[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#jwearshop

177 posts

TOP POSTS

I may not be perfect BUT watch me improve. #gymaholic #jwearshop

Хотела выложить первые качественные фоточки в этом костюмчике, но моему счастью, восторгу от него нет предела 😍
Огрооооомнейшее спасибо @jamie_s_j за то, что объяснила всё подробно по костюмчику, по доставке, как стирать и все нюансы 😇 добрейшей и чистой души человечек 🐰 обещала, что костюмчик сядет как родной, так как @jwearshop шьют заказы по вашим меркам ☝ так и случилось, сел по фигуре. Материал думала так как бархат, будет плотный, толстый, но оказалось он тонкий(но не просвечивает)!А это Большой плюс ➕ тренироваться в нём 😍 он такой мягонькиииий, приятный на ощупь мммм я влюбилась 😈 доставка 🚚 быстрая, праздники, конечно, заставили чуть чуть задержать посылку. Джеми всё время доставки интересовалась, спрашивала, волновалась где заказ и подойдёт ли он мне, понравится ли 😌 всё лучше, чем я себе представляла. офигенный топ и шортики. Ещё раз спасибо 🙏 всем советую магазинчик. Заказывать у такой шикарной и отзывчивой девушки одно удовольствие 💕#jwearshop #джеми #одеждадлятанцев #twerk

Кто угадает , где я приобрела этот костюмчик ?😂😈
#jwearshop #джеми#8марта #спраздником

Фото - Следуй за мной, бассейн 😂
____
#джеми#jwearshop #cyprus

Choreo : @tatyankaa_v 😋
Ты меня так радуешь ☺с каждым разом все лучше ) ❤️
#джеми#twerkwithjamie #twerklikeme #kingstepfamily #kingstepgirls #dskingstep #twerk#jwearshop #twerkqueen #bootydance #bootyshake #twerking

Моя жопастенькая ❤️ скучаю 😘 по душевным разговорам, смеху без причины, танцам 💋😪#счастьевмелочах #солнцевнутринас #всехорошеевпереди #truetwerk #jwearshop

И как это раньше я не делилась с вами моим попастиком @dalinkka 😍
Алина с твоим 🌰 невозможно поймать стоп-кадр 🙈😂
И костюмчик на тебе смотрится 🔥🤤
---------------------------
#джеми #twerkwithjamie #dskingstep @jwearshop #jwearshop

С радостью сообщаю, что @jwearshop начал работать 😍👏🏻Девочки, мы добавим изюминки в ваш образ на тренировках.🔥Это мой любимый костюмчик☺
И сейчас минутка слезливости! Спасибо всем, кто был причастен к этому:
@tanya_diamand70 @doctor.rise @elmira_pervakova @dianavary
За создание шикарного образа:
Мейк: @elmira_pervakova
Прича: @ulyana_nik_hairstylist
Фото: @aleksandrtsarev_photo
И конеееечно огромное спасибо @vafinamir за создание моего собственного фирменного стиля ! 😍шикарный логотип! С первого раза попал в точку☺ты мастер своего дела😎дай Бог, скоро и сайт будешь мне делать 😂
В общем друзья , за всех, кого перечислила, я ручаюсь, не подведут и сделают все как надо и даже лучше !!!
#джеми#jwearshop #одежданазаказ

К отпуску готова 😅 💛
И к пляжному сезону тоже🌞🌊Теперь самый любимый купальник😍Жаль, даже моя камера не передаёт всей сочности цвета 😞
Коллекции @jwearshop регулярно пополняются новинками😍заглядывайте 😉
-
-
#джеми#jwearshop #swimwear #summer #summer2017
#vacationtime #отпуск #купальники#танцынатнт #ilovekazan #kazan#няша#fitgirlsdontquit#fitnessmodels#russianwomen#girlsnight#sexygirlz#hot🔥#hothothot#ladys#beautifulwomen#beautifulviews#followmenow#фитоняшка#girlsweekend#hotpics

MOST RECENT

Моя жопастенькая ❤️ скучаю 😘 по душевным разговорам, смеху без причины, танцам 💋😪#счастьевмелочах #солнцевнутринас #всехорошеевпереди #truetwerk #jwearshop

Моя жопастенькая ❤️ скучаю 😘 по душевным разговорам, смеху без причины, танцам 💋😪#счастьевмелочах #солнцевнутринас #всехорошеевпереди #truetwerk #jwearshop

