#kalenjirunning

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Os presentamos la nueva #RunSupport para Junior, con su cualidad #Perlante, que hará que los pies estén secos durante más tiempo.
Apuesta segura para la vuelta al cole!! #kalenjirunning #somosdeporte
#vuelta_al_cole

Training carries on but I’m sharing about something different today! A well cared for donkey at the local farmers market in France. It’s hard to buy food that’s not surrounded in plastic packaging. Local farmers market provide many advantages: locally produced food, package free, seasonal, delicious. Seasonal food is also cheaper in general ! Support your local farmers market! And don’t forget to bring your own bag 😊
#justaddfootprints , let’s reduce plastic !

Ada quote berbunyi begini, “Sacrifice is giving up something that matters for something that matters more”.
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Nak buat atau capai sesuatu yang kita belum pernah buat, memang perlu sacrifice perkara-perkara yang kita kesah sekarang.
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Nak kurus, kena jaga diet. Kena korbankan nafsu nak makan macam sebelum2 ni. Kena korban sket duit beli kualiti food. Kena korban masa sket masa untuk masak sendiri.
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Nak sihat, kena bersenam regularly. Mungkin kena korbankan masa nak tengok sinetron petang2. Mungkin kena korban masa lunch semata nak workout 30 minit sebab itu je masa yang ada. Kena korban sket duit beli running stroller supaya dapat berlari dengan anak2.
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Tiada yang datang bergolek dan percuma. Kalau tengok runner2 dalam IG yang rajin berlari atau workout tu, tiada istilah mereka tu banyak masa. Mereka squeeze masa supaya dapat buat aktiviti sihat. Terutama yang ber-family.
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Bila jumpa, nak membawang pun tak tahu topik. Kadang2 artis pun tak kenal. Yang selalu ditanya, “next masuk event apa?”.
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Cukuplah berkata, “kau bolehla banyak masa”. “Untungla enko belakang rumah ada jogging track”. Letak treadmill dalam bilik pun belum tentu kau lari kalau asyik cakap begitu.
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Jangan terasa sebab saya pun dulu begitu. Tak perlu tunggu sampai jumpa the perfect moment. .
Kalau anda baru nak mula aktif, nasihat saya - the best time to start was last year, the second best time is tomorrow. All the best.
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Selamat menunaikan Ibadah Qurban dam Salam Eidul Adha.
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📷 Throwback run di Stadium Bukit Jalil haritu
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#rundaddyrun #garmin #garminfenix3 #garminconnect #brooksrunning #kalenjirunning #steigen #strava #runner #instarunners #igrunners #runhappy #running #fitness #workout #jomsihat #ランニング #ワークアウト #interval #runningcommunity #runningfamily #jomlari #workout #energyboost

Héhé c'est pas parce que le #Dubndidu3S est terminé qu'on arrête de courir. J'étais totalement hors de ma zone de confort aujourd'hui. Que ce soit le chemin (beaucoup de route avec pas mal de côtes) ou la longueur j'avais jamais fait ça. Je m'étais habituée à mon chemin plat alors que la on a eu des côtes, des voitures, des camions. Mais j'étais pas motivée à y aller seule alors ma soeur m'a accompagnée en vélo XD Merci @melissa_ripplinger ! Elle a été ma porteuse de bouteille et mon soutien sans même le savoir. Le fait de ne pas être seule et de pouvoir discuter avec quelqu'un m'a éviter de penser au chemin à faire lol
Bon je sens aussi les courbatures qui commencent déjà à venir dans les cuisses 🤣
#dubndiducrew #moveyour🍑 #running #run #runninggirl #runner #runners #morningmotivation #motivation #morningrun #morning #kiprunlong #kalenjirunning #kalenji #garmin #garminconnect #garminvivoactive3 #sport

