[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#jympamedjempa

46 posts

TOP POSTS

Idag uppmärksammar vi alla drabbade av alzheimers. Gå, jogga, spring och rör på dig för alla som inte kan 🙏🏻💕 @alzheimerloppet @rosen1984 #vardaga #villatärnö #jympamedjempa #alzheimer #demensakademin

Ser fram emot en härlig tur runt Götet 😄🙋🏃🏼‍♀️ Hey ho lets go! #jympamedjempa #göteborgsvarvet #elitskarpnäck #elitsportsclub

Idag startade PTgruppen Senior Power! En ptgrupp för yngre äldre med fokus på att bibehålla och öka styrka och kontakt med typ II muskulaturen - den som ger oss POWER! Marie och Seppo är två av deltagarna som valt att gå mot en stark och hälsosam ålderdom 😃💪🏻🕺🏻 @elitskarpnack @jympamedjempa #seniorpower #stillgoingstrong #seniorträning #senior #jympamedjempa

Efter 31 dagar i sträck på gymmet är det skönt att komma ut en sväng 😎 🤸‍♀️ Tack @prissi_ ❤️#jympamedjempa #elitskarpnäck #milen #springförattdukan

Låt mig se din bil och jag kan gissa din favoritsmak 😲😂 Oj da. Tur en äger ett gym 😊🙏🏻🤸‍♀️ #nocco #elitskarpnäck #jympamedjempa #jaguar @jympamedjempa

Oplanerad helt ledig dag ihop med denna pärlan idag ☺️ Första sedan juli 😲😎🕺🏻🤸‍♂️ #lediglördag #bellabasset #jympamedjempa #morgonpromenad #huvudstastrand

Let's dance! Med glitter kvar från lördagskvällen är Shbam o Bodybalance söndagens givna aktivitet 😄💕💃🕺🙏🏻🎉 Välkommen till @elitskarpnack #elitskarpnäck #jympamedjempa

Tänka sig vad mycket gott det finns ändå. Tre små skålar smarrig, len hummus och tre plåtar maräng. Helt klart värt russinfingrarna jag fick av att skala ärtorna ☺️✌🏻🙋🏼 #hummus #kikärtor #ptkriget #jympamedjempa #nomnom

Såja! Haft min egen #premiärmil idag. 11,8km bådar gott inför #göteborgsvarvet För att vara en typ 2 muskeltjej så är det en rejäl utmaning att aktivera uthålligheten. Nu vet jag vad som behövs korrigeras. En bättre låtlista tex 😆😂🎉🏃🏼‍♀️ #jympamedjempa

MOST RECENT

Oj vilken händelserik dag (vecka!) och helt i folkhälsans främjande! Seniorträning, byggmöte och sedan var det dags för filminspelning om träningen vi utför på Vardagas boende Villa Tärnö i Farsta. Kul att kunna inspirera vidare. Kan dom så kan alla 😃👊🏻 #byggahus #byggamuskler #vardaga #tränaförlivet #bygganytt #åretspt #seniorträning #sittstyrka #jympamedjempa

’TA III NU DÅÅÅÅ!!!’ Aldrig har dom haft sån glad testdeltagare 🤣✌🏻 #fystest #gih #wingatetest #fysiskprestation #maxtest #jympamedjempa #åretspt #fitnessfestivalen

Kom mina vänner! Idag levererar vi en enorm kärleksboost till den egna kroppen genom dans 13.30 och balans 14.15! #träningsglädje #elitskarpnäck #jympamedjempa #shbam #bodybalance #lesmills #dans #balans #kroppskontroll #taichi #pilates #yoga

Nu laddar vi för morgondagens trippel!! Ställ klockan så ses vi på Bodypump x2 och Core! Pump it up! #bodypump #elitskarpnäck #jympamedjempa

Hej å hå vad våra krigare kämpar på! Olivia här har minskat hela 8,6kg på de första fem veckorna, tagit sig runt både ett 6-timmarslopp och en halvmaraton!! Hur grymt är inte det?! Hejja hejja! Nu är det bara 33dagar kvar! #ptkriget #elitskarpnäck #jympamedjempa #elitgym #inspiration #6timmarslopp #halvmara

