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#konzentration

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Mit diesem Hack ist der bekannte Begriff "Eat the Frog" verbunden. ⠀
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Viele Produktivitätssysteme befassen sich damit, wie man Dinge erledigt, basierend auf der Annahme, dass es immer gut ist, Aufgaben von To-do-Listen streichen zu können. ⠀
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Doch wesentlich ist eigentlich, welche Aufgaben man wann erledigt. Wenn Du die wichtigsten Aufgaben bis ganz zum Schluss hinausschiebst, steigerst Du nicht wirklich Deine Produktivität. ⠀
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Und im schlimmsten Fall riskierst Du einen schlechten Ruf oder verpasst wichtige Deadlines, weil Du Dir für die wirklich wichtigen Aufgaben nicht genügend Zeit nimmst. ⠀
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Beginne damit, Deine Aufgaben nach Schwierigkeitsgrad zu sortieren. Und dann gehe die schwierigsten und mühsamsten Aufgaben (also Deinen ganz persönlichen lebendigen Frosch) dann an, wenn Du dafür noch Energie hast (am besten direkt Morgens)– so kann Dein Tag nur besser werden. ⠀
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Du wirst sehen, auch die Qualität Deiner Arbeit verbessert sich. Denn Dinge hinauszögern zu wollen gehört dazu: es ist ein Instinkt, mit dem wir alle zu kämpfen haben. Wir müssen nur lernen, wie wir am besten damit umgehen. ⠀
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Brian Tracy hat es in seinem Buch Eat that Frog: (“Essen Sie den Frosch und erledigen Sie mehr in weniger Zeit”) gut beschrieben: “Jeder schiebt Dinge hinaus. Der Unterschied zwischen Menschen, die trotzdem viel erreichen und jenen, die das nicht schaffen, hat im Wesentlichen damit zu tun, welche der Aufgaben aufgeschoben werden.”⠀
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Tracy beschreibt dort weiter, dass wenn man die wichtigste und schwierigste Aufgabe direkt morgens erledigt, dann ist der Rest des Tages ein Spaziergang.⠀
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Was dabei Dein „Frosch“ ist, den Du direkt morgens "essen" willst, ist abhängig von Deinen persönlichen Zielen. ⠀
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Vielleicht …⠀
• willst Du Sporttreiben und trainieren um fit zu werden,⠀
• Dich gesund ernähren,⠀
• Meditieren um Deinen Geist zu trainieren,⠀
• Lesen um Dich weiterzubilden,⠀
• Tagebuch führen,⠀
• ein Glas Wasser, Kaffee oder einen green Smoothie trinken,⠀
• die wichtigste und dringendste Aufgabe (Most Important Task – MIT) erledigen, um an Deinem beruflichen Erfolg zu arbeiten⠀
• …⠀
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Welchen Frosch würdest Du am liebsten direkt morgens verspeisen?

Was für ein guter Start in die neue Woche, 2 Stunden Athletiktraining sind geschafft. #montag #start #neuewoche #whyirun #running #fitness #athletik #kondition #konzentration #motivation #shotoniphone7plus #portraitmode

Guten Morgen 🍃

Volle #Konzentration wenn das #Kikaninchen am Start ist 🐰😄

#throwbackthursday heute mit einem Bild aus einem #shooting von 2014! 🙊🙈😳 Nur noch eine Woche, dann werde ich euch meinen personalisierten @allstarssportsnutrition Rabattcode zur Verfügung stellen! 👍🏽👌🏽🔝 #staytuned ! 💥 Ich wünsche euch einen tollen #tbt ! ____________________________________
↘️ www.florian-c-buettner.de ↙️
✔️ #coaching
✔️ #individuell
✔️ #supplements
✔️ #trainingsplan ✔️ #ernährungsplan

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#fitness #bodybuilding #muscle #muscles #fokus #healthy #eatclean #trainhard #workout #training #gym #gymlife #instafit #cardio #tb #throwback #fitfam #followme #konzentration #blackandwhite #gains

Volle #Konzentration bei unserem #supermario 💪🏼! Mit harter #Musik 🎧 in den Ohren. Päääääng, kämpfen und siegen #Jungs!

MOST RECENT

📌Gehirn Jogging fürs gemeine Pferd 📌
Man nehme eine Stange und verfahre wie folgt: -> 1 Bein über die Stange ~ wieder zurück -> 2 Beine über die Stange ( offensichtlich beide Vorderbeine) ~ wieder beide zurück -> 3 Beine über die Stange ~ zurück, ausgiebig loben, Spiel beginnt von vorn ~
Da gestern die Wurmkur dran war & Madame leider schon beim schief angucken schwitzt, stand diese Übung heute mit auf dem Programm ✌😏
#horses #ponyofinstagram #equestrian #dressagepony #l4l #likeforlike #filly #quarterhorse #groundwork #bodenarbeit #passion #stangenarbeit #horsesofinstagram #konzentration #tippsundtricks #love

Es ist einfach ein unbeschreibliches tolles Gefühl, deine Mama zu sein❤️#konzentration #greifen #schnuller #littleprincess #littlegirl #teamrosa #allesrosa #love #liebe #instababy #instagirl #l4l

