[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#kidsspa

MOST RECENT

Take a look at this cuties at her Spa Birthday Party! 😍🎉💆🏽‍♀️💅🏼

The Art Of Bamboo Body Spa🤔🤔 Massage Bamboo??🤔 Sudah pernah coba massage dengan Bamboo?? Banyak manfaat2 nya loh massage dengan bambu: 💐Mengeluarkan ion negatif di dalam tubuh 💐Meluluhkan lemak 💐Menipiskan Cellulite di permukaan kulit
💐Merileksasi otot
💐Melancarkan peredaran darah

Dengan tahapan treatment sebagai berikut: 🍀 Footritual dengan salt spa 🍀Massage dengan bambu 🍀Rice Body scrub
🍀Body steam + Body Mask / Berendam Milk
Sangat cocok sekali loh untuk wanita aktif dan segudang aktifitas setiap harinya😊
Badan rilexs,fikiran jernih, kulit sehat cerah alami siap aktivitas kembali loh🤗🤗 Cobain yuk treatment The Art Of Bambu Body Spa di @bambuspapakuwonsby 😘👨‍👨‍👧‍👦 #Artofbamboo #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

The Art Of Bamboo Body Spa🤔🤔 Massage Bamboo??🤔 Sudah pernah coba massage dengan Bamboo?? Banyak manfaat2 nya loh massage dengan bambu: 💐Mengeluarkan ion negatif di dalam tubuh 💐Meluluhkan lemak 💐Menipiskan Cellulite di permukaan kulit
💐Merileksasi otot
💐Melancarkan peredaran darah

Dengan tahapan treatment sebagai berikut: 🍀 Footritual dengan salt spa 🍀Massage dengan bambu 🍀Rice Body scrub
🍀Body steam + Body Mask / Berendam Milk
Sangat cocok sekali loh untuk wanita aktif dan segudang aktifitas setiap harinya😊
Badan rilexs,fikiran jernih, kulit sehat cerah alami siap aktivitas kembali loh🤗🤗 Cobain yuk treatment The Art Of Bambu Body Spa di @bambuspapakuwonsby 😘👨‍👨‍👧‍👦 #Artofbamboo #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

The Art Of Bamboo Body Spa🤔🤔 Massage Bamboo??🤔 Sudah pernah coba massage dengan Bamboo?? Banyak manfaat2 nya loh massage dengan bambu: 💐Mengeluarkan ion negatif di dalam tubuh 💐Meluluhkan lemak 💐Menipiskan Cellulite di permukaan kulit
💐Merileksasi otot
💐Melancarkan peredaran darah

Dengan tahapan treatment sebagai berikut: 🍀 Footritual dengan salt spa 🍀Massage dengan bambu 🍀Rice Body scrub
🍀Body steam + Body Mask / Berendam Milk
Sangat cocok sekali loh untuk wanita aktif dan segudang aktifitas setiap harinya😊
Badan rilexs,fikiran jernih, kulit sehat cerah alami siap aktivitas kembali loh🤗🤗 Cobain yuk treatment The Art Of Bambu Body Spa di @bambuspapakuwonsby 😘👨‍👨‍👧‍👦 #Artofbamboo #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

The Art Of Bamboo Body Spa🤔🤔 Massage Bamboo??🤔 Sudah pernah coba massage dengan Bamboo?? Banyak manfaat2 nya loh massage dengan bambu: 💐Mengeluarkan ion negatif di dalam tubuh 💐Meluluhkan lemak 💐Menipiskan Cellulite di permukaan kulit
💐Merileksasi otot
💐Melancarkan peredaran darah

Dengan tahapan treatment sebagai berikut: 🍀 Footritual dengan salt spa 🍀Massage dengan bambu 🍀Rice Body scrub
🍀Body steam + Body Mask / Berendam Milk
Sangat cocok sekali loh untuk wanita aktif dan segudang aktifitas setiap harinya😊
Badan rilexs,fikiran jernih, kulit sehat cerah alami siap aktivitas kembali loh🤗🤗 Cobain yuk treatment The Art Of Bambu Body Spa di @bambuspapakuwonsby 😘👨‍👨‍👧‍👦 #Artofbamboo #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

