#kalori

138964 posts

TOP POSTS

Fun with your kids 💪🏻 Çocuklarınızla spor yaparken eğlenmeyi de ihmal etmeyin 💪🏻.
Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻Video by @charity.grace 💪🏻 .
.
Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol ile etiketleyebilirsiniz ✨ .
.
🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz .
.
❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻.
.
.
.
.
.
.
#life #muscle #musclemania #fitnessaddict #fitnessjourney #form #kilo #ankara #istanbul #motivation #fitnessmotivation #healthylifestyle #tbt #motivasyon #sağlıklıyaşam #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #yemek #antrenman #egzersiz #dans #hamile #koşu #kahve #fotografheryerde #gununkaresi #iyigeceler #cuma

Her türlü sıkıntıdan uzak,huzurun gölgesinde geçirdiğiniz kıymetli anların tüm gününüze yayılması dileğiyle GÜNAYDIN💙💙
Keyifli Pazarlar 😉

I💜LOVE💚HERBALIFE💛FOREVER 👌Online koçluk desteği 👌Kişiye özel program 👌Profesyonel destek 👇👇👇👇
@aktif_yasamkocu_elif
Herbalife bilgilendirmesi için ulaşabilirsiniz
0505 780 2153
#herbalife #herbalife24 #çanakkale #dengelibeslen #spor #beslenmekoçu #sagliklibedeneyolculuk #21gündeshakeiledeğişim #saglik #fitness #dogrubeslenme #beslenme #canekip17 #yasamkocu #h24 #shake #zayiflama #fitnessgirl #motivasyon #sakarya #adapazarı #pilates #bosu #zumba #kilover #fit24 #diyet #serdivan #mama #kalori

İnstagramda canlı yayın pilates dersimden görüntüler👊

Sağlam kol arkası ve karın/popo/bacak çalışması izleme yap öteleme başla👊 aklına koydum koskoca 1 ay geçti başlayamadım! Başla devamı gelsin⚠️ Her bir egzersiz sayısı✅

3*15 ---------------------------------------------------------#fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj #pilates #zumba #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical #diyetisyen #diyetteyiz #transformationtuesday #diyetekibi #spor#motivasyon #detox #araöğün #diyetlistesi #beforeafter #tattoo #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #kalori #zayıflamakistiyorum#fitnessmotivation#fashion

Ev Yapımı Domates Konservesi 🍅 🍅 🍅 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
6 - 8 adet yarım litrelik cam kavanoz, metal kapaklı olanlardan. Kavanozun büyüklüğü önemli değil ama kapak plastik olmaz, mutlaka metal/teneke kapaklı olacak.
🍅
5 kg taze domates
1 tatlı kaşığı tuz
1 adet kesme şeker 🍅
Domateslerin kabuğu kolay soyulsun diye sıcak suya daldırıp ardından soguk suya batırın. Kabukları kendiliğinden soyulacaktır. Ardından blendırdan geçirip 5 kg domatesi tencerede 1 saat kadar önce yüksek ateşte sonra altını kısıp kaynatıyorsunuz. 1 saatin sonunda kaynayan domatesleri sıcak suda yıkadığımız kavanozlara iki parmak eksik kalacak şekilde doldurulup, ağzı iyice sıkıca kapatılır ve ters çeviriyorsunuz.
#konserve #domates #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #kalori #zayiflama #zayiflamak #saglik #saglikicin #sagliklikilo #sagliklibeslenme #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklibedeneyolculuk #pilates #fitness #lezzet

Yazın en sevdiğimiz kalorisi en düşük tatlımız dondurma🍦 Ama tabiki kalorisiz değil😎 1 top dondurma 1 dilim ekmek kadar kalori içeriyor 😢 Yanı ben ekmek yemiyorum diyenler gizli ekmeklerden fazlasıyla kalori almış oluyor😚 Tabiki hayatımızdan çıkarmamız mümkün değil bu yüzden haftada 2_3 kez ara öğün hakkınız yerine paketli dondurmalardan ziyade daha doğal olanlar tercih edilebilir.. Fotoğrafını çekerken erimiş mi biraz sanki ne😂 Allah kıskançlıktan eriyen insanlardan uzak tutsun yeter dondurma her haliyle güzel😂😂 #mutluyumçünkü #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetailesi #doyadoyazayıfla #diyetyemekleri #diyetisyen #onlinediyet #turkbloggerlartakiplesiyor #dondurma #ekmek #kalori #seyahat #zayiflama #mutfak #beslenme #mutlulukyakalanir #hamileanneler #internetanneleri #kadinrehberi

