#kalorienzählen

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Hallo ihr Lieben.🤗😍Die süsse Estelle @misskalorienzaehlen hat mich mit ihrem Döner verführt und ich musste auch was herzhaftes machen 🤔😋 Was kann man einem Döner gegenstellen: natürlich eine Pizza 😂 . Dinkelpizza mit Spargel und Resten aus dem Kühlschrank.
Rezept ist gleich wie ich im April schon gepostet habe, aber hier 👇 nochmal. Wünsche euch Mäuse gute Nacht.
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🌸500ml Milch(lauwarm)
🌸0,5 Würfel Frische Hefe
🌸1Ei
🌸1El Olivenöl
🌸Prise Salz und Zucker
🌸 ca.700g Dinkelmehl ( verkneten bis der Teig sich vom Rand der Schüssel löst, nach Bedarf mehr Mehl nehmen)
💚warmstellen und lassen bis die Menge sich verdoppelt.
💚 Ausrollen und nach Wunsch belegen
💚 im vorgeheiztem Backofen bei 180Grad ca. 20 min backen. ************************************
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🌶Chili Spaghetti in Joghurt-Dill Soße mit Rucola & Cherrytomaten für nur 488 kcal 👌
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Gerade an wärmeren Tagen hat man nicht immer apetit auf heisse Gerichte. Mein neuer Favorit für Nudeln, lauwarmen Nudelsalat... Hier könnt ihr richtig kreativ sein. Mit Chili ohne Chili, Knoblauch oder keinen, Olivenöl oder Kürbiskernöl, als Topping noch Nüsse Mandeln oder Sonnenblumenkerne. Ihr könnt Oliven oder etwas Fetakäse hinzufügen.. einfach mal ausprobieren. Bei mir kommt der öfter auf den Speiseplan weil man den so vielseitig anrichten kann, es hält lange satt & ist gesund...
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⚡ 180524 · 🍱 · 📎 · 803 kcal » Joghurt-Quark Bowl mit Wassermelone, Schoko Chips und Schokotropfen. 🌊

Ach immer dieses Figurenthema 🙄👙 😩Guuut 😏 ich fange mal wieder an Kalorien zu zählen 👏🏻 ist in letzter Zeit etwas vernachlässigt 😬 muss ich ja zugeben #kalorienzählen #kalorienarm #kalorie #kalorienbombe 🍦 #kalories #runtasticbalance #balance #gesundessen #trotzdemgenießen #bikini #bikinifitness #bikiniseason #trotzdem #50+

⚡ 180524 · 🍎 · 📎 · 250 kcal » Paprika, Gurke, Mais, Tomate, körniger Frischkäse und Gewürzgurke. 🌊

Training läuft echt gut😍😅 obwohl ich gerade irgendwie gar kein gutes Selbstwertgefühl habe😢
Dabei kann ich heute echt stolz auf mich sein, Ernährung lief wirklich ziemlich gut 🍅🍎 & trotz Müdigkeit liefere ich noch ein ziemlich gutes Training ab💪🏼♥️ einfach auch mal stolz auf sich selbst sein☺️♥️

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⚡ 180524 · 🍱 · 📎 · 242 kcal » Spargel, Blumenkohl, eine Kartoffel und Sauce Hollandaise. 🌊

⚡ 180524 · 🍱 · 📎 · 204 kcal » Knäckebrot mit Kasslerbraten. Dazu Karotten und Paprika. 🌊

