[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#kmdironman2016

66 posts

TOP POSTS

Seje, seje Julie👊🏻 Snart er hun IRONLADY🏅 #kmdironman2016 #densejestepige

Første interval-løbe-træning i 2016 med verdens bedste tri-klub 🏃🏼💨 2 km opvarmning i Fælledparken, trappeløb, 7 x 3 min intervaller @4:30, afjog og core 💪🏼👊🏼👌🏼 #triclubdenmark #ironmantraining #kmdironman2016 #triatlon @oerbjerg

... Det her skete faktisk idag 👊🏼 Morgenvømning fra kl. 6-7 med tri-klubben 🏊🏻🏊🏻🏊🏻 #triclubdenmark #tritræning #triatlon #ironmantraining #kmdironman2016

👆🏼 ... Tallet, der betyder nye løbesko 🏃🏼🏃🏼🏃🏼💨👟💸 #løbløbløb #tidtilnyesko #ironmantraining #ironmancopenhagen2016 #kmdironman2016

... Badehætte-hår, ingen make-up og svømmebrille-øjne ... Det er FULDSTÆNDIG LIGEGYLDIGT!!! Vi svømmede 3800 meter i Amager Strandpark 🏊🏻🏊🏻 @laursenpia tak for dit skønne selskab, som altid 💙💦🐟🌊🐠🏊🏻 #kmdironmancopenhagen #kmdironman2016 #ironmantraining #triathlon #amagerstrandpark #triclubdenmark

Underbar årstid #kmdironman2016 #tritraining

... Er ret glad for de her 💜💗💚 12 kilometer i det flotteste forårsvejr 💛☀️ Efterfulgt af hygge i gården 👭#mitkøbenhavn #asicsnoosatri10 #asicsrunning #runnershigh #runcph #run #løbløbløb #ironmancopenhagen2016 #ironmantraining #kmdironman2016 #kmdironmancph

90 minutters cykeltræning inkl styrke med triklubben efterfulgt af 45 minutters løb i Fælledparken 🚴🏼💪🏼🏃🏼😅 ... Nu vil jeg give mig i kast med korrekturlæsning af to specialer 📑📝🔍 @rahlfrahlf @s0fiemaj 👊🏼 #triclubdenmark #tritræning #bike #running #run #ironmantraining #ironmancopenhagen2016 #kmdironman2016 #fitfam #fitfamdk #fitliving

Slow. Sunday. Rainy. Run 🏃🏼🌧💙 Elsker allerede mine nye kayano 💘 #ironmantraining #ironmancopenhagen2016 #kmdironman2016 #triatlon #tritræning #triathlon #run #runcph #running #fitfam #fitfamdk #fitliving #fit

MOST RECENT

... Back on track 😱😱😱 2. træning efter #kmdironman2016 den 21/8 !!! Damn, det holdt hårdt 🙈 .. Samtlige intervaller blev løbet i 100 % af maks med hvæsende astma lunger... Men hold nu op, hvor var det dejligt at være tilbage hos verdens bedste #triclubdenmark og @laursenpia 🇩🇰 Efter et par hiv i astmasprayen er jeg nogenlunde i balance, dog gruer jeg en lille smule for muskelsmerter i kroppen de næste par dage 🙈🙈🙈 #hvorerminkondi #dårligform #arbejdsform #vinform #triclubdenmark

Tillykke til verdens sejeste kæreste ❤️ Du er for vild 🏊🏼🚴🏼🏃🏼#kmdironmancopenhagen2016 #kmdironman2016 #kmdironmancph #overstået #next #vasaloppet #sejestekæreste #kærlighed #træning #myman #heppere

Lagde løberuten lidt om her til morgen. Løb de 6k ud til Strandvejen, hvor jeg holdt en lille pause og så Ironman-deltagere cykle forbi. Er fuld af respekt for disse overmenneskelige mennesker. Er der nogle, der har tjekket, om de rent faktisk er lavet af jern!? Det ville forklare en del. Inspirerende, at se deres bedrift, og ikke mindst at tænke på, alt det arbejde der har ledt dem frem til denne dag. Løb mine (sølle) 12k færdig og kørte så ind til Langelinie og så jernmenneskerne løbe deres marathon. Fortsatte så med at se @ulad91 komme igennem OL i marathon i Rio. Lækker søndag.
---------------
Mit pas:
1 km jogging (5:53)
2 km Ae1 (5:17)
2 km Ae2 (4:59)
2 km Ae3 (4:38)
1 km jogging (5:56)
2 km AT (4:26)
2 km jogging (5:51)
12k - 5:11
-------------------
#inspiraton #træning #hechmannrunning #hechmannmetoden #hechmanntræning #cphhalf #cphhalf2016 #cphhalfmarathon #trainingforcphhalf2016 #løb #løber #run #runner #instarunners #nevernotrunning #trainingpeaks #vildmedløb #sauconykinvara7 #halfmarathontraining #ironman #kmdironman2016

