#kinamaran

233 posts

TOP POSTS

Det här med att marathonlöpare skulle äta nyttigt.... De åtta ägarna till dessa påsar tänker ladda upp ordentligt ikväll 😜😂 #kinamaran #greatwallmarathon

Korta intervaller i trängseln. Hade kunnat träna naken. Fantiserar ofta om det. #kinamaran #intervaller #marathon

Från Lufthansas resemagasin. Det finns ändå en rimlig chans att jag genomför ett av världens tuffaste marathon på lördag. Det vore ju himla coolt alltså! 😜 #kinamaran

I går var det exakt två månader kvar!
I maj åker jag till Kina😃. #greatwallmarathon #kinamaran #lofsangruppen

Kinadojjorna invigda! 😊 #kinamaran #playitas #newbalance

10 km✅ 5 km✅ 4 km✅ 900 m✅= 19,9 km i sommarvärme och vacker terräng! Sprang och funderade över vad som har hänt med mina referensramar efter #kinamaran egentligen- både "kuperat" och "varmt"
har liksom fått helt andra innebörder i träningssammanhang! ☀️☀️☀️

Trappmaskin+Lasse Stefanz=perfekt match. Jag körde mycket trappmaskin inför #kinamaran förra året, inför fjällvandring och fjällmara. Mycket bra för ben och ❤️ #allakanträna #kmti

Idag turistar vi på förmiddagen och laddar upp för lopp på hotellet i eftermiddag 😊 #kinamaran #greatwallmarathon

Till Kina, via Västerås 😊 #kinamaran

MOST RECENT

10 km✅ 5 km✅ 4 km✅ 900 m✅= 19,9 km i sommarvärme och vacker terräng! Sprang och funderade över vad som har hänt med mina referensramar efter #kinamaran egentligen- både "kuperat" och "varmt"
har liksom fått helt andra innebörder i träningssammanhang! ☀️☀️☀️

Nästan 12 timmar på kontoret avslutas bäst på cykel hem genom stan #stockholm #magiskt #sommar #träning #cykling #kinamaran

16 dagar har gått sedan vi kämpade oss igenom maratonet på Kinesiska muren. 37 grader varmt var det när denna bild togs och precis här visste vi att vi skulle klara det! Känslan var underbar att göra detta tillsammans med den man älskar! #kinamaran #kinesiskamuren #tillsammans #love

Tre pass om dagen i en vecka + 250 småbarn/kvadratmeter = så vilade vi ut efter #kinamaran. 😀 Skönt att vara tillbaka i vardagen igen. Att få sitta riktigt passiv & jävlig med mail, ekonomi, offerter, personalfrågor och marknadsföring. #vardag #tristess #hälsohets #hetshets

Tisdag. Regn och sjuka barn. Sjuka barn hem till pappan och regnet upphör. 10 km lugn löpning med #träningspodden i öronen, höra @lofsans prata om #kinamaran och minnas hur fantastiskt det ändå var, samtidigt som jag njuter av sval, sommarfuktig luft. Tisdag 😍 #running #run #löpning

Jag tänkte skriva några rader om hur det kändes i just det där ögonblicket, men jag tror fasen bilden får tala för sig själv! 🏅🏃🏼‍♀️✌🏽😅 #kinamaran #greatwallmarathon #craftsportswear #gococo_sportswear

Back into the storm #greatwallmarathon #greatwallmarathon2017 #kinamaran 1hr crosstrainer and 5km on the treadmill. Toe still there.