Latepost terapi kolik sama sii anteng baby arshaka, perut sii cakep agak keras sebelum massage kata mama arshaka malam tdur nya bentar" dan agak rewel, setelah d gym sii cakep pup dan sampek pose kyak gni nie, anteng banget pas d massage d punggung, sehat terus ya sayank😘😘😘, minggu depan ketemu lagi ya sayank😍makasi mama tyaz😊#byuurcandababyspaandhomecare#byuurcandahomecare#terapikonstipasibayi#babyspa#babyspadenpasar#pijatbayioncalldenpasar#babymassage#babyswim#babygym#babybath#allbaby#kidsmassage#pijatanak#babyspa#kidsspa#kidsgym#kids#babyspadenpasar#kidsspadenpasar#kidstreatment#hidupsehattanpaobatkimia#anaksehatibusenang#pijatbatukpilek#terapibatukpilekdenpasar#pijatbayidenpasar#balibaby

The Art Of Bamboo Body Spa🤔🤔 Massage Bamboo??🤔 Sudah pernah coba massage dengan Bamboo?? Banyak manfaat2 nya loh massage dengan bambu: 💐Mengeluarkan ion negatif di dalam tubuh 💐Meluluhkan lemak 💐Menipiskan Cellulite di permukaan kulit
💐Merileksasi otot
💐Melancarkan peredaran darah

Dengan tahapan treatment sebagai berikut: 🍀 Footritual dengan salt spa 🍀Massage dengan bambu 🍀Rice Body scrub
🍀Body steam + Body Mask / Berendam Milk
Sangat cocok sekali loh untuk wanita aktif dan segudang aktifitas setiap harinya😊
Badan rilexs,fikiran jernih, kulit sehat cerah alami siap aktivitas kembali loh🤗🤗 Cobain yuk treatment The Art Of Bambu Body Spa di @bambuspapakuwonsby 😘👨‍👨‍👧‍👦 #Artofbamboo #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

🎉BIRTHDAY PARTIES (For Girls Ages 4-14) (8 to 20 Girls) 🎉BIRTHDAY SPA-TIES OR JUST SPA DAY FUN💅 (1 to 5 Girls) Appointments Required
Call Us Today!!!
(516) 327 GLAM (4526)

Serving: New York City, Bronx, Brooklyn, Queens, Long Island, New Jersey, Staten Island, and Connecticut.

www.ritzyglitzygirlzclub.com
#bestbirthdaypartiesforkidsnyc #kidsbirthdayparty #kidsspa #childrensparty #kidsfun #childrensbirthday #girls #kids #fashion #cutekids #kidsstuff #trending #bestofnewyork #celebritykids #kidsbirthdaypartyplaces 🎉🎀👛💅💞👍Follow Us On Instagram http://Instagram.com/ritzyglitzygirlzclub and Like Us On Facebook!!!

Dear All @Acehardware, @toyskingdom, @informaid member card holders,

Silahkan enjoy discount 25 persen dari harga single dan normal. Discount tidak bisa digabungkan dengan harga promo, discount lain dan vouchers yang berlaku di @bambuspapakuwonsby... Members harus menunjukkan kartu anggota di atas sebelum melakukan reservasi.

1. https://bisniskini.com/2018/01/18/bermodal-rp-30-juta-bambu-spa-kini-beromset-ratusan-juta/. 2. http://surabaya.tribunnews.com/2018/01/18/relaksasi-tubuh-ala-pijat-bambu-luruhkan-lemak-sekaligus-bikin-badan-fresh?page=3.

3. https://www.franchiseglobal.com/cabang-pertama-bambu-spa-pakuwon-surabaya-resmi-hadir.phtml

SAKURA WHITENING BODY SPA.

Spa menggunakan ekstrak bunga sakura yang dapat mengembalikan warna putih,mencerahkan dan yang pastinya melembabkan kulit dong👍👌 Tahapan treatment :
🌸 Footritual ( Perendaman kaki dengan salt spa) 🌸Body Massage dengan menggunakan massage oil 🌸Body scrub dengan menggunakan
body scrub sakura whitening 🌸Steam / sauna Badan or 🌸Body mask dengan Milk mask / berendam dengan menggunakan Milk Bath
Cobain yuk,
Buktikan sendiri hasil nya kulit cerah alami idaman semua wanita
Bye bye kulit kusam✋

Cantik sehat alami dengan Sakura Whitening Body Spa di @bambuspaindonesia.

