[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#kosmak

4645 posts

TOP POSTS

Hasret ve umut doluydu bulutlar,yağmur kara dönüşürken. Herkesin güldüğü benim ağladığım gündü. İşte start almıştı hayatım..Zamana, hayata, koşullara direndiğim, başkaldırdığım, mücadele ettiğim yıllar.Bazen yorulduğum, kendime kapandığım, kendimi dinlediğim, sonra yeniden, kaldığım yerden hayat yoluna yürümeye, koşmaya, sendelemeye devam ettiğim yıllar.İnsanları anlamak için durup defalarca düşündüğüm, anlayamayınca insanca diye geçiştirdiğim yıllar. Başkalarının dertlerini dert edinip onlarla çözüm bulmak için çabaladığım yıllar.
Kendi sıkıntıları kendi kendime dağ yapıp altında kalacağımı anladığımda onları yine kendi kendime ortadan kaldırdığım yıllar...
Ölümün acısına ve doğumun mucizesine tanık olduğum yıllar. Bugun 3 onluk 6 birlik...
#dogumgünü #🎂 #hasret#umut#bulut#yagmur#kar#gülmek#ağlamak#zaman#hayat#hayal#yorulmak#kosmak#sendelemek#devametmek#üc#onluk#altı#birlik

CORE Runners la harika bir yarısı daha bitirdik ve bir sürü anı biriktirdik...
#iznikultra #marathon #corerunners #runnersworld #garmin #garmintürkiye #bursakosuyor #bursakosu #kosmak #

Kosu icin guzel bir baslangic #run #caddebostan #dalyan #kosmak #nikerunning

#Kosmak#en güzeli..

İzmir bu her anı her yeri ayrı bir güzellikte. Sabah koşularına devam. #mavisehirsahil #karsiyaka #kosmak

MOST RECENT

Hasret ve umut doluydu bulutlar,yağmur kara dönüşürken. Herkesin güldüğü benim ağladığım gündü. İşte start almıştı hayatım..Zamana, hayata, koşullara direndiğim, başkaldırdığım, mücadele ettiğim yıllar.Bazen yorulduğum, kendime kapandığım, kendimi dinlediğim, sonra yeniden, kaldığım yerden hayat yoluna yürümeye, koşmaya, sendelemeye devam ettiğim yıllar.İnsanları anlamak için durup defalarca düşündüğüm, anlayamayınca insanca diye geçiştirdiğim yıllar. Başkalarının dertlerini dert edinip onlarla çözüm bulmak için çabaladığım yıllar.
Kendi sıkıntıları kendi kendime dağ yapıp altında kalacağımı anladığımda onları yine kendi kendime ortadan kaldırdığım yıllar...
Ölümün acısına ve doğumun mucizesine tanık olduğum yıllar. Bugun 3 onluk 6 birlik...
#dogumgünü #🎂 #hasret#umut#bulut#yagmur#kar#gülmek#ağlamak#zaman#hayat#hayal#yorulmak#kosmak#sendelemek#devametmek#üc#onluk#altı#birlik

Ben 10 aylık oldum ve yürümeye başladım oleeeeeeyyy 😍
#paytak#yürümeye#yenibaslayan#bebekler#cok#sukur#rabbime#yasasin#kosmak#yürümeek#oleeeyyy

Karnı acıkınca yemeğe doludizgin koşarken ayakları yerden kesilen BEN 😎😎😎#cat #kitten #kedi #kosmak #hayat #hayatgüzel

10 Aralık Pazar günü gerçekleşen Adidas Geyik Koşusu'nda, Eker Kemalpaşa çalışanımız Mehmet Sarıoğulları Eker I Run Team'le birlikte yarıştı. #ekerirun #ekerirunteam #adidasgeyikkosusu #kosmak #kosu

Koşu sporu : vücuttaki tüm kasları aynı anda çalıştıran sağlıklı bir spor türüdür.
Koşmanın Faydaları Nelerdir:

1.koşmak stresi azaltır. Bu sebeple kendinizi daha zinde, iyi ve mutlu hissedersiniz.
2.koşmak yağ yakımını hızlandırır. Kalp sağlığınız için koşmak bir hayli önemlidir. koşarak kilo da verebilirsiniz.
3.koşmak insan nabzının düzene girmesini sağlar.
4.Harika bir kondisyon sağlar, düzenli koşan kişiler kolay kolay yorulmaz ve çok Koşmak fit olmanızı sağlar..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitness #fit #running #koşmak #kosmak#hareketegec#sağlıklıyaşam #kalori#yağyakmak

New Year Run ile yılın en güzel hediyesini doğaya bırakın.

Özel yılbaşı sürprizleri ile dolu yılın son Run For Green koşusu, 14 Aralık Perşembe günü saat 21:30'da Bebek Parkı'nda.

Her 1 km için doğaya 1 ağaç armağan edilen koşuda sen de yerini al.

Daha fazlası için sende cep telefonuna Run for Green app'ı indir.

#HillsideCityClub #runforgreen #bebekparki #bebek #park #kosu #kosmak #run #doga #fidan

5.Eker I Run Yol Koşusu kayıtlar başladı!
Detaylı bilgi ve erken rezervasyon için: http://www.ekerkosu.com/
#ekerirun #kosu #kosmak #sağlık #bursa #saglikliyasamicinkos #running #run
#kosuatolyesi
#sanadayervar
#extremeroadrunners
@kosuatolyesi

#Kosmak#en güzeli..

