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#kickboxerin_saoirse

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Ein Visionboard mit dem Kursplan und den Öffnungszeiten des neuen Gyms 😊 Motivation ist an sich nicht das Problem für mich aber das Ziel zu visualisieren kann ja nicht schaden ;)

Die Suche nach einem neuen Fitness-Zuhause ist zu Ende 😍 ich habe einen neuen Club gefunden in dem ich mich wohl fühle, in dem liebe Menschen trainieren die ich kenne und der mir das bietet was ich suche. Da ich mich für einen Discounter nicht erwärmen konnte ist es ein Mittelklasseclub geworden, ähnlich dem was ich gewohnt war. Aufgrund des starken emotionalen Stress lasse ich das Jahr jetzt entspannt ausklingen - bedeutet Training ganz nach Lust und Laune. Und ab Januar heisst es dann - FEUER FREI ! Ziel ist die Qualifikatiom für #Athen2018 ➡ wer ist dabei? ;)

☆☆ YOU'RE ALWAYS STRONGER THAN YOU THINK YOU ARE ☆☆ Manchmal zieht das Leben einem den Boden unter den Füssen weg und man denkt man kann es gar nicht schaffen. Aber oft wächst man in diesem Situationen weit über sich hinaus, denn eigentlich ist man meistens viel stärker als man glaubt. Von daher Zähne zusammen beißen und durch. In welchen Situationen seid ihr dieses Jahr über eich hinaus gewachsen?

TU-ES-DAY #Motivation ➡ lasst uns uns gemeinsam motivieren, damit wir uns gegenseitig motivieren wenn wir mal nicht motiviert sind ! 😉😊👌

Wann seid ihr das letzte Mal mutig gewesen?! #WeilMutEinAnagramVonGlückIst

☆☆ WE CAN MAKE IT IF WE TRY - ONLY IF WE TRY - HOLD YOUR HEAD UP - HOLD IT HIGH !! ☆☆

Nach einer langen Pause ist Training im GA 1 Bereich immer sehr mühselig. Aber nur durch die Verbesserung der GA 1 kann ich insgesamt schneller werden und auch meine spezifische Ausdauer für's Kickboxen verbessern. Also heisst es durchquälen !!!!

Ich bin heute das erste Mal seit gefühlten Ewigkeiten gelaufen... "nur" 4,5 km in knapp 30 Minuten...aber ich habe meinen Schweinehund überwunden. Das ist alles was zählt ! #AllTheWayUp

Von hier aus gibt es nur noch eine Richtung ➡ ALL THE WAY UP !!!!!

~~ WE ARE ONLY DEFINED BY HOW WE'LL RISE AFTER THE STORM ~~

Guten Morgen 😊 seit dieser Woche gibt es wieder (fast) jeden Morgen Schoko #Proats (ohne wey) bei mir mit frischem Obst 👌

~~ THE ONLY THING THAT DEFINES US, IS HOW WE'LL RISE AFTER THE STORM ~~ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 💻 Für mehr Fitness- und Trainingsmotivation  besuche auch meine facebooksportlerseite:
Https://m.facebook.com/janikaknochel/ (Direktlink in meiner Bio @kickboxerin_saoirse) 👆

Mein Profil bei @sponsoo
https://www.sponsoo.de/p/janika-gerberding 👊👊 Meine Sport-Geschichte bei @sportundich : http://sportundich.de/janika-gerberding-kickboxerin 👊👊 #kickboxerin_saoirse #kickboxing #kickboxen #fighter #trainhardfighteasy

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Die letzten Wochen war es sehr ruhig, da ein sehr grosser Einschnitt mein Leben komplett durcheinander gewürfelt hat. Ich wohne nun wieder in Hannover und nicht mehr auf dem Dorf. Ich muss meine täglichen Routinen neu gestalten. Es ist ein kompletter #Neuanfang für mich. Und genau deshalb habe ich alle alten Bilder gelöscht - nicht weil ich die Vergangenheit bereue, sondern weil ich einfach nochmal komplett neu starten will. Ich freue mich auf alles was kommt und hoffe euch interessiert es wenn ich euch daran teilhaben lasse 😊

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