#kangrubunagorebeslenme

MOST RECENT

4 Kan grubu
4 Diyet
4 Egzersiz programı ile #kangrubunagorebeslenme kitabı oldukça güzel bir kitap. 👏
Yazarın kendi web sitesi olan www.dadamo.com da detaylı bilgiler ve online testler bulabilirsiniz.

Her yıl yaz kapıya dayanırken yeni bir trend diyet ortaya çıkıyor 💣 Karatay dediler, olmadı dukan çıkaralım dediler, gece muhakkak 7 adet siyah zeytin ye yoksa yağların erimez dediler, ekmek yemeyin ekmek zehir dediler, kan grubun kilo almaya yatkın hadi kan grubuna göre beslen dediler, olmadı mama çıkaralım para kazanalim dediler.. dediler, durdular. Trend diyetler hiç bitmedi 💫
.
Bütün diyetler uygulandı tartıda sonuç göreni de oldu ama kısa vadede 💭 Niye kısa vade oldu peki? Çünkü beslenme denilen şey kişinin sosyoekonomik düzeyine uygun, yaşam şekline uyarlanmış değildi 😪 Sonra verilen kilolar alındı 👉 olan yine dengesi şaşan vücuda oldu 🐣
.
〰〰Peki size şöyle bir soru 💌 O kadar diyet çeşidi var, bir o kadar da uygulayan var👉 peki dünyadaki obezite miktarı neden günden güne artıyor 😳
.
Yaşam şekline uymayan bir şeyi uzun vadede devam ettiremezsin bu da sizin motivasyonunu düşürür👎
.
Sabah kahvaltıda zeytin, peynir, yumurta, esmer ekmek, mevsim yesilliklerini güzelce ye👌 Yok ben havalı kahvaltıları seviyorum diyorsan zeytin yerine avakado ye👊 Diyet yapıyorum psikolojisine girmek istiyirum siyah çay yerine ne içeyim dersen yeşil çay iç 👊 İster saf su iç ister içine salatalık, nane yaprakları koyup iç 👉 yeterki su iç 🙈 Ama ne yapıyorsan dengeli şekilde ve hayatına uygun yap 🐣🐣
.
#diyetisyen #dietetian #nutrition #healthy #healthyfood #diet #diyet #zayiflama #dukan #kangrubu #kangrubunagorebeslenme #karatay #seker #ekmek #yesilcay #yagyakimi #yag #kiloverme

Nisan ayını ortaladıysak salatalık domates biber almaya başlayabiliriz artık ❤️❤️❤️kışın acısını çıkartalım daaa 😂😂😂zeytin salatalık domatesim olsun ben baska bişey istemem, bunlarla yaşarım diyen varmı benim gibi 🤗#kadınisterse #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Ben genelde fazla kıyma alıp bol bol köfteler yaparım ve bu sekilde birbirine değmeyecek şekilde tepsilere dizerim ve derin dondurucuma koyarım ❤️donduklarında hepsini buzdolabı poşetlerine doldururum ❤️böylelikle köfteler birbirine yapışmaz ve istediğimde 3-5 alıp kızartırım 🤗🤗🤗şimdi size sağlıklı bir köfte tarifi vereyim anlatmışken 😉

Kinoa ve Yulaflı Sağlıklı Köfte 🍪yarım kilo kıyma
🍪yarım su bardağı kaynamış suda bekletilip süzülmüş kinoa
🍪1 yumurta
🍪2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🍪2 soğan
🍪2 diş sarımsak
🍪 Maydanoz
🍪Tuz
🍪baharatlar 💕 Afiyet olsun

#sağlıklıköfte#diyet#diyetkardeşliği#diyetteyiz#fitkadınlar #hafiflik#mutlutartı #motivation #motivasyon#başarı #beforeandafter #yaşamkoçu #beslenmekoçu #yazahazırlık #kalorisavar#kadınisterse #kangrubunagorebeslenme #kendineinan#kararsenin#

