#karnabahar

MOST RECENT

Kim demiş saksıda olmaz diye.. :) #patlıcan #marul #kıvırcık #brokoli #biber #karnabahar

Bu görmüş olduğunuz #Kavun lar gibi domates tarlasında #Karnabahar #Kırmızılahana #Turp #Şalgam #Karpuz gibi bilumum yengemin toprağa sokuşturduğu herşeye rastlamanız mümkün :)) #Bereket #TopraktaHayatVar
Söktüğün turpun yaprakları toprağa atılmaz, eve götürülür çünkü onları da inekler yer.

Karnabahar sezonunu actim 😊 #healthylifestyle #dinner #karnabahar #cauliflower #yoghurt

Gelinlik giyen sebzeye ne denir? Karnabahar denir.😊 Körpe, tazecik 🌼 Fırında denediniz mi hiç? Çiçeklerini ayırıp çok az haşlayın, kurulayın.🌼 Sonra yoğurt, zeytinyağ, yumurta, galeta unu, tuz, karabiber ve az toz zerdeçal karışımına bir güzel bulayıp fırın kağıdı üzerine dizin, 200 derecelik fırında çıtır çıtır olana kadar fırınlayın. 🌼 İçi yumuşacık, dışı kıtır kıtır harika bir lezzet.😋 Aman dikkat edin de parmaklarınızı yemeyin. 😃 👉Sipariş için👉 www.sehrimanav.com.tr
#sehrimanav #karnabahar #sebze #konya #manav

Gelinlik giyen sebzeye ne denir? Karnabahar denir.😊 Körpe, tazecik 🌼 Fırında denediniz mi hiç? Çiçeklerini ayırıp çok az haşlayın, kurulayın.🌼 Sonra yoğurt, zeytinyağ, yumurta, galeta unu, tuz, karabiber ve az toz zerdeçal karışımına bir güzel bulayıp fırın kağıdı üzerine dizin, 200 derecelik fırında çıtır çıtır olana kadar fırınlayın. 🌼 İçi yumuşacık, dışı kıtır kıtır harika bir lezzet.😋 Aman dikkat edin de parmaklarınızı yemeyin. 😃 👉Sipariş için👉 www.sehrimanav.com.tr
#sehrimanav #karnabahar #sebze #konya #manav

Özellikle çocuklar tarafından çok sevilmeyen ama faydaları saymakla bitmeyen Karnabahar masalarda yerini almaya başlıyor. Karnabaharı sevmiyor iseniz ya da yakınınızda sevmeyen var ise karnabaharı sevmek ve sevdirmek için elinizden geleni yapın, çeşitli tariflerden faydalanın. (Kısır, cips hallerini daha önce paylaşmıştım 😉)
👉Karnabahar vücudu temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanserden korur, kötü kolesterolü düşürür, yüksek kalsiyum içeriği sayesinde kemik sağlığını güçlendirir, kalp ve damar hastalıklarını önler, içerdiği bol miktarda lif ile şekeri düzenler ve kilo vermeye yardımcı olur. 👉Karnabahar Detoks etkili sebzelerimizdendir. ✌️Ben bugün karnabaharı haşlayıp, üzerine zeytinyağı, limon, elma sirkesi, sumak karışımımı ekleyerek tercih ettim. Bu şekilde hem hafif hem de enfes oldu😋

İlk hasatı yaptım #karnabahar

Falafelin en güzel halleri. Afiyetler olsun:) ozaman..
#falafel #humus #çankaya #nohut #mercimek #bulgur #ve gan #govegan #burger #vejetaryen #vegana #patlıcan #karnabahar #brokoli #browni #paketservis #lezzet #organik #koyurunleri #vegan
Sipariş için: 0535 060 65 04
0312 466 76 45

Kendine has kokusu ve lezzeti ile yemeklerimizde yaygın olarak kullandığımız turpgillerden karnabahar var bugün ☀️ Yapılan araştırmalarda bu beyaz çiçekli sebzenin kalp ve karaciğer sağlığını koruduğu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilmiştir💪🏻.Yine bir kalsiyum deposu olmasıyla birlikte kemik ve diş sağlığımızı koruması açısından da önemlidir 👍🏻.
#diyetisyenmustafaaydın #diyet #sağlıklızayıflama #sağlıklıbeslenme #gaziantep #gaziantepdiyet #antepdiyet #antepdiyetisyen #onlinediyet #gaziantepdiyetisyen #uzaktandiyet #onlinediyetprogramı #fittarifler #tarif #karnabahar #kilovermek #postofday #fıstık #fındık #badem

Mutluluk sadeliktir. (⬅️sola kaydırın)

