#kalorienreduziert

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{Unbezahlte Werbung...Alles nur aus Überzeugung 😉}
Guten Morgen, ihr Lieben!
Nach unserem wunderbar entspannten Tag in Efteling gestern starte ich nun gut gelaunt in die neue Woche-mit meinem neuen Lieblingsfrühstück!
Die Protein Bowl Coconut Kiss von #LebePur überzeugt mich wirklich auf ganzer Linie. So schmeckt der Sommer!
Hat jetzt noch jemand einen Ohrwurm? 🐛
Ich wünsche euch einen schönen Montag!
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#proteine #kokos #früchte

Das war gestern mein persönlicher #gewinner 🎉🎉🎉🎉 das neue Eis von @benandjerrys_offiziell 😋 #kalorienreduziert ⭐️ es ist kein #proteineis aber mit ca. 600 kcl einfach unschlagbar und der Geschmack ist auch Hammer 😍 zu kaufen leider nur in #holland ☹️ #eis #food #foodporn #foodlover #eislove #foodblogger #sweets #fitnessfood #benandjerrys #love

Werbung (leider unbezahlt)
Auf geht's nach Efteling! 🍄
Efteling ist mit Abstand unser liebster Freizeitpark, denn auch die Räubertochter und ich als bekennender Achterbahnverweigerer kommen hier auf unsere Kosten.❤
Damit die armen Kinder sich nicht ausschließlich von Pommes und Co ernähren müssen, habe ich ein bisschen Obst und Gemüse geschnibbelt. 😉
Los geht's!

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Unbezahlte Werbung

Guten Morgen an diesem wundervollen Samstag!
Gestern habe ich bei Rossmann diese Kokos-Protein Bowl von #LebePur gefunden und wurde neugierig.
Gerade habe ich sie getestet und ich bin begeistert- Pappsatt und glücklich! 😊
Wer Kokos mag und sich proteinreich ernähren möchte, kommt hier voll auf seine Kosten.
Apropos Kosten: Mit knapp 5 € für 160 g kein allzu günstiges Vergnügen, aber ich werde es bestimmt wieder kaufen.
Auf dem zweiten Bild seht ihr die Inhaltsstoffe und Nährwerte.

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[unbezahlte Werbung, da selbst gekauft]
Hallo zusammen 😉... Lecker Avocadobrot mit Ei und Lachs zum Abendessen 💕... Fein wars....
Bei uns ist ab heute Altstadtfest, aber es ist so frisch draußen geworden dass man sich frostbeulen holen könnte😨🙈, also bleiben wir zu Hause und schauen Fußball ⚽ 🎉😊.... Wünsche euch einen schönen Abend 😘
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-Irgendwo ist bestimmt Werbung-

Als Ausgleich zur Pasta heute Abend (ja, die Entscheidung ist gefallen 😏) sind der Hundeopi und ich noch eine Runde durchs Feld gedüst.
Freue mich jetzt auf später und werde es mir schmecken lassen.
Habt es fein!
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🌼Werbung- leider unbezahlt🌼

Heute ist mein Cheatday...eigentlich.
Uneigentlich möchte ich nächsten Freitag sooo gern die 8 vorne sehen und überlege, einfach mal zu verzichten und heute Abend nicht meine heißgeliebte Pasta zu bestellen. 🤔
Ein bisschen Lust auf etwas zum Knabbern habe ich aber gerade dennoch:
Kennt ihr die?
Zum ersten Mal gekauft habe ich diese Erdbeerflips für die Räubertochter. Mittlerweile teilen wir- auch mit ihren Brüdern. 😉

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🌼Werbung- leider unbezahlt🌼

Ich liebe #dm 😍
Die Handcreme ist übrigens ganz wundervoll- sie glitzert ganz dezent!

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Freitag ist Freutag!
900 Gramm haben sich seit letztem Freitag verabschiedet.
In 6,5 Wochen habe ich nun also 10,4 Kg abgenommen und das fühlt sich unglaublich gut an! Jede eingesparte Kalorie ist es absolut wert!
Startet gut ins Wochenende! ♡
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Glücklich! 😊
Es liegt noch einiges vor mir, aber ich fühle mich schon soviel wohler!
Und es motiviert ungemein, auf die Abnahme, die wohl mittlerweile auch zu sehen ist, angesprochen zu werden.
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Das ist Mogli. Mogli möchte nicht aufstehen.
Vermutlich möchte er mir damit nur sagen, dass ich schon so toll abgenommen habe, dass ich die Türe gar nicht weiter öffnen muss, sondern auch so durchpasse.
#faulerhund #hundeleben
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Eiweißbrot mit Buko India (Werbung wegen Markennennung bliblablub), Gurke und Möhre...satt und zufrieden für weniger als 200 Kalorien. 😊
Der fitbit zeigt mir schon 5300 Schritte und der Tag darf gerne so weitergehen.
Habt es fein und holt das Beste aus dem Tag!
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Heute mal wieder ein #rezept 🍽🍄🧀
#lowcarb #lowfat #kalorienreduziert
Gefüllte Hackfleisch-Käse Champignons:
🛒
große Champignons,
fettreduziertes Rinderhack,
low-fat Streukäse,
low-fat Kräuterfrischkäse,
Bund Basilikum

Ofen & goße Pfanne vorheizen

Stiele der Champignons entfernen ⚂
Champignons auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben, salzen und pfeffern - schon mal vorab in den Backofen zum vorgaren geben...

Stiele der Champignons hacken und zusammen mit dem Rinderhack kurz anbraten

Streukäse, Basilikum und Frischkäse unter die Masse mischen, salzen und pfeffern

Champignons befüllen und ab in den Backofen 🤗

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