#kaltengpost

MOST RECENT

Terus lah berkarya,dan Membanggakan Sekolah Tercinta @smkn2.buntok
#bartime #baritoselatan #smkn2buntok #pariwisataindonesia #kalteng #kaltengpost

.
TIPS mengendalikan nafsu makan:
.
.
βœ”οΈ Sadarilah kebutuhanmu
Makanlah makanan yang bergizi yang dapat memenuhi kebutuhan harianmu dengan tepat. Dan kenalilah porsi makananmu dengan baik.
.
.βœ”οΈ Jangan tahan lapar
Makanlah sebelum kamu kelaparan. Makan dalam keadaan terlalu lapar dapat mengganggu kerja pada sistem pencernaan. Selain itu juga dapat membuat nafsu makan kita menjadi lebih meningkat dan tidak terkontrol.
.
.
βœ”οΈ Duduklah ketika sedang makan
Duduk dapat membuat kamu lebih bisa menikmati makanan yang kamu makan. Makan dengan pelan tanpa ada gangguan dari luar dapat meningkatkan tingkat kepuasaanmu terhadap apa yang kamu makan.
.
.
βœ”οΈ Banyak minum air
Minum air putih yang banyak sebelum kamu makan akan membantu kamu menjadi lebih cepat kenyang. Banyak orang yang mengira dirinya lapar ketika sebenarnya mereka kehausan. Disamping itu minum air yang banyak sangatlah baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan khususnya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan menutrisi sel –sel tubuh serta menjaganya tetap lembab.
.
.
βœ”οΈ Makan secara teratur
Dengan makan secara teratur kamu akan dapat terhindar dari makan berlebih. Karena makan teratur dapat membuatmu merasa selalu kenyang dan tidak pernah kelaparan. Makan lah snack - snack kecil yang bergizi dan mengandung banyak serat seperti buah atau sayur ketika kamu mulai lapar karena serat dapat membuat kamu lebih cepat kenyang dan lebih tahan lama. Selain itu serat juga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. .
#coachfay #iamherbalife #iamyourcoach #sarapansehat #lifestyle #carakurus #herbalifepky #caralangsingsehat #carahidupsehat #carakurus #food #makanandiet #herbalifekalteng #kaltengpost #herbalifemuarateweh #menudietpky #herbalifepalangkaraya #klikkalteng #fotokalteng #kulinerpky #seputaranpky #hitzzpky #cantik_kalteng #cantik #hidupsehat #infopky #fotokalteng #kulinerpalangkaraya

Tinggal menghitung hari...yg belum diksar mari merapat...utk wilayah kalteng!
.
#satpamindonesia #satpamcantik #satpamganteng #loker #palangkaraya #kalteng #poldakalteng #binmas #kaltengpost

Tinggal menghitung hari...yg belum diksar mari merapat...utk wilayah kalteng!
.
#satpamindonesia #satpamcantik #satpamganteng #loker #palangkaraya #kalteng #poldakalteng #binmas #kaltengpost

Patroli jalan kaki Bhabinkamtibmas Desa Tamparak Layung Brigpol Yogi di sekitar Desa Tamparak Layung.
#Polisi_indonesia
#polisikalimantan #bhabinkamtibmas
#ntdnusantara
#ntd_indonesia
#kalteng
#kaltengpost
#humaspolri
#humaspoldakalteng
#polisidesa

Hemmm enak banget garing gituuu pecah deh.... πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ Kalau sudah begini... Lupa deh sama diet... Lupakan diet untuk sejenak 😁😝😝😝
.
.
.
.
#nasibebekpalangkaraya
#kulinerpalangkaraya#infopky #kulinerpky #kulinerpalangka #klikkalteng #hitzzpky #cantikpky #cantikkalteng #seputaranpalangkaraya #infopalangka #kaltengpost #foodpky #foodpalangka #foodpalangkaraya #foodies #seputaranplk #wisatakulinerpku#bebekkering #serundengenak #sambalmangga

Most Popular Instagram Hashtags