#justdoit

MOST RECENT

___💙
. 有人問我呢排搞咩?運動, 汗水, 舞蹈, 滑水
. 點解可以排到時間滿哂但又有時間做完又做?
. 「:妳 係 咪 又 唔 開 心 呀?」
_____
* 首先:之前整親, 的確係唔可以做運動半年
* 但奇蹟又發生我身上wo, 兩個月我醫好左70%
* 醫生準我試返我的活動,其實,我只係想表達
______
. 熱愛生命, 把時間填滿只係對自己負責任
. 停下來,不管我開唔開心都唔會
. 因為行程滿不滿而消失,
. 所以,親!請不要想多,我 一 直 都 很 好!
💁🏻‍♀️
#photography #photooftheday #sunday #hkig #hk #hkgirk #wakesurfing #wakesurf #girl #pole #poledance #dance #running #sport #polelife #dancelife #runninglife #hk852 #hongkong #moveon #weekend #life #myself #justdoit

Mądrość z Tymbarku na dziś 👍🌻
#wolnaniedziela #tymbark #justdoit #photooftheday

Vår solstråle Engla som vi trodde var den enda i Sverige som hette just Engla Mossberg men det finns en till tjej som också heter Engla Mossberg och efter ett par sms med mamman till den 13-åriga Engla ska vi träffas i Ullared i höst 🤗kul, va? #newfriends #justdoit

✔LO PROXIMO QUE VAS A LEER CAMBIARA TÚ VIDA. ¿Cómo la falta de ejercicios afecta tú cerebro?

Cientifícos han observado a las personas entre 50 y 80 años, que hacian ejercicios a diario durante 15 años, usando IRM (resonancia magnética), lograron analizar el flujo sanguineo antes y después de una pausa de 10 días en la rutina de ejercicios.

Ellos descubrieron que durante este tiempo, el flujo sanguíneo empeoró notablemente en 8 áreas del cerebro incluyendo el #Hipocampo el cual responde por el #Aprendizaje y la #memoria, la reducción de su tamaño provoca problemas de memoria. ☝ hacer ejercicios aumenta el volumen del hipocampo, protegiendo a la persona y evitando de esta forma problemas para recordar actividades diarias y laborales. ✌Realizar ejercicios regularmente con la edad se vuelve cada vez más importante, para mantener durante muchos años la salud cardiovascular y cerebral.

#ElRetoEsAhora #12K completados, tiempo 45Minutos, next challenge #21K #Runner #Athlete #Personaltrainer #HealthyLife #BeFast #JustDoit #Nike #NRC #Yoga #Calistenia #Aesthetics #Twin #Strong #Fast #NopainNoGain #Love hoy una rutina de #CardioHiitCombat para quemar 1,000 calorias. ✔Si eres joven o adulto, recuerda que todo es un proceso y puedes lograrlo, nunca te rindas antes los obstaculos, fijalos y destrozalos, eres fuerte y confio en tí, alimentate de forma saludable y recuerda que no todo lo que dice fit en efecto te nutre, consume frutas y vegetales de formar regular.

Hard Work Always Pays Off!


💪🏼👍🏻👊🏼 #UFCGym

Watch these clips! The 3rd one is hilarious!
A little Sunday morning flashbacks! The first two videos were from a year and a half ago. The last video was shot maybe 2.5 years ago! The overall idea is that we pay too much attention to what people think about us and not enough of what we think about ourselves! Find yourself first before you look for others to acknowledge you!
The full videos are on my YouTube channel “HNTRSTV”

Вместо того, чтоб получать от еды истинное удовольствие, мы придумываем себе «правила» что можно есть, а что нет.

Есть еда, которая вызывает у нас чувства вины и угрызения совести, если мы ее поедим.🤦🏻‍♀️
Исследования показывают, что мы неправильно трактуем понятие «здоровое питание».

Мы не питаемся осознанно и правильно, а следуем примеру звезд, подруг, не слушая свой организм.🙍🏻‍♀️

Бывает такое, что в компании подруг, девушка может за компанию съесть двойную порцию чего-то, а при мужчине будет себя ограничивать.
Знакома ситуация?