Det finns många med guldhjärtan i denna miljö, som brinner för att göra livet värdigt för de boende, för att stilla anhöriga och de som gör det där lilla extra, nytänkande och bortgår från normer. Många med mig tar hem pokalen om vi vinner vid årets guldgala. 💛💛💛 #vardagasverige #ambea #träningsglädje #självförtroende #livskvalité #villatärnö #jympamedjempa #elitskarpnäck

Vilken tur att signalerna fortfarande går i 135+ Mycket intressanta lärdomar idag ☺️🙏🏻 #ylab #ålderdom #tränaförattleva #senior #demens #träningsglädje #jympamedjempa #folkhälsa

Hey Hey hurray! Nominerad till en av Sveriges bästa PTs och jag väljer att se det som ett betyg på ALL hälsofrämjande verksamhet jag utövar: från att mäta diastas och hjälpa mammor till träningen till att arrangera PTgrupp och informera om den åldrande kroppen, genom gruppträningens dans, yoga, styrka och kondition till att besöka äldreboendet och motivera de boende (och personalen) till fysisk aktivitet. För dig som önskar mig allt gott: rösta gärna på mig http://www.fitnessfestivalen.se/event/guldhjartat---megaparty Tack ☺️🙏🏻💛 #guldhjärtat2017 #åretspt #fitnessfestivalen #jympamedjempa #academytrainers #personligtränare

Tips på morgondrink innan lördagsfys: halv banan, lättmjölk, protein:stracciatella, havregryn! Mixa och häll upp i stort motiverande glas - redo för 3h träning! #nutramino #frukost #protein #brastartpådagen #perfect #jympamedjempa #elitskarpnäck

Tänka sig vad mycket gott det finns ändå. Tre små skålar smarrig, len hummus och tre plåtar maräng. Helt klart värt russinfingrarna jag fick av att skala ärtorna ☺️✌🏻🙋🏼 #hummus #kikärtor #ptkriget #jympamedjempa #nomnom

PTgrupp: Senior Power! Styrketräning för ett hälsosamt åldrande. Efter att jag nu varit ett år på äldreboende kände jag att det var dags att erbjuda mina glada seniorer en chans att förbereda sig för en stark ålderdom. I gruppen lär de sig om skillnaden på vad styrketräning ned 'power' gör för kroppen jämfört ned promenader, de lär sig om kroppen (aldrig för sent) och kommer klara sig själva i livet, starka och hållbara i många år till! Nästa omgång startar v41 på @elitskarpnack #jympamedjempa #tränaförlivet #seniorträning #ptsenior #jjfriskvård #elitskarpnäck #marklyft #vardaga

Dagens (och förmodligen morgondagens) kulinariska frukost, lunch, lunch, mellanmål och middag ☺️🤔😆🐟🌳#jympamedjempa #ptkriget #matlådahelaveckan

Teamets första träningsdejt! Häng med du också på nästa Teamträff!! #jympamedjempa #träning #kost #inspiration #motivation #träningsglädje #elitskarpnäck @elitskarpnack

Dagens pass med team #jympamedjempa Första teamträffen av flera svettiga framöver ☺️🏃‍♀️✌🏻🎉💪🏽👩‍🎤 #cirquittraining #överkroppsträning #teamträff #fredagsfys

#Countdown. Häng på du med! Starta idag och kör i 65 dagar. Skriv så hjälper jag dig! #ptkriget #personligträning #jympamedjempa

Nu laddar vi för (att överleva) helgen!! Men först ett gemensamt träningspass på @elitskarpnack ALLA välkomna 16-17 👩‍🎤🎉💪🏽🏃‍♀️ #jympamedjempa #teamträff #matlåda #förberedelse #preppmeals

And so it has begun. PTkriget hade invägningen söndags och mina 3 krigare som representerar Team #jympamedjempa är såååå duktiga från dag ett. Följ teamet och häng på du också! Varje krigare har sitt eget schema/upplägg satt enligt ens egna bakgrund och möjligheter. Nu kör vi! #ptkriget #jympamedjempa #kroppsförändring #tioveckor

Most Popular Instagram Hashtags