#kahvalti

MOST RECENT

🌸🌿hoşgeldin 🌼🌿yeni hafta🌺🍃 🌸🍃
🌼🍃
🌺🍃
#pazartesi #instasize #insta #kahvaltıkeyfi #kahvaltisunumu #like4likes #yaz #insta #instagram#kahvalti

#serpme kahvaltı ☎️4446924🍅Altınova-Yalova

Vazgeçilmezlerimden biri 🧡 #icedlatte

Cumartesi kahvaltısının tadını çıkarmak isteyenleri Big Mamma's Haznedar'a enfes ve bol çeşitli bir kahvaltıya bekliyoruz.
#bigmammashaznedar #serpmekahvaltı #kahvalti #gurme #restaurant

Bayram öncesi valizler hazırlandıysa, planlar yapıldıysa tek eksik arabada yenecek yolluklardır! 😋 Bugün de sizin için hem pratik hem lezzetli bir poğaça tarifim var maksat yolculuğunuz lezzetlendirmek, keyiflendirmek 😉
Az Yağlı Yulaflı Peynirli Poğaça
2 yumurta ( 1 sarı dışına )
1/2 çay bardağı yoğurt
1/4 çay bardağı / zeytinyağı. 1 + 1/4 su bardağı yulaf unu
2/3 çay bardağı + 2 yemek kaşığı yulaf kepeği
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1+ 1/3 çay bardağı lor peyniri @bahcivanpeynir
2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
Çörek otu
Şekil verirken : Su ve zeytinyağ
Lor peynirini ufalayıp dereotu ve baharatlarla karıştırın. 1 yumurtanın sarısını ayırıp, kenarda bekletin. Yumurtaları tuz, yoğurt ve zeytinyağıyla çırpın. Eleyerek yulaf ununu, yulaf kepeğini ve kabartma tozunu ekleyin.
Bir kaseye su koyup ara sıra elinizi hafifçe ıslattıp hamuru yoğurun. (Fazla cıvıklaştırmamaya dikkat edin.) Top yapabildiğiniz kıvama geldiğinde elinizi hafifçe yağlayın, hamurdan parçalar alıp içine aldığı kadar peynir harıcınından koyun, üstünü kapatın. Hamurdan bıçak yardımıyla üçgen şekli kesin ve tepsiyse aktarın. Ayırdığınız yumurta sarısını iyice çırpıp hamurun üzerine sürün, çörek otlarını serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecede fırında 35 dakika pişirin. • •




#zayıflama #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #sağlıklıbeslenme #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam #cmaksgk #nefisyemektarifleri #feedfeed #yapyepaylas #saglikliyasam #kiloverme #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #vsco #beslenme #mutluyumçünkü #poğaça #bayram #tatil #sağlıklıtarifler #kahvalti

Proteinli Kahvaltılık Matcha Ezmesi
100 gr yer fıstığı
100 gr badem
100 gr fındık
100 gr Antep fıstğı
1 yemek kaşığı fındık yağı
1 çay kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı Matcha çayı
2 yemek kaşığı bal
Afiyet olsun.
#chef #foodie #yemek #yemekrium #nefisyemektarifleri #sahanelezzetler #yemektarifleri #lezzet #lezzetlerim #delicious #food #foodvideos #kesfetteyiz
#ketodiet #ketodiet #hamurisi #nefis #diet #foodporn #yemek_istanbul #tarif #foodrecipes #discover #tatlı #mukemmellezzetler #lezzetkaraleri #sizinsunumlar #enlezzetlitarifler #emrahfandakli #kahvalti

Hatay’dan yeni sezon yeşil çekirdeksiz zeytin Toptan parekende parekende em 10 kğ
Fiat içim 05327115296 yada Dm iyi akşamlar siparişler için çekimser kalmsyinn 💐💐💐🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Herkese mutlu akşamlar🤗Şuraya acelwden çekilmiş bir fırın makarna görseli bırakıp kaçıyorum😍🌹🌹
FIRIN MAKARNA
1 paket kalın çubuk makarna
150 gr.beyaz peynir
1 tutam maydanoz

Haşlamak ıçin
Su ve tuz
1 kaşık zeytinyağı

Beşamel sos için
3 çorba kaşığı tereyağı yada margarin
3 çorba kaşığı un
3 su bardağı süt
2 yumurta
Tuz

Üzeri için
Kaşar rendesi

Öncelikle makarnalar tuzlu ve kaynar suda 1 kaşik yağ ilavesiyle 10 dk.haşlanır.Makarna haşlanırken beşamel sos yapılır.Yağ ve un kavrulur ardından süt ilave edilerek koyulaşana kadar pişirilir.Altı kapandıktan sonra tuzu eklenir.Ilk sicağı çıkınca yumurtalar eklenerek çırpılır.Beşamel sos hazır.
Haşlanan makarnalar soğuk sudan geçirilip süzgece alınır.
Büyük boy kare borcam hafifce yağlanır.Beşamel sosun yarısı borcama alınır.Makarnaların yarısı da alınarak sosla iyice karıştırılır.Borcama düzgünce yayılarak üzerine beyaz peynir ve maydanoz karışımı serpilir.Makarnanın diğer yarısı da yerleştirilir.Kalan beşamel sos üzerine yayılır.Kaşar rendesi serpilir ve önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirilir.
#yemek #sunum #sunumönemlidir #sahanelezzetler #tatli #kahvekeyfi #cay #kahvalti #salads #lunch #breakfast #dinner #food #foodporn #yumm #tasty #amazing #me #likeforlikes #like4likeback #delicous #instalike #instafood #kesfet #takip #instablogger #kurabiye #cokies #sunum_guncesi

