#katusattila

719 posts

TOP POSTS

Hétvégi edzés letudva 🙂💪#rpfitlife #katusattila @katusattila #getfitstayfit #fitness

Jelentem, mi még mindig itt ☝ Valamikor edzeni is kell 😂 @katusattila #trainerlife #katusattila #oxygenwellnessujpest

Hát ez nagyon rám fért... 🙀
Köszi, Atti!!! 💪🏻👏🏻🤘🏻
#pozitív #napipozitív #katusattila #katusbody

Kedvenc oktató barátommal a FittArénán:)
#fittaréna2016 #katusattila

MOST RECENT

Egy utolsó strand ma?
Esetleg egy laza aquaarobik velem?:)
13óra Siófok plázs, 15óra Zalakaros élményfürdő. A jó idő kitart addig úgy látom:)
Szép nyári napot kívánok nektek:)
#aquaaerobik # summer #siofok # zalakaros #strand # beach #katusattila #insta #instaphoto #sunshine #happy #coach #balaton #bestbody #workout #photooftheday #napfotoja #napi #daily

Az edzőnek is szüksége van edzőre. Mindig kellenek az új impulzusok. Éppen ezért Sankha IFBB szakedző segítségével edzek a közeljövőben. Az eddigi edzéseket nagyon élveztem.:) Ezúton is köszönöm:)
#learning #experience #gym #weights #weightstraining #bodybuilding #workout #katusattila #sankha @agicasankha

Misa első napja a Balatonban. Nézzétek ahogy megbarátkozik a vízzel.:) #trust#bizalom #bath #furdes #strand #kutyasstrand #furdeto #balaton #video #katusattila

Ma este is nagyon szép a Balaton, de ezúttal az időjárás is kíváló a fürdéshez:)
Szép nyugodalmas nyári estét kívánok nektek:)
#balaton #niceview #summer #bath #weather #hungary #relax #swimming #body #katusattila

#szafieletmod Szafi kérésénének eleget téve ime az én kalandos -65kilom története kendőzetlenűl . Mindig nagyon sok gondom volt a súlyommal. Már gyermekkoromban is imádtam enni, bármit és bármikor. A mozgással viszont hadilábon álltam: egyszerűen utáltam nemcsak sportolni, de bármilyen fizikai tevékenységet végezni és persze a pajzsmirigy és a hormon betegségem is jó ürügy volt arra,hogy miért is voltam olyan amilyen . De az igazság az szívesebben töltöttem az idömet könyvek és a televízió társaságában. A szüleim nógattak, hogy mozogjak egy kicsit, éljek egészségesebben, de mindhiába: számomra a lustálkodás jelentette az édes életet, az élvezet legmagasabb fokát. A ruhavásárlás természetesen mindig nagyon nehézkesen ment, és borzasztóan irigyeltem azokat a lányokat (például a saját húgomat), akik mindenbe belefértek, és könnyedén választhattak maguknak ízléses ruhákat. Irigykedni azonban fekve is lehet... Többször is próbálkoztam fogyókúrával, gondolom, mindenki ezt tenné, illetve tette volna a helyemben. A kísérleteimet több-kevesebb, átmeneti siker koronázta. Egyszer sikerült három hónap alatt leadnom 15kg-ot ez volt a csúcs. Akkor nagyon boldog voltam, azonban a kilók kamatostól jöttek vissza, amikor a fogyókúrát felfüggesztettem, gondolván, hogy ez most már mindig így lesz, mindig ilyen csinos leszek.
A jojódiétát egészen 2000 februárjáig folytattam, amikor is a mérleg már 120-125kg körüli értéket mutathatott, ekkor elhatároztam, hogy ez így nem mehet tovább; lehet így élni, csak éppen semmi értelme. Elég a lustálkodásból és az egészségtelen életmódból! Úgy döntöttem, új életet fogok kezdeni
megmutatom a világnak, hogy van akarateröm, hogy le tudok fogyni és én is tudok csinos lenni. Nem akartam életem hátralevő részében a tükröt kerülgetni.
A szüleimtől kaptam egy tornakazettát születésnapomra - ez lett az első lépés azon a hosszú úton, amely a jelenlegi alakomhoz vezetett. Elkezdtem mozogni. Eleinte nehézkesen ment, de nem csoda, hiszen előtte sohasem mozogtam, és a rajtam levő túlsúly is akadályozott. Második lépésben drasztikusan csökkentettem a bevitt kalóriát. Folyt köv kommentbe ! 👇

Legjobb barátom, legfontosabb munkatársam Abafalvi Regina esküvőjén vagyok. Mutatok még fotókat és videót:)
#wedding #friends #friendship #beautiful #photoe #church #katusattila

Kötelező napi sportolás 💪✔
#workout #katusattila #balaton #summer #strenght  #strengthtraining

Kutyás fürdés...Kántó sem bírta tovább ezt a meleget:)
#kutya #dog #balaton #summer #hot #katusattila #lakebalaton

Nagy volt a forróság, de így sem maradt el a testmozgás:)
#workout #handstand #katusattila #video ##balaton #summer #strenght #strengthtraining

#Repost @pusztafiviktoria (@get_repost)
・・・
a csapat 👍🏿😈😈😈 Fitt az ősz 2016 🎉❤️ #fantasztikusakvoltatok #elkepesztohangulat #fittazősz #katusattila #katusbody👚

Most Popular Instagram Hashtags