#kiwill

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🌟 REPRISE 🌟
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Après quelques douleurs à là jambes gauche je reviens encore plus fort pour faire encore ! .
😜 OBJECTIF > half IRONMAN 💪🏻
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#nopainnogain #ironman #soon #sportaddict #suisse #MARATHONIEN #YESWECAN #NIKERUN #PARIS2018 #marathondeparis2018 👊🏻💪🏻 #workinprogress #runhappy #happyrunner #motivation #fitness #determination #kiwill #spinning #balancetoRun #nike #fullNike #nikezoom #nikeshoes #nikezoomfly #triathlontraining #soon #suisse #saintsulpice #lacleman #costume #costumedesign

🌟 REPRISE 🌟
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Après quelques douleurs à là jambes gauche je reviens encore plus fort pour faire encore ! .
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Ce que j’aime dans les cours de 07h30 c’est cette sensation que tu as. Celle d’avoir accompli déjà plein de choses et que tu sors... il n’est que 8h15. La journée s’offre à toi! 💫 #morningride #kiwill

Une heure de Hatha Yoga ce matin 🧘🏻‍♀️ (En mode mega zen 👵🏼) 45 minutes de Cycling ce soir 🚴🏻‍♀️ (Sur du #FloRida 😈🎵)
Et plus de 15 000 pas entre les deux 🐾🐾 ☺️ #KeepMoving 👊🏼💥 Qui s’est bougé aujourd’hui ?! 🧐😁
#RenforcementMusculaire #Fitness #Workout #Training #HIIT #VivreHealthy #Yoga #Cycling #Kiwill

L'#été arrivant, je t'ai préparé cette #semaine un #programme dont les maîtres-mots sont #sourire et #forme . Rendez-vous @kiwill ce matin à 12h15 (#champion 60 mins), jeudi à 20h30, vendredi à 18h, samedi à 12h15 et dimanche à 12h15 🚴🏻#indoorcycling #lecoqsportif #kiwill #sportif #sportswear #sportsman #coach #smile #smiler #pose #happyface #athletic #passerelle #laseine #parisien #bearded #beardedman #frenchboy #instaman #sunnyday #summeriscoming #picoftheday #photodujour
Merci @ymercanb pour la photo.

After Work chez @kiwill avec mon abonnement @urbansportsclubfr et le week-end peut commencer 🎂🥂

ADRESSE SPORT À PARIS 💪🏼
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Petit post sportif aujourd’hui ! J’habite à Paris ! Du coup, pour bouger assez souvent je n’hésite pas à varier les sports et à tester de nouvelles choses 🤗 ce soir c’était un cours de biking indoor chez @kiwill ! Ambiance « dynamo », un cours type rpm, dans le noir, de la musique dynamique pour tous les goûts (rap ricain, 70’s, techno...), un niveau plutôt élevé mais très abordable ! Les profs sont adorables, et on en ressort rincé mais heureux ! A tester sans hésiter 🚴🏼‍♀️ Bonne soirée les☀️! #bike #biking #indoor #kiwill #rpm #sport #ambiance #sante #wellness

Thomas passe en mode French Touch demain à 18h 🇫🇷🔥 #kiwill #indoorcycling #frenchtouch 📷 @ymercanb

Première session Hip-hop full✔️ Et mines réjouies à la fin ✔️ Vous étiez 💥!!! #kiwill

Cette #semaine je fête mes 1 an @kiwill 🎉🎉. Pour l'occasion, je t'ai préparé un #programme de #fête : #sessions #rider ce soir à 19h30, mercredi à 12h30 et vendredi à 19h ; session #frenchtouch vendredi à 18h ; et session #warrior #cardio 60 mins dimanche à 12h15 🚴🏻Et n'oublie pas, toi qui n'est pas encore venu.e : le premier cours est #gratuit . Considère cela comme un échauffement avant mes 30 ans qui arrivent à grands pas... #indoorcycling #kiwill #groupe #groupeffort #team #sport #sportmotivation #sportphoto #entrainement #workout #coach #anniversaire #sueur #transpiration #energie #smiles #pose #depassementdesoi #lacherprise #photodujour #picoftheday

~ Indoor Cycling ~ 🚲

Sportive en immersion dans la capitale 🗼 je ne pouvais passer à côté du test @kiwill

