#ketorezepte

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👀😴🙈Der November ist nicht mein Monat. Ich brauche viel Ketosoulfood, deftige Aufläufe und Eintöpfe. Geht es euch auch so? —

Überbackenes Röschentrio mit Ziegenfrischkäse, Schinkenwürfel und gerösteten Walnüssen kommt da genau richtig. Das Rezept findet ihr wie immer auf meinem Keto Blog. Link oben im Profil. 🍀😘eure Kerstin —

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“Was ist die ketogene Diät überhaupt, und kann es für mich funktionieren?” 🥓🍳⠀
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Alles über das Prinzip von Keto und wie Du damit startest findest Du in meinem neuen Blogbeitrag 🙌🏻⠀
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Omelett mit Pilzen... Und ich hab die Cracker von @thismomsmenu ausprobiert, sehr nice, sind noch warm, daher nur zwei drei vom Rand, morgen werd ich nen Dip dazu machen
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Und sehr simpel, für das halbe Rezept ein Eiweiß mit 57g weicher Butter mischen und dann 125g gemahle Mandeln / Mandelmehl drunter, zehn Minuten bei 170°C... Geschnitten hab ich vor dem backen. Oh Prise Salz nicht vergessen
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🇺🇸 Omelet with mushrooms... And I tried the crackers by @thismomsmenu, really nice! Only tried a few from the edges as they're still warm. So tomorrow I'll surely make a dip with them. Amount pictured is half the recipe 😋🤗
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Die Pilze waren leider nicht so toll. Das Rührei schon ❤

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ترکیبی از اسفناج و گوشت تکه ایی ریش شده بهمراه کمی پاپریکا، شیر نارگیل و زیره که همگی با روغن دنبه آماده شدن و اون هم سس اواکادو هست که روش زیره ریختم @moni_ketto @ketogenik.girl #لاغري_با_کتو_تا_یلدا #کتوجنیکمونیکا #keto #ketodiet @moni_ketto #ketorezepte #کتوجنیکمونیکا

🤤 Heute gibt es gleich drei Futterfotos, weil ich heute mal wieder etwas Neues ausprobiert habe 🤗 Heute früh habe ich #ketofatbombs aus Mandelmuß, Kokosöl & Butter hergestellt & auf dem zweiten Foto seht ihr das Ergebnis. Ich musste mich echt zusammen reißen, nicht alle aufeinmal zu essen, weil die so lecker sind 🤭 Erinnern mich an die gebrannten Mandeln von der Kirmes, also perfekt, wenn man zwischendurch Hunger auf was Süßes hat & trotzdem nicht sündigen will 😍 Zum Mittag stand bei mir Resteverwertung auf dem Plan, also gab es, wie gestern, einen Salat 🥗, aber dieses Mal mit Romana anstatt Chicorée. Schmeckt noch besser 😏 Und für heute Abend habe ich schon ein leckeres Curry 🍛 mit Kokosmilch vorbereitet. Das schmeckt auch Nicht-Keto-Menschen 🤩 Für mich gibt es dazu Shirataki-Nudeln, aber Blumenkohlreis schmeckt bestimmt auch super dazu. Ein ähnliches Rezept findet man auf der Homepage von @simply_keto ☺️ Bei mir geht das alles immer nach frei Schnauze, deswegen kann ich Rezepte so schwierig zusammenstellen 😅 #keto #ketodiet #simplyketo #lchfdeutschland #lchf #lowcarb #lowcarbdeutschland #ketobomb #fatforfuel #instafood #ketorezepte #ketolunch #ohnezucker #ketocandy #ketofood #ketofoodporn #ketofoodideas #ketofoodie #lowcarbrezepte #motivation #food #ketostyle #healthyfood #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #salat #ketolifestyle #ketos

وعدهاى امروز 🤪🤪 نون كتويى با برگر و پنير چدار و اواكادو ،صبحانه هم تخم مرغ و اواكادو و كره ساعت ٦ هم كه كلى شنا مىكنيم #ketorezepte #ketodiät #keto #ketodeutschland #ketodiet #كتو#كتوزيست #كتوژنيك

