#koln

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Kint van az új vlog, csomó vicces résszel és a jelenlegi kölni lakásunkkal... link a bioban!! 💜💙💚💛❤️ #newvlog #youtube #family #mylife #mylove #myson #host #singer #moderator #adel #leda #csobotka #happyday #home #germany #koln #reality #rhein #liebe #love #dorko #heineken00 #promocio

#Koln 2014
Photo by: Bardia Seven
@googooshofficial :صفحه اصلی گوگوش

Hier sind ein paar Ausschnitte unserer 10 tägigen Vorbereitung.
Tag 1, 2 und 3 Aufwärmprogramm, Sprinteinheiten, cardio, Tabata, 1:1 Situationen, kleines Spielchen und vieles mehr.
Die nächsten Tage kommen mehr Einblicke. 🤙🏻
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Mit @coach_ati @denzelprince
@batu_brk @jassien_10 @ismailha.9 @el_yassier_79 @joel.mart7 @fxroxk_6

Made it to @bmxcologne to find a very interesting course. Is gonna be a good weekend! 🤘🏼🤘🏼🤘🏼
#cologne #bmxcgn #germany🇩🇪 #koln 📸: Bizzle

Warm up in #koln before going to restaurant very fresh and elegant #1973 #domruinart #champagne #rarewine #finewine #ackermerrall good corks also make grezt wines

..........fire attack 🚁heart attack
🇩🇪🇺🇸 (bilingual text)
🔎📄👇
____________________________________________
🇩🇪
Bei Feuerwehrleuten
👉Brandeinsatzzeit (USA) 1-5% der gesamten Dienstzeit
👉45% aller Todesfälle im Dienst durch Herz-Kreislaufstörungen
👉im Brandeinsatz Risiko auf 12- bis 137-fach erhöht

Simulierter Brandeinsatz (Einsatzzeit 20 Minuten, Temperatur 406 C, ca. 15 kg persönliche Schutzausrüstung + 80 kg Dummy):
👉 Körperkerntemperatur +1,0 C
👉 Flüssigkeitsverlust -0,46 l 😓
👉 Herzfrequenz +75 bpm 💗
👉 Blutgerinnselbildung ⬆️
👉 Reaktionsfähigkeit Arterien ⬇️
👉 EKG-Veränderungen‼️

Vorbestehende Herz-Kreislauferkrankung ist keine zwingende Voraussetzung für eine akute Herz-Kreislaufstörung bei großer Hitze.

Mögliche Verbesserungen
☝️kürzere Brandeinsatzzeiten bei Höchstbelastung?
☝️kontrollierte Hydrierung VOR und während Brandeinsätzen?
☝️aktive Kühlungsmassnahmen VOR und während Brandbekämpfungseinsätzen?
☝️verbessertes kardio-vaskuläres Screening von Feuerwehrleuten (Risikofaktoren, moderne bildgebende Diagnostik)?
☝️verpflichtende Teilnahme am feuerwehrspezifischen Dienstsport?
____________________________________________
🇺🇸
In firefighters
👉fire duty (USA) 1-5% of total working hours
👉45% of mortality on duty du to cardio-vascular causes
👉during fire duty risk elevated 12- to 137-fold

Fire exercise (duration 20 minutes, temperature 406 C, personal protection gear 15kg + 80kg dummy):
👉 core temperature +1,0 C
👉 loss of fluid -0,46 l 😓
👉 heart rate +75 bpm 💗
👉 blood coagulability ⬆️
👉 vasomotor response of arteries ⬇️
👉 ECG-changes‼️

in high heat cardio-vascular disease is not a necessary precondition for acute cardio-vascular problems.

Potential improvements
☝️ shorter exposure times to fire?
☝️controlled hydration BEFORE and during fire duty?
☝️active cooling BEFORE and during fire duty? ☝️improvement of cardio-vascular screening of firefighters (risk factors, modern imaging techniques)?
☝️mandatory participation in firefighter specific physical training?
____________________________________________
📷-credit to @fire2600
📚AL Hunter et al. Circulation 2017;135:1284-1295
👉Deutsche Feuerwehr-Sportföderation e.V. http://www.dfs-ev.de

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Art'otel #köln #koln #cologne

نافورة الشوكلاته
من اهم الأشياء الموجودة في المتحف يبلغ ارتفاعها 3 أمتار وتقدم بجانبها أصابع البسكويت المغمسة بالشوكلاته وبصراحة المنظر خلف النافورة والإطلالة على نهر الراية جمييلة للغاية 🍫🍫
One of the main moments of #lindtchocolatemuseum in #Koln is the 3 meters high chocolate fountain and right next to it there is biscuits dipped in chocolate
I honestly loved the view of the Reihn river behind the fountain 🍫🍫
#ReemTravels #ReeminKoln #ReeminCologne #ReeminGermany #germany #رحلاتي #رحلات #morning #goodmorning #chocolate #travelblogger #travelingtheworld #travelphotography #lindt #رحالة #رحلات_الريم #العرب_المسافرون #المسافرون_العرب #اطلس_المسافر #كولون #ألمانيا

한국보다 여름이 서늘한 유럽을 찾다보니 택하게된 이번 여행지들. 근데 예상외로 독일도 너무 서늘해서, 더이상 입을 옷이 없음 ☹️
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#여름휴가 #독일여행 #렌트카여행 #독일 #쾰른 #뤠데스하임 #germany #koln #rudesheim #부부스타그램 #여행