Heureuse d'avoir retrouvé @cln.blr 2h avant la session car une fois sur le vélo ... 😥
Seul point commun RPM, vélo, vélo de route ➡ Endorphines ❤

#indoorcycling #kiwill #paris #sportive #cozy #rideyourbike #ride #createyourmove✨ #bike #bikerun #motivate #velo #activre #prepatriathlon #triathlontraining #prepahalfironman #urbansport

Bigorexie. Soit disant, être addict au sport est une maladie. Ok, je suis malade alors et je refuse de me faire soigner.
D’ailleurs ce midi, c’était rail de vélo chez @kiwill
Tout à l’heure, montée et descente d’escaliers en HIIT
Et là, je m’échauffe pour du TRX.
#bigorexie #malade #addict #addiction #sportaddict #sick #cycling #yoga #kiwill #sport #biking #bike #trx #hiit #drugs #intervaltraining #poetry #poesie

[#Ellesfontduvelo 🚴🏾‍♀️]
Un jour j’ai cru que pour faire du vélo, il ne suffisait que de savoir pédaler. 😅
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Après 1 an à hésiter (oui 1 an), j’ai enfin sauté le pas.
Les bornées sont passées par là et ont fini de me convaincre. ❤️❤️ (Poke @mohlirun, @maudebaudier)
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Merci @mohlirun, pour tes conseil.
Et un immense merci @mickaelcmt pour ton aide, ça aurait été beaucoup plus difficile sans toi. 😅
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J’ai tellement hâte de commencer à rouler 🚴🏾‍♀️🚴🏾‍♀️. Mais avant je vais apprendre le b.a.-ba.
Et puis surtout, je vais finir ma prépa pour la maxirace car j’ai peur de commencer à m’éparpiller.
Et il paraît que c’est dans 2 semaines. 😱😱
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Une petite pensée pour @sportaucarre qui vont bientôt s’élancer sur l’@ironmantri. 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️

12 km run + Studio bicycle class 🚴🏽‍♀️ lasting 45 minutes #kiwill with @virgini_75 & @flore_et_flo You will sweat considerably (look at my hair!) 😅🔥#fitgirl #bicycle #sport #sportmotivation #partnerincrime #paris #adidas

🔹Reprise des bonnes vieilles habitudes : débuter son week-end par un cours 🚴‍♀️🔥 chez @kiwill avec la pétillante Candice 👌
Merci @flo_run_ de m’avoir fait bouger mes 🍑! .
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#cycling #kiwill #swimbikerun #fitfrenchies #dubndiducrew #activre #moveyour🍑 #motivationsaturday #cyclinggirl #spinning #indoorcycling

• Friday Yeaaaah 🎉•
Mouais, je faisais moins la maligne pendant le wod de ce soir :
4 rounds for time (captime 20’) :
10 Thrusters
10 Front squat
10 pull up
10 high box jump
10 cal row. ➡️ 18’35’’. La PLS est devenue ma position favorite. 🤢
📸: @vincent_lyky - non contractuelle.

1ere victoire 2018 aujourdhui 😁👍
Bravo à toute la team Pac95
Après un bon week-end à Barcelone la reprise aujourd'hui. 3 4 jours de jeûne dans la semaine @kgiacomini (74kg) jamais été aussi bas depuis 10 ans plus light plus de force = ecrabouillage 😂💪🍗
Sans oublier le petit passage chez @lepape_info pour régler le vélo les cales et autres positions by @lambins
Thanks.
#bike#cycling#kiff#firstwin#pac95#team#sports#kiwill#nevergiveup💪#training#bestmoments#win#fit#healthy#race#2018#instamoment#instagood#nopainnogain#solo#onsarretepasla#coach#coaching#mricoach

🔥Wod
5 round of :
400m run
5 Pull up
15 Push Up
20 air squat
Captime : 25min ➡️ 16’39’’
✌🏾 Finisher
AMRAP 6min :
10 snatch (25kg)
10 wall ball (6kg)
🤬🤯🤮🤢 PLS assuré
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Bon et sinon, je ne sais pas si vous avez vu ma story, mes j’ai rarement été aussi impatiente d’être à samedi.
Un nouveau compagnon de route va bientôt m’accompagner. 🙊🙊
Un an à tergiverser. Et je me suis enfin lancée.
Hâte de vous le montrer.

After kiwill class with @sogladfit 🔥🔥 #kiwill #indoorcycling

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