Elinize emeğinize sağlık👏👏👏
Siz de sayfasını takibe almayı unutmayınız🌹🌹
#Repost from @sumeyyepltsrdg by @quicksave.app
・・・ ISLAK KEK
4 yumurta
1.5 cay bardagi siviyag
1 su bardagi sut
1.5 su bardagi seker
1.5 su bardagi un
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
3 yemek kasigi kakao
1.5 cay bardagi damla cikolata
Sosu icin

2 su bardagi sut
Yarim su bardagi seker
2 yemek kasigi kakao
Yarim cay bardagi siviyag
En ustune hazir cikolata sosu gezdirdim🤗

Kek malzemelerinden önce yumurta ve seker mikserle 5 dakika olmak uzere daha sonra digerlerinin ilavesiyle iyice cirpilir yaglanmis dikdörtgen borcama dokulur ve 180 derecede önceden isitilmis firinda guzelce pisirilir
Kek piserken sos malzemeleri ocakta seker eriyinceye kadar isitilir pismis ve ilinmis olan keke ilik sos gezdirilir yarim saat dinlendikten sonra afiyetle yenir 😄😄 #yemek #sunum #sunumönemlidir #sahanelezzetler #tatli #kahvekeyfi #cay #kahvalti #salads #lunch #breakfast #dinner #food #foodporn #yumm #tasty #amazing #me #likeforlikes #like4likeback #delicous #instalike #instafood #kesfet #takip #instablogger #kurabiye #cokies #sunum_guncesi

Herkese Günaydıııınnnn 🌞 Milli kahvaltılıgimiz Mayalı Hamur Kizatmasi adi her yerde farklidir ama tadi aynidir 😋😁 sobada pisende ayri bir lezzetlidir 👍😋 Bir leğen hamur yogurduk yarisini boyle kızarttık diger yarisini da firinda pisirdik. 👍👌😋 Simdi de herşey kolaylasti hamur bile yogurmuyorlar. 🙈 Firindan yogrulmus hamur aliyorlar eve gel kizart ooh ne guzel valla 😂😂 #pisi #pişi #hamurkizartmasi #mayalihamur #kahvalti #çay #breakfast

Ramazan ayi suresince Masal Kahvaltievi olarak hizmete devam ediyoruz. #masalkahvaltievi #kahvaltievi #kahvalti #cafe #restaurant #yesillik #doga #caykeyfi

En büyük sindirim problemi "kabızlık". Şikayetçi değilim diyene pek rastlayamazsınız, olmayan varsa da üstüne düşenleri iyi yapıyor demek ki😄
Kısaca neler yapabiliriZ peki?
1. Bağırsak florasına önem verin probiyotik kullanın ve prebiyotik besinleri beslenmenizden eksik etmeyin.
2. Bağırsak florası gibi ağız florasıda oldukca önemli. Diş doktorunuzu ihmal etmeyin. Dişlerinizi fırcalayın. Ağız probiyotigi de kullanabilirsiniz.
3. Herşeyde oldugu gibi şeker ! Şekerli besinlerden uzak durmaya çalışın. Tabiki elinizden geldiğince !
4. Gluten lektin ve laktoz gruplarına dikkat edin. Şişlik, hazımsızlık durumlarında mutlaka bir diyetisyenden yardım alın.
5. Lifli beslenin. Salata ve sebze den uzak beslenmeyin.
6. Cok yanlıs bir inanış var "yağ tüketirsem, yersem yağdan kilo veremem". Sağlıklı yağlardan (zeytin,ceviz, badem, avokado vs) fakir beslenirseniz kabızlık kaçınılmazdır. Ayrıcı sağlıklı yağlarla beslendiğinizde daha iyi kilo verirsiniz çünkü sindirim sisteminiz aktiftir.
7. Su içmiyoruz!! Bitki çaylarını, çayı ve kahveyi su yerine koyuyoruz! İlk idrarnınızın rengine bakın ne kadar sarıysa o kadar susuzsunuz demektir!
8. Hareket edin! Hareketsizlik bağırsak hareketlerini zorlaştırır.
9. Vitamin, mineral eksikliklerinizi giderin. D vitamini başta olmak üzere bir cok vitamin ve mineral sindirim sistemi üzerinde oldukca önemlidir.

Peki siz hangilerini yapıyorsunuz? Merak ettiklerinizi bekliyorum😘
.
.

Fit ol
Mutlu ol
Sağlıklı ol
.
.
Haydi sende antrenman arkadaşlarını etiketle 😍
.
.
Keşfetten vs.geliyorsanız sayfamızı takip etmeyi unutmayalım
.
Kaydedip beğenmeyi unutmayın.
.
👀Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin👀
.
.
.Workout by.📹@dytfulyabozdemir
.
.
.
.
.
#sporgiller#saglikliyasam #likeforfollow #diyetteyiz #like4like #followers #fitness #kahvalti #onlinediyet #saglik #sagliklibeslenme #diyetisyen #love #zayiflama #zayifliyorum #kiloverme #diyetteyim #gym #kilo#spor #instalike #fitmotivation #diyetteyim #kiloveriyoruz #lovers #body #egzersiz#instagram#fit#kiloveriyorum#followme

Hungry🥚🥒

Most Popular Instagram Hashtags