Fredag = Nytt avsnitt av Träningspodden, Sveriges största podd om träning & hälsa. = Great Wall Marathon! = Träning eller Kost? = Gravidträning! #podcast #träning #hälsa #kost #diet #greatwallmarathon #kinamaran #marathon

Idag var det dags första träningspassen efter #kinamaran (haft 5 dagar träningsvila). Dels löppass längs havet, under ledning av @sara.wiss, dels styrketräning dirigerat av @clarafroberg. = Bra fart med gänget på @lofsangruppen 's träningsresa till Rhodos. Men jag längtar lite tillbaka till Muren. Springa där var episkt. Och med ett sådant LÄTT och EXEMPLARISKT löpsteg, efter 5 timmars löpning! 😀 #löpning #marathon #apollosports #greatwallmarathon #runhbgm #träningsresa #lofsangruppen #lofsangruppenigrekland #hybris

Det som gör att #kinamaran klassas som ett av världens tuffaste maraton är bland annat antalet trappsteg som avverkas under loppets gång, närmare bestämt 5164 trappsteg. Av säkerhetsskäl är alla deltagare tvungna att göra en inspektion på kinesiska muren innan loppdag, då muren är bevarad i sitt ursprungliga skick och på många ställen i dåligt sådant. Vi promenerade den bit på kinesiska muren som vi ska springa för att reka banan. Här fick vi ett hum om hur det kommer kännas att befinna sig på en vindstilla mur, i stekande sol utan någon skugga! Hittills mitt livs bästa promenad! ✌️

Fantastisk upplevelse i lördags😃. Här efter ca 37 km☀️#greatwallmarathon #kinamaran

Vilken fantastisk kärlek och respons som jag har fått från er sedan i lördags! Ni alla har varit med mig hela den här resan ska ni veta! Nu är jag hemma och mellanlandar lite och packar upp och njuter av wi-fi. Om du är nyfiken på vad jag jobbar med så ska du börja följa @mized.se idag. Den här appen kommer du att älska! #greatwallmarathon #kinamaran #mizedapp

Jag är varken snyggast, smartast, snabbast, smalast eller starkast. Inte du heller. Så sluta jaga. Börja älska dig själv för den du är och hitta balansen i dina starka o svaga sidor. Du är du och mittemellan alla dieter, lopp, tidningsråd, magrutor och yrkesbanor är ditt liv i ständig rullning😊🙏🏼Då vore det väl synd att ödsla bort massa tid på att jaga, söka och må dåligt över något du aldrig behöver bli😊☝🏼Man måste inte springa lopp. Man måste bara leva som man själv vill. DET är hela grejen 😊☝🏼💙Kärlek till dig! Massor💙 #wisp#yinoyang#rohnisch#yinyangsquare#china#kinamaran

Skulle nog aldrig åkt till Kina ens om jag inte mött denna glada människa över instagram😄🙌🏼❤️ Nu har vi upplevt ett av världens tuffaste maraton tillsammans, sett folk äta skalbaggar, lyssnat på Peking opera, chartrat runt i buss, ätit ris, druckit Cola och skrattat nästan hela tiden😍🙌🏼❤️ Tack @lofsans för att du är lika go i verkligheten som på nätet🙏🏼😊☝🏼 Massa kärlek ❤️ #wisp#kinamaran#greatwallmarathon #beijing#wakakuu

Jag skuttar ju inte direkt upp och ner för trapporna idag om vi säger så, men när öm trapezius (!!) och brända axlar är det värsta har en ju ändå kommit väldigt lindrigt undan. Och att orka knata över 16000 steg så här "dagen efter" är ju faktiskt en bedrift i sig! 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️#kinamaran #greatwallmarathon

Sista kvällen i Beijing avslutas med festbankett tillsammans med alla löpare. #kinamaran #greatwallmarathon

Först hade jag träningsvärk i magen för att jag skrattade så mycket. Sen fick jag ont i magmusklerna under loppet. Nu vet jag varken ut eller in för skrattar hela tiden gör jag och samtidigt tror jag att jag aldrig haft sån träningsvärk i magen. Det är inte lätt minsann att hänga med så roliga människor. Internet är mitt bästa arbetsverktyg men det är också mitt bästa sätt att möta nya bekantskaper! Älskar internet! 👯#workoutispassion @workoutispassion #greatwallmarathon #kinamaran

Most Popular Instagram Hashtags