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#kölnmarathon

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Die vier schönsten Buchstaben ❤ K Ö L N
Die Liebe und Begeisterung der Menschen für ihre Stadt und ihren Dom waren gestern entlang der Marathonstrecke zu spüren. Die Stimmung war sensationell, die Sonne hat mit uns um die Wette gestrahlt und das Team war in Bestform. Was will man mehr? ☀️😍
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#kölnmarathon #staffel #ersterlauf #bestesteam #sonnenschein

Yes. Mit der lausigen Vorbereitung noch unter 2 Stunden angekommen. Ich bin sehr zufrieden. Nächstes Jahr gerne wieder, dann ggfs. meinen ersten Marathon... #nichtletzter #geradenochlaufen #kölnmarathon #laufenmachtglücklich

Wenn wir nicht zum Kölnmarathon gehen, kommt der Kölnmarathon zu uns.. 😂Glückwunsch an alle, die DAS geschafft haben,- wir haben Euch immerhin kräftig angefeuert.. 💪🏻😉 #kölnmarathon #chearleader #ischkönntdatnisch

Halli Hallo✌️🐌 es war echt ein toller Lauf gewesen über 20km und die Pace passte auch heute. Glückwunsch nochmals an Rakete🚀@alexhertzel für sein super Lauf am Sonntag bei #kölnmarathon in der Zeit von 3:28 und @andy.08071_ für sein ersten Halbmarathon Wettkampf heute und eine Zeit von 1:35 👏👏👏💪👍.

Still feeling the vibes and still being speechless #cheervibesmatter #colognecalling #kölnmarathon #runsquadcgn

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Abends laufen geht dann auch mal😎
Puh war ja schon dunkel 😎
Aber da die Zeit bis zum Silvester Lauf jetzt fliegt und die liebe Bella ja mit läuft, heisst es üben und Kondition aufbauen😥
Jetzt hat die Arme Muskelkater und bekommt von der Mama eine Fussmasage😆🏃🏃🏃🏃🏃👍
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#laufen #kölnmarathon#joggen#ausdauer #abnehmen#sport #laufenmachtglücklich
#gesundessen #wettkampf #volkslauf #kind #glück #ich#aachensilvesterlauf #wochenende #freitag #laufenmachtspass

Endlich wieder mal gelaufen. Ging erstaunlich gut. #kölnmarathon #kölnmarathon2018 #laufen #laufenmachtspass #running #marathon #halbmarathon

Endlich wieder Flatterband...
Nach drei vierten Plätzen in Folge durfte ich am Samstag beim Bad Godesberger Herbstlauf endlich mal in den Genuss eines Gesamtsieges kommen. Meinen ersten in NRW und erst mein Zweiter insgesamt 🥇Aber das war jetzt auch schon wieder 1,5 Jahre her!
Kurz zum Rennen. Es war eine reine Schlamschlacht, geschenkt sollte ich hier nichts bekommen. Nach gut einem Kilometer setzen ich mich mit vier sehr ambitionierten Mitläufern vom Rest des Feldes ab, hier dachte ich noch, mit Platz 3 wäre ich durchaus zufrieden. Nach 2 km setzte Siegried sich vorne was ab. Ich entschloss mich ebenfalls vom Rest zu lösen, um den Abstand nach vorne nicht noch weiter anwachsen zu lassen. Nach vier km hätte ich dann das Gefühl näher an Siegried an zu kommen. Nach hinten hätte ich bereits ein wenig Luft! Und 800 Meter vor dem Ziel war ich tatsächlich bis auf wenige Meter dran. 400 Meter vor dem Ziel setzte ich dann zum Schlussspurt an, hier hätte ich ja neuerdings gute Erfahrungen gemacht, und könnte ihn tatsächlich hinter mir halten... so fiel das Genießen der Ziellinie zwar aus, aber gut fühlte es sich trotzdem an 💪🏻🏆 Auch ohne Flatterband...
#Köln #kölnbotschafter #kölnmarathon #tusköln #badgodesberg #laufen #instarunners #running #runningman #adidas #runofcolours #sieger #podium

Mein Tag fing schonmal gut an, erst eine lockere Runde laufen mit meinem Laufpartner und danach die Anmeldung für den #kölnmarathon
Gleich dann noch zur Spätschicht!
Ich wünsch euch einen schönen Start in die neue Woche!
#kölnmarathon2018 #training #trainhard #fightforyourdreams #köln #cologne #rheinenergie #runmotivation #fitness #laufliebe #2018 #oktober #oktober2018 #motivation #goodtimes #sportmotivation #running #runlovers #garmin #garminforerunner735xt #runninggirl #happygirl #instasport #marathontraining #beatyesterday

Das schöne Wetter genutzt. Entspannte 7km gelaufen #halbmarathon #laufen #kölnmarathon

Starting of the week with my longest run by ages, and finishing it with my bigest week since last year #kölnmarathon half in october #2016. happy running again! #run #running #hokaoneoneclayton2 #hokaone #nikerunning #training #triathlon #triathlontraining #kraichgau703 #ironman #ironmanhamburg2018 #ostseemann2018 #cologne #köln #bike #swim #swimbikerun #dreamingagain

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