[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#justlift

236222 posts

TOP POSTS

Getting ready for #W4R! -
Heute haben wir die Athletenregistrierung hinter uns gebracht, das ganze hat 3 Stunden gedauert. Bin dann erst Samstag und Sonntag dran. Morgen geht es dann erstmal auf die Expo!
Samstag: Men's Physique up to 1.79 - (39 Athleten)
Sonntag: Junior Men's Physique over 1.78 - (8 Athleten)
Thankful!🙏🏽

Done ✅ for today's #backworkout and #1000abs. It was good one but bit longer cause me and my friend @marko_dzudovic had some recording for our NEW Youtube channel. 👌Support our channel with subscribe here 👉https://goo.gl/PSfcBC 👍There you can watch bit longer today's workout 😊 #backexercise #backday #gymtime #gymholics #neverevergiveup #trusttheprocess #trustprocess #justlift #justbelieve #lifetimenatural #eatcleantrainharder #21thseptember2017 #2nd #stayfocused #staystrong #keepgoing #lifestyle #gymlifestyle #gymlife #fitnessmodel #gymmotivation #fitnessmotivation #therealmarkodespotovic For more videos don't forgot to follow @therealmarkodespotovic

2017 version of Phil Heath with his 2005 midsection.
.
@philheath @luimarco
.
Business Inquiries:
Joshkohlercreative@gmail.com

KEEPING IT RAW 605lbs x 3 (274kg) Just Lift. Weightlifting Belts from SIMEONPANDA.COM
.
Download Mass Gain Extreme for my full Back routine at SIMEONPANDA.COM
.
👕Follow @sp_aesthetics best sportswear 👌🏾
.
💊Get all @dedicatednutrition supps at SIMEONPANDA.COM
.
#simeonpanda #justlift #deadlift

" big tasty no bacon 🍔" ___

220kg for 10 reps raw. Dead stops.
____

Back day. I'm shifting the weights comfortably for reps and completing the sets. #progress . @the_naturalclub
____

Treating myself tonight 😁🍔
____

#live #love #laugh #lift

Lately, I've been battling injuries that I'll soon disclose to the public one way or another. However, we never stop doing what we can when we can do it. Something I've learned over the years, you never really graduate from the school of hard knocks, class is always in session because life always throws curve balls. The more you learn to troubleshoot your way through the controversy, the tougher you become mentally, physically and emotionally. We may not be where we want to be in life, but we won't stop, we won't quit, and our day is coming. Stay focused, stay strong, stay engaged, stay ready! 💯 #iam1stphorm @1stphorm #GoHard365 #fitness #fit #lifestyle #WinnersMentality #igvids
🎥 @nene_cramutola

For some of us is harder to train with lighter weight, do not get wired up before the lift and go full on berserk.
But it has to be done. Sometimes.

#shutthefuckup and #justlift #deadlifts #deadliftaholic

Transformation Tuesday, 16 weeks later 25kg lighter and feeling ALOT better about myself. Ridiculously difficult journey as I have a powerful love for all things sweet, every tough step has been proven to be worth it though... shout out to @mjphysique_ for the assistance couldnt have done it without you bro!! #transformationtuesday #lookatthestrength #lookattheshredz #justlift #power

#Dobrywieczór 🍂🍁.
.
Dziś troszkę motywacji , abyście obudzili się w piąteczek gotowi do pracy nad sobą i swoimi słabościami .. bo każdy z nas je ma 😉. Prawda ❓
.
Jakie znacie sposoby na wzmocnienie mięśni i poprawienia swojej sylwetki ❓.
.
🙋🏼treningi z obciążeniem własnego ciężaru ciała 👉🏽Twoje ciało samo może być balastem dla siebie , dzięki temu trenować możesz w każdym miejscu .. buduje sile funkcjonalną ( przydatną w życiu 😁).
.
🙋🏼treningi z wolnym ciężarem - nie musisz koniecznie biec na siłownie .. niektórzy z nas posiadają w domu kattelbell , hantelki czy sztangę .. a nawet może być butelka wody 😉. Można robić z nimi złożone ćwiczenia na wiele grup mięśni jednocześnie .
⚠️lecz pamiętajcie , ze tu ćwiczenia wymagają odpowiedniej techniki .
.
🙋🏼Trening na maszynach .. tu już przeważnie ćwiczenia na siłowni , chodź nie powiem znajdują sie rownież parki z maszynami , gdzie można poćwiczyć na świeżym powietrzu 🙂 .
Wymuszają określony ruch ,można ustawić na nich obciążenie .
Ustalona pozycja ułatwia zachowanie poprawnej techniki , ale działa tylko na określone partie mięśni ..
.
.
#polskadziewczyna #fitprzepisy #smacznego #newpost #dobrebopolskie #fitfamily #fitnessgoal #fitnessblogger #fitgirl #fitnessmotivation #motywacja #motivation #trening #trenio #parkworkout #grugapark #jesień #joga #justlift #Dobranoc #dziewczyna #mięśnie #silownia #strongereveryday #barki #biceps #booty🍑 #blogger #czwartek

