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#kiffes

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Matinale.... aujourd’hui 7:30..... technique.... haltérophilie 💪😬😬😬Love it❤️💪❤️💪#matinale #haltérophilie #entraînement #kiffes #happy #énergie #energiepositive #niecegroup

Crossfit... pause déjeuner épaulée 😜😘 #crossfit #fitgirl #fun #kiffes #gymnase #wod #moniamotivator #motivation #determination #force

Stretch... gymnase.... retour.... ces dernier temps j’ai vous avez abandonnée.... mais je suis de retour .... bisous #commeback #moniamotivator #fitgirl #motivation #determination #kiffes #stretch

Et..... bummmmmmmmm😂😂😂😂😬😬😬😬😬😬😬#surlatete #energiepositive #equilibre #kiffes #moniamotivator #ballet #cool #vendredi #fun

Bonjour 😘☀️☀️☀️mon premier kiffe de la journée ... promenade matinale avec Amour de ma vie😜Marley #kiffes #promenade #matinale

My stretch time.... noir&blanc #stretch #noir&;blanc #danse #souplesse #cool #kiffes #energiepositive #souvenir

Santé dans l’assiette.... poisson.... œuf.... purée de carotte .... betterave ....rice👍😬👍😬bon appétit 😘#sante #fit&;food #kiffes #leger #bio #bonappetit

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Crossfit... pause déjeuner épaulée 😜😘 #crossfit #fitgirl #fun #kiffes #gymnase #wod #moniamotivator #motivation #determination #force

Crossfit...avec mon équipe masculin 😬😬😬😬meilleur pause déjeune sans manger au monde😘 #crossfit #fitgirl #fun #kiffes #gymnase #wod

Bonjour et bonne semaine sportif à tous😘😘😘😘☀️👍#monday #fitlife #motivation #fitgirl #moniamotivator #orange #peps #couleurs #kiffes

Run&Wind.... canicours avec Marley.... soleil es la☀️☀️☀️☀️☀️☀️bonne dimanche #motivation #energiepositive #kiffes #canicourse #coursapied #fitgirl #outdoor #soleil#dimanche #vent #nature

En cours de préparation vin chaud💪😬😘 #vinchaud🍷 #energiepositive #cool #kiffes #froid❄️ #Paris #samedi

My stretch time.... noir&blanc #stretch #noir&;blanc #danse #souplesse #cool #kiffes #energiepositive #souvenir

Et..... bummmmmmmmm😂😂😂😂😬😬😬😬😬😬😬#surlatete #energiepositive #equilibre #kiffes #moniamotivator #ballet #cool #vendredi #fun

Bisous bonne nuit demain c’est vendredi😜😬😬😬👍👍👍😘#vendredi #energiepositive #kiffes #moniamotivator #cool

Stretch... gymnase.... retour.... ces dernier temps j’ai vous avez abandonnée.... mais je suis de retour .... bisous #commeback #moniamotivator #fitgirl #motivation #determination #kiffes #stretch

Le Grand froid est arrivée ....j’adoreeeeeee❤️❤️❤️☀️☀️☀️☀️#froid #hiver#energiepositive #dimanche #moniamotivator #kiffes

Nouveau sac offert par ma femme @lili_dans_la_cepla 🤩😍magniiiifique!!! Jme pavane dans le kiffe le plus totale 🤪 merci chérie❤️ #kiffes #bag #beautiful #gift #birthday#family #havefun #haveniceday #followme

Rouge... énergie.... excursion .... nature.... direction .... Châteaux de la Loire .... départ 😬☀️🌿Bonne dimanche à tous😘#dimanche #outdoor #kiffes #rouge #rougevif #énergie #energiepositive #excursion #châteaux #bonnetrouge #moniamotivator

.... journée froid....couvert... brouillard .....magique.... Paris.... mélancolie.... calme.....endormi🌥☁️☁️#paris #outdoor #kiffes #automne #brouillard #froid❄️ #bateaumouche

Hellooooo.......journée Crossfit devant nous😬💪😬💪👍👍👍👍👍 premier défie #en équipe .... trop hâte .... very exited😬😬😬😬😬😬😬😬😬#crossfit #defie #equipe #kiffes #sport #motivation #moniamotivator #detrmination #happy #energiepositive #énergie