#Sakura #Whitening #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

Dear All @Acehardware, @toyskingdom, @informaid member card holders,

Silahkan enjoy discount 25 persen dari harga single dan normal. Discount tidak bisa digabungkan dengan harga promo, discount lain dan vouchers yang berlaku di @bambuspapakuwonsby... Members harus menunjukkan kartu anggota di atas sebelum melakukan reservasi.

1. https://bisniskini.com/2018/01/18/bermodal-rp-30-juta-bambu-spa-kini-beromset-ratusan-juta/. 2. http://surabaya.tribunnews.com/2018/01/18/relaksasi-tubuh-ala-pijat-bambu-luruhkan-lemak-sekaligus-bikin-badan-fresh?page=3.

3. https://www.franchiseglobal.com/cabang-pertama-bambu-spa-pakuwon-surabaya-resmi-hadir.phtml

SAKURA WHITENING BODY SPA.

Spa menggunakan ekstrak bunga sakura yang dapat mengembalikan warna putih,mencerahkan dan yang pastinya melembabkan kulit dong👍👌 Tahapan treatment :
🌸 Footritual ( Perendaman kaki dengan salt spa) 🌸Body Massage dengan menggunakan massage oil 🌸Body scrub dengan menggunakan
body scrub sakura whitening 🌸Steam / sauna Badan or 🌸Body mask dengan Milk mask / berendam dengan menggunakan Milk Bath
Cobain yuk,
Buktikan sendiri hasil nya kulit cerah alami idaman semua wanita
Bye bye kulit kusam✋

Cantik sehat alami dengan Sakura Whitening Body Spa di @bambuspaindonesia.

#Sakura #Whitening #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

Treat your kids with a refreshing manicure & pedicure and give them a chance to relax from their busy schedule.
Our manicure & pedicure services not only makes their hands and feet beautiful but also provides them with a much needed nourishment and cleanliness

To know more visit: https://www.facebook.com/TotsMirror/

Contact: 8411809586 / 9689901987

Address: B6, Aashiana Park Society, North Main Road, Beside Wellness Medical, Koregaon Park, Pune

#Kidspedicure #Kidsmanicure #Spa #Kids #Kidsspa#Kidshygiene #Pune #Parents #Pampering#Kidssalon

Sakura Whitening Body Spa (Grand Opening Promo)

Wanna have Sakura Whitening Body Spa with Sakura scrub Rp. 400 K? It can be happened in Grand Opening period starting today untill 17th of February 2018 (Grand Opening). Dapat kan kulit putih cerah & halus hanya dengan SAKURA WHITENING BODY SPA.

Spa menggunakan ekstrak bunga sakura yang dapat mengembalikan warna putih,mencerahkan dan yang pastinya melembabkan kulit dong👍👌 Tahapan treatment :
🌸 Footritual ( Perendaman kaki dengan salt spa) 🌸Body Massage dengan menggunakan massage oil 🌸Body scrub dengan menggunakan
body scrub sakura whitening 🌸Steam / sauna Badan 🌸Body mask dengan Milk mask / berendam dengan menggunakan Milk Bath.

Cobain yuk,
Buktikan sendiri hasil nya kulit cerah alami idaman semua wanita
Bye bye kulit kusam✋

Cantik sehat alami dengan Sakura Whitening Body Spa di @bambuspaindonesia.