Yulaf Lapası hazııırrr ❤️tabiki süt ile 😇
Malzemeler 🥃1 kase süt
🥃2 buçuk yemek kaşığı yulaf ezmesi karıştırılıp pişirilir
🥃ocaktan alınır 🥃1 adet Kabe hurması 🥃1 adet kayısı dogranir
🥃yarım çay kaşığı tarçın
🥃yarım çay kaşığı kakao katılıp blendırdan geçirilir
🥃 Hindistan cevizi ile süslenebilir #kadınisterse #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Șu güzelliğe bakın bir yaa Rabbim ne kadar güzel doğal renkler yaratmış ❤️❤️❤️hikayemde bu sebzelerden ne yaptığıma bakabilirsiniz 👆👆👆#kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Sadece 3 Gunde bu kadar iyi sonuç alabiliyorsak karșılıklı bir emeğin neticesi 🤗yana kaldırırsanız göreceksiniz ki sporla ve bol su ile sağlıklı beslenmesini destekliyor kendisi 💪sizde bu şekilde günlük notlar alırsanız güzel bir sonuç elde edebilirsiniz ❤️kimbilir belki bir aylık tablonuzu benimlede paylașırsınız 💃🏼 #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Eğitimden geldigimde öğünüm geçmişti ve epeyce açıkmıștım 😑ne yesem ki hem gözüm hem miğdem doysa dedim ve kocaman salataya yumurta haşlayıp öğünümü hazırladım 🤗doydum vallaaa ❤️ #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Hem lif kaynağı olup, hem tok tutup hemde Folik asit ve demir kaynağı olunca bir besin kurufasulye yemegi evde pişirilmesini beklemeye gerek yok 🤗salatanıza bir tutam eklediğinizde enfes bir lezzet çıkıyor ortaya ❤️ hașlanmıș yumurtalı olunca Piyaz oluyor ama ben bu sekilde tercih ediyorum şahsen 😇

#kadinisterse #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Şu resmi yapan oğlum ne kadar beceriksiz bir çocuktu biliyormusunuz, kalemini düzgün tutamıyordu. Kaç yıl kreslerde ugrastilarda benim oğluma kalemini tutturamadılar 😂😂😂şimdi 1. Sınıfta böyle resim yapmaya başladı biranda 🙃🙃🙃biz şok biz iptal 😨😨😨😨😨😨😨😱😱😱😱😱o yüzden ümidinizi asla kaybetmeyin bayanlar, istediği herşeyi başarır insanoğlu 😊❤️😉 #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

👆Kan grubuna göre beslenme (mizaca uygun beslenme) hepimiz biyerlerden duyduk aslında bu beslenmeyi uygulamada evet zor geldi 😑 denesen bişey kaybedermisin bence hayır 😏ben denedim uzun bir zaman da öyle beslendim evet çok kilo verdim o dönemde ama beden ve ruhen rahattim ne demişler insan yediği,içtigidir. 0 rh(+) benimki ve ona uygun beslendigimde yediklerim beni hiç rahatsız etmiyor,niye peki çünkü yediklerimi ağzım,midem ve bagirsaklrim sindirebiliyor yoksa çöp oluyorlar ve o çöpler hastalık olarak bize geri dönüyor basit anlatimi bu ama nasilda severim hamurişini varyaa😄 birde hiç arpa unuyla biseyler yapmayı denedinizmi,mesala arpa unundan telbine çorbasını 😋 peygamberler arpa ekmeği yermiş acaba niye? #kangrubunagorebeslenme #mizacauygunbeslenme

Akşam " Ekşili " yapmaya ne dersiniz 😋 julyen jülyen doğranmış havuç ve soğan harmanlanip üzerine balıklar dizilir ,tuz, karabiber, pul biber eklenir,az su , zeytinyağı ve üzerine bir kaç dilim limon kesilir ve tencerenin kapağı kapatılır 🤗piştikten sonra maydanoz doğranıp bir taşım daha kaynatilir ve bol limon sıkılarak yiyilir 😋😋😋annecim çok iyi yapar bu tarifi ve bende çok severim 😋😋😋 #kadınisterse #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Hayırlı cumalar 🤗eğlenceli bir omlet yapayım dedim🤗ortaya çıkan bu 😂korktum vallaaaaaa😂😂😂hemen yiyeyim bare çocuklar görmesin 😂😂😂😂 #kadınisterse #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Turşunun B12 yi yükselttiğini biliyormuydunuz 🤗🤗🤗amma ve lakiiiin fazla kaçırmayın emi 😏😏😏sonra vücudunuz ödem toplamasın🤗🤗🤗yatmadan önce bunuda buraya bırakayım dedim, hayırlı geceler tatlı rüyalar 😴😴😴 kadınisterse #kangrubunagorebeslenme #diyet #diyetkardeşliği #diyetteyiz #kalorisavar #kararsenin #mutlutartı #motivasyon #motivation #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri #başarı #beforandafter #doğallık #doğalyaşam #hafiflik #fit #yaşamkoçu #sakaryadayaşamkoçu

Most Popular Instagram Hashtags