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#ketogenediät

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#lowcarb #keto #glutenfrei #paleo 😍
Dieses wunderschöne Torte ist der absolute Renner bei uns im Simply Keto in Berlin-Mitte 😍 Mit nur 3.8g Kh pro Stück 😎

Aus Kokosmilch Kokosmehl Kokosmus Kokosöl und Kokosraspeln 😁🌴🌴🌴 Für Kokosfans eine wahrer Segen 😉

Wer kennt sie schon? ❤

Lachen Fehlanzeige 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ so sah das Gestern aus als early bird 🐦 Bizeps aufwärmen und dann wurde er zerstört... ich liebe es .. was ist euer Lieblingsmuskel?? Ich mag ja Bizeps und trizeps am liebsten.#bodytransformation #bodybuilding #sixpack #keto #ketogenediät #anabolediät #anabolika #diät #abnehmen #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gainz #mcfit #training #legday #bizeps #gym #frühstück #fun #dog #lifestyle #flex #lchf #fitfam #fitnessfood #fitnessfreak #perfectbody #followme #goldsgym

Ganz egal, wo du bist, wie sehr du mich vermisst
Wie viel Zeit uns auch trennt und wie schnell sie auch rennt
Es ist gar nicht so schwer
Ich bin doch nur ein'n Herzschlag entfernt
Und du bist alles, was bleibt, auch wenn jeder Strick reißt
Unser Weg sich auch teilt, ich will nur, dass du weißt
Ich bin doch nie mehr
Als nur einen Herzschlag entfernt 💕

Life is beautiful 😍☀️🏊🏽‍♀️🌊
Ich genieß die Zeit im Bad und freu mich schon soooo aufs Wochenende 😍 @worldfitnessday ich kommeeeee 💁🏽👋🏽
Heute ist übrigens Restday angesagt, da wird wirklich garnichts gemacht ☝🏽deswegen war ich heute morgen beim Faszientraining und Dehnen 💪🏽 Regeneration ist genau so wichtig wie das Training selbst 😊

B-Vitamine gelten als Manager des menschlichen Stoffwechsels. Umso wichtiger ist es, dass Dein Vitamin-B-Haushalt stimmt.

Hast Du schon unser PRIMAL BALANCE getestet?#vitaminb #balance #sport #ketolifestyle #keto #ketogenediät #ketose #onnit #bulletproofcoffee #biohacking #lowcarbdeutschland #lowcarb #lowcarbrezepte #paleo #paleodiet #crossfit #fitness #bodygoals #meditation #primallife #primalstate

Feierabend-Kuchen 😍❤🍓
#lowcarb #glutenfrei #keto #ohnezucker

Man bin ich froh, dass ihr mir ein Stückchen übrig gelassen habt 😅

Was gibt es bei euch heute schönes, als Belohnung für den Tag ? 😉

Habt einen wunderschönen Abend ❤

Achtung❗️Beim Nachbacken oder Weiterlesen besteht akute Gefahr sich in diesen "low carb-Avocado-Schoko-Mugcake- Traum" 🍫🥑zu verlieben ⚠️Mich hat's definitiv direkt knallhart erwischt.. ❤️🆘 Diese Konsistenz, dieser Geschmack und dann noch diese einfache Herstellung.. 💞💓@83lene was hast du da nur angerichtet 😱😍 Den MUSS es einfach definitiv öfters geben ❗️❤️ Und ich werde auch noch die Sauerkraut Variante ausprobieren 👌🏼👍🏼 Auch wenn ich mir einen Sauerkraut- Mugcake noch immer nicht so richtig vorstellen kann 🙈😂 Aber das war ja mit Avocado ähnlich 🤔😅Das Rezept findet ihr auf @83lene Seite ✅Schaut da direkt mal vorbei denn die Leonie kann noch soooo viel mehr Low Carb- Foodporn Zauberei 😱😍👌🏼
Wer schnell ist, kann die Herstellung noch in meiner Story begutachten 🤗
PS: Wenn jemand eine richtig gute vegane Ei- Ersatzform kennt, würde ich gerne mal versuchen das Ganze auch in vegan herzustellen 🤗🌱 #breakfasttime #breakfastgoals #mugcakelove #mugcakeporn #foodporn #lowcarbmugcake #lowcarblife #lowcarblove #breakfastlover #breakfastideas #mugcakerecipe #lowcarbhighfat #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #ketofood #ketogenediät #dietmotivation #dietlife #paleobreakfast #veggiefoodporn #foodstagram #foodaddict #lowcarbdiet #lovemydiet #ohnekohlenhydrate #nosugar