#Sakura #Whitening #Body #Spa
#kidsspa #SpaSby.
#SpaLovers #SlimmingLovers
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎. Warm Regards,
www.bambuspa.co.id

Bambu Spa Pakuwon Sby
WA:+62895344211167
IG: @bambuspapakuwonsby
FB: Bambu Spa Pakuwon Sby

Booking dan nikmati Slimming Program dan Sakura Whitening Body Spa di @bambuspapakuwonsby.
#SpaLovers
Cantik sehat alami dengan Slimming Spa di @bambuspaindonesia
#kidsspa #SpaSby.
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎 *Kesehatan* adalah *Harta* yang tak ternilai💎
🍂Sumber dari segala penyakit adalah *stress* dan *lemak* yang berlebih🍂
🌷Salah satu yang bisa kita lakukan untuk mengurangi *stress* adalah dengan melakukan rileksasi dan refreshing seperti pergi ke spa, berlibur dengan orang yang kita sayangi, meditasi, Yoga, tidur dan istirahat yang cukup,Doa dan Puasa jangan lupa selalu bersyukur. 🎗Lalu bagaimana dengan *Lemak* ? ⏲Kadar Lemak yang baik adalah
Wanita 20% sd 30% Pria 10% sd 20% dari berat tubuh ⚖Bagaimana menjaga *kadar lemak* agar tetap *terjaga*?
1. Hindari makanan berminyak atau goreng gorengan.
2. Batasi konsumsi gula.
3. Lakukan olahraga setiap hari, biasakan jalan kaki dan naik turun tangga. jangan malas bergerak
4. Perbanyak konsumsi serat yang banyak di sayur sayuran dan buah
5. Minum air putih min 2Liter/hari 🍽Jangan lupa menjaga Pola Makan yang baik yaaa.. Perhatikan ( *4 JM*) 1. *Jam Makan*
Breakfast : 06.00 sd 09.00
Lunch : 11.00 sd 13.00
Dinner : 17.00 sd 19.00

2. *Jenis Makan*
-Kurangi daging merah, daging yang disarankan ayam dan ikan saja
-Kurangi santan, gula, garam, tepung
-Perbanyak Serat
-Perbanyak minum air putih

3. *Jumlah Makan*
kamu harus tau Jumlah Kalori kamu jadi tau batasan seberapa banyak porsi makan kamu (Hubungi cabang Bambu Spa terdekat untuk di bantu mengetahui Angka Ajaib kamu, free looohhh)

4. *Jaga Mulut*
jangan suka ngemil yaaa ☺Nah sudah tau tips nya kan?
cobain dech *Slimming Spa* di *Bambu Spa*, kamu bisa lebih awet muda, tubuh lebih kencang, lemak menghilang, kulit lebih bersinar.

Booking dan nikmati penawaran special Slimming Express di @bambuspakuwonSby, Surabaya Timur.
#SpaLovers
Cantik sehat alami dengan Slimming Spa di @bambuspaindonesia
#kidsspa #SpaSby.
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎 *Kesehatan* adalah *Harta* yang tak ternilai💎
🍂Sumber dari segala penyakit adalah *stress* dan *lemak* yang berlebih🍂
🌷Salah satu yang bisa kita lakukan untuk mengurangi *stress* adalah dengan melakukan rileksasi dan refreshing seperti pergi ke spa, berlibur dengan orang yang kita sayangi, meditasi, Yoga, tidur dan istirahat yang cukup,Doa dan Puasa jangan lupa selalu bersyukur. 🎗Lalu bagaimana dengan *Lemak* ? ⏲Kadar Lemak yang baik adalah
Wanita 20% sd 30% Pria 10% sd 20% dari berat tubuh ⚖Bagaimana menjaga *kadar lemak* agar tetap *terjaga*?
1. Hindari makanan berminyak atau goreng gorengan.
2. Batasi konsumsi gula.
3. Lakukan olahraga setiap hari, biasakan jalan kaki dan naik turun tangga. jangan malas bergerak
4. Perbanyak konsumsi serat yang banyak di sayur sayuran dan buah
5. Minum air putih min 2Liter/hari 🍽Jangan lupa menjaga Pola Makan yang baik yaaa.. Perhatikan ( *4 JM*) 1. *Jam Makan*
Breakfast : 06.00 sd 09.00
Lunch : 11.00 sd 13.00
Dinner : 17.00 sd 19.00

2. *Jenis Makan*
-Kurangi daging merah, daging yang disarankan ayam dan ikan saja
-Kurangi santan, gula, garam, tepung
-Perbanyak Serat
-Perbanyak minum air putih

3. *Jumlah Makan*
kamu harus tau Jumlah Kalori kamu jadi tau batasan seberapa banyak porsi makan kamu (Hubungi cabang Bambu Spa terdekat untuk di bantu mengetahui Angka Ajaib kamu, free looohhh)

4. *Jaga Mulut*
jangan suka ngemil yaaa ☺Nah sudah tau tips nya kan?
cobain dech *Slimming Spa* di *Bambu Spa*, kamu bisa lebih awet muda, tubuh lebih kencang, lemak menghilang, kulit lebih bersinar.