Mein Lieblingsmensch hat Mehlknödel für uns gezaubert ❤️😍
Ich hab mir mal 855 kcal für 436 Gramm angerechnet .. 👀😋
Grade noch so im Defizit heute 😓😅
Morgen wird es besser 👍🏼💪🏼
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Abendbrot für 470kcal. Was für ein Tag 🙈 Bis halb 10 habe ich in der neuen Wohnung rumgewuselt, jetzt gibts Abendbrot (ist ja erst 22:15Uhr) und dann geht es noch weiter 💪🏻 Trotz Umzugsstress und Zeitmangel habe ich mich weitestgehend an meine Kalorien gehalten, bis auf eine spontan bestellte Pizza 🍕Morgen haben wir keine Küche mehr, ich glaube da wird das Essen nicht ganz so gesund 🍟🍔😬 So, ich habe Hunger. Bis morgen 😊 #abnehmen #gemeinsamrichtungziel #teamfettlogikfrei #gemeinsamrichtungziel2018 #fettlogikfrei #abnehmen2018 #abnehmenmitdemthermomix #yazio #tracken #kalorienzählen
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Da der Mr. so gerne Essen gehen wollte, wo es „Deutschlands beste vegange Burger“ gibt, sind wir schnell nach Erfurt gedüst. Nach dem leckeren Essen sind wir noch durch die Stadt geschlendert und haben uns die schöne Innenstadt angeschaut.😊
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Hallo,
#heuteaufmeinemteller 🍽
Hirse - Gemüse - Auflauf. Ich könnte den ganzen Tag heute essen. Schlimm. Hab aber tonnenweise Beeren und anderes Obst gefuttert statt Schokolade. Und meine Rettung war Cola light. Die ungesunde Plörre hilft ungemein gegen Süßhunger hab ich festgestellt. #abnehmen #abnehmen2018 #fromfattofit #kalorien #kalorienzählen #myfitnesspal #abnehmtagebuch #fooddiary #laufendabnehmen

Ein erkenntnisreicher Tag.. Heute morgen impfen und checkup für den Hund.. TÜV bestanden (auch als Oldtimer), schnell den Wocheneinkauf erledigt, im Wald in Ruhe Themen für das Glücksjournal 6 überlegt, ein bisschen model sheets gezeichnet und : Gedanken über die Menschen bei Facebook und generell gemacht.
Ich finde es traurig, was da in manchen Gruppen so abgeht.. Da wird unsachlich kritisiert, es herrscht ein unschöner Ton, manchmal werden sogar verletzende Dinge gepostet. Das beobachte ich in so einigen Gruppen. Wenn es mal gegen mich geht, hätte das früher einen Fressanfall zur Folge gehabt (da hätte ich nämlich gedacht : guck, die finden dich sch... Und hätte das Fazit daraus gezogen, dass mit mir was nicht stimmt.
Heute sehe ich es einerseits aus Coach Sicht und kenne die groben Hintergründe, warum die meisten Menschen so drauf sind.
Außerdem habe ich mein altes Selbstbewußtsein wieder. Ich finde mich gut... Beziehe nicht mehr alles auf mich.. Und wenn mich einer sch... Findet.. Egal.. Muss mich ja nicht jeder mögen ;) Jetzt gehe ich ins Bett und beschäftige mich mit meinem neuen Buch.
Schlaft gleich gut ❤️ PS : Kalorien waren es 1680, passte also super 🍀

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IMMER IMMER IMMER ♥️ ich bin so verliebt in dieses Eis! @oppobrothers @oppobrothersde 👉🏼 kriegt ihr beim @kaufland SCHNELL HIN 😍😲 Schmeckt am besten mit frischem Obst und Karamell Sauce @mammamiasaucen 🙆🏼‍♀️😋 Neuerdings kommt bei mir immer noch SCHOKOKRACHER drauf @spice_bar @pauli.kocht 💥 Sorry für die viele Werbung aber ist alles selbstgekauft und ich bin einfach sooooo überzeugt! 👉🏼 und die Welt wird einfach besser mit Eiscreme🔥🙋🏼‍♀️ #food #foodporn #gesund #zuckerfrei #gesundessen #gesundeernährung #ww #vegetarisch #ernährungstagebuch #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #eathealthy #healthyfood #fitness #lowcarbdeutschland #abnehmen #foodblogger #wegmitdemspeck #fitnessmotivation #abnehmtagebuch #kalorienarm #lowcarbrezepte #abnehmenohnezuhungern #healthylifestyle #vegan #gesundleben #diät #ohnezucker #kalorienzählen

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