Fırında Beşamel Soslu Brokoli ve Karnabahar💁🏻‍♀️
Gerekli malzemeler:
Karnabahar ve Brokoli arzuya göre
200 gram rendelenmis kasar peyniri
Besamel sosu icin gerekli malzemeler:
250 ml süt
1 yemek kasigi un
Tuz, karabiber, pulbiber
1 yumurtanin sarısı
-Karnabahar ve brokolileri 10 dk tuzlu suda kaynattıktan sonra soğuk sudan geçirin. Beşamel sosu için süt, un, tuz, karabiber, pulbiber, yumurta sarısını kısık ateşte karıştırın ve sebzelerin üzerine dökün. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri konultuktan sonra önceden ısıtılmış 180 derece fırında peynir eriyip güzel renk alana kadar pişirin. İsterseniz yoğurtla yiyebilirsiniz isterseniz de etin yanında garnitür olarak tercih edebilirsiniz.
Afiyet olsun 😋 🥦Ayrıca diyette olanlar için kalori miktarı oldukça düşük olan brokoli bir porsiyon 40 kalori içerir. Aynı zamanda brokoli ve karnabahar yüksek lif içeriğiyle daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Diyete başladıktan sonra azalan kalori nedeniyle halsizlik çekiyorsanız brokolide bulunan B vitaminleri ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacaktır.
✔️Karnabahar yağ yakmak için önemli bir unsur olan C vitamini ve bol miktarda folat içermektedir. 1 porsiyon karnabahar 35 kcal
#konyadiyetisyen #karnabahar #brokoli #sağlıklı #sebzeyemekleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beslenmevediyetetik #beslenme #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetekibi #onlinediyet #food #healthyfood #instafood #foodporn #yum #yummy #healtylife

Herkese merhabalar👋🏻 Bugün akşam yemeğimde fırında karnabahar ve brokoli ve tabi ki yanında yoğurt vardı😍
Karnabahar, C vitamini, folik asit, potasyum minerali ve lif içeriği yüksek bir besindir. Kalori içeriği oldukça düşük olan bu sebzeyi kilo kontrolü sağlamak isteyenler sağlıklı yöntemler uygulayarak tüketebilirler.
Brokoli folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir yiyecektir. Yüksek miktarda lif içerir. Antioksidan açısından zengin olan brokoli; kolon, prostat ve pankreas kanserine karşı koruyucudur😍 #brokoli#karnabahar#diyet#diyetisyen#onlinediyet#afyonkarahisar

Merhaba çok sevgili takipçilerim😍😍😍😍 .
Bugünü kendime turşu günü ilan etmiştim biliyorsunuz🤣🤣🤣 .
.
Turşularımı yaptım güneş görmeyen bir yere kaldırdım. Bir 10 gün içinde olur diye tahmin ediyorum sonucları yine sizle paylaşırım merak etmeyin.🤗🤗🤗
.
Bu arada karnabahar ları soğuk su ile salatalık turşusunu sıcak su ile yaptım video da hepsi sıcak su gibi görünüyor ama öyle değil😂😂😂 .
.
.
#mükemmellezzetler #sahanelezzetler #yemekrium #lezzetrium #turşu #karnabahar #salatalık #havuç #tarifimcahideye #cahide_sultan #lezzetlerim #lezzetgünlügüm #lezzetlitarifler #anayemekler #misss_lezzetler #köyürünleri #nefisyemektarifleri #aşklapisirdim

Akşam yemeginde ne yiyorsunuz?

Bizim önerimiz;
Kıymalı Sebze Graten

Malzemeler
1 kucuk karnabahar ve 1 kabak
2 su bardağı yagsiz süt
200gr kıyma
1 küçük soğan, 2 dis sarımsak
1 yemek kaşığı mısır nisastasi
1 su bardagi yağsız peynir (%7den az yagli bir peynir tercih ediniz)
1 cay kasigi kirmizi toz biber 1/2 cay kasigi karabiber
Az tuz

Hazırlanışı; kıyma tencereye alınır , hafif rengi değişmeye başlayınca ince dogranmis sogan ve sarımsak eklenir. Daha sonra baharatlar eklenerek kavurma islemi tamamlanir.

Karnabahar ciceklerine ayrılır mumkunse buharda 10 dk haşlanır. Kabaklarda halka halka dogranarak hazırlanır.
Nisasta ve sut karıştırılır ve bir kucuk sos tenceresiyle ocağa alınır.
Koyulasana kadar pişirilir.
Daha sonra fırın kabına sirayla kabaklar, karnabaharlar uzerlerine kiyma sos ve besamel sos dokulur. Malzemeler bitene kasar bu sekilde dizmeye devam edilir.. 180 derecede uzeri hafif kizarana kadar pisirilir.
En son rendelenmis peynir ilave edilerek bir 5 dk pisirilir.

Afiyet olsun

#dukanlayemektarifleri #dukantarifleri #dukandiyeti #dukandiet #dukan #pierredukan #kabak #karnabahar #sebzegraten #diyetyemekleri #dukanyemektarifleri #dukankabakgraten

Adı pilav, kendisi karnabahar! Bebeği karnabahar sevmeyenlere, çocuğum hep pilav-makarna yemek istiyor diyenler için kurtarıcı. Biraz kandırmacalı evet ama karnabaharın en lezzetli hali olabilir 😉 Çok pratik tarif blogda, link profilde 👆🏻
#karnabaharpilavı #sarpikocafe #bebekyemekleri #karnabahar

Most Popular Instagram Hashtags