Seje, seje Julie👊🏻 Snart er hun IRONLADY🏅 #kmdironman2016 #densejestepige

... Badehætte-hår, ingen make-up og svømmebrille-øjne ... Det er FULDSTÆNDIG LIGEGYLDIGT!!! Vi svømmede 3800 meter i Amager Strandpark 🏊🏻🏊🏻 @laursenpia tak for dit skønne selskab, som altid 💙💦🐟🌊🐠🏊🏻 #kmdironmancopenhagen #kmdironman2016 #ironmantraining #triathlon #amagerstrandpark #triclubdenmark

Svømmeundervisning hos Bo overstået🏊🏻💨💨 Ps. Tillykke med den nye bil😜😉#kmdironmancopenhagen #kmdironman2016 #raceandshine

... Kropssproget, der afslører lige præcis HVOR ondt de 10x200 meter intervaller i sandet gjorde 🏃🏼💨🏖😁 #asicsnoosatri11 #strandløb #triclubdenmark #kmdironman #ironmantraining #kmdironman2016 #triatlon #triathlon #hardwork #runcph #fitliving #asics #svanemøllen

Underbar årstid #kmdironman2016 #tritraining

Opgradering af min Argon18 E116, nu med Ceramicspeed Pulleyhjul, bliver spændende at prøve raketten af!! #endurancesport #ironman #ironmancph #kmdironman2016 #ceramicspeed #argon18 #kronborg70.3

10 hårde intervaller sidste tirsdag (97 % af maks) ... 8 endnu hårdere intervaller idag (99 % af maks)! Men hold nu op, hvor er det fedt, at løbe på tracken med verdens bedste klub-kammerater 🏃🏼💨 Formen forbedres og alt er godt 💪🏼✌🏼️👏🏼 #triclubdk #triclubdenmark #ironmantraining #ironmancopenhagen2016 #kmdironmancph #kmdironman2016 #fitfam #fitfamdk #fitliving #runnershigh #runcph #run

... Vi vandt over blæsten idag 🚴🏼🚴🏼💨💨🌪👊🏼 ... Strid modvind HELE vejen til Helsinge, men det er vel bare ekstra bentræning? 💪🏼😅 Og muligvis også lidt mental træning? 🤔... Nu bliver vi møjforkælet af svigerfamilien 🍴🍷❤️ #ironmancopenhagen2016 #kmdironmancph #kmdironman2016 #ironmantraining #triclubdk #triclubdenmark #tritosser #triathlon #triatlon #fitfam #fitfamdk #kærlighed

Om 4 måneder går det løs her- derfor gik dagens træningstur ud for at hente lidt motivation/frygt/inspiration ved startstedet #kmdironmancopenhagen #kmdironman2016 #kmdironman #ironmancopenhagen #ironman #ironmancopenhagen2016 #ironmantraining #triathlon #triathlontraining #cervelo #cervelor5 #amagerstrandpark

Long - Slow - Distance - Friday - Run🏃🏼💙💕😅 21.1 kilometer i benene med en gennemsnitspuls på 70 % af maks .. Så er kroppen nemlig hurtigt restitueret og klar til næste træningspas 💪🏼 #ironmantraining #ironmancopenhagen2016 #kmdironmancph #kmdironman2016 #21k #runcph #runnershigh #fitliving #fit

... Hvad skulle man da ellers lave en fredag aften 🏊🏻🏊🏻💨💨 #svømsvømsvøm #kmdironman2016 #kmdironmancph #ironmancopenhagen2016 #ironmantraining #swimbikerundk #triatlon #triathlon #fitliving

... Triatleter har det bare sjovere 😄😄😄 God stemning og hurtige ben på fasttracken, endda i modvind 🌪 Efterfulgt af 5 kilometer off bike run 🚴🏼🏃🏼💨 #triathlon #triathlete #triclubdk #triclubdenmark #fitness #ironmancopenhagen2016 #intervaltræning #ironmantraining #kmdironmancph #kmdironman2016

Most Popular Instagram Hashtags