💪🏼💪🏼وقتى بيست و چهار ساعت چيزى نخورى وزنت اينجورى ميات پايين😅 ديروز قبل امتحان يه وعده خوردم ولى براى اينكه سنگين نشم تو اب چيزى نخوردم ،امتحان هم چون اقاى امتحان گيرنده تو ترافيك موندن خيلى دير شد و ما نصف امتحان رو داديم در واقعه قسمت سختش تمام شد (خيلى سخت بود)
اخرش گريم گرفته بود تو ايران ما تست با لباس تو اب نداشتيم اينجا يه لباس از جنس لباس كارته تنمون كردن و باهاش شنا كردم ،ولى در كل خيلى خوب بود امتحانات ديروز قبول شديم امروز بقيش رو امتحان مىديم .ايشالله كه مدرك رو بگيرم🙏🏼🤪 وزن جديد هم خوشحالمون كرد بريم برسيم به ٦٥ 💪🏼💪🏼
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Für meinen Geburtstagskuchen experimentiere ich noch rum. Auflösung gibt's später, wenn ich weiß was ich gemacht habe 😂🎂 #ketokuchen #lowcarbkuchen #glutenfree #glutenfrei #backenohnemehl #backenohnezucker #zuckerfrei #ketofriendly #ketorezepte #lowcarbrezepte #wenigkohlenhydrate #geburtstagskuchen #lowcarbessen

👩‍🍳🧀 Hacklauchlauf 😍
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Wieder mal eines meiner Blitz-Rezepte, mit wenig Zutaten. 👆🏻 vor allem mit Lauch. Wusstet ihr, dass der gerade Saison hat? 😍 das heißt, dass große Lauchfuttern startet jetzt. .
Ihr braucht:
1 große Stange Lauch,
250 g Hackfleisch,
2 Eier,
1 Becher Schlagsahne
70 g Käse zum überbacken
und Gewürze nach Belieben.
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So funktioniert es:
Das Hackfleisch krümlig braten, den Lauch in Ringe schneiden und die Sahne mit den Eiern verrühren. Dann den Lauch und das Hackfleisch abwechselnd in eine Backform schichten. Die Sahnesauce drüber gießen und mit Käse bestreuen. Das ganze dann für 40 Minuten bei 160 Grad in den Ofen.
In der Zeit könnt ihr schon die Füße hochlegen 📺😅
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Das Schmuddelwetter rief heute nach mit Käse überbacken. Also altes Rezept von Mama rausgekramt... Spinatauflauf ausm Römertopf (wenn ihr das römertopf Kochbuch habt, da isses hinten drin) achja, Essen für die Seele 🤗
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🇺🇸 Today called for 'melt some cheese on top' so I picked one of my mom's best recipes... Spinach casserole made in the römertopf (a special tone pot) #soulfood that's for sure. It's spinach, a bit of bacon and onion, salt and pepper and nutmeg, mixed with an egg and some heavy cream and topped with cheese. So good 🤗
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Low Carb Frühstück 🥓🥞Was fällt euch schwer dabei? Auf was müsst ihr verzichten? 😌
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Ich schreibe gerade einen Blogpost über Low Carb Frühstück und alles, was es dabei zu beachten gibt und stelle auch die gesunden Alternativen vor! 🙌
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PS. Das Brot ist übrigens aus meinem Backbuch - ich verlinke es am Bild ❗️
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Habt einen schönen Abend 😘

Heute mache ich scharf angebratenes Fleisch und dazu gibt’s wie (fast) immer meine fruchtige Tomatenbutter!
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Das Rezept dazu findet ihr auf meiner Seite. Schaut doch mal vorbei und folgt mir, ich würde mich freuen! ⬇️⬇️👩🏼‍🍳🍅🍽🤤⬇️⬇️
www.butterundspeck.com
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Heute gibt’s zum Frühstück nen leckeren Salat 🥗 mit #Avocado 🥑 Rukkolasalat 🍃 Tomaten 🍅 Gurke 🥒 Paprika 💚 Frühlingszwiebeln als Dressing wie immer: Richtig viel Olivenöl, Zitronensaft🍋Salz/Pfeffer #lowcarb #keto #ketodiet #lowcarbliving #ketogenicdiet #ketogenic #ketorecipes #ketolife #ketoweightloss #ketotvegan #weightloss #glutenfree #lowcarbdiet #veganketo #ketolifestyle #ketoliving #veganrecipes #vegan #ketodiät #ketorezepte #abnehmen #lowcarbrezepte

روزتون بخير ،اولين وعده كرم بروكسل و قارچ و سوسيس همش تو كره سرخ شده ،راحت و اسون🤗 #ketorezepte #ketodiät #keto #ketodeutschland #ketodiet #كتوژنيك #كتوزيست #keto #ketodiet #ketoweightloss

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