Сейчас будет интересный и почти нескромный пост для дам👩🏽Как повысить сексуальность с помощью питания 😈😂
Ставь ❤️ и пиши свой сексуальный коммент (что думаешь по этому поводу )😂
____
В погоне за "идеальной фигурой" девушки прислушиваются к сомнительным советам по питанию, прибегают к непонятным изнуряющим диетам, которые не только не делают фигуру красивее, но и приводят к снижению эстрогенов.
Восполнить уровень эстрогенов ой как сложно. Я не говорю сейчас о лекарственных средствах, да и не будете же вы пить их постоянно.
____
Итак, Что будем есть❓
1. Продукты, содержащие сою
2. Зерновые и бобовые
3. Морковь 🥕 , баклажаны 🍆, томаты 🍅, цветная капуста, тыква 🎃
4. Жир животного происхождения: мяса, молочка, твёрдый сыр 🧀
5. Жиры омега-3: оливковое масло, грецкие орехи, авокадо 🥑. Морепродукты и рыба - отлично повышают либидо.😉
6. Свежие овощи и фрукты ярких цветов
Как будем есть❓
✅Дробно ( 5-6 раз) маленькими порциями
✅Пьём много воды - очень важно для кожи и слизистых оболочек😉 (ну вы поняли да😈)
Что не будем есть❓
1. Девочки, убираем продукты, приготовленные во фритюре!
2. Минимизируем чай и кофе
3. А также бросаем курить🚬 - это не только антисексуально , ещё старит кожу и лишает вас красивой голливудской улыбки 😌
Как ещё будем поднимать сексуальность❓
✅Афродизиаки - вещества стимулирующие половое влечение.
К ним относятся продукты растительного и животного происхождения.
🔸корица, ваниль, мята, имбирь, базилик
🔸Тёмный шоколад - повышает уровень эндорфинов и влияет на центры удовольствия в головном мозге - отличный афродизиак 🔸фрукты, богатые витамином С. 🔸хорошее вино 🍷 👌🏽
❗️И помните, не нужно перед ответственным моментом наедаться мяса, оно забирает много энергии на переваривание, там точно будет не до 💑💦😂
____
#джеми#диетолог#пп#зож#сексуальность#женщины#jwearshop

Фото - Следуй за мной, бассейн 😂
____
#джеми#jwearshop #cyprus

Всем приветище 👋🏽Мы вернулись с аквапарка😑Не знаю, как там люди 40+ веселятся и не слазят с горок, но я сейчас лежу без сил на лежаке и пытаюсь доползти до моряяяя 👵🏼
____
#джеми#cyprus#limassol#jwearshop

Доброе утро🌞У нас уже жарень, лежим в теньке балдеем😌А завтра поедем в аквапарк😨Я не трус, но я боюсь😬Что там нужно для храбрости, чтоб не бояться этих страшных горок??😨
----
#джеми#cyprus#jwearshop#bikini#swimwear#купальникимосква

Доброе пятничное утро 🌞
Если бы не дела, ещё б спала🙈
Интересно, много ли у нас тут таких же сов🦉 как я? Вы за поспать по-дольше? Или лучше встать сранья?🙊напишите своё #йасчитаю 💋
-----
Отличного всем дня 🌸
-----
#джеми#jwearshop#gm#summer #доброеутро

Девочки!
Объявляю о старте еще одного авторского спецкурса - Twerk⁉️Что это такое?
Часто меня спрашивают:
"А если я вообще ничего не умею", "а можно ли новичкам" , а также: "от ваших танцев худеют?", "а попа накачается?". Отвечаю😅
Спецкурсы - это 8 тренировок в месяц в маааленьких группах , нацеленных на максимальный результат. С этого курса, как правило, вы можете в идеале выполнять легкие техники тверка, а так же будете отрабатывать более сложные элементы! Теперь почему же он авторский 😉
Взяв на заметку, желание многих похудеть и привести себя в форму, я решила обьединить две цели😉Мы будем с вами заниматься 2-3 раза в неделю - отлично подходит в качестве интервального кардио☝🏽, а так же, каждой участнице будет расписана индивидуальная программа питания на 2 месяца. Поскольку я врач и консультант по питанию, то точно знаю как это сделать максимально комфортно для вас 😊Итак, планирую одну группу, если будет больше желающих, сделаем две. Поторопитесь , места ограничены. В каждую группу беру только по 5-6 человек. Никаких сложных связок, только техники тверк 👍🏼
💳Стоимость без программы питания🌰: 3000р - 8 занятий ;
💳Стоимость с программой питания🥑🍳 - 4000р.
✅‼️Начинаем с 24 июля‼️✅Занятия в центре Казани☝🏽
✅18 девочек с первого спецкурса уже умеют красиво тверкать, присоединяйся и ты к нам😎
-
-
#джеми#twerkwithjamie #jwearshop #kazan#казань#ilovekazan #танцы#танцынатнт

