Yes, even if I’m injury, when.. I can eat 🦍
#food#kost#mat#hälsa#vågaäta#gains #gain#bygga#ätardagar#äta#gain #byggamuskler#bygga #offseasson #

Det blev väldigt lågkholydratigt ikväll till middag men fantastiskt enkelt 🤗 Baconlindad chorizo med ångade grönsaker (broccoli & sugersnapps), bea och gucamole😂
Got me a really lowcarb dinner tonight 🤗 Baconwrapped chorizo, steamd greens (#broccoli/suger snapps), bearnais and gucamole 😂
.
.
.
.
#kanoncoachen #träning #hälsa #kost #fitness #livsstil #nutrition #food #energi #forma #måbra #strength #styrka #cardio #flexibilitet #fett #protein #proteiner #lowcarb #livet #motivation #inspiration #lifestyle #wellness #gymlife

👏Ett skoldistrikt som fattat allvaret!👏
De har tagit bort allt processat kött (korv, bacon, skinka etc) från alla menyer för elevernas hälsas skull. De erbjuder även helt växtbaserade alternativ vid varje måltid.
Om ändå fler kunde göra det.🙏🏼
~
Vi vet idag att processat kött är cancerframkallande, precis som cigaretter, men ändå serveras det på våra skolor och i nästan varje hem..till barn!! Vi pratar om kemiska ämnen i plast, mat och kläder och det skrivs gärna om detta i olika kanaler och medier, men det farliga köttet vågar knappt någon nämna. 🤷‍♀️Och ändå står forskningen där oemotsagd, svart på vitt, hos WHO:s International Agency for Research on Cancer.
~
Forskarna säger att oprocessat kött förmodligen också är farligt, så varför vänta med att slopa allt? Det är ju bara en tidsfråga tills de säger sig vara säkra. De få fördelar som kött kan ge kan enkelt fås från växtriket helt utan de cancerogena nackdelarna (som bara är EN av alla nackdelar).
🔺
Rp:
@physicianscommittee
Great news! Santa Barbara Unified School District just became the first known school district in the U.S. to drop processed rmeat from all of its menus to help students' health! SBUSD also offers students a plant-based option at every meal! Way to go, @sbunifiedschoolfood @sbunified! Read more at the link in our profile.
🔻
Källor:
-https://www.iarc.fr/index.php

-nutritionfacts.org
🔺
#processatkött #processedmeat #meat #kött #barn #skolmat
#näringslära #näring #forskning #näringsstudie #hälsa #hälsomat #bramat #medvetenhet #forskningsstudie #växtbaserat #växtbaseradkost #hälsokost #måbra #vegan #nutrition_aiming_green #nutrition #health #healthyfood #plantbased #diet #kost #nutritionfacts

Když mi řekneš, že jsem ti zlomila srdce, tak ti řeknu, že srdce je orgán který jse zlomit nedá.














#srdce #je #organ #ne #kost

Rostbiff med potatissallad
-
150g rostbiff
120g kokt potatis
50g purjolök
20g rödlök
100g blandad grönsallad
25g tomat
30g avokado
1 tsk rapsolja
1 tsk vinäger
1 tsk senap
1/2 tsk vatten
Italiensk salladskrydda
-
Koka potatis och låt svalna. Dela i mindre bitar. Gör en vinägrett på olja, vinäger, vatten, senap och salladskrydda. Strimla purjolök och rödlök och blanda mer i vinägretten tillsammans med potatisen och salladen. Servera rostbiffen med potatissalladen samt tomat och avokado på toppen.
-
410 kcal - 35g protein
33g kolhydrater - 13g fett
-
#ishapeme #todayismytomorrow #lunch #middag #rostbiff #potatissallad #sallad #protein #träning #ptonline #getfit #träningsprogram #träningstips #kost #hälsa #fitness #recept #viktminskning #komigång #hittaformen #livsstil #eatclean #inspiration #motivation #exercise #måbra #quotes #eatwell #livewell

Chili con carne 😋

Jeg har så svært ved at drikke vand 🙄🤷‍♂️
-
🥤Men åbenbart kan man godt drikke alt muligt andet?? 🤷‍♂️ det kan hurtigt løbe i et stort overskud, når du drikker en masse kalorier og være det der er skyld i at du ikke taber dig, så tænk over hvad du drikker 😉
-
💧Mit tip til dig, drik et glas vand før hvert måltid og hvis du vil gøre lidt ekstra så kan du oveni også drikke vand under måltidet 😉
.
.
.
.
@nmelph #nmelph
#fitinspiration #fitnessquotes #fitnessforlife #fitnessaddicted #fitnessworld #fitnessinspiration #workoutmotivation #fitnessfreak #fitness
#nutrition #cleaneating #healthyeating #mealprep #foodprep #fitfood #protein #weightloss #mealplan #paleo #healthyfood #meals #healthylifestyle #mad #kost #food #water

Grönt ä gött.
Grönsaker bör vara grundbulten i din kost. Varje gång du sätter dig ner för art äta ska tallriken vara täcket med något grönt och fiberrikt. Om det inte låter förr ska du tänka på följande: du måste bli smal för att få en väldefinierad kropp, och blir tvungen att äta ett halvt kilo sparris för att få i dig samma mängd kolhydrater som du skulle få av ett enda pitabröd av fullkornsvariant.
#protein #fett #kolhydrater #kalorier #kost #träning #kommaiform #bättrejag #vitaminer #omega3 #gym #gymet #fitness #muskler

