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#kam_4_fit

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Footing le matin avec coach @kam_4_fit #mukumbusu #kam_4_fit

#Kam_4_Fit#ReveillezVous #ActionsReaction #fitness #fitnessgirl #workout #nopainnogain #follo4follow #followme #kettelbell #revengebody

TUESDAY MOTIVATION

Soyez plus fort que vos excuses. Vous êtes fatigué, vous êtes occupé, c'est dur de se lever, il pleut, votre partenaire de salle a annulé.

Tout cela n'a pas d'importance. Cette semaine, faites en sorte de n'avoir aucune excuse et de tout faire pour atteindre vos objectifs.
N’hésitez pas à me contacter par mail, au plaisir de vous rencontrer au plus vite.

Mail: kambacoachsportif@outlook.com

Apprendre, Comprendre, S'amuser, Se Perfectionner

ON ARRÊTE PAS UN CHANTIER TANT QU'IL N'A PAS ÉTÉ TERMINÉ

#UniSporTraining #Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #fitnessgirl #work #workhard #training #nopainnogain #follo4follow #thecoach #followme #follow #followmenow #association #sport #sports #fitness #womenfit #nopainnogain #workout #courscollectifs #crossfit #crossfitgames #crosstraining #abdosfessiers #nike

Je reprends mes cours collectifs UniSporTraining le soir.

Les vacances sont finies, place aux choses sérieuses maintenant, avec des nouvelles objectives.

N'attendez pas juin pour atteindre vos objectifs, c'est à partir de maintenant donc
#ReveillezVous #ActionReaction

Tous les Mercredis: 19h00 à 20h30
Tous les Jeudis: 19h00 à 21h00
Gymnase : Espace 2000.
1 Rue de la Gare.
Quincy-sous-Sénart - 91480

N’hésitez pas à me contacter par mail, au plaisir de vous rencontrer au plus vite.

Mail: unisportraining@outlook.com

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ON ARRÊTE PAS UN CHANTIER TANT QU'IL N'A PAS ÉTÉ TERMINÉ

#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #sport #fitness #fitnessgirl #work #workout #workhard #nopainnogain #follo4follow #followme #kettelbell #battleropes

Une nouvelle semaine est une nouvelle chance de repousser vos limites. Concentration, constance et travail acharné sont les clés pour atteindre vos objectifs fitness.

Taguez un(e) ami(e) qui a besoin d'être motivé

N’hésitez pas à me contacter par mail, au plaisir de vous rencontrer au plus vite.

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#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #sport #fitness #fitnessgirl #womenfit #work #workout #workhard #training #nopainnogain #body #revengebody #battleropes #follo4follow #follow #followme #followmenow #followmenowplease #kettelbell #nike

Elle est satisfaite de faire du sport pour plusieurs bonne raison et d'avoir un coach qui le motive pendant les training et même pendant son alimentation.

Voici ces raisons profondes qui la motive à faire du sport avec le coach @Kam_4_Fit.

1) Rester en bonne santé et en forme

2) Pour perdre ces kilos en trop

3) Pour muscler son cœur

4) Pour développer sa masse musculaire et éliminer les mauvais toxines

5) Pour supprimer ça cellulite

6) Pour avoir un corps tonique et dynamique

7) Pour avoir des abdominaux saillants

8) Pour être fort physiquement et pouvoir ainsi mieux aider les autres

@theperfectwitch à prouver qu'elle peux le faire du sport et être plus forte mentalement. Et vous attendez quoi ?

#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #fitness #fitnessgirl #sport #nopainnogain #workout #workhard #work #nike #menfitness #men #followme #follow #followmenow #follo4follow #2k17 #dosargenté

PENSÉE DU WEEK-END

Il est parfois tentant de se laisser décourager par l'effort, surtout quand on a 1 million d'autres choses à faire.

Mais, quand vous voulez laisser tomber, rappelez vous pourquoi vous avez commencé.

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#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #sport #fitness #fitnessgirl #work #workout #workhard #nopainnogain #follo4follow #followme #before #after #fat2fit #fit2fat #happygirl

La nouvelle année va bientôt arriver, et fixer vous de nouveaux objectifs

Devenez ce que vous avez toujours souhaité être. Vous pouvez changer les choses, rien n'est figé. Le plus important c'est croyez-en vous pour aller jusqu'au bout de votre objectifs définis

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Le mois de Decembre peut être un nouveau départ pour certain(es ), n'hésitez pas de prendre en main votre situation et commencez votre transformation.

L'alimentation c'est 70% du travail

En quelques mois votre corps peut changer, mais vous devez sortir de votre zone de confort et vous bouger. Et arrêtez avec vos excuses.

Arrêtez de vous focaliser sur le poids affiché sur la balance . Faites plutôt confiance à vos photos (Before et After) et à vos mensurations.

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Commencez votre semaine avec plein de motivation et ciblez bien vos objectifs pour mieux les atteindre.

N’hésitez pas à me contacter par mail, au plaisir de vous rencontrer au plus vite.

