#kapusta

MOST RECENT

Mój ostatni obiad - pieczony dorsz pod cytrynową chmurką, duszona młoda kapusta oraz cebulowy sos - będzie dobrą okazją na przypomnienie Wam o tym, żeby do naszych jadłospisów wprowadzać ryby. 🐟 Dlaczego? Ryby, oprócz pełnowartościowego i dobrze przyswajalnego białka, są również dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych (w szczególności kwasów omega 3). Dlaczego dietetycy tyle mówią na ich temat? 🤔 Tłuszcze z tej grupy mają właściwości przeciwzapalne oraz przeciwagregacyjne, co ma szczególne znaczenie w patogenezie wielu chorób. Zalecane spożycie 2-3 porcji ryb tygodniowo zapewnia pokrycie zapotrzebowania na te związki chemiczne. 😉 Niestety, często z rozwojem gospodarki, rośnie również zanieczyszczenie środowiska oraz późniejsze odkładanie m.in. rtęci w mięśniach ryb, która w nadmiarze ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Na naszym rynku są jednak gatunki, które mają jej mniej - m.in. świeży łosoś (zrezygnowałabym jednak z popularnego, norweskiego), sardynki, makrela, dorsz, tuńczyk w puszcze czy flądra. 👍🏻 Lubicie ryby? /Kasia
_________________
#zdrowiejemy #dorsz #ryba #zdrowystylzycia #zdrowyobiad #obiad #kapusta #jemzdrowo #inspiracja #pyszne #fotografiajedzenia #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #czystamicha

Kapusta
#kapusta

A w kapuście bobasa nie znalazłam 🤷‍♀️ #kapusta #wagina

Some Polish soul food with my son at Janik's Pierogi Cafe in Westfield, Massachusetts. #pierogi #kielbasa #kapusta #golumpki @pierogilife2015

Dzisiaj na obiad bigos z młodej kapusty 😋Tym co przy obiedzie życzę smacznego 😘#obiad #obiadek #dinner #dinnertime #poraobiadowa #czasnaobiad #bigos #kapusta #smacznie #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #lubiegotować #jedzenie #food #smacznego #milegopopoludnia 😘

Potem po karku spływają strugi,
zmieniam bieliznę już po raz drugi,
wszystko jest mokre, wszędzie się kleję,
słońce w zenicie żar z nieba leje.
🌞
.
.
.
#run #running #instarunner #saturday #saturdayrun #sobota #weekend #bieganie #biegowo #biegacz #polishman #polekapusty #kapusta #pococikapusta 😎

Dzisiaj Dorsz🐠🐟 z pieczonymi ziemniaczkami z surówką z kiszonej kapusty z marchwią.Pycha🥕#obiad #ryba #dorsz #kapusta #marchew#dziecko #nadwaga #zdrowie #zdrowejedzenie

Dnes takto 😊👍 🦆🍗
Pomaly pečené kačacie stehno na červenej kapuste a domáci zemiakovo-slaninovy knedlik 👍👊👌
#duck #duckleg #redcabbage #dumplings #potatodumplings #homemade #duckfeast #saturday #foodporn #foodpics #foodlove #slovakia #dnesjem #daybyme #kacka #kapusta #knedla

Zapiekanka, którą ostatnio robię prawie co drugi dzień 😏 Wystarczy poddusić wszystko na patelni i zapiec ✨ Jeśli szukasz pomysłu na obiad to zapraszam po przepis na stronę www.letscookhealthy.pl lub klikając w link w bio.
#zapiekanka#lato#obiad#kaszagryczana#kapusta#pomidory#zdroweprzepisy#jemzdrowo#weganizm#wegańskie#wege#kasza#wegetarianskie#zdroweodżywianie#kuchniaroślinna#dietaroślinna#przepisy#przepisyfit#fit#vegan#eatwell#eathealthy#bestofvegan#healthyfood#healthylifestyle

Most Popular Instagram Hashtags