Booking dan nikmati penawaran special Slimming Express di @bambuspakuwonSby, Surabaya Timur.
#SpaLovers
Cantik sehat alami dengan Slimming Spa di @bambuspaindonesia
#kidsspa #SpaSby.
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎 *Kesehatan* adalah *Harta* yang tak ternilai💎
🍂Sumber dari segala penyakit adalah *stress* dan *lemak* yang berlebih🍂
🌷Salah satu yang bisa kita lakukan untuk mengurangi *stress* adalah dengan melakukan rileksasi dan refreshing seperti pergi ke spa, berlibur dengan orang yang kita sayangi, meditasi, Yoga, tidur dan istirahat yang cukup,Doa dan Puasa jangan lupa selalu bersyukur. 🎗Lalu bagaimana dengan *Lemak* ? ⏲Kadar Lemak yang baik adalah
Wanita 20% sd 30% Pria 10% sd 20% dari berat tubuh ⚖Bagaimana menjaga *kadar lemak* agar tetap *terjaga*?
1. Hindari makanan berminyak atau goreng gorengan.
2. Batasi konsumsi gula.
3. Lakukan olahraga setiap hari, biasakan jalan kaki dan naik turun tangga. jangan malas bergerak
4. Perbanyak konsumsi serat yang banyak di sayur sayuran dan buah
5. Minum air putih min 2Liter/hari 🍽Jangan lupa menjaga Pola Makan yang baik yaaa.. Perhatikan ( *4 JM*) 1. *Jam Makan*
Breakfast : 06.00 sd 09.00
Lunch : 11.00 sd 13.00
Dinner : 17.00 sd 19.00

2. *Jenis Makan*
-Kurangi daging merah, daging yang disarankan ayam dan ikan saja
-Kurangi santan, gula, garam, tepung
-Perbanyak Serat
-Perbanyak minum air putih

3. *Jumlah Makan*
kamu harus tau Jumlah Kalori kamu jadi tau batasan seberapa banyak porsi makan kamu (Hubungi cabang Bambu Spa terdekat untuk di bantu mengetahui Angka Ajaib kamu, free looohhh)

4. *Jaga Mulut*
jangan suka ngemil yaaa ☺Nah sudah tau tips nya kan?
cobain dech *Slimming Spa* di *Bambu Spa*, kamu bisa lebih awet muda, tubuh lebih kencang, lemak menghilang, kulit lebih bersinar.

Booking dan nikmati penawaran special Slimming Express di @bambuspapakuwonsby... Cantik sehat alami dengan Slimming Spa di @bambuspaindonesia
#kidsspa #SpaSby #SpaLovers.
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎 *Kesehatan* adalah *Harta* yang tak ternilai💎
🍂Sumber dari segala penyakit adalah *stress* dan *lemak* yang berlebih🍂
🌷Salah satu yang bisa kita lakukan untuk mengurangi *stress* adalah dengan melakukan rileksasi dan refreshing seperti pergi ke spa, berlibur dengan orang yang kita sayangi, meditasi, Yoga, tidur dan istirahat yang cukup,Doa dan Puasa jangan lupa selalu bersyukur. 🎗Lalu bagaimana dengan *Lemak* ? ⏲Kadar Lemak yang baik adalah
Wanita 20% sd 30% Pria 10% sd 20% dari berat tubuh ⚖Bagaimana menjaga *kadar lemak* agar tetap *terjaga*?
1. Hindari makanan berminyak atau goreng gorengan.
2. Batasi konsumsi gula.
3. Lakukan olahraga setiap hari, biasakan jalan kaki dan naik turun tangga. jangan malas bergerak
4. Perbanyak konsumsi serat yang banyak di sayur sayuran dan buah
5. Minum air putih min 2Liter/hari 🍽Jangan lupa menjaga Pola Makan yang baik yaaa.. Perhatikan ( *4 JM*) 1. *Jam Makan*
Breakfast : 06.00 sd 09.00
Lunch : 11.00 sd 13.00
Dinner : 17.00 sd 19.00
2. *Jenis Makan*
-Kurangi daging merah, daging yang disarankan ayam dan ikan saja
-Kurangi santan, gula, garam, tepung
-Perbanyak Serat
-Perbanyak minum air putih
3. *Jumlah Makan*
kamu harus tau Jumlah Kalori kamu jadi tau batasan seberapa banyak porsi makan kamu (Hubungi cabang Bambu Spa terdekat untuk di bantu mengetahui Angka Ajaib kamu, free looohhh)
4. *Jaga Mulut*
jangan suka ngemil yaaa ☺Nah sudah tau tips nya kan?
cobain dech *Slimming Spa* di *Bambu Spa*, kamu bisa lebih awet muda, tubuh lebih kencang, lemak menghilang, kulit lebih bersinar.