..........fire attack 🚁heart attack
🇩🇪🇺🇸 (bilingual text)
🔎📄👇
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🇩🇪
Bei Feuerwehrleuten
👉Brandeinsatzzeit (USA) 1-5% der gesamten Dienstzeit
👉45% aller Todesfälle im Dienst durch Herz-Kreislaufstörungen
👉im Brandeinsatz Risiko auf 12- bis 137-fach erhöht

Simulierter Brandeinsatz (Einsatzzeit 20 Minuten, Temperatur 406 C, ca. 15 kg persönliche Schutzausrüstung + 80 kg Dummy):
👉 Körperkerntemperatur +1,0 C
👉 Flüssigkeitsverlust -0,46 l 😓
👉 Herzfrequenz +75 bpm 💗
👉 Blutgerinnselbildung ⬆️
👉 Reaktionsfähigkeit Arterien ⬇️
👉 EKG-Veränderungen‼️

Vorbestehende Herz-Kreislauferkrankung ist keine zwingende Voraussetzung für eine akute Herz-Kreislaufstörung bei großer Hitze.

Mögliche Verbesserungen
☝️kürzere Brandeinsatzzeiten bei Höchstbelastung?
☝️kontrollierte Hydrierung VOR und während Brandeinsätzen?
☝️aktive Kühlungsmassnahmen VOR und während Brandbekämpfungseinsätzen?
☝️verbessertes kardio-vaskuläres Screening von Feuerwehrleuten (Risikofaktoren, moderne bildgebende Diagnostik)?
☝️verpflichtende Teilnahme am feuerwehrspezifischen Dienstsport?
____________________________________________
🇺🇸
In firefighters
👉fire duty (USA) 1-5% of total working hours
👉45% of mortality on duty du to cardio-vascular causes
👉during fire duty risk elevated 12- to 137-fold

Fire exercise (duration 20 minutes, temperature 406 C, personal protection gear 15kg + 80kg dummy):
👉 core temperature +1,0 C
👉 loss of fluid -0,46 l 😓
👉 heart rate +75 bpm 💗
👉 blood coagulability ⬆️
👉 vasomotor response of arteries ⬇️
👉 ECG-changes‼️

in high heat cardio-vascular disease is not a necessary precondition for acute cardio-vascular problems.

Potential improvements
☝️ shorter exposure times to fire?
☝️controlled hydration BEFORE and during fire duty?
☝️active cooling BEFORE and during fire duty? ☝️improvement of cardio-vascular screening of firefighters (risk factors, modern imaging techniques)?
☝️mandatory participation in firefighter specific physical training?
____________________________________________
📷-credit to @fire2600
📚AL Hunter et al. Circulation 2017;135:1284-1295
👉Deutsche Feuerwehr-Sportföderation e.V. http://www.dfs-ev.de

A legendary classic, the Camelbak Tri-zip. These rarely pop up on the 2nd hand market - for good reason.
#Repost @the.equipped
・・・
Discontinued, but still one of the best, the Camelbak Trizip:

http://ow.ly/hmvr30cHQeF

#theequipped #equipped #futuraharness @camelbak #camelbaktrizip #camelbak #edc #everydaycarry #everydaypack #nikon #nikond600 #tamron #cologne #koeln #koln #deutschland #germany #mysteryranch #trizip #theperfectpack

[ cronos e transportes ]
infelizmente não pude fazer o projeto final da universidade, repensando o sistema de transportes do Rio, sua malha, sistema de cores, bem como sua lógica, que, a meu ver, deveriam ser criadas por quem entende da engenharia da coisa, em parceria com quem usa todos os dias.
com o tempo aprendi que transporte é um jogo. Não é intenção criar acesso, por mais estranha que essa frase se mostre.
o que sempre senti foi totalmente inverso. Como se algo me observasse e dissesse: "ok, você sobreviveu até aqui, agora quero ver se formar. O quê?! Se formou?! Agora não conseguirá trabalhar. Os empregos ficam do outro lado da cidade. Voltou a estudar e ainda trabalha?! Então vamos piorar isso, aquilo e...". e a vida foi seguindo nas costas, de mochila, casa em casa, para dormir um pouco mais e viver a cidade de forma mais leve.
nomadismo digital é uma palavra cobiçada por muitos. A mim, o inevitável. [ levar 3h quase em cada perna por dia, não poder usar o celular e/ou um fone de ouvido bacana é pesado ]. insisto desejando ser apenas pedestre, [ nuvem ] passageira. Minha relação hoje com os transportes é alinhada com o @googlemaps: o verifico antes de sair de casa e assim sei qual é meu horário de partida e chegada com grande precisão. [ claro que falha, mas, se a perfeição não é deste mundo, tá lindo ]. nos EUA, andar de ônibus é um pouco como no Brasil, ou pior, feito para um grupo dos esquecidos.
em Hong Kong, todo lugar distante no mapa, quase descartado de conhecer, levava 40 minutos de trem. Incrivelmente. Gostaria que isso fosse o normal e pudéssemos ter isso como base de nossa pirâmide de necessidades.
sobrariam umas 4h/dia para usar no que quiséssemos. Inclusive em pensar no outro como nosso igual. <3
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#koln #alemanha #germany #deutschland #world #welt #trip #design #art #kunst #wanderlust #digitalnomadism #girlpower #bewhatyouwant #inspiration #freelancer #graffiti #train #zug #myway #station #dom #bridge #transport #illustration #draw #bike #bicycle #fahrrad

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