Ptit run 🏃 avec ma louloute 😘 👧 et on a eu chaud ♨ 🌞 😰 malgré un run 🏃 sac à dos avec le ravito eau 💦 🍶 😋
Dernier jour des vacances 🌴 demain on rentre en région parisienne mais nous en avons bien profité mes ados 😘 👧 👦 et moi de la famille 👪 du dépaysement après 2 ans sans vacances 🌴 et tellement fière de ma louloute 😘 👧 et heureuse de la voir sourire rire partager avec son frère 😘 👦
#runcool #runaddict #runrunrun #runningmom #runninggirl #runneuse #kalenji #kalenjirunning #vacances #occitanie #nrc #nikerun #niketraining #training #motivation #5k #happyrun #instarunfrance #instarun #instarunneuse #runnerofinstagram #nopainnogain #instarunners #entrainement #courir #courseapied #nikerunclub #running

Aloé et thé pour hydrater et detoxifier ! 💦🔥
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Au delà d'assurer une bonne hydratation et d'éliminer les mauvais kilos, on y retrouve le goût d'un "ice tea" ! 😋

Exploring some trails around Sarteano in Tuscany. #exploring #tuscany #instarunners #kalenjirunning #loverunning #inov8shoes #italy #sarteano

Hello monde virtuel 👋

Ce matin du melon 🍈😌 avec des tartines de pain complet 🍞 tartinées de purée de cacahuètes 🥜 et 1 thé vert 🍵

Au programme aujourd hui CAP et natation avec my best friend Mag (doucement et pas beaucoup de km elle m a dit 😁) #365bodybylucile #lucilewoodward #fitness #traileuse #trail #run #running #musculation #healthy #topbodychallenge #revelezvous #kalenjitrail #alimentationsaineetequilibrée #reequilibragealimentaire #sport #healthyfood #nutrition #kalenjirunning #pertedepoids #coach #cardio #motivation #fitnessmotivation #transformation #training #workout #ASICSFrontRunnerFrance #BPJEPSAF
https://www.facebook.com/Coralie.b87/
IG : coralie_fitness_run

~~ Dernier round corrézien ~~
5ème et dernière sortie up and down dans ce beau pays vert. La suite des vacances sera plus mouvementée et donc moins évidente pour caser des sorties running. Ma préparation pour l’ekiden touche à sa fin et elle aura été plutôt bancale. Reprendre de la vitesse, essuyer quelques critiques plus ou moins bien intentionnées, réaliser que je ferais peut-être moins bien que l’an passé (et je ne m’en fous pas)... ne pas vouloir choisir entre le running et les plaisirs des vacances 🍦🥂🍺🍨🧀...
J’ai eu aussi beaucoup de questions de mon entourage familial et amical : est-ce que tu cours tous les jours ? (Ça dépend) / est-ce que tu aimes ça ? (Oui !) / comment trouves-tu le temps pour courir ? (En vacances, c’est pris sur mon temps de sommeil, en temps normal, cela résulte d’arbitrages et de choix pas toujours simples... devoirs des enfants ou running ? Repassage ou running ? Avoir des copines ou running ? Et tjs dormir ou running ?)
De la curiosité plutôt que des remarques négatives (mis à part le fameux « ah oui t’es instit tu fous rien t’as le temps... », inutile de relever.
Chaque changement de vie ou de mentalité s’accompagne de questions et de remarques. Je ne retiendrai cet été que celle de mon papa parlant de moi « elle court et ça lui fait du bien ». Comme toujours, il a tout compris. 💞
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Est-ce que vous êtes prêts pour la rentrée ? 🤔 Pas encore ? Venez découvrir dans votre magasin Decathlon Mulhouse Dornach nos nouveautés enfant. Pour le sport à l’école où en club notre sélection ravira les petits !! 😍 Modèles: Chaussures athlétisme enfant Kiprun, maillots manches longues Kiprun, tee-shirt kiprun care et la montre chronomètre ✔️ #kalenji #kalenjirunning #kalenjitrail #kalenjijogging #decathlon #mulhouse #sport #enfants #sportalecole #rentree #rentreedesclasses #2018

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