#kelembet

405 posts

TOP POSTS

Спасибо, за очередную отличную тренировку @kelembet_v На свежем воздухе! Это не передаваемый кайф! 😍💪 Делаем #телосвоеймечты Я в надежных руках! 🙄💪 Отличный #тренер #тренерхарьков
Я не так давно начала занятия, но я уже вижу изменения и я счастлива! 😍🙄👍 #попаорех #треня #спорт #кайф #пп #тренировканаприроде _
Сегодня проводили функциональную тренировку в подвесных петлях TRX со своей подопечной @alena_sh_777_
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #келембет #планка #Gym4Fit #gym4fitgagarina #фитнестренерчитающийрэп #харьков #trx #функциональнаятренировка
#тренерхарьков #фитнес #саржиняр

Совсем чуть-чуть и 🚀
#kelembet #whiteterrace #kiev #ganlucavacchi

Ну как себе в таком отказать?😁
Особенно если такая вкусная пицца приготовлена в @burger_home.ua
_
#kelembet #burgerhome #харьков #goodday #пицца

👉Заказать аминокислоты, и не только, можно у нас 😉
✔Бесплатная консультация по приёму спортивного питания.
✔Быстрая доставка по всей Украине.
✔В наличии есть много других брендов🤘 Унас есть все😊
✔Отвечаем очень быстро.
🎁 Сделай репост этой записи и получи скидку 5%!
Мы всегда рады Вам помочь😃
-
🔹Аминокислоты влияют не только на рост силы и мышц, но и оказывают активное воздействие на физическое и психическое состояние человека, ускоряют расщепление подкожного жира и даже оказывают положительное влияние на интеллектуальную деятельность мозга человека
-
🔹Такое спортивное питание позволяет атлетам проводить свои тренировки с большей отдачей и эффективностью. Поэтому выбрать и купить аминокислоты – это задача первоочередной важности, особенно для начинающих спортсменов
-
🔹Также аминокислоты участвуют в формировании другой важной структуры – белка, при этом только часть из них синтезируется организмом человека
-
🔹Недостающие аминокислоты мы получаем вместе с пищей (мясо, молочные продукты, бобовые).
Упражнения даже небольшой интенсивности вызывают распад практически 90% аминокислот. Следовательно, их запасы нуждаются в постоянном пополнении, иначе спортсмен не сможет нормально восстанавливаться и прогрессировать от тренировки к тренировке
-
🔹Казалось бы, оптимальный путь для восстановления запасов той или иной аминокислоты – употребление продуктов богатых этими элементами. Однако абсолютно все профессиональные спортсмены дополнительно усиливают свой рацион специальными добавками
-
🔹Аминокислоты в этом случае употребляются в свободной форме (в виде порошков, таблеток, капсул и т.п.). Скорость усвоения свободных аминокислот – 15-30 минут, что особенно важно, если вспомнить, что в течение 40-60 минут после окончания тренировки организм находится в состоянии усиленного метаболизма и усвоение питательных веществ происходит в 3-4 раза быстрее обычного (это так называемое "углеводно-протеиновое окно")
-
🔹Если же ограничиться только обычной пищей после тренировки, то процесс усваивания пищи закончится намного позже, и аминокислоты поступят в кровь не раньше, чем через 1,5–2 часа, когда "окно" уже закроется

#kelembet #kelembet_nutrition_shop #спортпит #пп

А жить нужно со вкусом.
Пока есть аппетит! #vrn💛💖💚 #kelembet

Всем, кто хоть раз пропускал тренировку без уважительной причины - посвящается😁
_
Конечно же вкусно пожрать для некоторых лучше любой тренировки. Вот этот случай😂
_
А какие у вас были выдуманые причины для своего тренера? Пишите в комментарии😉
_
Съемка и монтаж @kelembet_v
_
#kelembet #burgerhome #харьков #фастфуд #фитнестренерчитающийрэп

В Киеве крутейшая сеть ресторанов называется Kelembet, у меня появились предположения) #kelembet

Всем, кто хоть раз пропускал тренировку без уважительной причины - посвящается😁
_
Конечно же вкусно пожрать для некоторых лучше любой тренировки. Вот этот случай😂
_
А какие у вас были выдуманые причины для своего тренера? Пишите в комментарии😉
_
@burger_home.ua
_
#kelembet #burgerhome #харьков #фастфуд #фитнестренерчитающийрэп

