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#karinagraupro

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I want to make a special mention to my coach @kimbooddo who helped me feel fulfilled.
Thank you once again for your guide and support, for your trust and love. Thank you for giving me the right words in the aproppiate time and for putting me on the right path.
Today I can proudly say:
We are going to our 4th Olympia!! 🏅🏆👸😇👴 @bodybyo #BodyByO #ProFigure #karinagraupro #figurechamp #greatergulfstates #nola #OlympiaBound #olympia2017 #MrOlympia #roadtoolympia

PRO FIGURE CHAMPION y la soñada clasificación al Olympia. Soñé con este momento y trabaje hasta que se haga realidad💫🏆🏆🏆🏆#figurechamp #OlympiaBound #GreaterGulfStates #profigure #karinagraupro #TeamBodyByO #greatergulfpro #livingmydream

Every next level of your life will demand a different you 💖💫 #beyourbestversion #nextlevel #temporada2017 #KarinaGrauPro 📸@ronavidan_

It isn't sufficient just to want. What are you going to do to get what you want? 💪que estamos dispuestos a hacer para conseguir lo que buscamos? Metas altas siempre, pero a no olvidarse de planificar como alcanzar esas metas 📆📋💥 #whatweplanwebuild #abs #livingmydream #figurepro #karinagraupro

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I want to make a special mention to my coach @kimbooddo who helped me feel fulfilled.
Thank you once again for your guide and support, for your trust and love. Thank you for giving me the right words in the aproppiate time and for putting me on the right path.
Today I can proudly say:
We are going to our 4th Olympia!! 🏅🏆👸😇👴 @bodybyo #BodyByO #ProFigure #karinagraupro #figurechamp #greatergulfstates #nola #OlympiaBound #olympia2017 #MrOlympia #roadtoolympia

PRO FIGURE CHAMPION y la soñada clasificación al Olympia. Soñé con este momento y trabaje hasta que se haga realidad💫🏆🏆🏆🏆#figurechamp #OlympiaBound #GreaterGulfStates #profigure #karinagraupro #TeamBodyByO #greatergulfpro #livingmydream

Lista oficial. Feliz de ver tantos nombres de atletas de alto nivel de todas partes del mundo, con algunas ya compartí escenario, va a ser un placer volver a encontrarlas y conocer a otras referentes del deporte.
Única latina, y lista para representar a todos aquellos que se sientan parte conmigo de este nuevo desafío.
Gracias a todos por los mensajes de apoyo.
Siempre lista!! 💪🔴⚪🔵 #ParaguayPresente #proleague #TeamBodyByO #figurepro #greatergulfpro #greatergulfstates #nola #neworleans #louisiana #karinagraupro

¡Camino al #GreaterGulfStates en Louisiana, USA! me gustaría agradecer a todas las marcas, empresas y personas que me apoyan y que depositan en mi su confianza para este nuevo desafío.
Voy a representarlos como merecen.
Con su apoyo y el de ustedes, mis amigos y seguidores voy optimista SEGURA de poder alcanzar nuevos logros. ¡GRACIAS POR TANTO! @depelleparaguay @golden_gym_oficial @bsnsupplements @xtreme_distribuidora @sunpointsunpy @adidas @rodolfo_friedmann @pamegrau @jugosquattro #BenitoRoggio @clinica_elgue #TeamKG #IFBBprofigure #KarinaGrauPro #TeamKG #TeamBodyByO #proleague

Para los que vamos más allá y buscamos algo más siempre ☝💖💫 "It’s not about a trophy, a placing or a prize. It’s about setting goals and surpassing them. It’s about discipline, dedication, will power, and reaching deep down and finding inner strength that you didn’t even know you had. It’s about structure and putting in the work and following the plan. It’s science and I’m a living experiment. It’s about being better than my former “best” and proving to myself that I can achieve this. That’s why I do it, and that’s what it’s all about"
#countdown #precontest
#icanandiwill #youvsyou #betterthanyesterday #figurepro #karinagraupro #teamKG #teambodybyo

Entrenando detalles de la espalda en la maquina de dominadas asistida 💪🔥a medida que vas logrando levantar tu peso vas quitando la ayuda ☝ #karinagraupro #figurepro #precontest #training #workhard @golden_gym_oficial
Video de la pasantia deportiva de hoy de las profes de educación física 💪💪 @dahi_santander @tania.valenzuela.98 @shirbalbuena @galeano_gessi

"It's the work you do behind the scenes, when no one is watching that determines your level of performance" 💪🔥 #focus #wonderwoman
#bsnathlete #finishfirst #behindthescenes #youvsyou #noxplode #betaalanine #preworkout #teamBSN #teamKG #teambodybyo #adidasathlete #FigurePro #KarinaGrauPro