#Repost @jamie_s_j ・・・
«Я не ем жирное, я худею»
Если есть еще такие, кто думает именно так, то давайте развеивать мифы👩🏽‍⚕️
От жирной пищи вы не жиреете ровно столько же, как не зеленеете от рукколы, к примеру😂▪️Если ограничивать себя в жирах, то у организма возрастает тяга к простым углеводам, которые повышают уровень инсулина (главный виновник тех самых лишних кг, об этом расскажу в след посте) ▪️Итак, многие думают, что жиры после съеденного сразу поступают под кожу) Но НЭТ, они расщепляются в пищеварительном тракте и потом уже их составляющие направляются в кровь. ▪️Дальше, ВНИМАНИЕ, жиры начинают работать на наш организм: выработка энергии, ПРОИЗВОДСТВО ГОРМОНОВ (в том числе и половых, поэтому если вы отказались от жиров, не удивляйтесь, почему вам «муж не мил»)) и тд. ТОЛЬКО ИЗЛИШКИ ЖИРА под действием ИНСУЛИНА идут в жировые запасики. Но и тут, спешу отметить, что большая часть жировых отложений идет из сахара, который потребляем мы гораздо больше. ▪️Еще раз, недостаток жиров приводит: к снижению выработки половых гормонов, нарушению менструального цикла, снижению либидо и образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. НО, имеется в виду – ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ, а не ТРАНСЖИРЫ (вредные), поэтому не нужно после моего поста бежать и заглатывать бигмаки)). ▪️«ОТ ЖИРНОГО Я ЖИРЕЮ», которое плотно засело у нас в сознании, наполняет кошельки производителей ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТОВ баснословными нулями) Давайте будем умнее;) не будем обогащать каких-то дядь, и будем питаться правильно;) Если вам интересно, могу рассказать в дальнейшем о ХОЛЕСТЕРИНЕ, которого так все боятся и инсулине) Жду обратной связи) И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 👩🏽‍⚕️#когдатвойтренерврач #джеми
Ph: @alexandrkirr
Mua: @elmira_pervakova
#jwearshop

Всем привет 🤗
Мои дорогие подписчицы! 🌟
В моей умной голове 😅назрел план💡Хочу сделать тверк тур на Кипр или Мармарис. 7 дней совместного отдыха, тверка, танцев и спорта😍 фитнес-туры - популярная тема! А вот тверк-тур, такого ещё не было ! 🤤 Уверена совместно можно забабахать убойную поездку ! 😍 ------
Как вам такая идея? По времени я бы хотела после 24 июля 😊
-----
Любой уровень подготовки: начинашки и продолжашки. Главное - компания и желание👌🏽
----
Мего крутые фото 📷 от @aleksandrtsarev_photo 😍😍
----
Сочный купальник👙: @jwearshop -----
Location: @voda_sneg ----
#джеми#jwearshop #kazan#kazan2017#ilovekazan #казань#тверк#фитнестур#лето#фитнес#тур#отдых#лето2017 #summer2017 #москва#спб

Залипашка! 🌀Всегда найдутся комментаторы, которые напишут под такими моими видосиками гадость👹:) так и хочется написать вам: "фассс"😉 А всем остальным шлю обнимашки🤗
----------------------------------------
#джеми#twerkwithjamie #twerk#bootydance #bootyshake #танцы #танцынатнт #казань #ilovekazan#jwearshop

А мы тем временем с #twerkwithjamie готовимся к отчётному видео от @ds_kingstep ! 😋 от моей группы будет вкусненькое 🍬🍦🍡🍭🤞🏽
Танцую с лапушками @tatyasv и @yolduz8m -
-
#джеми#jwearshop #dskingstep #kingstepfamily #twerk#bootyshake #bootydance #choreo#fergalicious#fergie#sexygirlz #казань#танцы #танцынатнт #ilovekazan

Девочки!
Объявляю о старте своего авторского спецкурса - TwerkOka4😍 ⁉️Что это такое?
Часто меня спрашивают:
"А если я вообще ничего не умею", "а можно ли новичкам" , а также: "от ваших танцев худеют?", "а попа накачается?". Отвечаю😅
Спецкурсы - это уже давно не новая тема, их организуют все кому не лень. Это 10 тренировок в месяц в маааленьких группах , нацеленных на максимальный результат. С этого курса, как правило, вы можете в идеале выполнять лёгкие техники тверка, а так же будете учиться более сложным элементам!
Теперь почему же он авторский 😉
Взяв на заметку, желание многих похудеть и привести себя в форму, я решила обьединить две цели😉Мы будем с вами заниматься 2-3 раза в неделю - отлично подходит в качестве интервального кардио☝🏽, а так же, каждой участнице будет расписана индивидуальная программа питания на 2 месяца. Поскольку я врач и консультант по питанию, то точно знаю как это сделать максимально комфортно для вас 😊В июне будет две группы: Дневная и вечерняя. Поторопитесь , места ограничены. В каждую группу беру только по 5-6 человек. Никаких сложных связок, только техники тверк 👍🏼
💳Стоимость без программы питания🌰: 3000р - 10 занятий ;
💳Стоимость с программой питания🥑🍳 - 4000р.
✅‼️Начинаем с 12 июня!‼️✅
Занятия в центре ☝🏽
-
-
#джеми#twerkwithjamie #jwearshop #kazan#казань#ilovekazan #танцы#танцынатнт

Most Popular Instagram Hashtags