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Guten Morgen aus der Waldbrücke...
Heute ist es das erste Mal das ich aus der Ketose gefallen bin. Wie ich das merke?
Ganz einfach...seit ich in der Früh die Augen aufgemacht habe, ist da ein unbändiges Hungergefühl. 😲
Aber keine Angst...das ist wirklich bewusst herbeigeführt. Ich wollte einfach mal sehen wie der Körper darauf reagiert und wie schnell man wieder reinkommt. 😉👌
Deshalb gibt es jetzt auch gleich mal einen schönen Bullet Proof Kaffee mit Kokosöl und Mct Öl drinnen. Der bringt die Ketonbildung wieder in Gang. 🤘💪
Gestern Abend hab ich die Regeln erstmal etwas gelockert. Ich habe zwar keine KH in dem Sinne konsumiert, aber mir einen Nachschub am Salatebüffet geholt. Sprich...ich habe mich Low Carb aus der Ketose gekickt.
Mein Fazit dazu: Es ist nicht so schlimm wie befürchtet und ich hab mich trotzdem wunderbar im Griff. 💪💪💪
Die Angst war also völlig unbegründet. 😁
Für die Zukunft bedeutet das...
Ich werde lockerer mit solchen Situationen umgehen können, denn in der bevorstehenden Weinachtszeit wird es mit Sicherheit immer mal wieder schwache Momente geben. Und wenn ich dann mal (natürlich Low Carb) nachgebe, weiß ich, ich komm problemlos wieder in die Ketose rein. 👌

So...genug erzählt...
Euch allen einen schönen Samstag.😙 #gutenmorgen #goodmorning #lecker #genuss #kaffee #coffee #keto #ketogen #ketogenediät #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #keinzucker #nosugar #bulletproofcoffee #bpc #instakaffee #instacoffee #kaffeeliebe #coffeelove

Ganz egal, wo du bist, wie sehr du mich vermisst
Wie viel Zeit uns auch trennt und wie schnell sie auch rennt
Es ist gar nicht so schwer
Ich bin doch nur ein'n Herzschlag entfernt
Und du bist alles, was bleibt, auch wenn jeder Strick reißt
Unser Weg sich auch teilt, ich will nur, dass du weißt
Ich bin doch nie mehr
Als nur einen Herzschlag entfernt 💕

Ein paar #Fatbombs zum Einstieg in das Wochenende. Nachdem ich heute meine erste Stunde *Tanzen* hatte (nette Gruppe, ca.20 hotte Damen zwischen 48-84) und danach noch Einkauf mit Rucksack zu Fuß bei Feinkost-Lidl, bin ich völlig platt, habe Füße wie LKW-Reifen ... da brauche ich Naschkram. Sport und Einkauf nach der Arbeit, da muss ich mich nun erstmal kurieren mit #selfmade Eiskonfekt mit #Flavdrops Eierlikör. Ganz schön lecker, hach - wie das tröstet und pflegt! #keto #ketofam #ketolicious #ketogenic #ketodiet #ketogenediät #lchf #ketodeutschland #lchfdeutschland #lchfgermany

Endlich mal ein Restaurant nach meinem Geschmack. 😁❤🤗 Heute gab es wirklich sehr viel ketotaugliches. Wenn ihr dort unterwegs seid solltet ihr freitags echt das Rodizio Churrasco Büffet ausprobieren.👌
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Miniketopizza <3
Pfeffersalami, Mozzarella und Tomtenstücke mit Oregano!
Der Hammer...
#keto #ketogenen #ketogenediät #diet #diät #lchfdeutschland #lchf

Mein Ketotag heute 😊
Zum Mittag gab es Seelachs mit Brokkoli und Mandeln und zum Abend Chorizo-Bratwurst mit Rosenkohl. Alles natürlich in Butter angebraten 🤗😋
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Jetzt noch die Tomaten-Saison nutzen! Frische Tomaten-Kokos-Suppe - sooo lecker! 🍅😍 Super als Vorspeise während ketogener Diät oder einfach so für jedermann und -frau. 👌✌️💪💚✅
Recipe coming soon.

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