[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#keuruu

MOST RECENT

Spinning, eli ohjattu sisäpyöräilytunti, on tunti jossa pääset kehittämään peruskestävyyttä tai vauhtikestävyyttä, tunnista riippuen ➡️
.
▪️Easy tunti on kevyin Spinning tuntimme! Tunti sopii mainiosti myös ensikertalaiselle! Ohjaajamme neuvovat tarvittaessa pyörän säätöjen kanssa. Easy-tunnilla liikutaan peruskestävyyden sykealueella, 50-70% maksimisykkeestä. Tunnilla poljetaan noin 40-45 minuuttia
.
▪️Vauhtikestävyys tunti poljetaan vauhtikestävyyden sykealueella, 70-85% maksimisykkeestä. Koko tunti pyritään liikkumaan tasaisella sykkeellä ilman palauttelevaa jaksoa. Vauhtikestävyys harjoittelu kehittää hapenottokykyä sekä vahvistaa sydänlihasta
.
▪️Spinningpyörämme kokivat uudistuksen pari vuotta sitten, Tervetuloa tutustumaan lajiin ja ihastumaan! 🚴🏻‍♀️
.
▪️Spinning-tunnit: Easy Sunnuntaisin ja Keskiviikkoisin klo 18, VK Maanantaisin ja Torstaisin klo 18
.

#keuruunsportcenter #ryhmäliikunta #keuruu #spinning #pyöräily #peruskestävyys #vauhtikestävyys #nähdäänjumpalla #tervetuloa #liikkumaan

Meidän Ville Uusineva/Toni Salovaara avaavat kautensa Keruulla😊 #ralli #fordescortmk2 #finland #keuruu #rrallicup2018

Tänään koulutetaan henkilöstöä liukulautojen pariin 👌🏼💪🏻 Kouluttajana Gymstickin Sanna Kasurinen! Saatiin myös @liikeoy kylään mukaan koulutukseen! #keuruunsportcenter #liukulauta #ryhmäliikunta #keuruu

Mäntästä ilmaiseksi katsomaan Mestiksen parasta kiekkoa, sarjakärki KeuPa HT kohtaa Espoo Unitedin perjantaina. Jos et oo vielä ollut pelissä, nyt ei ainakaan oo rahasta kiinni. @keupaht @mestisfi @united_espoo #keuruu #KeuPaHT #Mestis #espoounited #hockey

Onko siviilipalvelusaika tulossa? Isoon Kirjaan otetaan jatkuvasti sivareita.
Laita viestiä ja kerro hieman itsestäsi info@isokirja.fi

#sivari #siviilipalvelus #sivarikeskus #ikopisto #isokirja #keuruu

Eino ylermi palosen myötä tarttas 4 sukupolvi yhtäaikaa ruokosentilalla 💪🏻 #johtaja #sukuonpahin #poika #keuruu #mustikkakallio #rokrok

Pastellitaivas #keuruu #pakkanen

🦉Pöllöpöö!

Se ois välillä pestävä välineitä, kun puhtaat alkaa olemaan lopuillaan! Muista tutkia jalkojasi säännöllisesti ja jos huomaat tai epäilet tulleen muutoksia kannattaa tilanne käydä tutkituttamassa asiantuntijalla! #hyvinvointifixaamo #fixaaja #terveyttäedistäväjalkojenhoito #keuruu

Most Popular Instagram Hashtags