MOST RECENT

Спасибо, за очередную отличную тренировку @kelembet_v На свежем воздухе! Это не передаваемый кайф! 😍💪 Делаем #телосвоеймечты Я в надежных руках! 🙄💪 Отличный #тренер #тренерхарьков
Я не так давно начала занятия, но я уже вижу изменения и я счастлива! 😍🙄👍 #попаорех #треня #спорт #кайф #пп #тренировканаприроде _
Сегодня проводили функциональную тренировку в подвесных петлях TRX со своей подопечной @alena_sh_777_
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #келембет #планка #Gym4Fit #gym4fitgagarina #фитнестренерчитающийрэп #харьков #trx #функциональнаятренировка
#тренерхарьков #фитнес #саржиняр

Сегодня проводил функциональную тренировку в подвесных петлях TRX со своей подопечной @alena_sh_777_
_
Между упражнениями в TRX стояли в планке по 60 секунд.
_
Планка - упражнение для укрепления мышц кора
_
На тренировке было 6 разновидностей планок. Жаль, что на фото не поместились все виды планок. Обязательно покажем в следующий раз 😉
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #келембет #планка #Gym4Fit #gym4fitgagarina #фитнестренерчитающийрэп #харьков #trx #функциональнаятренировка
#тренерхарьков @gym4fit #gym4fit #gym #vsco #fitness #lovegym #fitgirl #training

Сегодня проводил функциональную тренировку в подвесных петлях TRX со своей подопечной @alena_sh_777_
_
Между упражнениями в TRX стояли в планке по 60 секунд.
_
Планка - упражнение для укрепления мышц кора
_
На тренировке было 6 разновидностей планок. Жаль, что на фото не поместились все виды планок. Обязательно покажем в следующий раз 😉
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #келембет #планка #Gym4Fit #gym4fitgagarina #фитнестренерчитающийрэп #харьков #trx #функциональнаятренировка
#тренерхарьков

Маникюр 160 грн, покрытие гель-лаком 190 грн 💅🏻
Педикюр аппаратный/комбинированный 360 грн 👏🏻
Мастер Алена ☺️ Звоните 0988907077, Кловский спуск 13

#salateria #atmosferarestaurant #gsky #eshak #Fabius #Tarantino #Milk&;honey #bytheway #mindal #mozgibar #onelovechocolate #kelembet #l'kafa #Oskar #gulliver #mandarinplaza, #цумкиев #santorini #рыбаресторан #Прага #рыбаlove #мясоивино #компот #coin #сейф #avalon #bodyart #gallerycafe #Karavan #bigoli

Только у нас невесомое наращивание ресниц, вы не увидите ни клея ни места соединения ваших ресниц с наращёнными, даже почесав глаз вы удивитесь как хорошо они выдерживают любые нагрузки и остаются идеально ровными и пушистыми.
Наращивание у эксперта 790 грн
Коррекция (до 2-х недель) 590 грн

Звоните 0988907077, Кловский спуск 13

#salateria #gsky #eshak #Fabius #Tarantino #Milk&;honey #bytheway #parkresidence #mindal #mozgibar #onelovechocolate #kelembet #l'kafa #Oskar #gulliver #mandarinplaza, #цумкиев #santorini #рыбаресторан #рыбаlove #мясоивино #компот #coin #сейф #avalon #bodyart #gallerycafe #Karavan #bigoli #atmosferarestaurant

Repost from @kelembet_v Бегом все на тренировку к Владу в Саржин Яр🏃🏽‍♀️ [Фитнес-тренер читающий рэп] выложил что-то новое но своем канале YouTube🎥
_
Посмотри первым, вдруг там что-то интересное☝️
Фитнес-модели с видео @katherine_ruzh и @anastasia_malyar
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #новоевидео #каналютуб #тренировкасдевушками #наприроде #фитнестренерчитающийрэп #келембет #тренерхарьков #красивыедевушки #этоинтересно

Спешу всем сообщить, что [Фитнес-тренер читающий рэп] теперь есть на 🎥YouTube.
_
Уже есть полная версия этого видео на канале YouTube 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп].
_
Ловите ну почти полную версию этого видео с недавней тренировки в спортзале @gym4fit с @anastasia_malyar
Всем приятного просмотра😎
_
Теперь все новые видео изначально будут появляться на моем канале YouTube 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп], а уже потом во всех остальных соц.сетях.
Ссылка на канал в описании моего профиля. Подписываемся, ставим лайки и нажимаем на колокольчик 😉
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #youtube #мойканал #фитнестренерчитающийрэп #backstage #чтотоновое #харьков #вайн #vine #Gym4Fitgagarina

Стрижка 1 длина 450 грн ☺️😘🌹🌸🎀
Входит мытьё головы с уходом по типу волос, масло-уход, стрижка и лёгкая укладка 🎀

Звоните 0988907077, Кловский спуск 13
#salateria #gsky #eshak #Fabius #Tarantino #Milk&;honey #bytheway #parkresidence #mindal #mozgibar #onelovechocolate #kelembet #l'kafa #Oskar #gulliver #mandarinplaza, #цумкиев #santorini #рыбаресторан #Прага #рыбаlove #мясоивино #компот #coin #сейф #avalon #bodyart #gallerycafe #Karavan #bigoli