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#UniSporTraining #Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #fitnessgirl #work #workhard #training #nopainnogain #follo4follow #thecoach #followme #follow #followmenow #association #sport #sports #fitness #womenfit #nopainnogain #workout #courscollectifs #crossfit #crossfitgames #crosstraining #abdosfessiers #nike

Je reprends mes cours collectifs UniSporTraining le soir.

Les vacances sont finies, place aux choses sérieuses maintenant, avec des nouvelles objectives.

N'attendez pas juin pour atteindre vos objectifs, c'est à partir de maintenant donc
#ReveillezVous #ActionReaction

Tous les Mercredis: 19h00 à 20h30
Tous les Jeudis: 19h00 à 21h00
Gymnase : Espace 2000.
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#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #sport #fitness #fitnessgirl #womenfit #work #workout #workhard #training #nopainnogain #body #revengebody #battleropes #follo4follow #follow #followme #followmenow #followmenowplease #kettelbell #nike

Elle est satisfaite de faire du sport pour plusieurs bonne raison et d'avoir un coach qui le motive pendant les training et même pendant son alimentation.

Voici ces raisons profondes qui la motive à faire du sport avec le coach @Kam_4_Fit.

1) Rester en bonne santé et en forme

2) Pour perdre ces kilos en trop

3) Pour muscler son cœur

4) Pour développer sa masse musculaire et éliminer les mauvais toxines

5) Pour supprimer ça cellulite

6) Pour avoir un corps tonique et dynamique

7) Pour avoir des abdominaux saillants

8) Pour être fort physiquement et pouvoir ainsi mieux aider les autres

@theperfectwitch à prouver qu'elle peux le faire du sport et être plus forte mentalement. Et vous attendez quoi ?

#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #UniSporTraining #fit #sport #fitness #fitnessgirl #work #workout #nopainnogain #boy #men #menfitness #theboxer #workhard #nike #kettelbells #kettelbell #followme #follow #followmenow #follo4follow #courscollectifs #coachingprivé #nike #nikemetcon3

Je vous présente l'extrait de ma vidéos ou j'étais interviewé par rapport à mon association UniSporTraining, pour les cours collectifs et les coaching privés.

#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #sport #fitness #fitnessgirl #work #workhard #workout #nopainnogain #lunch #recettehealthy #eatclean #recette #healthy #healthyfood #crudités #reequilibragealimentaire #bonappetit #bio #pausedejeuner #followme #follow #follo4follow #followmenow

Actuellement, je suis en plein période de diète en plein sèche pour éliminer tout l'excès que j'ai pu faire pendant ce deux semaines de vacances.

Donc j'aimerais retrouver mon poids de forme qui de 91kg avec moins de matières grasses. Mon but c'est d'être affûter avoir un corps d'un athlètes (Sportif). J'ai du faire mes avant et après et je vous donne Rdv d'ici 3 à 4 mois.

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MANGER LÉGER APRÈS LES FÊTES

Les fêtes ont bouleversé vos habitudes alimentaires et peut-être votre transit ? Il faut absolument remettre de l'ordre dans votre organisme pour démarrer l'année du bon pied.

Donc il faut retrouver une alimentation équilibrée et, dans un premier temps, il faut éliminer et manger léger.

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REPAS CRUDITÉS

Mangez des crudités : au moins une portion de crudités à l’un des repas principaux (déjeuner ou dîner, ou les deux). Vous profiterez aussi de l’apport en vitamine C.

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La nouvelle année va bientôt arriver, et fixer vous de nouveaux objectifs

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BON APPÉTIT

Vous savez quelle heure il est ? L'heure de prendre votre repas. Qu'y a t-il dans votre assiette ce midi.

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Une nouvelle semaine est une nouvelle chance de repousser vos limites. Concentration, constance et travail acharné sont les clés pour atteindre vos objectifs fitness.

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Soyez plus fort que vos excuses. Vous êtes fatigué, vous êtes occupé, c'est dur de se lever, il pleut, votre partenaire de salle a annulé.

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BEFORE : Décembre
AFTER 1 : Janvier
AFTER 2 : Février

Fat Two Fit

Il faut souffrir un petit peu pour etre belle et atteindre son objectif donc continuer à vous battre pour réaliser vos rêves!

Une seule vie mais de multiples possibilité. Le changement c'est maintenant.

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QUI VEUT UNE ASSIETTE ?

La pause déjeuner doit constituer un véritable repas. Même si elle est souvent de courte durée la pause déjeuner, vous devez prendre le temps de manger et de vous pauser.

Un bon repas équilibré, vous permettra de recharger les batteries, de tenir jusqu’au dîner et donc d’éviter de grignoter dans l’après-midi au bureau ou au restaurant.

Mail: kambacoachsportif@outlook.com

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#Kam_4_Fit #ReveillezVous #ActionsReaction #fit #sport #fitness #fitnessgirl #work #training #workout #nopainnogain #before #after #fat2fit #fit2fat

BEFORE : Décembre
AFTER : Janvier

Au debut c'est dur, vous aurez des courbatures mais les résultats seront là. Votre corps n'aura pas le choix il sera obligé de s'affiner et de se tonifier au fur à mesure.

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