Доказано, что наше пищевое поведение формируется с раннего 👶🏻детства.

В следующих постах предлагаю рассмотреть детальнее, как изменить отношение к еде, а не изнурять тело.

Интересно?
Ставь ➕ в комментариях и я продолжу эту тему.
🍀
#yourbodytomorrow #ybt_правила #пп #зож #онлайнпрограммыпохудения #коррекциявеса #консультантпопитанию #justdoit #похудение #худеемвместе #питание #психологияпитания

【Day 24】中秋节快乐🎑happy mid autumn festival everybody!! .
.
.
Breakfast) picture 1💁🏻‍♀️I think it’s self explanatory but basically the same as yesterday’s lunch! Just added some scrambled eggs with paprika and peppers for some extra protein💪 .
.
Lunch) 70g of whey protein, 300ml of soy milk, 100ml of fermented 甘酒🥛.
.
.
Dinner) salmon and cabbage hot pot with the fam bam🍲🐟no carbs! Simply fish and veggies 💜.
.
.
Workout) 6.7km run and then did 5 sets of 20 second sprints and 20 second breaks💪🔥
.
.
#diet #fitness #workout #running #sweat #lift #weights #food #nutrition #balanced #life #dieta #justdoit #challenge #motivation #weightloss #journey #ダイエット #痩せたい #引き締めたい #筋トレ #ランニング #健康 #食事 #减肥 #胖子 #加油 #youarewhatyoueat #healthyrecipes

2018/9/22♡

カルピスが飲みたくて自販機に表示されてる金額ちょうどのお金を入れたのにボタンが活性化せーへん😇
はて?🤔と思いつつ追加で100円玉投入😇←10円玉を持ってなかった
ボタンが活性化したから買えるわ〜と思って押したら、出てきたんコーヒーでした😇
あ、あれ?😇 てか私、 コーヒー飲まれへんねんけど😇

本日のworkout♡

格闘技系レッスン(45分)、筋トレ系レッスン(45分) 、スピニングバイクレッスン(20分) 、ボクシング(20分)、スピニングバイク(30分)

#NIKE #justdoit #swoosh #NTC #sportswear #sports #fitnessgirl #fitness #running #run #jogging #jog #training #gym #workout #outfit #ootd #fashion #コーディネート #コーデ #ファッション #スポーツ #フィットネス #トレーニング #ジム #スポーツウェア #トレーニングウェア #ナイキ #ワークアウト #ワークアウト女子

Too often we underestimate the power of a touch, a smile, a kind word, a listening ear, an honest compliment, or the smallest act of caring, all of which have the potential to turn a life around.

Tomorrow, when you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive - to breathe, to think, to enjoy, to love. And when you go to work or school, smile to a stranger. Be somebody who makes everybody feel like a somebody.
——
Code «FitnessbyTiril» gives you 15% discount at @wearefitcom
📸 @christopherbrownphotos

NIKE TANJUN NAVY WHITE

size :
36
37
38
39
40
41 --------------------------------------------------
RETAIL PRICE Rp 900,000
SALE PRICE Rp 345,000 (Hemat 550ribuu) + Free Ongkir seluruh pulau jawa!!!
RESELLER / DROPSHIPER WELCOME HARGA LEGIT!

Condition : New BNWB ORIGINAL 100%
Type : Casual / Running
100% Original & Reasonable Price

Testimoni silahkan cek @fanxysneakerstesti

Whatsapp : 0895-3653-09902 ( fast respon )
Line : @rsx2654L ( use @ )

#nike #nikeoriginal #nikeoriginal #nikeori #justdoit #sepatunike #sepatucowok #sepatucewek #sepatumurah #jualsepatu #jualsepatunike #nikerunning #niketanjun #niketanjunnavy #nikesports #nikeshoes #sale #sneakersmurah #nikeindonesia #sneakers #sneakersoriginal #sneakergallery #sepatuolahraga #sepatubranded #brandedmurah #fanxysneakers #promo #freeongkir #gratisongkir

Most Popular Instagram Hashtags