Coach Maizatul lain sungguh sekarang. Tahniah @maizatul5862 skrg dh jadi part of #teamnickhinhussien .
.
Ingat lagi pertama kali jumpa .. mmg dgn ketinggian mai nampak sgt bulat dan mai kategori lemak pejal.. pada waktu tu saya mula letak tanggapan dlm mind ..at least 6-8bulan .
.
TANGGAPAN SAYA SALAH.. never prejudge . Below 6 month coach mai berjaya dapat ideal weight dlm wlc . Masyallah .. syukran. DARI ORANG YG TAK PERNAH LOSE WEIGHT NOW .. be enjoy dgn body , fit ..yg 100% totally change. . ...
inshaallah season 24 kita dah buka pre-register seperti biasa agak tak kelam kabut last minute bgi yg mmg bersedia nak kurus lepas raya, nak kahwin, bertunang or nak lebih serius .. boleh klik link di bio dpt kan penerangan detail dari coach..inshaallah 😍
#sihatdanbonusnyakurus
#teamnickhinhussien
Coach Rafiq-0148342206
.
#rafiqrazali#obesity
#perutbuncit#musimdurian #healthymeal#makeupartist
#herbalife#weightlosscoach
#jubahdress #kalori#astroria
#weightlosschallengeonline
#foodlover#visitmalaysia#diettips
#onlinecoaching#instafamous
#alhamdulillah#motivasidiri
#atkinsdiet#kakiselfie
#pehabesar
#subangjaya#melaka
#zerocaloriefoods#viralpost
#meletop

Adana kebap kaç kalori sorusunun cevabı hem rejim yapanlar hem de Adana kebabı sevenlerin cevabını merakla bilmek istedikleri sorulardandır.
Adana iline ilişkin meydana gelen bu yöresel lezzet sevilen besinler aralarında önce sıralarda bulunmaktadır. Adana kebabın arasında yer alan et yardımıyla tam bir protein kaynağıdır. Bununla beraber kırmızı et muhtevasında çok vitamin barındırır ayrıca muhtevasında fosfat ve demir de içermektedir. Karbonhidratın yok denecek denli az olması seçilmesini arttırmaktadır.
Adana kebabın yapımında kuyruk yağı kullanımından ötürü kolesterol değeri fazla bir besin kaynağıdır. Adana kebap pide ile beraber servis edildiği vakit klasik porsiyonunun değeri hemen hemen 900 kaloridir. Pidesiz olarak da servis edilen Adana kebabın bir etten meydana gelen porsiyonu ise hemen hemen 250 kalori bulunmaktadır. Klasik bir Adana kebap porsiyonunda 2 parça et vardır, pidesiz olarak da servis edilen Adana kebabın yalnızca etten edinilen kalori miktarının 500' ü geçtiği durumlarda, gramına bağlı olarak görülmektedir.
Kalori değeri servis, sunum ve gramaj büyüklüğüne göre değişiklik göstermektedir.

Besin Değerleri;
1 Porisyon Orta Adana Kebap(Sadece et, pidesiz 120 gr.)
Kalori: 252
Karbonhidrat: 0
Protein: 29 gr.
Yağ: 18 gr.

Kırmızı et, fazla oranda protein, B2, B6 ve B12 vitaminleri, demir, fosfor, potasyum içeren. Kolesterol ve doymuş yağ içerir bu nedenle yağlı kırmızı et tüketilmemelidir. Adana kebabı Türkiye'nin her tarafında tüketilen ve çok lezzetli bir dürüm çeşididir. Elbet yalnızca dürüm biçimde değil porsiyon olarak da da tüketilir. Peki bu denli lezzetli bir kebap kaç kalori olabilmektedir. Dürüm olarak da tüketildiğinde 200 gram civarı bir dürüm 325 kalori olabiliyor. Kebap biçimde ve porsiyon olarak da tüketilirse 120 gramı 252 kalori değerine eşittir.