An alle Kaffeejunkies, Liebhaber der schwarzen Brühe!!! ☕️ Es gibt eine sensationelle Alternative( oder schmeckt euch der Kaffee in der Firma?)!
Mein Tee ☕️ ist mein ständiger Begleiter, als Eistee oder Heiß. Macht wach wie Kaffee, aktiviert dich 24/7, hilft dir, dich zu konzentrieren und verbrennt nebenbei auch noch Kalorien!#activelifestyle #konzentration #fatburner #herbietee

Langsam und bedächtig geht sie ihren Weg. Würde uns Menschen auch gut zu Gesichte stehen#achtsam#langsam#konzentration#schnecke#strasse#schneckhaus#tier#natur#naturephotographie

Mit diesem Hack ist der bekannte Begriff "Eat the Frog" verbunden. ⠀
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Viele Produktivitätssysteme befassen sich damit, wie man Dinge erledigt, basierend auf der Annahme, dass es immer gut ist, Aufgaben von To-do-Listen streichen zu können. ⠀
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Doch wesentlich ist eigentlich, welche Aufgaben man wann erledigt. Wenn Du die wichtigsten Aufgaben bis ganz zum Schluss hinausschiebst, steigerst Du nicht wirklich Deine Produktivität. ⠀
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Und im schlimmsten Fall riskierst Du einen schlechten Ruf oder verpasst wichtige Deadlines, weil Du Dir für die wirklich wichtigen Aufgaben nicht genügend Zeit nimmst. ⠀
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Beginne damit, Deine Aufgaben nach Schwierigkeitsgrad zu sortieren. Und dann gehe die schwierigsten und mühsamsten Aufgaben (also Deinen ganz persönlichen lebendigen Frosch) dann an, wenn Du dafür noch Energie hast (am besten direkt Morgens)– so kann Dein Tag nur besser werden. ⠀
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Du wirst sehen, auch die Qualität Deiner Arbeit verbessert sich. Denn Dinge hinauszögern zu wollen gehört dazu: es ist ein Instinkt, mit dem wir alle zu kämpfen haben. Wir müssen nur lernen, wie wir am besten damit umgehen. ⠀
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Brian Tracy hat es in seinem Buch Eat that Frog: (“Essen Sie den Frosch und erledigen Sie mehr in weniger Zeit”) gut beschrieben: “Jeder schiebt Dinge hinaus. Der Unterschied zwischen Menschen, die trotzdem viel erreichen und jenen, die das nicht schaffen, hat im Wesentlichen damit zu tun, welche der Aufgaben aufgeschoben werden.”⠀
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Tracy beschreibt dort weiter, dass wenn man die wichtigste und schwierigste Aufgabe direkt morgens erledigt, dann ist der Rest des Tages ein Spaziergang.⠀
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Was dabei Dein „Frosch“ ist, den Du direkt morgens "essen" willst, ist abhängig von Deinen persönlichen Zielen. ⠀
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Vielleicht …⠀
• willst Du Sporttreiben und trainieren um fit zu werden,⠀
• Dich gesund ernähren,⠀
• Meditieren um Deinen Geist zu trainieren,⠀
• Lesen um Dich weiterzubilden,⠀
• Tagebuch führen,⠀
• ein Glas Wasser, Kaffee oder einen green Smoothie trinken,⠀
• die wichtigste und dringendste Aufgabe (Most Important Task – MIT) erledigen, um an Deinem beruflichen Erfolg zu arbeiten⠀
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Welchen Frosch würdest Du am liebsten direkt morgens verspeisen?

Okay... this looks nothing like the person I wanted it to look like.. but somehow it still looks cool... continue trying.
Growth lays in learning from mistakes.

#drawing #practicing #übenübenüben #übung #shadow #shading #pencildrawing #drawing #bleistiftzeichnung #sketch #portrait #porträt #beobachtung #carpediem #art #kunst #bleistift #blacknwhite #zeitnutzung #spaß #konzentration

whup whup! der berühmte katzenbuckel 🤔😂 hier wird versucht zu lernen... jetzt lastet mir allerdings noch mehr auf meinem rücken und drückt mir iwi die gehirnzellen ab 🤓 hauptsache katze chillt 😸 #picoftheday #katze #kitty #tagvorderprüfung #letzteprüfung #konzentration #katzenbuckel #notavailable #beimirläuft #iloveanimals #kurzepause #break #haveabreak #haveakitkat #munich #münchen #peaceout

Immer wieder Mittwoch 'Early bird' MEDITATION von 8.30 - 10.00
Lass deinen Geist Gast sein.
Er braucht nichts zu tun.

GEHMEDITATION.

Eine von 10 verschiedenen Wegen, dem Moment deine größtmögliche Aufmerksamkeit zu schenken.
Simpel & signifikant.
Leicht in deinen Alltag integrierbar.
Sich an der richtigen Stelle leeren, im richtigen Moment völlig entspannen, am richtigen Ort gedankenlos sein, bedeutet zu einem anderen Zeitpunkt, Ort und im anderen Kontext emphatischer, lebendiger und konzentrierter sein zu können.
Wir schließen mit einem Getränk und einem kleinen feinen Snack.
Dein Beitrag sind € 15 oder einer 10er Karte € 120
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Made with love
Corinna

Bist Du geduldig genug?💡👇

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