#Mutluluğa #kosmak..👰👦
Hayatarkadaşım ❤❤❤

Dün akşam saat 20:00 de @spartanrun larla yağmura ve soğuğa rağmen güzel bir koşu gercekleştirdik..Koşuda beni yanlız bırakmayan ve koşu taktikleri veren kaptanımız @adonissoyadonis e güzel destekleriyle @targetbefit ve @beylemhatun a sevgili @necdetkokcu abiye ve yeni tanıştığım enerjisi cok pozitif @cenish Nusret kardesime çok teşekkür ederim..Tekrar görüşmek üzere✌✌ Unutma "kosu birlestirir" #koşubirlestirir..#spartanrun #spartanilekos #kosanbilir #run #runner #runners #trailrun #kos #kosu #kosmak #runwithspartan #spartancaptain #spartangirls #esrayla40kiloyaelveda

Bodrun ultra yarışı finish 😎🏁👊🏆
#bodrunultramaratonu #marathon #run #runner #kosmak #power #energy #finishingstrong
📷@sevdakundu

Biliyorum sıkıldınız ama beni tebrik etmenin en güzel yolu olan Hayat Sende @hayat_sende_dernegi Geleceğe Koşanlar projesine bağış yapmak için son gün... Bağış linki profil sayfamda fotoğrafın hemen altında... 🤗🤗🤗 Beni övme kardeşim koruma ihtiyaci olan çocuklar için bağış yap...😎😎 @adim_adim #evrun #hayatsende #adimadim #ipk #running #vodafoneistanbulmaratonu2017 #marathon #maraton #42k #charityrun #runforcharity #run #love #live #kosuyorsaksebebivar #istanbul #adana #kosmak #cocuk #genc #universite #26point2

(TR) Vodafone İstanbul Maratonu'ndan... (12.11.2017) Güzel yarıştı! (EN) from Vodafone Istanbul Marathon. (12.11.2017) It was wonderful run!

#özerasan #ozerasan #özer #ozer #koş #kos #kosu #koşu #kosmak #koşmak #run #runner #runners #running #runozer #runrunrun #vodafoneistanbulmaratonu #21k #yarımaraton #halfmarathon #tbt #vodafonemaraton

Film şeridi gibi geçti hayatım gözlerimin önünden ama durmadim koştum 😎😎 #evrun #vodafoneistanbulmaratonu2017 #marathon #maraton #26point2 #42k #42km #running #kosmakozgurluktur #kosmak #kosu #kosuyorsaksebebivar

Bazi anlar vardır yaşarsın sadece farkında olmadan... Koştuk da bitti mi sanırsın... Kampanya devam ediyor... https://ipk.adimadim.org/kampanya/CC23910 #Ataturk #vodafoneistanbulmaratonu2017 #maraton #evrun #galata #istanbul #running #marathon #motivation #kosmak #kosu #42k #26point2 #kosmakozgurluktur #kosuyorsaksebebivar #hayatsende #adimadim #iyilikpesindekos #ipk #love #live #run #nike #garmin #fenix3 #newbalance

@asim.cetin1954 hocam hoşgeldin 🖐 13km jog ile mutlu cuma gününe başladık... Bol enerjik bir gün olsun 🎈
#hareketegec #spor #sportifekip #runner #run #kosmak #bodrumteam #joging #antrenman

Arkamda Galata kulesi göğsumde kalbimde ATA"m öylece kosaradim katettim İstanbulu bir baştan bir başa...#evrun #maraton #istanbul #running #Ataturk #10kasım #vodafoneistanbulmaratonu2017 #kosmak #mavi #spor #fitness #42km

Kosu icin guzel bir baslangic #run #caddebostan #dalyan #kosmak #nikerunning

Sen hiç 42 km koştun mu? ben koştum bir kere... Hem öyle konforumu da düşünmedim... bitirebilmek için tam 16 hafta yaklaşık 60 tane antrenman yaptım... Sonunda 42 bin 195 metreyi yaşıma, fiziğime, ve herşeyden önemlisi amatör ruhuma göre güzel bir dereceyle tamamladım...36. km'de enerjim bitti... tam duracaktım ki beni arkamdan iten bazısını tanımadığım bağışçılarımı düşündüm... şu anda 21 kişiler... hepsine ayrı ayrı teşekkür edeceğim buradan tekrar.. Şimdi sen de bu mesajı okuyup beni takdir ettiysen yaptığım şeyden dolayı ve gönlünden geçiyorsa ve seni maddi açıdan zorlamayacaksa tek tıkla küçük büyük demeden istediğin bir miktarda bağış yapabilirsin... Burs ve destek ihtiyacı olan Koruma Altındaki çocuklara yapacağın bağış adeta kopma noktasına gelmiş kaslarımı teker teker iyileştirecek... #evrun #ipk #adimadim #hayatsende #cocuk #bagis #kosmak #maraton

Kosmak icin #kosmak dedigim,gecen yil kasim da babam kosarken karar verdigim, temmuz da harekete gectigim(karar alma sürecimi gozden geçireyim masallah 8 ay😄) anlarin en guzelidir🤘😋 sağım babam @oaliekber solum dostum @sewilaylaylom finishte kardesim @ozdeniko evde minigim kardesim @hzllozturk
#feelinglove
#runwithlove
#runbabyrun
(Note: #nike if you ask the size in registration please make sure that you have that size, my dad has to wear XL instead L bcs you dont 😉 #istanbulmaratonu
Eger kayıtta beden soruyorsaniz o beden sayisi kadar tshirt elinizde bulundurun lutfen😀 )

Most Popular Instagram Hashtags