#kbt

MOST RECENT

🧢🎀🅐🅓🅘🅓🅐🅢 🅖🅘🅡🅛 🎀🧢
🍬
🍬
🍬
🍬
🍬
#katebellvaniatan #kbt #2y7m

🧢🎀ⓐⓓⓘⓓⓐⓢ ⓖⓘⓡⓛ 🎀🧢
🍬
🍬
🍬
🍬
🍬
#kirstenbeverlytan #kbt #4y5m

Solar Charging the #jujugemz and enjoying the breeze here in the #ogt Ogunquit ME #coolnecklace #madeinsaratoga and sold in select locations #outoftheblue #perkinscove #kbt #saratogasprings #sagamoreresort #adk #saratogapolo #newyork #ilovemaine #iloveny #ilovesaratoga #iloveadk #thedacks #ilovelakegeorge #sparklygifts #goodjuju Swarovski Crystal on fine #italiansdoitbetter🇮🇹 Chain ❤️🇮🇹💎🇦🇹

Nu kom nästa ”papper” till mitt CV i behandlingsryggsäcken och nyligen fick jag även reda på att blivit antagen till fortsättningsutbildning i flera KBT-program till hösten. Den typen av ”ryggsäckar” är dock lätt att bära och inte minst är alla dessa kognitiva utbildningar lika mycket verktyg för mig själv. Jo, jag är nöjd med livet som jag lever här om någon eventuellt undrade 😊 #motivationalinterviewing #kbt #behandling

Yesterday was rainy and chilly, today is a little better. At least I can get out for my walks! #summertime #dogwalk #crazyweather #kerryblueterrier #kerryblue #kerrybluesofinstagram #kerryblueterriers #kerryblueterriersofinstagram #kerrybluepuppy #kbt #puppy

#karaokewednesday tonight 🔥
Wakali wote wa #KBT @karaokebattle_tz watakuwa ndani ya nyumba leo
Mahali: @micasalounge #tabata
Milango ipo wazi kuanzia saa 12 jioni
Host: @allensoul_mc101
Music by @djtwennytz
_______________
Bila kusahau uhondo wa kombe la dunia 2018
Mechi zote Live
#hatuboi 😎

【この表紙が目印!】
クライマーなら、クライミングジムで一度は見かけたことがある『Rock&Snow』の今月号(6/3発売)に、モンキーマジックについての記事がなんと2つも!

3月の活動報告「ケニアにて東アフリカ諸国初の盲学校クライミング体験会を開催」と、The North Face、Rock & Snow、の3社がコラボレーションしたモンキーマジックサポートTシャツ2018の製品情報がそれぞれ掲載されてます!

ぜひ、書店でジムでお手に取って探してみてください!!
#npoモンキーマジック #npomonkeymagic #パラクライミング #ケニア #盲学校 #kbt #rockandsnow #ロクスノ #サポートTシャツ

Mindfulness har för mig varit väldigt värdefullt för att öka livskänslan, att träna på att få ut något värdefullt av varje stund. Att skapa balans mellan tankar och känslor är inte det lättaste och det krävs träning. Mindfulness handlar om att kunna släppa det som varit, vad som ska hända för att leva i stunden och bli medveten i världen och att delta i den här och nu. Styra sin uppmärksamhet till nuet genom alla sinnen och vara vaken utan att döma det. Dagens tips-nästa gång hungern smyger sig på. Testa att äta något och börja fokusera på hörsel, smak och känsel för en stund. Hur känns maten i munnen? Vad luktar det, hur känns det? Stanna upp. Försök att göra något så vardagligt till en värdefull stund och observera vad som händer när vi koncentrerar oss på vad vi gör. Svårare än vad man tror 🍽 #måbra #mindfulness #psykiskohälsa #psykiskhälsa #depression #ångest #kbt #levalivet

⬇️⬇️ Nu är det examenstider! Är du nyfiken på att gå någon av Sverigehälsans kurser till hösten? Möt Anna Busata, som nyss avslutat utbildningen Avspänning- och stresspedagog med kognitiv inriktning och som nu går Instruktörsutbildningen i mindfulness. För att läsa intervjun, se länk i bio.
.
.
#avspänning #avspänningspedagog #stress #stresspedagog #avspänningochstresspedagog #sverigehälsan #stressreduction #kbt #kognitiv #kognitivterapi #examen #utbildning #malmö

Blev prioriterad och fick börja KBT väldigt snabbt. Jag hade inga förväntningar och struntade helt i öppenvården. Trodde ärligt inte jag skulle få någon hjälp mer. Jag är motiverad men fy tusan vad jobbigt detta kommer bli.

Min läxa är att göra SOAS- ett verktyg mot stress, 10 ggr om dagen och kroppscanning morgon och kväll. Som tur är påminner detta en del om det jag övat på i DBT:n, men jag känner ångest och panik trots motivation till behandlingen.

I SOAS ska jag fråga mig själv,
- Vilka tankar är här?
- Vilka känslor är här?
- Hur känns det i kroppen?
Jag ska stanna upp, observera, acceptera nuet, svara- agera medvetet eller släppa det- låta det vara.

Så japp, nu är det bara att kämpa och verkligen göra läxorna. För det är värt det långsiktigt!
#kbt

スタバ新作・ビンラディン

#ちぷかし #ビンラディンモデル
#kbt

Most Popular Instagram Hashtags