#kebap #kebab #adanadürüm #adanakebap #kalori #kackalori #bukackalori #kackaloribu #diyet #spor #gym #calorie #calories

MOST RECENT

AZRAİLİN OLMAYA GELİYORUM CANSU, SON LOKMALARININ TADINI ÇIKAR! @thewomaningray #azrail #çokyakında #diyetisyen #zayıflama #kalori #patates #kilolu #domuz #azye #love #like #spor

Bugün yarın başlarım dediğiniz ama henüz başlamadığınız diyetleriniz size kilo olarak geri döner ⬅️
Bana ulaşıııın 🎉
Aç Kalmadan 🎉
Sarkmadan 🎉
İlaç Kullanmadan 🎉
Sıkılaşarak🎉
Hedefe Beraber Yürüyelim 👬👫👭
⚪️BİLGİ VE SİPARİŞ İÇİN LÜTFEN DM⚪️
.
#herbalife#saglikli#yasam#beslenme#güzellik#fit#enerji#spor#saglik#obezite#iyiakşamlar#kas#saglikli#günaydın#vitamin#iyigünler#happy#kalori#plates#form#kilolaraveda #kilosuzhayat#aşk#istanbul#ankara#türkiye#adana#bursa#izmir

KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 💚
🌀Sağlıklı ve kaliteli beslenerek fit ve form da kalmak
🌀Bölgesel incelmek ve cildini güzelliğe kavuşturmak
🌀Kişiye özel programlarla kilonu kontrol et 🍃Aç Kalmadan ✔
🍃Diyet yapmadan✔
🍃Sağlıklı bir şekilde kilonu ver , koru veya al ✔
👒Sonucu alana kadar yanındayım👍🏻 .
💧SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN LÜTFEN DM💧
#herbalife#saglikli#yasam#beslenme#güzellik#fit#enerji#spor#saglik#obezite#iyiakşamlar#kas#saglikli#günaydın#vitamin#iyigünler#happy#kalori#plates#form#kilolaraveda #kilosuzhayat#aşk#istanbul#ankara#türkiye#adana#bursa#izmir

Ünlülerin/Sporcuların/Şampiyonların tercihi HERBALİFE 💚💚
KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN 🛣
🏁Sağlıklı ve kaliteli beslenerek fit ve form da kalmak✅
🏁Bölgesel incelmek ve cildini güzelliğe kavuşturmak✅
🏁Kişiye özel programlarla kilonu kontrol et ✅
📍Aç Kalmadan ✔
📍Diyet yapmadan✔
📍Sağlıklı bir şekilde kilonu ver , koru veya al ✔
⚫Sonucu alana kadar yanındayım👫👬👭
💌SİPARİŞ VE BİLGİ İÇİN LÜTFEN DM💌 #herbalife#saglikli#yasam#beslenme#güzellik#fit#enerji#spor#saglik#obezite#iyiakşamlar#kas#saglikli#günaydın#vitamin#iyigünler#happy#kalori#plates#form#kilolaraveda #kilosuzhayat#aşk#istanbul#ankara#türkiye#adana#bursa#izmir

Unutmayın doğru tercihler sağlığınız için atılmış birer adımdır.

Diyet ve spor yaparsanız sizde böyle bir karna sahip olabilirsiniz

#spor #kalori #calories #diyet #porsiyon #diet #kahve #muscle #fitness #sixpack

Sağlıklı besleniyorum,diyetteyim ama kızartmadan vazgeçemiyorum diyenler 🙌
Harika bir alternatifim var test edildi onaylandı çok beğenildi 🌸
Kabak,patlıcanları dilimleyin bir kapta 1 yemek kaşığı zeytinyağı tuz,pulbiber,karabiber,kekik ile karıştırın tost makinesine pişirin üstüne de yoğurt ekleyin miss 😋
#DiyetisyenEsengülIşık #beslenmeuzmanı #aksam #yemeği #akşam #akşamyemeği #salata #aksami #mutlubaslangiclar #mutluyumcunku #istanbul #vscocam #love #me #turkey #objektifimden #smile #mutluluk #followforfollow #likes4likes #diyettakip #diyethesaplaritakiplesiyor #benim #aşk #instagood #instagram #zayıflama #zayifliyorum #kilovermekistiyorum #aksamyemegi

Biz diyet yapmıyoruuz aksine sağlıklı beslenerek yaani yiyerek zayıflıyoruz, asla aç kalmıyoruz, açlık hissi yaşamıyoruz bu yüzden de hiç acıkmıyor çikolatalara tatlılara aşermiyoruz🙈 Iyi ki varsin Herbalife💟😉
#herbalife #herbalifeturkiye #herbalife24 #herbalifenutrition #shake #protein #lif #karbonhidrat #fit #fitness #spor #saglikliyasam #saglikicin #saglik #sagliklibeslenme #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kiloalma #kilonukonturoletyolunubendenögren #kilokontrol #beslenme #yaşam #life #diyet #kalori #vitamin #mineral #heyecaninibesle #zayiflama

Most Popular Instagram Hashtags