Protein i varje mål:
Protein är en av de allra viktigaste komponenterna i kostplanen. Anledningen är att du, när du håller dig till en proteinrikt kost, generellt sett blir mindre hungrig, vilket gör att du äter mindre och går ner i vikt som följd. För många är det riktigt svårt att få i sig för mycket med protein, men desto lättare att få i sig för lite. Se till att varje måltid innehåller högkvalitet protein och sikta på två gram per kilo kroppsvikt.
#protein #fett #kolhydrater #kalorier #kost #träning #kommaiform #bättrejag #vitaminer #omega3 #gym #gymet #fitness #muskler

Derbies AIMANT - bien peu sages #Kost #menstyle #derbyshoes #fw18 #chaussure

Visste du att sömn är en av dom största faktorerna när det gäller att få bra resultat av styrketräning? Se till att du får ca 8-10 timmar sömn varje natt, för att din kropp ska kunna återhämta sig ordentligt. I mitt senaste inlägg på hemsidan, ger jag några tips på vad du kan göra för att maximera din sömn!
.
.
.
.
.
.
#pt #personligtränare #kostrådgivare #träning #komiform #personligcoach #coach #trainer #kost #mat #hälsa
#workout #fitness #fitspo #gym #kostschema #sleep #sömn

Jag tror på dig champ!
Oavsett om förra veckan var en skit vecka eller om din dag har varit en skit dag så kan du resa dig NU! Du orkar mer än vad du tror. Dina så kallade "backslag" är lärdomar. Medan du läser detta inser du att du kan hitta nya sätt att se saker på, du kan börja intala dig själv att du är kreativ och börja agera som en vinnare tills att du känner dig som en vinnare. 🗣️ Hur kommer du att må när du har lyckats nå dina mål och drömmar? 🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️
#LYCKA #ENERGI #FRAMGÅNG #LEFbyc #MOTIVATION #MENTALPT #Balans # #MOTIVATIONSTALARE #POSITIV #YOGA #TRÄNING #HÄLSA #KOST #VEGAN #VEGITARIAN #EKO #SJÄLVBILD #EKOLOGISKT #SKÖNHET #MODE #BLOGGARE #fitness #FOTBOLL #MEDITATION #FÖRELÄSARE #Tv4 #PERSONLIGUTVECKLING #ENTREPRENÖR #SPORT #stress

Riktig husmanskost idag👌🏼Köttfärslimpa m hemlagad potatismos, gott😋 Glöm inte grönsakerna i alla färgerna😉❤️💚💛 #food#mat#bramat#kost#hälsa måbra#husmanskost #middag#hälsosammat #inspo#kostochhälsa

NYTTIGA PROTEINPANNKAKOR 😍
Klicka på länken i vår profil för 25% rabatt! 😍 Core Protein Pancakes är en proteinrik pannkaksmix till amerikanska proteinpannkakor och proteinvåfflor. En underbart god pannkaksmix utan mjöl, med hela 40 % proteinhalt och helt naturell utan socker och sötningsmedel. LÄNK I PROFIL!
. . .
#protein #chocolate #kost #träning #hälsa #hälsomat #hälsokost #hälsosamt #nyttigt #fika #mellanmål #jordgubbar #vegan #vegetariskt #nyttigtochgott #nyttigfrukost #ekologiskt #rawfood #bananbröd #bananabread #vegansktbröd #glutenfritt #frukost #pannkakor #bananpannkakor @svensktkosttillskott

jangan teriak teriak nanti ibu kos marah 😒

#kost

Kost RAVITO (PUTRA)
Jl. Awan, Jebres, Kota Surakarta, Jawa Tengah 57126

MASIH ADA KAMAR KOSONG
Ac & non AC tersedia
Harga th 2018 starts from Rp 5.750.000/th (non ac)
Sewa tahunan/6 bulanan

Fasilitas: Wifi, dapur, ruang tamu+sofa, spring bed, shower kamar mandi dalam, lemari, meja blajar, teras / balkon dlm kamar

Hubungi PAK PUR 081548591587 call
081578445554 wa

#infokossolo #infokosuns #infokostsolo #infokost #infokos #infokostuns #kost #kos #kosuns #kosunssolo #kostuns #kostunssolo #kamarkost #kamarkos #unssolo #uns #jebressolo #uns2018 #feuns #fhuns #fkuns #isiska

Kost RAVITO (PUTRA)
Jl. Awan, Jebres, Kota Surakarta, Jawa Tengah 57126

MASIH ADA KAMAR KOSONG
Ac & non AC tersedia
Harga th 2018 starts from Rp 5.750.000/th (non ac)
Sewa tahunan/6 bulanan

Fasilitas: Wifi, dapur, ruang tamu+sofa, spring bed, shower kamar mandi dalam, lemari, meja blajar, teras / balkon dlm kamar

Hubungi PAK PUR 081548591587 call
081578445554 wa

#infokossolo #infokosuns #infokostsolo #infokost #infokos #infokostuns #kost #kos #kosuns #kosunssolo #kostuns #kostunssolo #kamarkost #kamarkos #unssolo #uns #jebressolo #uns2018 #feuns #fhuns #fkuns #isiska

Taggad för 2 st buggträningar ikväll💃
smidigt när barnen har träningar samtidigt 😊
#buggträning #dans #dansing #taggad #jagkanjagvill #helafamiljentränartillsammans #mybody #tatillbakamittliv #måbra #kost #ettleendeförlängerlivet #lovedancing

가장 인기있는 인스타그램 해시 태그