#keepcool

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Der provisorische Kleiderschrank wurde gerade eingeräumt und die Kartons vernichtet! 💪🏻 Jetzt kann ich endlich auch in Ruhe schlafen, anstatt in so einem Chaos zu träumen. Leider habe ich die nächsten zwei Wochen kein Internet im Haus 🏡 Sprich ich muss immer zu meiner lieben @backlounge fahren um dort Videos hochzuladen. Das ist natürlich ein größerer Zeitfaktor! Heute habe ich es nicht geschafft! ABER morgen früh bin ich dort um zwei VLOGS hochzuladen 💕 Ich halte euch auf dem Laufenden! Und BITTE hört auf euch in den Kommentaren anzukeifen☺️ Egal ob junge oder ältere Zuschauer, wir sind eine Community! Ich denke jeder hat Verständnis wenn durch den Umzug, Schwangerschaft derzeit unregelmäßig Videos folgen! 💕GUTE NACHT #unserglückzumeigenheim #keepcool #youtubemama

Melihat Masa Depan Yang Jauh Lebih Indah😃!!
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#keepcool #fashionable #instagram #selebgram

We began operation "keep 'em cool" today by putting up tarps for those dogs with no natural shade. Summer is just around the corner. #spay #doglife #keepcool #tarpsfordogs #dogsofinsta #dogsofinstaworld #dogsofinstgram #dogs

It's not important what did i doing, just important thing that what will i doing. Lets do it like that don't have nothing to lose. #keepdoit #keepcool #keepconfident #bifw2017 #thanksforinvitingusover

Ca se voit dans l'assiette quand il fait beau ☀️ et qu'on est de bonne humeur 😁 .
Le plein de fruits des le réveil avec des framboises, banane 🍌 compote de pomme 🍎... du carburant avec 1 Blanc d'œuf, 20g de proteine @foodspring_fr et 1 weetabix et de la gourmandise avec 1 carreau de chocolat 🍫 ❤
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Le tout pour me donner de la force: mais vais-je pouvoir (enfin) reprendre les choses sérieuses 😈🏋🏽‍♀️?
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Bonne semaine à tous 😘
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Long time I've doesn't joining the realm... -------------------------------- 🔥Subscribe My channel for more Videos!! 🔥Dont forget to follow Me for more active post. 🔥Keep reading⇩⇩ 🔥Wanna look my latest videos? link will be on my Bio😉 🔥Now i gues you can stop readding☺

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Für heute bin ich durch mit der Arbeit. Endlich raus an die Frische Luft. Habe mir dann noch schnell ein paar frische Zutaten besorgt und schnell diesen leckeren pflücksalat zubereitet. Dazu eine frische vinaigrette die ruckizucki zuzubereiten ist 😍😆👌👌 Macht euch einen schönen Feierabend und guten Hunger. Selber kochen macht glücklich 😍

Not the prettiest pic but chaos is all around me! Noise and dust all the time...everywhere.... Superfood smoothies and renos....need to eat well to stay sane. I feel like our whole house is under destruction....but for a good outcome. Huge renovations are happening. This will be a huge test for me....
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Another schnarb showcase! Known simply as Holota to most. John is a talented photographer. regram: @johnholota 🔥👌👏 🌲#silviculture #treeplanter #treeplanters #treeplanting #schnarb #reforestation #thetribe #treeplanterlife #fursurebud #shutupandplant #forestsofthefuture #keepcool

Eat a Popsicle...help Save the Whales!! It's that easy! For every Popstop Capecod popsicle sold a portion is donated to help ocean conservation and whale research here on the Cape 🐋🌎 let's work together to make this beautiful planet as amazing as it can be! #savethewhales #oceanconservation #donateproceeds #ihelpedsavethewhalesandallididwaseatapopsicle

DAY FITNESS 💪🏻 Le lundi ça peut paraître plus difficile mais tout est dans la tête alors on reste fort mentalement pour aller au bout de ses objectifs et puis si c est pas top aujourd'hui ça sera encore mieux demain 💪🏻💪🏻💪🏻 N oubliez pas vous êtes FORT 💪🏻
Et nous les sportifs on garde le SMILE 😁😁😁 #nopainnogain #goodmorning #keepcool #modelsfitness #FF #instafollowback #love #instagood #tbe #fitnessgirls #challenge #positiveattitude #Smile #phototheday #instafitness #teamfit #pink #followme #likeforlike #lifestyle #discipline #sport #musculation #bodygym #instafitness #fitnessaddict #miami #souhtbeach #dreams💖💖💖

For health & safety reasons, we ask you all to remember that heavy sunshine can induce sever dehydration...so lots of cocktails are advised today💧
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#KeepCool #2for1 #CocktailClub #FrenchKiss #TanquerayGin #SpringHasSprung #HappyMonday #MenagerieMoments

Getting our contractors taken care of early this morning for the new work week to avoid getting fried while working in this sun #southfloridaproblems 🚧🚜😎 #windowtinting #commercial #tractor #johndeere #masseyferguson #dontswet #keepcool #callus #wedoitall #ttt #thetintteam

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Prépa semi S3 s3 :
course 10 km La Solirun.
Une course initialement sans obj de temps particulier hormis les 2 premiers tiers en AS21 et le dernier tiers libre.
Ça c'était sans compter la montre qui décide de bugger juste avant la ligne de départ et de faire un petit reset ... 😡 du coup bah je m'exécute et j'attends pour passer la ligne ! Mais là rebelote 😡😡 quand je tente d'accéder à mon programme 2/3 1/3 ... du coup départ à l'arrache en mode "je vais gérer mon allure sans le prog"
Et en fait pas du tout ... comme on le voit sur les images une fois de plus j'ai pas fait ce qu'il fallait ... ce qui m'a couté une grosse défaillance au km 4, impossible d'avancer ... heureusement j'avais un gel qui trainait dans mon sac ensuite ça a été nettement mieux question sensations ! (Note pour plus tard, un pdj de course c'est vraiment important ... à ne pas négliger même si en retard !)
Sur le dernier km, j'ai une escorte de rêve qui me pousse pour tout donner jusqu'au bout ... petite pointe à 12,5 kmh 😱 mais grâce à mon duo de choc du jour je suis arrivée en 1:08:31 soit mon record sur 10 km cette année (amélioration de 3 min en 1 semaine !)
Voilà pour cette course de prépa au semi, la prochaine est sensée être 1 semaine tout juste avant LA course donc je sais pas encore si je maintiens ou pas !
Ce que je retiens de cette course c'est :
- le pdj,
- la présence de mon escorte du jour,
- l'échange que nous avons eu une fois la ligne franchie, merci à tous les deux !
Today c'est repos et demain retour de la PPG !
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