1 medida de #aminoXedge después de entrenar para recuperarme del entrenamiento del viernes 🔥💪 #recovery #energy #bsnsupplements #bsnathlete #teamBSN #nutricionistakarinagrau #KarinaGrauPro #teambodybyo #figurepro #abs #friday #adidaspy #adidasathlete

Ultimo entrenamiento en México esta mañana antes de volver a Asunción y comenzar la recta final para el próximo torneo. Cansada si, fue una semana ocupada, productiva y motivadora para mi siguiente paso, pero el entrenamiento se hizo más intenso justamente por eso. A dar lo mejor siempre donde sea q esté #4weeksout #figurepro #karinagraupro #teamBSN #bsnathlete #adidasathlete #training #focus #teamKG #teambodybyo

Por que empezar a entrenar pesas? Mi motivo? Porque el entrenamiento con pesas me ayudó siempre a modificar cada musculo de mi cuerpo de acuerdo a mi gusto 🙋❤ adecuandome a los parámetros de mi deporte. El fisiculturismo es un arte y requiere (entre otras cosas) constancia, disciplina y visión. Los resultados no son visibles al término de cada entrenamiento sino a largo plazo. Eso hace que sea incluso más apasionante.
Lo bueno de entrenar con pesas es que cada uno puede elegir su objetivo y dirigir su entrenamiento en torno a ese resultado que esperas ver. #liftweights #bodybuilding #karinagraupro #figurepro #nutricionistakarinagrau #teamBSN #teamKG #adidasambassador #adidasathlete #adidaspy #athlete #goals #trainsmart #startnow

"If you are working on something exciting that you really care about, you don't have to be pushed.
The vision pulls you" 💪😘☄ #MrOlympia #olympian #figurepro #karinagraupro #stevejobs #vision #teambodybyo #teamKG

Es buscar alcanzar el cielo y las estrellas sin las intenciones de tocarlas, de igual manera buscamos alcanzarlas, porque es ahí donde queremos estar🌟☄🌌 Que tu motivación de hoy sea vivir esos momentos que sacan tu mejor YO #happywednesday #beyourbestversion #youvsyou #mitaddesemana #itsuptoyou #figurepro #karinagraupro #teamKG #teambodybyo #reachforthestars

Post entrenamiento, indispensable mi #aminoX para la recuperación. 1 medida diluida en 200 ml de agua. Porque mañana quiero volver a entrenar con esta misma intensidad 😉 💪🔥🌟💥 #bsnathlete #finishfirst #suplementaciondeportiva #sportsnutrition #nutricionistakarinagrau #KarinaGrauPro #bsn #teamBSN #aminoacidos #recovery #adidaspy #adidasathlete

Con esta imagen resumo mi paso por el @arnoldclassicsouthamerica .
Dicen que uno siempre vuelve a los lugares donde amo la vida y fue feliz.
Y volver a este mismo lugar donde todo empezo, con las mismas personas que me ayudaron a estar donde estoy hoy, después de 4 años me hizo pensar en todo lo que vivi, creci y madure en este tiempo para llegar a donde estoy hoy.
Me considero una persona que sabe vivir sus sueños y los vivo tan intensamente disfrutando de todo lo que hago, pero por sobre todo compartiendo con tantas personas que me siguen sumando a mi carrera como atleta profesional y como persona. Gracias de corazón a todos los que vivieron conmigo esta experiencia y acompañaron mi paso por el #arnoldclassicsouthamerica
Tenía pendiente volver a competir en Sudamérica. Se vienen nuevos desafíos muy pronto 🌟👸💖 #KarinaGrauPro #ifbbpro #ArnoldClassic #FigurePro

Backstage @arnoldclassicsouthamerica un torneo soñado. Disfrute mucho mi presentación y estoy más que conforme con el físico que presente con las mejoras que espere ver en este 2017 y en las que vine trabajando los últimos meses. Todavía sigue mi camino porque este año que es lo que voy a hacer? Lo mismo que todos los años, ser mejor cada día en lo que amo hacer 😉😚gracias a TODOS por sus mensajes y demostraciones de apoyo y cariño, uds me dan la buena energía que necesito para seguir disparando con destino a las estrellas 💫☄🌟#figurepro #karinagraupro #mimejorversion #teambodybyo #arnoldclassicsouthamerica #backstage

Expo día 3:
La foto que me faltaba, con otro mens physique Pro que admiro mucho @diogomontpro
Con la ganadora de Model search arnold Classic 2017 @tatielepolyana
También foto con una atleta que admiro mucho por su dedicación Figure Pro de Paraguay @karinagrau
Y para completar en lo que pude que fue poco y nada estuve haciendo el aguante a mis amigos que la rompieron compitiendo y se bancaron el tremendo Nivel que había @johnntuckerok_ifbb y @hugokoropeski
#mensphysiquepro #diogomontpro #figurepro #karinagraupro

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