Matinale.... aujourd’hui 7:30..... technique.... haltérophilie 💪😬😬😬Love it❤️💪❤️💪#matinale #haltérophilie #entraînement #kiffes #happy #énergie #energiepositive #niecegroup

#mzigoni asante #kiffes wangu wa leo @innocent47 na codes za hii winterfall ya lushoto

Séance intensive ....3 exercices 5 reps .....En 3 enchaînement ... mais je me souvient plus.... 1 heure et demi de bonheur 😬❤️💪I love haltérophilie #entrainement #halterophilie #crossfit #crissfitgirl #fitness #fitgirl #kiffes #gymnase

Préparation pour la semaine... la semaine chargée devant nous!!! Bonne soirée à tous😘😜😜😜Fit&Food #préparation #goodfood #proteines #bonappetit #kiffes #fitcouple #figirl

Dans le monde imaginaire.... château... la pluie.... atmosphère ..... #chateau #fontainebleau #kiffes #visite #dimanche #pluie #relax #calme#repos

Yesssss😬😬😬😬😜👍👍👍👍c’est partie........#poledance #kiffes #danse #sport #fitgirl #decouverte #iniciation

Mon nouvelle lieu de travail... j’adoreeeeeeee.....❤️❤️❤️😜😬👍Bonne weekend #sallededanse #studio #pilates #courspilates #gymnastics #gym #travail #kiffes

Et voilà pour quoi je suis avec un italien 😘😜👍 merci mon amour😘❤️#italianfood #crevettes #fit&;food #amour❤️ #kiffes #pasta #spagetti #italianboy

Préparation de dimanche.... la semaine va être intense.... les vacances sont fini!!!!! #preparation #nurition #kiffes #fitgirl #fit&;food #proteine #sante

Santé dans l’assiette.... poisson.... œuf.... purée de carotte .... betterave ....rice👍😬👍😬bon appétit 😘#sante #fit&;food #kiffes #leger #bio #bonappetit

C’est weekend😬😬😬😬😬 Bonne weekend a Tous!! Cette semaine ... trop de sport pas de temps pour les photos.... crossfit.... élastique.... cours.... box.... MMA.... magnifique .... je suis épuisée!!!!!!#sportgirl #fitgirl #kiffes #motivation #determination #moniamotivator #weekend #dog #nature #courseapied

Une photo datant de juillet pour immortaliser un moment où j'étais la plus heureuse après mon 1er spectacle de ma vie sur scène (d'où le make up over chargé et les cheveux c'est parce que c'est pour de la danse tahitienne ❤)
Tout ça pour partager les choses du moment qui font que la vie est très très très chouette :

1. Je suis en vacances hein et ça c'est quand même la base de la coolitude 🤙

2. J'en profite pour me remettre à bloc dans le sport 💦💦💦 et oser plein de trucs et dieuuuuu sait que c'est dur vu le high level de flippette qu'il y a en moi ! 🙈 Donc retour dans une salle de sport (urgence vu les 3 kgs pris 😭) avec plein de cours co d'amour eeeeet je me lance dans la musculation. 💪 Et ça fait quand même très très mal, déjà parce que bon sortir de sa zone de confort c'est put*** de dur 🙊, et accessoirement au 🍑 ! 😅 Au fait @dv_train, je confirme, j'ai en effet de biens jolies courbatures 😫

3.🌺 La danse tahitienne c'est LE truc qui me fait vibrer et j'ai reçu le plus beau des compliments et la plus chouette des propositions "bravo, tu danses bien ! Je te veux dans mon groupe pour tout ce qui est show et prestations" de la part d'une de mes profs ! Oh god, joie intense, coeur qui explose ! A moi la danse au son du to'ere ! 🌺

Voilà, soyez heureux, personne ne le sera à votre place ! 🤙🤙🤙

Bonjour 😘☀️☀️☀️mon premier kiffe de la journée ... promenade matinale avec Amour de ma vie😜Marley #kiffes #promenade #matinale

Entraînement de ce midi.... travail en cours sur les push ups sur les mains💪💪💪💪#crossfit #crossfitgirl #pushups #renforcemnent #motivation #determination #kiffes #sport #energiepositive #énergie

Hello hello, vacances par ici avec objectif reprise du sport pour de vrai (et de la motivation)
📷 Meeting aérien de @sainte_maxime

Today's "kiffeuse" is Nina from France and China.