Booking dan nikmati penawaran special Slimming Express di @bambuspakuwonSby, Surabaya Timur.
#SpaLovers
Cantik sehat alami dengan Slimming Spa di @bambuspaindonesia
#kidsspa #SpaSby.
#Family #Massage #Beauty #Slimming #Centre.
#Bambu #Spa #Indonesia.
#TripAdvisor #InternationalSpa
#Franchisespa #Dayspa #Salonspa #SpaJawaTimur #SpaSurabaya #SpaSurabayaTimur #SpaPakuwonCity *Cantik Hatimu..Cantik Parasmu..Sukses menantimu..* @bambuspapakuwonsby and @bambuspaindonesia Makasar are opening soon... For further info or order vouchers, please can text us at +62 895-3442-11167 or +6281294282880 💎 *Kesehatan* adalah *Harta* yang tak ternilai💎
🍂Sumber dari segala penyakit adalah *stress* dan *lemak* yang berlebih🍂
🌷Salah satu yang bisa kita lakukan untuk mengurangi *stress* adalah dengan melakukan rileksasi dan refreshing seperti pergi ke spa, berlibur dengan orang yang kita sayangi, meditasi, Yoga, tidur dan istirahat yang cukup,Doa dan Puasa jangan lupa selalu bersyukur. 🎗Lalu bagaimana dengan *Lemak* ? ⏲Kadar Lemak yang baik adalah
Wanita 20% sd 30% Pria 10% sd 20% dari berat tubuh ⚖Bagaimana menjaga *kadar lemak* agar tetap *terjaga*?
1. Hindari makanan berminyak atau goreng gorengan.
2. Batasi konsumsi gula.
3. Lakukan olahraga setiap hari, biasakan jalan kaki dan naik turun tangga. jangan malas bergerak
4. Perbanyak konsumsi serat yang banyak di sayur sayuran dan buah
5. Minum air putih min 2Liter/hari 🍽Jangan lupa menjaga Pola Makan yang baik yaaa.. Perhatikan ( *4 JM*) 1. *Jam Makan*
Breakfast : 06.00 sd 09.00
Lunch : 11.00 sd 13.00
Dinner : 17.00 sd 19.00

2. *Jenis Makan*
-Kurangi daging merah, daging yang disarankan ayam dan ikan saja
-Kurangi santan, gula, garam, tepung
-Perbanyak Serat
-Perbanyak minum air putih

3. *Jumlah Makan*
kamu harus tau Jumlah Kalori kamu jadi tau batasan seberapa banyak porsi makan kamu (Hubungi cabang Bambu Spa terdekat untuk di bantu mengetahui Angka Ajaib kamu, free looohhh)

4. *Jaga Mulut*
jangan suka ngemil yaaa ☺Nah sudah tau tips nya kan?
cobain dech *Slimming Spa* di *Bambu Spa*, kamu bisa lebih awet muda, tubuh lebih kencang, lemak menghilang, kulit lebih bersinar.

Most Popular Instagram Hashtags