#karagandy

MOST RECENT

Цветные беспроводные наушники Apple AirPods Color Design.
Подчеркни свою индивидуальность!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Заказать Apple AirPods Color Design можно у нас в магазине или на нашем сайте liderplus.kz
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Только оригинальная продукция.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Обязательная гарантия. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Принимаем к оплате банковские карты VISA, VISA Electron, MasterCard, Maestro, Cirus и American Express.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Бесплатная доставка по Караганде и Казахстану.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Тел.: +7 (7212) 50-50-95
WhatsApp: +7 (747) 250-50-95
Web: www.liderplus.kz
Email: info@liderpus.kz
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
@liderpluskz — интернет-магазин премиум аксессуаров и продукции Apple.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#karaganda #karagandy #krg #караганда #караганды #вкараганде #temirtau #balkhash #zhezkazgan #темиртау #балхаш #жезказган #astana #almaty #atyrau #aktau #aktobe #shymkent #taraz #oskemen #pavlodar #kostanay #kyzylorda #petropavl #oral #казахстан #kazakhstan #kz #liderpluskz

Мой жизненный принцип от великого Роя Кина🔑🔑🔑
---Счастье это не бояться, и это не значить бесстрашие
🅰️Не бояться что тебя уволят с работы
🅱️Не бояться что ты не можешь уволится с работы ⛔Не бояться за будущие дни
📛Не бояться прошлого и настоящего
❌Не бояться высказать свое собственное мнение
⭕Не бояться выбирать свою судьбу и жизнь

#счастье это не бояться #roykeane #karagandy #karaganda #karagandacity #krg #karagandakz

Фаст-фуд не всегда вреден, но иногда и полезен. Особенно если это Шахтерский бургер! Рекомендуем на завтрак, обед и ужин ☺ Самое сложное - съесть эту пирамиду так, чтобы ничего не развалилось. Во-первых, важно правильно взять бургер - двумя руками, следить за положением мизинцев, поддерживая нижнюю булочку. И тогда эта удивительная аппетитная конструкция останется целой, а значит будет еще вкуснее! @burgerkrg 🎯 ТФЦ «Алтын Арба», ул. Зональная, 10

#караганда#karagandy#алтынарба#foodstreet#foodstreetaltynarba#burgeravenu#burgerавеню

Даже снепчат не помогает скрыть усталость😚))))

Внимание, Караганда!🆘🆘🆘 максимально репост и лайк

20.06.2018

Привет атлеты😎
Ознакомьтесь с работой на завтрашний день:

В разминку входят:
- 2 минуты бега
- 2 минуты гребли
- 2 минуты прыжков на скакалке
Далее делаем флекс.

И переходим к силовой части - жим штанги лежа.

После жима выполняем два афапа:

1) в первом вам нужно будет закончить быстрее по времени семь раундов, состоящих из:
- 10 отжиманий от пола
- 100 метров бега (3 круга)

2) во втором также закончить комплекс, как можно быстрее по времени, но уже пять раундов, состоящих из:
- 3 кластеров
- 6 прыжков на бокс
- 9 махов гирей

В завершении тренировки делаем табату - стойку на руках у стены, либо без стены😉

Удачного вечера друзья и отличного настроения👍

WARM UP:
2’ run
2’ row
2’ unders
Flex..
SWOD: bench press
12-10-8-6-6-6
AFAP 1: 7 rds
10 push ups
100 m run (3 laps)
AFAP 2: 5 rds
3 clusters (50/35)
6 box jumps (75/60)
9 kb swings (24/16)
TABATA: handstand

#sportikacrossvideo #sportikacrossphoto #sportikacross #sportikateam #sportikacrossteam #sportika #sportikateam #sport #karagandy #empirecity #спортикакросс #спортика #спротикакоманда #спорт #караганда

следующие мыыы😁❤️❤️❤️

Немного нежности вам в ленту😍
############

Идет активная запись на 2018 год:) успейте и вы!
Принимаем заказы на видеосъемку:
🔴 Проводы невесты
🔴 Свадьбы
🔴 Юбилеи
__________________________________________________
Видеограф: SERIK MADIYAR 📲 8(747) 950 10-03
#свадьбакараганда#свадьбаастана#weddingday#wedday#проводыневесты#lovestory#videographer#реклама#роликнасвадьбу#торжество#видеооператор#видеодлябизнеса#weddingvideo#karaganda#karagandy#узату#узатутой#vkaragande

Успей купить :яркую,летнюю кепку!
Кепки от =2500тг
________________________
🚶👣👣👣👣👣Наш адрес:пр. Б-Жырау 50а
Раб номер📲📲📲📲📞:8771-207-05-97

#караганда
#крг #караганды #караганде #krg #karagandy #karaganda #krgcity #qaraganda #купитьвкараганде #вкараганде #vkaragande #karagandacity #абзал
#hiphopclub #hype #hypeshop #hypeshopkrg

Успей на новинки летнего сезона!
Шорты=5500тг
👕футболка=3500тг
Бандана=900тг
👓очки "Dior" =6000тг
Рюкзак=11000тг
_______________________________
Hype_club_krg
Наш адрес:пр. Б-Жырау . 50а
Раб номер:8771-207-05-97
#караганда
#крг #караганды #караганде #krg #karagandy #karaganda #krgcity #qaraganda #купитьвкараганде #вкараганде #vkaragande #karagandacity #абзал
#hiphopclub #hype #hypeshop #hypeshopkrg✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️

Most Popular Instagram Hashtags