MOST RECENT

Don't be mean or cruel... Instead kill them with kindness, my thoughts mostly this week, glad week is coming to an end... that gym sesh earlier today was mad, hulk smashed up some heavy iron #thursday #thoughts #fucked #fuckedup #dontcare #dontjudgeabookbyitscover #bekind #dontbemean #self #compassion #chill #doyou #leavemebe #beyourself #heavyiron #lift #justlift #gym #bodybuilding #hulksmash #geek

Introduced Tut to Zenzen Barbell today! He was super calm which was nice even though it was just him and I. We did learn though that he's not a good squatter, not a great bencher and his deadlift could use some work. I guess tug of war will be our main source of exercise for the boy! He is a good accountabilabuddy though! Keeping me honest with my workouts!! He also loves to look at himself in the mirror like daddy does :) #kingtut #zenzenbarbell #gymdog #nfp #nfpgear

Work👨‍🔧-Eat🌯🍟🥚-Sleep💤💤-Repeat🇵🇭🇶🇦 . .
#bestfitness #kelvinphysique #gymaholic #bodybuilding #aesthetic #pose #justlift #mutantmass #nopainnogain #progress #diet .

They say the blacker the berry the sweeter the juice 🖤 #tbt #juice #thejuiceisloose #blackbetty #chevrolet #avalanche #justlift #bulkingseason #bigbody

Widowmaker #boxsquats set at 70% (220lbs) TRM today. This is the last week of using percentages. I'm going to see what the big fuss over #rpe programs are starting next week when I start the off season program of 10/20/life. If anyone has experience discovering RPE, I welcome the advice.
#againstme #charleston #dedicated #effortoverexcuses #fitness #fitfam #guysthatlift #highintensity #inbf #justlift #keepgrinding #keto #ketosis #ketopowerlifter #ketogenic #ketostrongman #mensphysique #mastersphysique #npc #strongman #squats #squat #natty #obsessed #project_fit_nation #teampfn #wps

Not been training properly amd now trying to get strength back up. Finishing with hifh reps and Id have done this with 60k for fun just 6 months back. Gaining weight again slowly. Have had a blesses few months #50kg #blessed #fit #fitness #weights #gains #chestgains #justlift #6-12-failire #dumbellpress #chainworksgym #lateone #wheressajni #diettips #sore

#Dobrywieczór 🍂🍁.
.
Dziś troszkę motywacji , abyście obudzili się w piąteczek gotowi do pracy nad sobą i swoimi słabościami .. bo każdy z nas je ma 😉. Prawda ❓
.
Jakie znacie sposoby na wzmocnienie mięśni i poprawienia swojej sylwetki ❓.
.
🙋🏼treningi z obciążeniem własnego ciężaru ciała 👉🏽Twoje ciało samo może być balastem dla siebie , dzięki temu trenować możesz w każdym miejscu .. buduje sile funkcjonalną ( przydatną w życiu 😁).
.
🙋🏼treningi z wolnym ciężarem - nie musisz koniecznie biec na siłownie .. niektórzy z nas posiadają w domu kattelbell , hantelki czy sztangę .. a nawet może być butelka wody 😉. Można robić z nimi złożone ćwiczenia na wiele grup mięśni jednocześnie .
⚠️lecz pamiętajcie , ze tu ćwiczenia wymagają odpowiedniej techniki .
.
🙋🏼Trening na maszynach .. tu już przeważnie ćwiczenia na siłowni , chodź nie powiem znajdują sie rownież parki z maszynami , gdzie można poćwiczyć na świeżym powietrzu 🙂 .
Wymuszają określony ruch ,można ustawić na nich obciążenie .
Ustalona pozycja ułatwia zachowanie poprawnej techniki , ale działa tylko na określone partie mięśni ..
.
.
#polskadziewczyna #fitprzepisy #smacznego #newpost #dobrebopolskie #fitfamily #fitnessgoal #fitnessblogger #fitgirl #fitnessmotivation #motywacja #motivation #trening #trenio #parkworkout #grugapark #jesień #joga #justlift #Dobranoc #dziewczyna #mięśnie #silownia #strongereveryday #barki #biceps #booty🍑 #blogger #czwartek

Desaparecer pra espairecer.. Reaparecer quando escurecer.. Ter o que dizer como tem que ser.. Me fortalecer pra permanecer 👐🏾 🔪 💀 #CAIOTEAM #motivation #justlift #justdoit #bodybuilder #alldayneguin #teamtreta #letswork #aesthetic #pump #barras #VRAU #BodyFitnness

Most Popular Instagram Hashtags