When I asked her to pick her "kiffe" she said: "It would have to be between Ice Cream and Bubble tea. Pick either one !" .
#kiffes #lesminiskiffes #bubbletea #icecream #france #china

Le ciel est blue... la vie est belle....et salade elle est bonne ... très bonne👍😬😘😜😬😬😬😬#bonappetit #bonneweekend #cool #kiffes #cielblue #salade #chillout Salade : tomates, thon,salade verte, quinoa, avocat.... plaines des proteines😘😜😜😜😜😜 Bonne weekend à tous💚💚💚

Mes accessoires préférés :) et encore quelques photos de ma séances crossfotofit😬#photossession #photography #mmphotography #photocrossfit #accessoires #determination #motivation #moniamotivator #poids#kettlebell #kiffes #abdos #abdosfessiers #manfredimaniscalco www.manfredimaniscalco.com

Action... énergie.... je n’aime vraiment pas cette exercice .... mais il apprendre à tenir ... pas lâcher .... pas abandonner ....jusqu’à la fin.... et ça dans la vie il faut apprendre ... malheureusement parfois... c’est dure😑mais non .... c’est vendrediiiiiiii😬😬😬😬 Bonne vendredi sportif à tous 😘😘😘😘#determination #motivation #moniamotivator #vendredi #kiffes #weeeknd #crossfit

Livraison de boneur😬😬😬 proteines💚💙❤️😜😘👍😬#protéine #livraison #myproteine #happy #kiffes #cool #energie #oeuf #bio #motivation

L’enfant pour la vie....#enfant #lavieestbelle #fun #crazy#bien #cool #kiffes

Énergie positive est de retour!!!! Hier journée sans sport.... déprime ... après séance de muscu matinale et footing à midi la vie deviens belle et plaines de couleurs 😬🌿🙃😘#energiepositive🍀 #journeesportive #motivation #kiffes #cool #bien #nature #dog #chien #determination

Je voudrais partage avec vous quelque photos de ma session .... yellow bonnet 😬😬😬#photossession #photosemotion #mmphotography #chateau #happymoments #autumn🍁 #kiffes #bonnet #yellow

Je voudrais partage avec vous quelque photos de ma session .... yellow bonnet 😬😬😬#photossession #photosemotion #mmphotography #chateau #happymoments #autumn🍁 #kiffes #bonnet #yellow

Abdos .... inspiration Reformer Pilates #pilates #abdo #reformerstudio #reformerpilates #motivation #cool #kiffes

Yellow Energie 😬😬😬 j’ai passée super weekend j’espère vous aussi je suis plaine de énergie positive je ne sais pas si c’est grâce à mon bonnet yellow ou une livre que je suis en train de lire ‘“3 kiffes par jour” mais ... je suis bien🌿👍#kiffes #énergie # yellow#bien-être #cool #motivation #bonnet

☀️💛Hellooo💛☀️
Quand t'arrives pas à dormir le samedi matin, tu sautes dans tes vieilles fringues et tu fonces faire un coucou au soleil qui se lève 🤙
Finalement, c'est pas plus mal de se lever aux aurores 🤗
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💛
Ce soir la vie est très belle, bien plus que d'habitude car :
- c'est le week-end
- j'ai une nouvelle coupe de cheveux
- je m'apprête dans quelques minutes à tester un nouveau cours de danse tahitienne
- mon chez-moi est entouré de superbes pins et j'adore ces arbres si typiquement méditerranéens !
💛
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Enjoy the little things 🤗
Choses simples qui rendent heureux : être entouré de nature, être conscient du plaisir que cela procure et faire preuve de gratitude 😘
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Citation du soir avec mon pote Bobo aka Boris Cyrulnik ❤ :

"Pour trouver le bonheur, il faut risquer le malheur. Si vous voulez être heureux, il ne faut pas chercher à fuir le malheur à tout prix. Il faut plutôt chercher comment - et grâce à qui - l'on pourra le surmonter" 😌

Quoi de mieux qu'une rangée de palmier et un fonds de sunset pour illustrer ça ! 🌴 Ôde au Sud 😍



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Il n'y a qu'une route vers le bonheur, c'est de renoncer aux choses qui ne dépendent pas de notre volonté ~ Épictète 🙇‍♀️
Petite pensée pour @ceciledohertybigara et @sandymoioui à la lecture de cette phrase issue d'un petit recueil de citations de chez Larousse : Petits messages qui rendent heureux.
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