[Фитнес-тренер читающий рэп] выложил что-то новое на своем канале YouTube🎥
_
Посмотри первым, вдруг там что-то интересное☝️
Фитнес-модели с видео @katherine_ruzh и @anastasia_malyar
_
Я есть в:
YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #новоевидео #каналютуб #тренировкасдевушками #наприроде #фитнестренерчитающийрэп #келембет #тренерхарьков #красивыедевушки #этоинтересно

Сегодня тренировался на природе (Саржин Яр), делал спину и плечи.😎
_
Приглашаю всех желающих потренироваться под моим руководством, на природе в
Саржин Яру, на подвесных петлях TRX.
_
Мы сможем не только потренироваться, а и параллельно сделать видеосъемку наших тренировок☝️
_
Все вопросы по тренировкам в 👉Direct. Всегда рад помочь😉
_
Я есть в:
Мой канал YouTube🎥 - https://www.bit.ly/2qhrIwC
Instagram - https://www.instagram.com/kelembet_v/
Faceboock - https://www.facebook.com/Kelembet.Vla...
VK - https://vk.com/vlad_kelembet
Группа VK - https://vk.com/kelembet_vlad
_
#kelembet #фитнестренерчитающийрэп #саржиняр #ботанисескийсад #харьков #тренировкаспины #тренировкарлеч #тренировканаприроде #келембет #жиросжигание #массанабор

Спешу всем сообщить, что [Фитнес-тренер читающий рэп] теперь есть на 🎥YouTube.
_
Ловите интро с недавней тренировки в спортзале @gym4fit с @anastasia_malyar

Теперь все новые видео изначально будут появляться на моем канале YouTube 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп], а уже потом во всех остальных соц.сетях.
Ссылка на канал в описании моего профиля. Подписываемся, ставим лайки и нажимаем на колокольчик 😉
_
Через пару дней будет полная версия этого видео на 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп]. Всем приятного просмотра 😎
_
#kelembet #youtube #мойканал #фитнестренерчитающийрэп #backstage #чтотоновое #харьков #вайн #vine #Gym4Fitgagarina

Спешу всем сообщить, что [Фитнес-тренер читающий рэп] теперь есть на 🎥YouTube.
_
Ловите Backstage с недавней тренировки в Саржин Яру.
Теперь все новые видео изначально будут появляться на моем канале YouTube 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп], а уже потом во всех остальных соц.сетях.
Ссылка на канал в описании моего профиля. Подписываемся, ставим лайки и нажимаем на колокольчик 😉
_
Через пару дней будет полная версия этого видео на 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп]. Всем приятного просмотра 😎
_
#kelembet #youtube #мойканал #фитнестренерчитающийрэп #backstage #чтотоновое #харьков #саржин_яр #тренировканаприроде

Спешу всем сообщить, что [Фитнес-тренер читающий рэп] теперь есть на 🎥YouTube.
_
Ловите Backstage с недавней тренировки в Саржин Яру.
Теперь все новые видео изначально будут появляться на моем канале YouTube 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп], а уже потом во всех остальных соц.сетях.
Ссылка на канал в описании моего профиля. Подписываемся, ставим лайки и нажимаем на колокольчик 😉
_
Через пару дней будет полная версия этого витео на 🎥[Фитнес-тренер читающий рэп]. Всем приятного просмотра 😎
_
#kelembet #youtube #мойканал #фитнестренерчитающийрэп #backstage #чтотоновое #харьков #саржин_яр #тренировканаприроде

А жить нужно со вкусом.
Пока есть аппетит! #vrn💛💖💚 #kelembet

Доброй ночи! 😎✌ Сладких снов Вам желаем мы с @kelembet_v 💪😉
Нет ничего лучшего, чем прогулка на мотоцикле по ночному городу. Жаль, что не так часто это делаю... Гангстер @tarshis_serg сделал отличную музыкальную атмосферу для моего видоса.
Спасибо за трек, друг👍😎 #kelembet #moto #мотоцикл #харьков #кременчуг #ночнойгород #городночью #ночь #ночнаяпрогулка #покатались

Вчера в парке Шевченка был задержан [Фитнес-тренер читающий рэп], двумя милыми полицейскими😁😂🤣
_
Причина задержания: "фото со мною"😂😎
Я был приятно удивлен😊
Побольше бы таких стражей порядка👍
_
#kelembet #полиция #фитнестренерчитающийрэп #паркшевченка #задержание #приятнаявстреча #харьков

Most Popular Instagram Hashtags